Vinyasa Yoga ist ein Yogastil, bei dem die Übenden fließend und mit Atemführung von einer Asana zur nächsten übergehen. Das Wort „Vinyasa“ bedeutet im Yoga eine fließende Abfolge von Bewegungen, die mit dem Atem verbunden sind. Diese Praxis erlangte in den 1980er und 1990er Jahren in New York große Bekanntheit.
Vinyasa Yoga NYC
Die Wurzeln des Vinyasa Yoga liegen im traditionellen Ashtanga Yoga, das im 20. Jahrhundert von Sri K. Pattabhi Jois begründet wurde. Die flexible und kreative Variante dieser Praxis wird heute Vinyasa Flow Yoga NYC. Sie ist sehr effektiv und in New Yorker Studios.
Schauen wir uns die Institute für Vinyasa Yoga in New York City
Der Yoga Common
Um -
Das Yoga Common wurde 2007 von den Schwestern Erica Whalen und Cynthia Rayner gegründet. Die Idee war, einen einladenden, gemeinschaftsorientierten Ort für achtsame Bewegung zu schaffen. Ihre Vision ist es, Menschen die heilende Wirkung von Yoga in einer wohltuenden Umgebung erfahrbar zu machen.
Dieses Institut bietet werteorientierte Kurse und Workshops an, um die Verbindung zwischen Geist und Körper zu stärken. Letztendlich unterstützt es Menschen dabei, ein erfülltes und kreatives Leben zu führen.
Vinyasa-Angebote –
- Signature Vinyasa-Kurs – Dieser Flow-Kurs dient der Verbesserung der Herzfrequenz, der Stärkung von Körper und Geist sowie dem Aufbau von Ausdauer. Er richtet sich an Fortgeschrittene und setzt Grundkenntnisse der Yoga-Asanas voraus. Die Kursdauer beträgt 60 Minuten.
- Lunchbox Vinyasa Yoga – Ein 60-minütiger Mittagskurs für alle Erfahrungsstufen. Hier werden dynamische und kraftvolle Asanas durchgeführt, um Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Gesundheit zu fördern.
- Vinyasa-Yoga-Kurse auf Abruf – Die On-Demand-Bibliothek mit Vinyasa-Yoga-Kursen von 15, 30, 45 und 60 Minuten Dauer ist ideal für alle, die ihre Flexibilität verbessern möchten. So können die Teilnehmer die Kurse wählen, die am besten zu ihrem Energielevel und Zeitplan passen.
VeraYoga
Um -
VeraYoga ist ein Yogastudio, das 2016 von Britton Schey und Wade Helliwell gegründet wurde. Es wurde ins Leben gerufen, um einen einladenden Raum für Menschen zu schaffen, die durch Yoga körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden suchen.
Sie konzentrieren sich auf athletische Vinyasa-Yoga-Sequenzen mit Fokus auf korrekte Ausrichtung in heißen Yoga-Räumen, begleitet von Musik und Achtsamkeitsübungen. Die Vinyasa -Yoga-Kurse in New York City sind darauf ausgelegt, Atem und Bewegung zu verbinden und den Teilnehmern zu ermöglichen, in ihrem eigenen Tempo zu fließen und ihre eigenen Erfahrungen zu sammeln.
Vinyasa-Angebote –
- Fließen
- Ein Vinyasa-basierter Signature-Kurs, der fließende, kreative Asana-Sequenzen im Einklang mit dem Atem ermöglicht. Nach dem Aufwärmen werden drei Flows durchgeführt, die Raum für eigene Erkundungen bieten.
- Der Kurs bietet eine musikalisch untermalte, energiegeladene und zugleich meditative Atmosphäre. Er ist ideal für alle, die sich gerne frei und fließend in ihrem eigenen Tempo bewegen.
- Ausrichten
- Eine Vinyasa-Stunde mit Fokus auf korrekte Ausrichtung, die sich auf intelligente Sequenzen und die Verbindung von Atem und Bewegung konzentriert. Die Schüler werden nach dem explorativen Flow zu einer strukturierten Sequenz mit zwei Elementen geführt und erhalten detaillierte Hinweise zur korrekten Ausrichtung.
- Der Kurs zeichnet sich durch eine intensive, zielgerichtete und strukturierte Atmosphäre aus. Er ist sowohl für Yoga-Anfänger geeignet, die die Grundlagen erlernen möchten, als auch für erfahrene Praktizierende, die Wert auf korrekte Ausrichtung im Vinyasa-Stil legen.
