Ashtanga Yoga ist mehr als nur ein Workout; es ist eine bewegte Meditation und eine Praxis, die Atem, Kraft und Konzentration in einem stabilen Rhythmus vereint. Verwurzelt in Tradition und Disziplin lädt es die Schüler ein, täglich zu üben und dabei Geduld, Resilienz und Selbstwahrnehmung zu entwickeln. Anders als viele moderne Yoga-Stile folgt Ashtanga einer festgelegten Abfolge, die zum Spiegel der persönlichen Entwicklung wird
Ashtanga Yoga Texas
In Texas hat sich diese alte Tradition zu einer lebendigen Gemeinschaft entwickelt. Vom kreativen Zentrum Austins bis zu den Kulturmetropolen Houston und Dallas halten engagierte Schulen und Lehrer die Tradition lebendig und öffnen Praktizierenden aller Erfahrungsstufen die Türen. Mysore-Programme bieten Raum für individuelles Üben mit sanfter Anleitung, angeleitete Kurse, die die kollektive Energie stärken, und spezielle Workshops zur intensiven Auseinandersetzung mit der Mysore-Tradition.
Ashtanga Yoga ist hier mehr als nur Asanas; es geht darum, Disziplin, Ausrichtung und Inspiration in der alltäglichen Gemeinschaft und der Kraft der Stille zu finden. Für Texaner wird die Yogamatte so zur Herausforderung und zum geschützten Raum zugleich und prägt nicht nur den Körper, sondern auch die Art und Weise, wie wir unser Leben gestalten!
Lasst uns die Studios für Ashtanga Yoga in Texas ansehen –
Ashtanga Yoga Austin
Um -
Ashtanga Yoga Austin entstand aus der Suche einer Frau nach Sinn und innerer Balance. Die Gründerin, Priya Jhawar, kam 2001 nach jahrelanger Ausbildung im klassischen indischen Tanz zum ersten Mal mit Yoga in Berührung. Später, während ihrer langen Arbeitszeiten als Unternehmensanwältin, wurde Yoga zu ihrem Rettungsanker, der ihr half, inmitten des Drucks von Gerichtsverhandlungen geerdet und klar zu bleiben.
2009 gab sie ihre juristische Laufbahn auf und widmete sich ganz ihrer wahren Berufung: dem Unterrichten von Yoga. Sie reiste nach Mysore in Indien, um bei ihrem Lehrer und der Yoga-Legende Shri R. Sharath Jois zu studieren und absolvierte eine Ausbildung bei erfahrenen Ashtanga-Mentoren, um ihre Wurzeln in der Tradition zu vertiefen.
2016 eröffnete Priya die Türen von Ashtanga Yoga Austin. Anfangs bot sie täglich Kurse im Mysore-Stil an und öffnete schon bald ihre Räumlichkeiten für die ganze Gemeinde. Das Studio entwickelte sich zu einem Ort, an dem Schüler nicht nur Asanas erlernen konnten, sondern auch die Disziplin, Konzentration, Fähigkeiten, Neugier und spirituelle Tiefe, die diese Praxis vermittelt
Ashtanga Yoga Angebote –
- Traditionelle Ashtanga-Kurse im Mysore-Stil – In diesen Kursen lernt man die Methode, bei der Atem und Bewegung durch eine festgelegte Abfolge von Körperhaltungen synchronisiert werden.
- Hierbei handelt es sich um fortlaufende, strukturierte Kurse, die von Lehrkräften mit Level-2-Zertifizierung geleitet werden.
- Workshops & Sonderveranstaltungen – Sie bieten spezielle Workshops und Veranstaltungen wie Yoga & Wissenschaft, Yoga-Workshop mit Eddie Stern an.
- Lehre der Abstammung und Philosophie – Das Studio bietet reichhaltige Bildungsinhalte durch Parampara und alte Texte.
Webseite – https://ashtangayogaaustin.com/
Mysore Austin
Um -
Mysore Austin wurde 2016 mit dem klaren Ziel gegründet, die traditionelle Praxis des Ashtanga Yoga, wie sie in Indien gelehrt wird, ins Herz von Texas zu bringen.
Die Shala wurde von Andrew Bresnen gegründet, der seine Karriere als Wissenschaftler begann, aber im Yoga eine tiefere Berufung und einen festen Glauben fand. 2014 reiste er nach Mysore in Indien, wo er bei Shri Sharath Jois, dem Oberhaupt der Ashtanga-Tradition, studierte.
