Der Stuhl Yoga mag sich einfach so anhören, nur herumzusitzen, aber es ist ursprünglich eine sanfte und kraftvolle Art, sich zu dehnen, zu atmen und Ihren Körper zu bewegen, ohne Ihren Sitz zu verlassen. Es wird für alle Körper und Altersgruppen gemacht, was diese Praxis zugänglicher macht, insbesondere für Senioren, Anfänger oder Personen mit begrenzter Mobilität.
Stuhl Yoga in Kalifornien
Was es in Kalifornien noch besser macht, ist, dass die Studios hier nicht nur Kurse anbieten, sondern auch beruhigende, sonnengetränkte Räume schaffen, in denen sich Wellness einfach und einladend anfühlt. Mit erfahrenen Lehrern lässt Sie die Yoga -Szene in Kalifornien entspannt und erfrischt, alles bequem von einem Stuhl.
Grundsätzlich hilft Ihnen der Stuhl Yoga, die königliche Behandlung zu erhalten!
Die Studios im gesamten Goldenen Staat erheben die Bar mit speziellen, sonnenverwöhnten Räumen, Blattecken und Meerblick.
Wenn Sie also aktiv bleiben möchten, ohne es zu übertreiben oder sich auf komfortable Weise wieder mit Ihrem Körper zu verbinden, dann gibt Ihnen der Stuhl Yoga
Schauen wir uns also die Stuhl Yoga Studios in Kalifornien an.
Seelenspiel spielen Yoga
Um -
Soulplay Yoga ist ein Yoga-Studio mit einer herzzerreißten Gemeinschaft, die im August 2016 seine Türen öffnete. Dank der Vision des Gründers Nathania Stambouli, eines leidenschaftlichen Yogalehrers mit einem großen Traum. Sie wollte einen Raum schaffen, der sich anders anfühlte als die üblichen ernsthaften, bild-perfekten Yoga-Studios. Dieser Ort wurde in gewisser Weise entwickelt, so dass sich jeder willkommen, unterstützt und frei hat, sich selbst zu sein.
Soulplay hat eine freundliche Atmosphäre, kreative Lehrer und Klassen, die Menschen genau dort treffen, wo sie in ihrer Praxis sind. Mehr als ein Ort zum Dehnen, es geht um Gemeinschaft, Freude und die Finden der Bewegungskraft von innen nach außen.
Stuhl Yoga -Angebote -
- Sie bieten Stuhl -Yoga -Kurse an, die zugänglich, unterstützend sind und sich um die Bedürfnisse aller Personen kümmern, die eine sanfte und effektive Praxis benötigen.
- Die Klassen sind sowohl persönlich als auch über Livestream erhältlich , was den Teilnehmern Flexibilität bietet.
- Sie haben eine On-Demand-Bibliothek zur Verfügung, in der Mitglieder zu einer Bequemlichkeit Vorsitzender Yoga üben können.
Website - https://www.soulplay.yoga/
Atme & tanzen
Um -
Breathe and Dance ist ein freundliches kleines Studio von einer freundlichen und fürsorglichen Frau namens Jana. Sie hat den größten Teil ihres Lebens getanzt und hat es immer geliebt, wie bewegend der Körper Freude bereiten kann. Aber als sie älter wurde, wurde ihr klar, dass nicht jeder schnelle oder ausgefallene Bewegungen machen kann (oder will).
Also schuf sie diesen Raum, um Menschen, insbesondere den über 55 Jahren, zu helfen, sich auf eine sanfte, sichere und unterhaltsame Weise zu bewegen. Deshalb unterrichtet sie Stuhl Yoga, eine Art Yoga, das Sie tun können, wenn Sie auf einem Stuhl sitzen oder es für das Gleichgewicht festhalten.
Bei Atem und Tanz gibt es keinen Druck! Die Kurse sind ruhig, einladend und gemacht, damit Sie sich in Körper und Geist besser fühlen. Es geht nur darum, zu atmen, sich ein wenig zu bewegen und sich gut zu fühlen.
Stuhl Yoga -Angebote -
- Die Stuhl Yoga -Kurse konzentrieren sich auf die Verbesserung der Flexibilität , Stärke, Ausgewogenheit, Mobilität und Heilung chronischer Schmerzen. Sie lernen auch Atemtechniken
- Ihre achtsame Stuhl Yoga CA -Klasse umfasst Atemübungen und Meditationspraktiken für geistige Klarheit und Entspannung.
- Sie bieten eine kostenlose erste Klasse für Neuankömmlinge , wonach eine monatliche Mitgliedschaftsgebühr von 32 US -Dollar erforderlich ist.