Yogamaya
Um -
Yogamaya ist ein Vinyasa-Yoga-Studio, das 2010 von Bryn Chrisman gegründet wurde. Sie unterrichtet Yoga seit 2003 und leitet seit 2006 Lehrerausbildungen. Das Studio ist eine „kleine Oase“, um wieder mit sich selbst in Kontakt zu treten, inspiriert von ihren ausgedehnten Reisen nach Indien.
Ihr Ziel ist es, jedem Suchenden die Tiefe und den Reichtum des Yoga in einer einladenden Atmosphäre und mit einem gemeinschaftsorientierten Ansatz zu vermitteln.
Vinyasa-Angebote –
- Vinyasa Level 1 – Dieser Level-1-Kurs eignet sich ideal für Anfänger und alle, die ihre Grundlagen festigen möchten. Der 75-minütige Kurs konzentriert sich auf präzise Ausrichtungsprinzipien und die detaillierte Vermittlung von Übergangsbewegungen.
- Vinyasa Level 2 – Dieser Level-2-Kurs ist dynamisch und verbindet Atem und Bewegung in kreativen Sequenzen. Die 60-minütige Einheit wird von einer speziell zusammengestellten Playlist begleitet, die Körper und Geist stärkt, ausgleicht und mit Energie versorgt. Der Kurs findet im Studio statt und wird auch per Livestream angeboten.
- Vinyasa Level 3 – Dies ist ein 75-minütiger Kurs für verschiedene Level, der Progression und Variationen je nach individuellen Bedürfnissen und zur Aufrechterhaltung des Kursflusses beinhaltet.
Yoga-Raum
Um -
Yoga Space ist ein modernes Yogastudio, das alte Yogatraditionen mit modernen Yogapraktiken verbindet. Das Studio besticht durch sein ästhetisches, minimalistisches Design und viel Tageslicht, was zum ganzheitlichen Wohlbefinden aller beiträgt.
Dieses Yoga-Institut bietet vielfältige Kurse wie den traditionellen Vinyasa Flow und Power Vinyasa für Praktizierende aller Niveaus an.
Vinyasa-Angebote –
- Vinyasa Flow– Dieser traditionelle Vinyasa-Kurs legt Wert auf die fließende Verbindung von Atem und Bewegung und schafft so eine harmonische Atmosphäre. Die Kursleiter bieten verschiedene Variationen und Modifikationen der Asanas an.
- Power Vinyasa– Dieser energiegeladene Kurs kombiniert spielerische Vinyasa-Flows mit dynamischen, kraftaufbauenden Bewegungen. Er eignet sich am besten für alle, die Kraft aufbauen und ihre Ausdauer verbessern möchten.
Modo Yoga
Um -
Modo Yoga ist ein umweltbewusstes Yogastudio. Es gehört zum großen Modo Yoga Netzwerk, das 2004 von Jessica Robertson, Ted Grand und Natalia Brajak gegründet wurde.
Emily Drouillard ist die Geschäftsführerin dieses Studios, in dem beliebte Vinyasa-Stile wie Power Vinyasa, Flow Vinyasa und weitere angeboten werden. Jeder Kurs ist darauf ausgerichtet, Körper und Geist in Einklang zu bringen und so Kraft, Balance und Flexibilität zu fördern.
Sie bieten außerdem Vinyasa- Yoga-Lehrerausbildungen in New York , um ihre Liebe zum Yoga weiterzugeben.
Vinyasa-Angebote –
- Modo Flow – Ein 60-minütiger Vinyasa-Yoga-Kurs, in dem Asanas mit Atemtechniken verbunden werden, um eine fließende und meditative Praxis zu ermöglichen. Die Sequenzen sind darauf ausgelegt, die Flexibilität zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und das Herz-Kreislauf-System zu fordern.
- Core Flow – Eine 60-minütige Vinyasa-Stunde, die Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur mit traditionellem Yoga kombiniert. Die Übungsabfolge beinhaltet kräftigende Blöcke zur Entwicklung der Rumpfmuskulatur, was für die fortgeschrittene Vinyasa-Praxis wichtig ist.
