في مدينة مثل نيويورك، حيث لا تتوقف الحركة والنشاط، لا تعتبر اليوغا مجرد تمرين رياضي، بل هي وسيلة لإيجاد الهدوء والسكينة، والبقاء متجذراً في الواقع، والعيش حقاً.
لكن في الآونة الأخيرة، بدأ اتجاه جديد يكتسب رواجاً ملحوظاً في استوديوهات اليوغا بمدينة نيويورك: يوغا النشوة. تُعرف أيضاً باسم يوغا القنب، أو يوغا الحشيش، أو يوغا الغانجا، وهي تجمع بين ممارسات اليوغا التقليدية واستخدام القنب لتعزيز الاسترخاء وإثراء التجربة الحسية. ولكن ما هي بالضبط، ولماذا تحظى بهذه الشعبية المتزايدة؟
هاي يوغا، نيويورك - ماذا، ولماذا، وأين؟
مرحباً بكم في أحدث ابتكارات نيويورك في مجال الصحة والعافية. إنه مزيج واعٍ من القنب واليوغا، حيث يتناول المشاركون جرعات منخفضة من المواد الغذائية أو أجهزة التبخير قبل الانخراط في تدفق تأملي بطيء.
لكن الأمر لا يتعلق بالحصول على "نشوة وتمدد". بل يتعلق بتعميق العلاقة بين العقل والجسم، وتعزيز الاسترخاء، والتركيز على تنفسك وجسمك بحضور أكبر.
لماذا القنب؟ لأنه يساعد على تهدئة العقل، وتخفيف التوتر، ودعم التحرر العاطفي، مما يجعل هذه الممارسة الجميلة تبدو أقل شبهاً بالتمرين وأكثر شبهاً بالطقوس.
من أين أتت هذه العلاقة؟ على الرغم من أنها قد تبدو موضة حديثة، إلا أن الصلة بين القنب واليوغا تعود إلى قرون مضت. ففي الهند القديمة، كان اليوغيون والرهبان يتناولون البانغ- وهو مشروب مصنوع من أوراق القنب - كجزء من طقوسهم الروحية. لم يكن القنب يُعتبر مخدرًا، بل كان يُنظر إليه كأداة مقدسة للتأمل والتواصل الروحي.
أما في الغرب، فإن استخدام القنب في الممارسات الصحية يُعدّ تطوراً حديثاً. فقد بدأ بالظهور في أوائل العقد الثاني من الألفية، لا سيما في ولايات تُجيز استخدام القنب مثل كاليفورنيا وكولورادو. وسرعان ما انضمت نيويورك، بفضل قطاع الصحة المزدهر فيها وقوانينها المتغيرة بشأن القنب، إلى هذا التوجه.
هل ممارسة اليوغا العالية قانونية في نيويورك؟
الإجابة المختصرة هي: نعم، ولكن مع بعض القيود.
اعتبارًا من عام 2021، أصبح استخدام القنب للبالغين قانونيًا في ولاية نيويورك. وهذا يعني أنه يُمكن للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 21 عامًا حيازة القنب واستهلاكه في الأماكن الخاصة. ومع ذلك، لا تزال قوانين الاستهلاك في الأماكن العامة سارية، ولا يُمكن للشركات توزيع القنب بحرية دون ترخيص.
يُثير هذا الأمر بعض الغموض بالنسبة لـ High Yoga NY. فمعظم الاستوديوهات التي تُقدّم دروسًا مُعززة بالقنب إما:
- التعاون مع الصيدليات المحلية المرخصة لتشجيع المشاركين على إحضار منتجاتهم الخاصة،
- استضافة جلسات في أماكن خاصة،
- أو تنظيم الفعاليات على أساس "BYOC" (أحضر القنب الخاص بك) للبقاء ضمن القانون.
نعم، يُسمح بممارسة اليوغا في نيويورك، ولكن فقط في أماكن خاصة أو مخصصة، وباعتدال. لذا، اصطحب صديقًا أو انطلق بمفردك – فالتجربة تدور حول اكتشاف حدودك والتواصل مع ذاتك.
