Wissen Sie, wann Hot Yoga entstanden ist? Anfang der 1970er-Jahre entwickelte der indische Yogalehrer Bikram Choudhury eine Abfolge von 26 Posen und Atemübungen. Praktiziert wurde Hot Yoga in einem auf 95–105 Grad Celsius beheizten Raum.
Hot Yoga NYC
Diese auch als Bikram Yoga bekannte Praxis fördert vermehrtes Schwitzen, Entgiftung und verbesserte Flexibilität. Es gibt drei Hauptarten von Hot Yoga: Bikram Yoga NYC , Vinyasa Yoga NYC und Hot Power Yoga.
Wenn Sie Hot Yoga ausprobieren möchten, ist New York mit seinen vielfältigen Angeboten die beste Stadt dafür.
Yogalehrer- Ausbildungsinstitute für Hot Yoga in New York City ansehen
Hot Yoga Chelsea
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Hot Yoga Chelsea NYC ist ein beliebtes Hot-Yoga-Studio im Stadtteil Chelsea. Sie sind überzeugt, dass Yoga für jeden geeignet ist, unabhängig von Alter, Figur oder Erfahrungsstand. Ihre Vision ist es, Menschen zu ermutigen, mit Yoga ihre gesundheitliche Reise zu beginnen.
Alle Hot -Yoga-Kurse in New York City sind für Teilnehmer aller Niveaus geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Das Studio hat sich zum Ziel gesetzt, ein authentisches und erfüllendes Hot-Yoga-Erlebnis für optimale körperliche Stärke und seelisches Wohlbefinden zu bieten.
Hot-Yoga-Angebote –
- Bikram Hot Yoga – Diese Yoga-Art wird in einem beheizten Raum angeboten und besteht aus einer Abfolge von 26 Körperhaltungen und 2 Atemübungen. Ziel ist die Verbesserung von Kraft , Flexibilität und allgemeiner Gesundheit.
- Hot Vinyasa – Dies ist eine dynamische Flow-Session in einem beheizten Raum. Der Fokus liegt auf der Synchronisation von Atmung und Bewegung, um Gleichgewicht, Kraft und Flexibilität zu entwickeln.
- Hot HIIT – Dies ist ein hochintensives Intervalltraining, das in einem beheizten Raum stattfindet. Es kombiniert Ausdauer- und Krafttraining, um die Muskulatur zu straffen und die Ausdauer zu verbessern.
Hinweis: Der Unterricht findet in einem sauberen und geräumigen Raum statt.
Yoga in New York
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New York Yoga wurde 1999 von Tom Salshutz und Alan Ripka gegründet. Sie bemerkten einen Mangel an Hot-Yoga-Studios und entwickelten daher das erste Yoga-Studio in ihrer Gegend.
Das Motto des Studios ist es, Yoga für alle zugänglich zu machen, indem es vielfältige Hot-Yoga-Kurse in New York . Die Gründer erweiterten New York Hot Yoga im Jahr 2003, wodurch das erste Studio für Hot Vinyasa entstand.
Hot-Yoga-Angebote –
- Hot Vinyasa – Eine fließende, wärmende Yogapraxis, die Atmung und Bewegung synchronisiert. Sie verbessert Kraft, Flexibilität und Ausdauer und beruhigt den Geist.
- Advanced Power Flow – Dies ist ein anspruchsvoller Kurs für fortgeschrittene Schüler, der fortgeschrittene Posen und Übergänge beinhaltet.
- Power Flow – Es handelt sich um einen Kurs für Fortgeschrittene und Experten, der Geschwindigkeit mit fortgeschrittenen Asanas und Modifikationen kombiniert.
- Kurse für alle – Die Kurse sind offen und für jeden zugänglich. Sie beinhalten Ausrichtungshinweise und Haltungsoptionen für alle Erfahrungsstufen.
- Hot Yin – Sie bieten auch einen langsamen, meditativen Hot-Yin-Yoga-Kurs an. Dieser beinhaltet das Halten von Bodenpositionen, die Verbesserung der Flexibilität , das Lösen von Verspannungen und die gezielte Ansprache tieferliegender Bindegewebsschichten.
ID Hot Yoga
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ID Hot Yoga ist das beste Bikram-Yoga- Studio in New York City, gegründet von Tricia Donegan und Kelly Isaac. Das Studio ist ein sich stetig weiterentwickelnder Yogaraum mit individuell zugeschnittenen Yogalehrern und einer positiven Atmosphäre. Sie glauben an Veränderung und passen ihre Kurse und Übungen daher kontinuierlich an neue Ansätze an.
Ziel ist es, allen Teilnehmern brandneue Hot-Yoga-Erlebnisse zur individuellen Weiterentwicklung zu ermöglichen.
Bodē NYC
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Bode NYC wurde 1999 als erstes Hot-Yoga-Studio in New York gegründet. Zuvor war es unter dem Namen Bikram Yoga NYC . Das Yoga-Studio wurde von Donna Rubin und Jen Lobo ins Leben gerufen, um einen einladenden Ort für alle zu schaffen.
Ihr Studio hat sein Angebot von vielfältigen Kursen auf solche wie Original Hot Yoga (26+2-Serie), Hot Vinyasa, Hot HIIT, Hot Yin Yoga und Hot Bode Sculpt erweitert.