Mysore Austin begann als ein ruhiger Ort, an dem Schüler jeden Morgen ihre Matten ausrollen und die Praxis in Ruhe erlernen konnten. Anstelle von großen Gruppenkursen konzentrierte sich Andrew auf den Mysore-Stil, eine individuelle Betreuung, bei der jeder Schüler in seinem eigenen Tempo angeleitet wird.
Der Grund für die Gründung der Shala war der Wunsch, die Praxis, die sein eigenes Leben verändert hatte, weiterzugeben, indem er in Austin eine Gemeinschaft schuf, in der Yoga in seiner authentischsten und traditionellsten Form praktiziert werden konnte.
Ashtanga Yoga Angebote –
- Mysore-Kurse – Dies ist das Herzstück ihres Angebots. Die Schüler können jederzeit einsteigen, die Ashtanga-Sequenz in ihrem eigenen Tempo durchlaufen und erhalten individuelle Betreuung von den Lehrern.
- Geführter Primarunterricht – Dies sind angeleitete, vollständige Primarschulklassen, in denen alle Schüler gemeinsam der gleichen Abfolge folgen.
- Einführung für neue Schüler (Mysore-Einzelunterricht) – Anfänger beginnen mit privaten Einzelstunden im Mysore-Raum, um die grundlegenden Asanas zu erlernen. Diese Einführungsstunden sind kürzer und werden mit der Zeit intensiver.
- Privatunterricht (Einzel- oder Kleingruppenunterricht) – Für diejenigen, die nicht an den Gruppenstunden in Mysore teilnehmen können oder eine individuelle Betreuung bevorzugen, werden Privatstunden entweder in der Shala oder bei Ihnen zu Hause angeboten.
- Einführungskurse / Spezialsitzungen – Sie bieten einen 6-wöchigen Einführungskurs an, der angeleitete Unterrichtsstunden mit einer Mitgliedschaft im Mysore-Stil kombiniert.
Webseite – https://www.mysoreaustin.com/
Ashtanga Yoga Houston
Um -
Ashtanga Yoga Houston wurde 2013 mit dem Ziel eröffnet, die traditionelle Mysore-Yoga-Praxis nach Houston zu bringen. Die Shala wurde von Rachel Nystrom gegründet, deren eigener Weg 1999 begann und die sich seitdem mit Hingabe dieser Methode widmet.
Rachel reiste 2008 zum ersten Mal nach Mysore in Indien, um bei R. Sharath Jois, dem Oberhaupt der Ashtanga-Tradition, zu studieren. Sie gründete die Shala, weil sie Houston einen Ort bieten wollte, an dem Yoga mehr als nur Bewegung ist – einen Ort, an dem die Praxis zu einem Weg der Transformation wird. Bei AYH lernen die Schüler langsam, begleitet von Fürsorge, Geduld und Vertrauen.
Heute ist es eine herzliche Gemeinschaft, in der Menschen aller Altersgruppen und Hintergründe die Disziplin des Ashtanga weiter erforschen, Konzentration und Kraft aufbauen und eine Praxis entdecken, die Körper und Geist gleichermaßen unterstützt.
Ashtanga Yoga Angebote –
- Mysore-Kurse – Diese Kurse richten sich an Schüler aller Niveaus, die in einem gemeinsamen Raum in ihrem eigenen Tempo üben können. Die Lehrer begleiten jeden Schüler individuell durch die Ashtanga-Sequenz, abgestimmt auf dessen persönlichen Fortschritt und Bedürfnisse.
- Geführte Kurse (Komplette Grundschulreihe) – Dies sind Gruppenkurse, in denen die Lehrkraft jede Asana ansagt und die Vinyasa-Sequenz auf Sanskrit zählt. Die gesamte Gruppe bewegt sich gemeinsam und synchronisiert Atem und Bewegung.
- Kein Unterricht an Mondtagen – An Vollmond- und Neumondtagen findet kein Unterricht statt, um einen traditionellen Rhythmus in der Ashtanga-Praxis zu respektieren.
Webseite – https://ashtangayogahouston.com/
Dallas Ashtanga Yogashala
Um -
Die Dallas Ashtanga Yoga Shala wurde von Dean Hollingsworth, einem autorisierten Ashtanga-Lehrer der Stufe 2, gegründet, der den traditionellen Mysore-Stil nach Dallas bringen wollte. Die Shala wurde offiziell eröffnet, um Schülern zu ermöglichen, die Yoga-Praxis so zu erlernen, wie sie in Mysore, Indien, überliefert wurde.
Mit dem Wachstum der Gemeinschaft schlossen sich weitere autorisierte Lehrerinnen wie Erin Patton dem Projekt an, um die Schülerinnen und Schüler zu begleiten und den Unterricht sogar auf Nord-Dallas auszuweiten. Im Laufe der Jahre begrüßte die Shala auch Gastlehrerinnen wie Jen René, die ihr Wissen in speziellen Workshops weitergaben.
