اليوغا الهوائية هي نمط من اليوغا يمتزج فيه النشاط بالسحر. تتضمن استخدام أراجيح قماشية ناعمة تتيح لك التمدد والتوازن وحتى القيام بحركات بهلوانية، كل ذلك مع الشعور بالدعم والحرية. تدريب معلمي اليوغا مزيج ممتع من اليوغا والرقص وتمارين القوة، مما يمنح جسمك طريقة جديدة للحركة والاسترخاء!
تدريب معلمي اليوغا الهوائية في فلوريدا
بدأت رياضة اليوغا الهوائية عام ٢٠٠٦ على يد ميشيل دورتينياك، وهي معلمة يوغا شغوفة بالفنون الهوائية. وما بدأ كتجربة إبداعية سرعان ما تحول إلى ممارسة يوغا هوائية متكاملة، انتشرت في جميع أنحاء البلاد ووصلت إلى فلوريدا حوالي عام ٢٠١٢.
بدأت الاستوديوهات والمعلمون باستكشاف هذا النمط من اليوغا الخفيف والهادئ. وكانت كيري تايس من أوائل من أحيا هذا النمط، حيث بدأت بتدريس اليوغا الهوائية من شجرة بلوط قبل أن تفتتح استوديو سيركوسول يوغا في عام 2013، والذي كان أقدم استوديو متخصص في اليوغا الهوائية في فلوريدا.
سرعان ما بدأ برنامج تدريب معلمي اليوغا الهوائية بالظهور في مجتمع اليوغا. وبحلول عام ٢٠١٩، بدأت أماكن مثل "ذا يوغا لوفت تامبا" بتقديم برامج شهادات كاملة لمساعدة معلمي اليوغا على الارتقاء بممارستهم إلى مستوى أعلى، نعم، في الهواء!
تُعدّ فلوريدا وجهةً مثاليةً لتدريب مدرّبي اليوغا الهوائية، بفضل شمسها الساطعة، وطاقتها الإبداعية، ومجتمع اليوغا المتنامي فيها. إنها مكانٌ رائعٌ لتعلّم كيفية مساعدة الآخرين على التحليق باستخدام الأرجوحة.
اطلع على استوديوهات اليوغا المسجلة لدى تحالف اليوغا للحصول على شهادة اليوغا الهوائية في فلوريدا –
مركز إليفيت لليوغا
عن -
تأسس مركز إليفيت لليوغا في خريف عام ٢٠١٤ على يد بوب برانت، وهو مدرس موسيقى كندي، بدأت رحلته مع اليوغا الهوائية خلال فترة انضمامه لفرقة موسيقية عسكرية. ساعدته اليوغا على التعافي من آلام الظهر الحادة والتغلب على القلق. بعد سنوات، اكتشف يوغا بيكرام بعد أن لاحظ تحسناً ملحوظاً في قوته وتركيزه وثقته بنفسه. مستلهماً من هذا التغيير، تعمّق بوب في دراسة العلاج باليوغا، وعلم التشريح، والتأمل، وفلسفة اليوغا.
كان هدفه بناء مكان دافئ يشعر فيه الناس وكأنهم في منزلهم، حيث يجدون فيه الشفاء والانتماء، كما وجد هو في اليوغا. وتحول هذا الحلم إلى "إليفيت"، وهو استوديو يوغا قائم على العناصر الخمسة للطبيعة، يقدم اليوغا التقليدية على الحصيرة إلى جانب اليوغا الهوائية، واليوغا باستخدام الحبال المطاطية، واليوغا العلاجية.
يدعو الاستوديو الجميع للبدء، والتخلص من التوتر، والشعور بأنهم مرئيون ومدعومون حقًا في ممارسة اليوغا.
| الدورة التدريبية المقدمة | مدة | التسعير |
| شهادة يوغا هوائية لمدة 55 ساعة | يمكنكم الاتصال بالاستوديو أو زيارة الموقع الإلكتروني لمعرفة مدة الدورة. | $1000 |
الموقع الإلكتروني: https://www.elevateyogacenter.com/
نقطة أوم
عن -
يُعدّ "ذا أوم سبوت" في هوليوود، فلوريدا، استوديو يوغا يتميز بأجواء دافئة ومريحة، حيث تجتمع فيه الحركة والتواصل الاجتماعي والعناية الذاتية. أسسته ليز ريغ، وهي مرشدة صحية شغوفة، حلمت بإنشاء مكان يشعر فيه الناس بالراحة والدعم والإلهام للنمو.