من يمكنه الانضمام إلى دروس اليوغا أو الفعاليات في مدينة نيويورك؟
هذا البرنامج مخصص للبالغين من عمر ٢١ عامًا فما فوق فقط، وذلك بسبب قوانين القنب. كما يُنصح به عمومًا لمن لديهم معرفة أساسية على الأقل بوضعيات اليوغا (الأسانا). ونظرًا لأن الجلسات تميل إلى أن تكون أبطأ وأكثر تأملًا، فهي غالبًا لا تناسب المبتدئين تمامًا أو من يبحثون عن تمارين رياضية عالية الكثافة.
مع ذلك، فإنّ العديد من المشاركين في هذه الحصص ليسوا من مستخدمي القنب بشكل منتظم. بعضهم من ممارسي اليوغا الفضوليين، وآخرون يبحثون عن طريقة جديدة للاسترخاء أو استكشاف اليقظة الذهنية. يسود جوٌّ من الهدوء والترحاب وعدم إصدار الأحكام في معظم هذه الجلسات. وهذا مثالي لكل من يستمتع بتطوير ذاته في بيئة آمنة وداعمة.
هل تساعد تمارين اليوغا باستخدام القنب فعلاً؟
الأمر يعتمد على من تسأل. يقول المؤيدون إن القنب يعزز قدرتهم على التركيز على اللحظة الحاضرة، والتواصل مع التنفس، وتخفيف التوتر. بل إن البعض يبلغ عن حالات تأمل أعمق أو زيادة في الوعي الجسدي.
مع ذلك، من المهم تذكر أن تأثير القنب يختلف من شخص لآخر. فما قد يكون مريحاً لشخص ما، قد يكون مزعجاً أو مشتتاً لانتباه شخص آخر. لهذا السبب ينصح معظم المدربين بجرعات منخفضة، خاصةً للمبتدئين.
هناك مخاطر محتملة أيضاً، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من القلق أو أمراض القلب أو الحساسية لمادة THC. لذا، في حين أن البعض قد يجدها تجربة مفيدة، إلا أنها بالتأكيد ليست مناسبة للجميع.
أين يمكنك تجربة اليوغا العالية في مدينة نيويورك؟
إليكم خمسة أماكن أو مجتمعات في مدينة نيويورك تشتهر باستضافتها أحيانًا لتجارب الصحة والعافية المعززة بالقنب:
- مطبخ الخيميائي (الجانب الشرقي السفلي)
- صيدلية متخصصة في الأدوية النباتية تتعاون بانتظام مع ممارسي اليوغا أو المدربين في فعاليات خاصة بعنوان "النبات والممارسة".
- المهدئ وتدفق فينياسا في مساحة الاستوديو ذات الطراز العلوي.
- شركة هاوسينج ووركس كانابيس (تشيلسي)
- وقد استضافت هذه الصيدلية غير الربحية أمسيات صحية مؤقتة، بما في ذلك دروس لطيفة باستخدام القنب.
- تحقق من جدول فعالياتهم للحصول على تذاكر تجمع بين تناول المأكولات الخفيفة والحركات التي تركز على التنفس.
- صيدلية ألتا – شارع كينمير (مانهاتن السفلى)
- في كل صباح أحد، يقدم مركز ألتا حصة "هاي يوغا - تمارين التمدد الصباحية"، وهي عبارة عن تدفق لطيف لجميع المستويات مع توفير الحصائر والكتل.
- يظهر هذا الحدث باستمرار في جدول فعالياتهم الرسمي، وتتوفر التذاكر من خلال موقعهم الإلكتروني.
- مستوصف دار الثقافة – 958 الجادة السادسة (وسط المدينة)
- تُقام جلسات "اليوغا الشهرية مع PAX" في يوم الأربعاء الثالث من كل شهر، وهي عبارة عن جلسات يوغا فينياسا معززة بالقنب تناسب جميع المستويات، ويتم تقديمها بالشراكة مع PAX Education.