Website - https://www.breatheddance.com/
Sivananda Yoga Vedanta Center
Um -
Das Sivananda Yoga Vedanta Center in Los Angeles ist ein ruhiger Ort, an dem Menschen traditionelles Yoga üben, ihren Geist entspannen und Frieden finden. Es ist Teil einer größeren Gruppe von Sivananda -Yoga -Zentren auf der ganzen Welt, die den Lehren von Swami Sivananda folgen, der ein großer indischer Yoga -Meister war.
Dieses Zentrum wurde 1959 von Swami Vishnudevananda gegründet. Er war einer der Studenten von Swami Sivananda, die nach Nordamerika kamen, um das alte Wissen über Yoga mit mehr Menschen zu teilen. Sein Ziel war es, den Menschen zu helfen, sich besser in ihren Körpern zu fühlen, in ihren Gedanken klar und in ihrem Leben friedlicher.
Das Zentrum wird von Freiwilligen geführt und befindet sich in einem ruhigen, historischen Viertel, in dem Sie sich wie zu Hause fühlen können.
Stuhl Yoga -Angebote -
- Senior Yoga-Klasse -Es ist eine sanfte Yoga-Klasse von 1 Stunde, die für Senioren angepasst wurde, einschließlich Atemübungen, Aufwärmen, angepassten Posen und ausreichend Entspannung. Sie können einen Spendenbetrag mit einem vorgeschlagenen mindestens 5 US -Dollar zahlen.
- Wochenendstuhl Yoga - Sie führen auch ein Wochenendprogramm durch, das sich auf Stuhl -Yoga konzentriert, einschließlich Atemübungen, sanftem Stretching und modifiziertem Yoga -Posen, die für alle Ebenen geeignet sind.
Hinweisklassen werden unterrichtet, die in Stühlen sitzen oder Stühle als Requisiten verwenden, sodass sie für Personen mit physischen Einschränkungen zugänglich sind.
Website - https://ivanandala.org/
Harmony Family Yoga
Um -
zertifizierten Yogalehrer mit Liebe geschaffen , kurz bevor die Welt mit der Pandemie verlangsamte. Cicis Traum bestand darin, einen warmen Raum zu bauen, in dem sich Menschen jeden Alters bewegen, atmen und sich verbunden fühlen konnten - wie ein großes, gemütliches Yoga -Wohnzimmer für die ganze Familie.
Nach einem lebensverändernden Yogalehrer-Training in Bali erkannte sie die Heilkräfte des Yoga. Es half ihr, sich stärker und ruhiger zu fühlen. Dann wusste sie, dass sie dieses Geschenk mit anderen teilen wollte.
Also bringt sie durch das Studio Eltern, Kinder, Senioren und jeden zusammen, der sich in Körper und Geist besser fühlen will.
Stuhl Yoga -Angebote -
- Sie bieten einen Stuhl -Yoga -Workshop , der einen Stuhl als unterstützende Requisit verwendet, wobei sie sich auf Ausrichtungen konzentrieren, und ist für alle mit sanften Bewegungen, achtsamem Atmen und entspannenden Techniken für bessere Flexibilität und Kraft aufgebaut .
- Die Klasse kostet 20 US -Dollar pro Sitzung , wo die Angebote hauptsächlich für Senioren gelten.
Website - https://harmonyfamilyyoga.com/
Fazit -
Stuhl Yoga ist kein Trend - es ist eine ruhige Möglichkeit, eine gute Beziehung zu Ihrem Rücken aufzubauen. In Kalifornien kommt der Stuhl Yoga nicht in stickigen Fitnessstudios oder fluoreszierend beleuchteten Räumen.
Es findet unter Sonnenstrahlen, in Gemeinschaftszentren mit Lachen und in Studios statt, in denen Freundlichkeit neben Ihnen sitzt, wie ein freundlicher Nachbar. Dies ist für Senioren, die nach sanfter Bewegung suchen, einen Schreibtischarbeiter, der Stress entfernen versucht, oder jemanden, der neugierig auf eine neue Art, sich in ihrem Körper gut zu fühlen.
Die Teilnahme an Stuhl Yoga -Kursen kann besonders für Erwachsene von Vorteil sein, die sich nicht in der Lage sind, sich einem regulären Kurs zu beteiligen, mit gesundheitlichen Vorteilen, die sowohl Körper als auch Geist unterstützen. Ziehen Sie also einen Stuhl hoch, weil Ihr Atem, Ihr Körper und Ihr Ruhegefühl auf Sie warten. Sogar Yoga von einem Stuhl fühlt sich wie eine kleine Überraschung an!