بعد افتتاحه، أصبح الاستوديو وجهةً مفضلةً لدى السكان المحليين الباحثين عن تمارين التمدد، والنشاط، والحركة الهوائية، والشعور بالراحة والنشاط. أنشأت ليز هذا المكان بكل حب، حيث جمعت بين اليوغا، وتمارين القوة، والحركات الهوائية، والعلاج الشامل تحت سقف واحد. يشتهر الاستوديو بأجوائه الدافئة، وغرفه المُدفأة بالأشعة تحت الحمراء (التي تساعد على استرخاء العضلات وتخفيف التوتر)، وتنوع حصصه، من اليوغا الساخنة وتمارين HIIT إلى اليوغا الهوائية وتمارين البار.
لكن ما يميزها هو جوهرها. إنها مكان يرحب بالجميع كما هم، والصفوف مصممة لرفع مستوى جسدك وروحك.
عروض اليوغا الهوائية –
- يقدمون جلسات يوغا هوائية لمدة ساعة واحدة باستخدام أقمشة حريرية معلقة على شكل أرجوحة هوائية لإطالة وتقوية العضلات وتحسين انسيابيتها في الهواء.
- نرحب بجميع مستويات طلاب اليوغا ، ولا يشترط وجود خبرة سابقة.
الموقع الإلكتروني – https://www.theomspot.com/
استوديو التنانين الجوية
عن -
بدأ مشروع "استوديوهات التنانين الجوية" كحلم بين صديقتين مقربتين تعشقان الحركة والإبداع والمرح. في عام 2014، بدأت جيسيكا كينغ، وهي فنانة سيرك من الجيل الثالث، وكالي غاي إيكرسدورف، وهي راقصة ومحبة لليوغا، بممارسة فنون الأداء الجوي في فناء منزل جيسيكا الخلفي، وهو مكان دافئ أطلقتا عليه اسم "الحصن".
أرادوا إنشاء مساحة يشعر فيها الناس بالقوة والمرح والحرية دون أحكام مسبقة، مجرد حركة وفرح. ما بدأ كمكان للتجمع في الفناء الخلفي سرعان ما تحول إلى استوديو متكامل، وهكذا وُلدت استوديوهات إيريال دراغونز.
اسم "التنانين الهوائية" من شغف جيسيكا منذ طفولتها بالخيال والمغامرة. يقدم الاستوديو دروسًا في فنون الأكروبات الهوائية، من الحرير والأراجيح إلى الليرا والترابيز وغيرها، ويرحب بالمبتدئين والمحترفين على حد سواء. من الأطفال إلى الكبار، ومن المبتدئين إلى المحترفين، الجميع مدعوون للتحليق في أجواء ممتعة وداعمة.
لا يقتصر هذا الاستوديو على الحركات البهلوانية في الهواء فحسب؛ بل يتعلق أيضًا ببناء الثقة، وإيجاد مجتمع، وإعادة بعض التواصل إلى حياتك اليومية.
عروض اليوغا الهوائية –
- دروس فنون الأكروبات الهوائية (جميع المستويات) - تُقدم دروسًا منتظمة مفتوحة للجميع، تناسب المبتدئين والمتقدمين على حد سواء. تشمل الدروس استخدام الأقمشة الهوائية، والأراجيح، والحلقات الهوائية، والترابيز، والحبال، مما يوفر مزيجًا من اللياقة البدنية، والمرونة، والألعاب البهلوانية، والرقص.
- دورة أساسيات فنون الأكروبات الهوائية - برنامج تدريبي منظم للمبتدئين، يشمل تقنيات أساسية في فنون الأكروبات الهوائية المختلفة، مثل الأقمشة الحريرية، والليرا، والترابيز، والأرجوحة. يُعد هذا البرنامج مثاليًا لبناء القوةوالمرونة والثقة في فنون الأكروبات الهوائية.
- جلسات التدريب الجوي الخاصة والجماعية الصغيرة - هذا تدريب فردي أو جماعي صغير مصمم خصيصًا وفقًا لأهدافك، سواء كان ذلك إتقان حركة معينة، أو تطوير القوة، أو تصميم روتين جوي.
- ورش العمل والعروض والفعاليات - يستضيف الاستوديو بانتظام عروضًا جوية وفعاليات موسمية وورش عمل متخصصة تدعم الأداء المجتمعي وتنمية المهارات.