Das Studio bleibt einer Vision treu: die Tradition am Leben zu erhalten!
Ashtanga Yoga Angebote –
- Mysore-Stil-Kurse – Sie bieten täglich Mysore-Stil-Kurse an, die in der Gruppe im eigenen Tempo mit individueller Anleitung der Lehrer durchgeführt werden.
- Geführter Unterricht der Primarstufe – Dies ist ein angeleiteter Gruppenunterricht, in dem die gesamte Primarstufe vom Lehrer mit entsprechend angepassten Anweisungen durchgeführt wird.
- Mondtags-Beachtungen – Die Shala ist an Vollmond- und Neumondtagen geschlossen, um den traditionellen Ashtanga-Übungsrhythmen gerecht zu werden.
- Einführungsworkshop in Ashtanga – Dieser 4-wöchige Kurs vermittelt die Philosophie, Geschichte und praktische Anwendung von Ashtanga und ist ideal für Anfänger und Einsteiger. Er beinhaltet einen Monat unbegrenzten Zugang zu Mysore- und angeleiteten Kursen.
- Mitgliedschaftsoptionen – Es werden viele Mitgliedschaftsoptionen angeboten, wie z. B. eine unbegrenzte Monatsmitgliedschaft, eine eingeschränkte Mitgliedschaft, Tageskarten und eine Online-Mitgliedschaft (Zoom).
Webseite – https://www.dallasashtangayogashala.com/
Yoga in East Austin
Um -
Yoga East Austin ist seit über einem Jahrzehnt fester Bestandteil der Yoga-Community . Der Traum des Studios war es, Yoga für jeden zugänglich, einfach und heilsam zu gestalten. Egal, ob du Yoga-Anfänger bist oder bereits regelmäßig übst – dieser Ort soll dir ein Gefühl von Geborgenheit vermitteln.
Das Studio wurde mit viel Liebe zum Detail gestaltet. Hohe Fenster lassen viel Sonnenlicht herein, frische Luft strömt, Pflanzen und Kristalle sorgen für eine beruhigende Atmosphäre, und sogar eine gemütliche Terrasse lädt zum Entspannen nach dem Unterricht ein. Dahinter steht ein Team erfahrener Lehrer, die alle über jahrelange Erfahrung und Unterrichtstätigkeit in East Austin verfügen und die Schüler geduldig und einfühlsam begleiten.
Das Studio ist ein Ort, an dem Bewegung, Atem und Gemeinschaft zusammenkommen, um Ihnen zu helfen, sich leicht und ruhig zu fühlen und wieder in Verbindung zu treten!
Ashtanga Yoga Angebote –
- Ashtanga-Kurs für Anfänger – Dies ist ein 75-minütiger Kurs, der der traditionellen Ashtanga-Sequenz folgt und in einem warmen Raum stattfindet. Er ist ideal für neue Praktizierende.
- Rocket Yoga Class – Eine dynamische, 60-minütige Version von Ashtanga mit Umkehrhaltungen, Drehungen, Rückbeugen und spielerischen Übergängen.
- JM Vinyasa Class – Dies ist ein 60- bis 75-minütiger Yoga-Flow, inspiriert von Ashtanga, mit stehenden und sitzenden Haltungen, Hüftöffnern, Rückbeugen, Vorbeugen, Drehungen und optionalen Umkehrhaltungen.
- Ashtanga Off-Roading + Mobility Workshop – Ein kreativer und energiegeladener Workshop basierend auf Ashtanga, bestehend aus progressivem Flow, angeleitet durch Atemübungen, mit Live-Musik und optionalem Eisbad.
Webseite – https://www.yogaeastaustin.com/
Fazit –
Ashtanga Yoga in Texas ist mehr als eine Abfolge von Asanas – es ist eine lebendige Tradition, die Geduld, Disziplin und Herzlichkeit erfordert. Hier im Lone Star State erdet und erweitert die Praxis den Horizont und ist tief in uralter Weisheit verwurzelt, während sie gleichzeitig im modernen Leben lebendig bleibt. Du wirst Teil einer Gemeinschaft, die dich einlädt, zu wachsen, zu schwitzen, zu stolpern und wieder aufzustehen! Im Ashtanga Yoga Texas hast du die Möglichkeit, dir selbst entgegenzukommen, deine Gedanken zu beruhigen, die Weisheit der Tradition zu entdecken und durch die Konzentration auf deinen Atem und einen sanften Blick im Hier und Jetzt zu sein.