Hot-Yoga-Angebote –
- Sie bieten eine grundlegende Hot-Yoga-Serie mit 26 Asanas und 2 Atemübungen in einem beheizten Raum an. Ziel ist die Verbesserung von Kraft, Flexibilität und allgemeinem Wohlbefinden.
- Der Hot Vinyasa Flow Yoga- Kurs in New York City wird von ihnen in einem beheizten Raum durchgeführt. Dabei werden Atmung und Bewegung synchronisiert, um Kraft und Gleichgewicht zu entwickeln.
- Ihr hochintensives Intervalltraining findet ebenfalls in einem beheizten Raum statt und kombiniert Ausdauer- und Krafttraining. Es strafft die Muskulatur und steigert die Ausdauer.
- Ihr Hot Bode Sculpt-Kurs kombiniert Yoga-Positionen mit Krafttrainingselementen in einem beheizten Raum, um die Muskulatur zu straffen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
- Sie bieten Hot Yin Yoga , einen Kurs mit ruhigem Tempo. Der Fokus liegt auf intensiven Dehnungen und dem Halten von Positionen, um Verspannungen zu lösen und die Gelenkbeweglichkeit zu verbessern.
- Das Studio bietet eine OHYA 26+2-Ausbildung , ein 300-Stunden-Programm.
- Sie können den Kurs für 4999 US-Dollar erwerben, inklusive besonderer Leistungen wie unbegrenztem Yoga im Studio, einem 3-monatigen Abonnement, 2 Online-Mentoring-Kursen, einem persönlichen Mentoring-Kurs, 50 % Rabatt auf die Lehrer-Toolbox und vielem mehr.
- Sie bieten außerdem 20 Stunden Weiterbildung für OHYA-Mitglieder an.
VERAYOGA
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VeraYoga ist ein Hot-Yoga-Studio, das von dem Ehepaar Britton Schey und Wade Helliwell gegründet wurde. Sie bieten Vinyasa-Yoga-Kurse mit Fokus auf korrekte Ausrichtung in beheizten Räumen an. Ihr Schwerpunkt liegt auf Gemeinschaft, Musik und Bewegung.
Das Motto des Studios ist es, mit seinen Angeboten das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden der Schüler zu verbessern.
Hot-Yoga-Angebote –
- Sie bieten dynamische Vinyasa-Kurse , die Atem und Bewegung verbinden und Haltungssequenzen aufbauen. Es ist eher eine bewegte Meditation.
- Ihr energiegeladener HIIT-Kurs ist eine Kombination aus funktionellen Kraftübungen, Übungen für die Rumpfmuskulatur, Yoga-Formen und Cardio-Einheiten, die alle zu mitreißender Musik stattfinden.
- Der Fokus liegt auf dem Aufbau funktionaler Kraft durch Wiederholung von Yoga-Posen , fließenden Bewegungsabläufen und Übungen für die Körpermitte. Der dynamische Kurs ist darauf ausgelegt, die Herzfrequenz zu erhöhen, den Körper zu straffen und Yoga-Asanas , Ausrichtungshinweise und Cardio-Einheiten in einem mitreißenden Tempo zu integrieren.
- Ihre Trainingsprogramme konzentrieren sich auf effiziente Rumpfbewegungen . Solche Kurse fordern, beanspruchen und stärken die Rumpfmuskulatur.
- Der Align-Kurs verbindet Atmung und Bewegung durch intelligente Bewegungsabfolgen.
- Sie bieten Yin-Yoga-Kurse in ruhigem Tempo , in denen die Teilnehmer auf der Yogamatte Stress abbauen können. Yin-Yoga bildet einen idealen Ausgleich zu anstrengenden Workouts und sorgt für ein rundum gutes Gefühl.
Prana Hot Yoga
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Prana Hot Yoga ist ein 2016 von Nam Kim gegründetes Yogastudio. Prana steht hier für die Lebensenergie, die Kraft, die durch uns fließt, und Yoga bedeutet die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Das Studio möchte Menschen dabei helfen, ihr körperliches Wohlbefinden zu verbessern, klarer zu denken, tief durchzuatmen und die Welt aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
Hot-Yoga-Angebote –
- Hot Yoga – Dabei handelt es sich um eine Reihe von Yoga-Übungen, die in einem beheizten Raum durchgeführt werden, um die Flexibilität zu verbessern und den Körper zu entgiften.
- Hot Vinyasa – Es handelt sich um einen dynamischen Yoga-Flow aus Asanas, der in einem heißen Raum durchgeführt wird. Dabei wird die Atmung mit den Bewegungen synchronisiert, um Ausdauer und Kraft aufzubauen.
- Hot Pilates – Es handelt sich um ein hochintensives, gelenkschonendes Training, das die Prinzipien von Pilates mit Wärme kombiniert, um die Muskeln zu stärken und die Flexibilität zu verbessern.
Abschluss
Das richtige Hot-Yoga-Studio zu finden, hängt also davon ab, was dir zusagt. Egal, ob du einen Ort zum Schwitzen, Abschalten oder Lernen suchst, oder ob du Hot Yoga liebst – die Stadt bietet alles, was du brauchst.
Hot-Yoga-Studios in New York City suchen, die Ihren Anforderungen entsprechen, und das Studio auswählen, das Ihnen am besten zusagt!