- مدرج كحدث متكرر في التقويم الرسمي لدار الثقافة.
- متجر نونا هارفست لبيع القنب (فروع برونكس)
- يُقام حدث "جلسة حصاد نونا والتمدد" المميز عدة مرات شهريًا، حيث يجمع بين تذوق خفيف للقنب وفصل دراسي علاجي في نيويورك.
- يتم الترويج لها بانتظام على صفحات فعاليات كل من Nuna Harvest و High Yoga NYC، مع إضافة تواريخ جديدة كل شهر.
ملاحظة حول السلامة والمسؤولية
ليس بالضرورة أن يكون ما هو رائج مناسبًا للجميع. هذا مزيج فريد من ممارستين قويتين: اليوغا والقنب. عند ممارسته باحترام ووعي واعتدال، يمكن أن يقدم منظورًا جديدًا لليقظة الذهنية. لكنه ليس حلًا سحريًا للحياة، ولا بديلًا عن ممارسات العافية التقليدية.
إذا اخترت استكشاف رياضة اليوغا الراقية في مدينة نيويورك:
- اعرف حدودك ، خاصةً إذا كنت مبتدئًا. لا تتجاوز حدودك كثيرًا؛ تدرّج في التجربة.
- أحضر سجادة اليوغا الخاصة بك - قد تحتوي الاستوديوهات على سجادات إضافية، لكن سجادتك الخاصة تضيف الراحة والألفة.
- ارتدِ طبقات من الملابس - إذا كنت قادمًا من شوارع مدينة نيويورك الباردة، فقد يكون مكان حفظ المعاطف منقذًا لك.
- حافظ على رطوبتك وابقَ على اطلاع دائم – أحضر هاتفك وزجاجة الماء لتشرب بوعي وتلتقط بعض اللحظات الهادئة على طول الطريق.
- اختر مدربًا موثوقًا به - فالمرشد الخبير يُحدث فرقًا كبيرًا في الحصة الدراسية التي يتم فيها استخدام القنب.
- تحقق من سياسة تأكيد الحضور والدخول – تتطلب معظم الفعاليات حجوزات غير قابلة للاسترداد أو التحويل. اقرأ تأكيدك بعناية قبل التسجيل.
- تجنب خلطه بالكحول أو أي مواد أخرى - فالقنب واليوغا قويان بما يكفي بمفردهما. حافظ على سلامتك ووعيك.
الخاتمة
تعكس دروس اليوغا المتقدمة في مدينة نيويورك العلاقة المتطورة بين الصحة والطب النباتي. بالنسبة للبعض، تُتيح هذه الدروس طريقة أعمق للتواصل مع الذات، بينما قد يراها آخرون مجرد فضول أكثر من كونها ممارسة طويلة الأمد. في كلتا الحالتين، يواصل مجتمع نيويورك المتنوع والمنفتح توسيع آفاقه، موفرًا مساحة للابتكار والشفاء والاستكشاف الواعي.
سواء كنت في قلب منطقة هدسون ياردز أو تسترخي تحت شرفة معلقة في مكان ما في نصف الكرة الغربي، فإن هذه الحصص والفعاليات المميزة تُعيد تشكيل مفهومنا عن الاستمتاع بالحركة والتأمل. يُثبت مشهد الصحة والعافية الجريء في مدينة نيويورك أنه حتى في أكثر المدن، يمكنك الوصول إلى الهدوء.
تنويه: هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا تُشجع سيدهي يوغا على استخدام القنب أو أي مواد مُسكرة. رسالتنا هي تعزيز الصحة الشاملة من خلال اليوغا التقليدية والحكمة الأيورفيدية. نشجع الجميع على استشارة أخصائيي الرعاية الصحية واتخاذ قرارات مدروسة بشأن رحلتهم نحو الصحة والعافية.