- Freestyle Flow – Ein kreativer Vinyasa-Kurs, inspiriert von erfahrenen Modo-Lehrern, konzentriert sich auf einzigartige und intelligente Bewegungsabfolgen. Die dynamische Praxis vereint Atem, Kraft, Bewegung, Balance und Flexibilität.
Sky Ting
Um -
Sky Ting Yoga ist ein modernes Yogastudio, das 2015 von Krissy Jones gegründet wurde. Ihre Leidenschaft für die pulsierende Kunstszene, die kulturelle Vielfalt und das Design New Yorks inspirierte sie dazu, das Studio im selben Stil zu gestalten. In den ruhigen Räumlichkeiten bietet das Studio verschiedene Yogastile und eine angenehme Atmosphäre für alle Übenden.
auf Abruf Vinyasa-Yoga-Kurse aus New York sowie Wellness-Inhalte angeboten werden.
Vinyasa-Angebote –
- Sky Ting Yoga– Ein einzigartiger Kurs, der die Grundlagen des Vinyasa Yoga mit Katonah Yoga, taoistischer Lehre, Hatha, Bikram, Restorative und Kundalini Yoga in New York City. Die Praxis kombiniert Atemübungen, Meditation und dynamische Sequenzen für körperliche Stärke sowie emotionales und kulturelles Wohlbefinden.
- Infrarot-Vinyasa – Hierbei handelt es sich um einen Vinyasa-Flow-Kurs, der in einem warmen, schweißtreibenden Raum mit Infrarottechnologie stattfindet. Die Wärme fördert tiefe Dehnübungen und unterstützt die Entgiftung. Eine Dusche kann optional hinzugebucht werden.
- Soul Sculpt – Ein energiegeladener Vinyasa-Kurs, der Selbstvertrauen, Dankbarkeit und Kraft stärkt. Die Einheiten beinhalten dynamische Bewegungssequenzen, Atemübungen und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für ein erfrischendes und stärkendes Erlebnis.
Souk Studio
Um -
SOUK Studio ist ein von Frauen geführtes Yogastudio, gegründet von Rima Rabbath und Monica Jaggi. Sie haben für jede Abteilung ein Frauenteam, beispielsweise für Finanzen, Architektur oder Markenmanagement.
Das Studio wurde gegründet, um durch Yoga, Musik, Bewegung und erzählerische Kurse Verbindungen zu fördern. Sie vermitteln uralte Lehren, die auch in der heutigen Zeit relevant sind.
Vinyasa-Angebote –
- Vinyasa – Die Vinyasa-Stunde mit mittlerer Intensität bietet 75 Minuten fließende Übergänge zwischen Asanas und Atemübungen. Die Sequenzen sind so aufgebaut, dass sie den gesamten Körper dehnen, ohne die Gelenke zu überlasten, und die allgemeine Kraft stärken.
- SOUK Flow – Ein präziser 65-minütiger Flow aus fließenden Yoga-Übungen wie Stehpositionen, Schulteröffnungen, Drehungen und Rückbeugen. Der Kurs bietet die perfekte Auszeit, um am Ende des Tages Stress abzubauen und Ängste zu lindern.
- SOUK Power Hour – Eine intensive 60-minütige Vinyasa-Yoga-Stunde fürs Wochenende. Die Stunde ist kurzweilig, hat ein angenehmes Tempo, synchronisiert Atem und Bewegung und spricht Körper und Geist gleichermaßen an.
- SHALA Vinyasa – Es handelt sich um eine traditionelle 70-minütige Vinyasa-Klasse, die sich auf Atembewegungen durch Verbindung und intelligente Sequenzierung konzentriert.
Abschluss
Genau wie Vinyasa-Yoga hat auch New York City einen starken und lebendigen Rhythmus. Die Atmosphäre der Stadt harmoniert perfekt mit der Yogaform, die aus einem fließenden Übergang von Atem, kreativer Bewegung und Kraft besteht.
Egal ob Sie Ihre Flexibilität steigern, Kraft aufbauen, wieder zu sich selbst finden oder den Weg der Spiritualität beschreiten möchten, New York City beherbergt viele Yoga-Institute.
findest du eine große Auswahl der besten Vinyasa-Yoga-Studios in New York City . Ob bestimmte Kursgröße, Unterrichtsstil oder Studioatmosphäre – hier wird jeder Wunsch erfüllt. Schau dir die verschiedenen Angebote an und wähle das Studio, das am besten zu dir passt!