- العضويات والعروض التمهيدية – يمكن للطلاب الجدد الحصول على اشتراك غير محدود لمدة 14 يومًا في فنون الأكروبات الهوائية مقابل 99 دولارًا، والذي يشمل الأقمشة الحريرية، والليرا، والأرجوحة، والترابيز، وغيرها. تتيح عضوياتهم المستمرة الوصول إلى الفصول الدراسية، وورش العمل، وجلسات الصالة الرياضية المفتوحة، بالإضافة إلى الخصومات.
الموقع الإلكتروني – https://www.aerialdragonsstudios.com/
يوغي بيروجي
عن -
يُعدّ استوديو يوغا يوغي بيروجي استوديو يوغا عاديًا في ملبورن، فلوريدا. إنه مكان مرح وجذاب حيث تلتقي اليوغا بالمجتمع والإبداع وقليل من المرح.
يقدم الاستوديو دروس اليوغا بطرق متنوعة، مثل جلسات "اليوغا مع مشروب" في مصنع الجعة المحلي. وتتمثل رسالتهم في جعل اليوغا رياضة ممتعة وسهلة الوصول للجميع، بغض النظر عن مستوى خبرتهم أو نوع أجسامهم أو خلفياتهم.
مع أكثر من 100 حصة شهريًا، سواءً في الاستوديو أو عبر الإنترنت، يُقدّم الاستوديو خيارات تناسب جميع الأذواق. ستجدون حصص يوغا تقليدية على البساط، وجلسات يوغا هوائية، ويوغا ما قبل الولادة، وجلسات للأمهات وأطفالهن، وحتى رحلات يوغا دولية. ينبض الاستوديو، بمساحتيه المشرقتين، دائمًا بالحيوية والودّ والضحك.
سواء كنت تحلق في أرجوحة أو تحتسي مشروبًا بعد الحصة، فإن يوغي بيروجي يدعوك للتنفس والتحرك والشعور وكأنك في بيتك، كما أنت!
عروض اليوغا الهوائية –
- اليوغا الهوائية المستوى 1 - هذه دورة تأسيسية تتضمن تدريبًا مكثفًا لمدة 3 أيام في وضعيات اليوغا الهوائية باستخدام أرجوحة بشكل آمن وفعال.
- يشمل ذلك اليوغا الهوائية، واليوغا الهوائية فينياسا، واليوغا الهوائية العلاجية (يجب حضور أربع حصص على الأقل خلال شهر واحد).
- المستوى الثاني من اليوغا الهوائية - دورة تدريبية مكثفة لمدة ثلاثة أيام، مبنية على المستوى الأول وتتضمن وضعيات متقدمة مثل وضعية "مصاص الدماء" ووضعية الوقوف على الكتفين. تركز هذه الدورة على تسلسل الحركات، وتقنيات المساعدة، وتحسين الممارسة الشخصية.
- يوفر البرنامج 58 ساعة تدريبية إجمالاً (بما في ذلك الواجبات المنزلية)، ووحدات التعليم المستمر، وإمكانية الحصول على 300 ساعة معتمدة من RYT.
- كما يوفر الاستوديو دروس يوغا هوائية منتظمة بدون حجز مسبق، والتي تُعقد أسبوعياً عدة مرات.
- تشمل فعالياتهم وورش العمل المتخصصة "الرقص الهوائي" كجزء من فعاليات المجتمع وعطلات نهاية الأسبوع التدريبية للمعلمين.
الموقع الإلكتروني: https://www.theyogiperogi.com/
فلاي آند فلو فيتنس
عن -
Fly & Flow Fitness هو فكرة أرييل موسكو، وهي معلمة يوغا افتتحت الاستوديو في عام 2019 بحلم كبير لمساعدة الناس على الشعور بالقوة والحرية والثقة من خلال الحركة الهوائية.
بعد أن وقعت أرييل في غرام سحر التحليق في الهواء، أرادت إنشاء مكانٍ مُرحِّب وداعم وممتع. مكانٌ يُمكن فيه للناس من جميع الأعمار والخلفيات تجربة شيء جديد، وبناء القوة، والاستمتاع بإثارة الطيران مع الشعور وكأنهم في منزلهم.
من اليوغا الهوائية والأقمشة الحريرية إلى تمارين الليرا، والبيلاتس الطائر، وحتى تمارين HIIT الطائر، يقدم الاستوديو دروسًا متنوعة وإبداعية تُضفي حيويةً وإثارةً على التجربة. ما يُميزه حقًا هو جوّه الوديّ والداعم، حيث تكون الدروس صغيرة، والطاقة إيجابية، ويُعامل الجميع كأفراد من العائلة.
لا يقتصر برنامج Fly & Flow على اللياقة البدنية فحسب، بل يتعلق أيضاً بإيجاد المتعة في الحركة والثقة بالنفس!
عروض اليوغا الهوائية –
- يوجا فلاي - هذا فصل يوجا هوائي ممتع وسلس يستخدم الأراجيح المعلقة لتكثيف وضعيات اليوجا التقليدية وتمارين التمدد.
- جلسة طيران لطيفة/استشفائية - إنها جلسة طيران مريحة تركز على الحركات البطيئة والداعمة لتخفيف التوتر والتعافي.
- تمرين المرونة الطائرة – هذا فصل دراسي بمساعدة الهواء يهدف إلى تمديد وتحسين المرونة من خلال وضعيات لطيفة محمولة على الأرجوحة.
- التدريب الجوي الخاص - إنه تدريب شخصي فردي مصمم خصيصًا وفقًا لوتيرتك وأهدافك الخاصة، وهو مثالي لأولئك الذين يعملون على مهارات أو نقاط قوة تدريسية محددة.
- تدريب معلمي اليوغا الهوائية المستوى 1 - يقومون بإجراء لمدة 3 أيام و20 ساعة ، معترف به كتعليم مستمر من قبل NASM و AFAA.
الموقع الإلكتروني: https://flyflowfitness.com/
يوغا الهواء
عن -
تأسس استوديو fl'AIR Yoga في عام 2018 على يد فنانتين شغوفتين باليوغا الهوائية ومعلمتي يوغا، وهما كيفا ترينور (المعروفة أيضًا باسم Air Candy) وإيغا كوالتشيك. وقد حلمتا بإنشاء مساحة آمنة وقوية وملهمة حيث يمكن للناس استكشاف الحركة في الهواء.
بعد سنوات من الأداء والتدريس حول العالم، لاحظت كيفا وإيغا أن العديد من دروس اليوغا الهوائية لا تركز بما فيه الكفاية على السلامة أو القوة أو التقنية الصحيحة. لذلك قررتا اتباع نهج مختلف. فابتكرتا "فلاير يوغا"، وهو نوع خاص من اليوغا الهوائية يستخدم أرجوحة ذات نقطة تعليق واحدة، مما يمنح حرية أكبر في الحركة، وانسيابية أكثر، وتمرينًا أفضل.
لكن ما يميزهم حقاً هو مستوى الأمان الذي يوفرونه. فهم يستخدمون معدات تثبيت احترافية، وهي نفسها المستخدمة في فنون السيرك، لضمان شعور كل طالب بالأمان والدعم في كل حصة.
في استوديوهات fl'AIR، الأمر لا يقتصر على الطيران فحسب، بل يتعلق أيضاً ببناء القوة، والاستمتاع، والشعور بالثقة في جسدك.
| الدورة التدريبية المقدمة | مدة | التسعير |
| تدريب معلمي اليوغا الهوائية | دورة تدريبية لمدة 5 أيام (40 ساعة) | 999 يورو |
الموقع الإلكتروني: https://www.flair-yoga.com/teacher-training/
الكلمات الختامية
في أجواء فلوريدا المشرقة والمنعشة، يتجاوز تدريب معلمي اليوغا الهوائية مجرد تعلم الحركات؛ فهو يتعلق أيضاً بالارتقاء بثقة ورشاقة. تساعدك هذه الدورات التدريبية على بناء القوة، والتحرك بأمان، واكتشاف أسلوبك الفريد في التدريس. مع توفر الدروس في مدن نابضة بالحياة وبلدات ساحلية هادئة، ستجد المكان الأمثل لك.
لا تقتصر هذه الرحلة على مجرد وضعيات اليوغا؛ بل ستجد فيها أيضاً حركات انسيابية ممتعة، وحركات بهلوانية إبداعية، وتمارين تمدد مهدئة تجعل هذه الممارسة مميزة حقاً. مع إتمام تدريبك بنجاح، لن تكون مستعداً فقط لإرشاد الآخرين، بل ستحمل أيضاً شعوراً بالبهجة والحرية لا يمنحه إلا التحليق في أرجوحة!
يدعوك تدريب اليوغا الهوائية في فلوريدا إلى الانطلاق، وتجاوز الحدود، وتقبل الشعور بأنك ولدت لتطير.
