قد تمنحك أن تصبح مدرسًا معتمدًا لليوغا مهنة دائمة الخضرة التي تبقيك أيضًا لائقًا. على الطريق لتصبح مدرسًا لليوغا ، فإن أول معضلة كبيرة ستواجهها هي الاختيار بين التدريب على اليوغا عبر الإنترنت مقابل .
مع وجود العديد من البرامج المتاحة ، من السهل أن تشعر بأنه غير متأكد من المسار المناسب لك. كلا الخيارين لهما نقاط القوة والضعف الخاصة بهما ؛ يعتمد الأمر حقًا على نمط حياتك ، وطريقة التعلم ، والجدول الزمني ، والأهداف ، ونوع الخبرة التي تريدها.
في هذه المدونة ، سنناقش ما يقدمه كل تنسيق حتى تتمكن من اتخاذ خيار واثق ومستنير.
كيف يبدو تدريب اليوغا عبر الإنترنت؟
يشبه برنامج تدريب المعلمين على الإنترنت مدرسة اليوغا بأكملها في غرفة المعيشة الخاصة بك . لا حاجة إلى التعبئة أو السفر - فقط افتح الكمبيوتر المحمول الخاص بك ، والاستيلاء على حصيرة ، وأنت على ما يرام. تتضمن معظم البرامج مزيجًا من مقاطع الفيديو المسجلة مسبقًا ، وجلسات التكبير الحية ، ومواد القراءة ، والمهام التي تغطي كل من النظرية والممارسة.
يمكنك اختيار دورة ذاتية ذاتية (اذهب بسرعتك الخاصة) أو طبقة منظمة مع فصول المجموعة الحية . هذه المرونة هي مكافأة كبيرة - تتيح لك تناسب التدريب حول العمل ومسؤوليات الأسرة.
تقدم معظم الدورات التدريبية عبر الإنترنت جلسات حية أو دردشات جماعية أو سؤال وجواب أو ملاحظات شخصية . يمكنك إرسال مقاطع فيديو لممارسة اليوغا والحصول على نصائح من مدربيك. ستلتقي بأشخاص من جميع أنحاء العالم وستكون جزءًا من مجتمع اليوغا العالمي.
إذا انضمت إلى التدريب عبر الإنترنت لـ Siddhi Yoga ، فيمكنك أن تكون جزءًا من مجتمعها العالمي ينتشر في أكثر من 125 دولة . مع 300+ مراجعة 5 نجوم و 500+ شهادة فيديو ، يصبح Siddhi Yoga الخيار الأول الذي يتم النظر فيه لتدريب المعلمين على الإنترنت المعترف به على الإنترنت.
يمنحك تدريب المعلمين عبر الإنترنت الحرية والتنوع في التعلم ، ولكنه يتطلب الانضباط الذاتي. تحتاج إلى الدافع ، واتصال إنترنت جيد ، ومساحة هادئة للتعلم عبر الإنترنت.
ماذا يحدث في التدريب الشخصي؟
تدور الدورة التدريبية الخاصة بالمعلمين في اليوغا الشخصية في جسمك وفي الفضاء . سوف تتدرب في استوديو اليوغا أو مركز التراجع مع طلاب آخرين . إنها تجربة غامرة حيث قد تأكل وتنام وتنفس اليوغا لبضعة أسابيع أو عطلات نهاية الأسبوع أو ساعات عادية كل أسبوع.
هل تتساءل عن مزاياه في العصر الرقمي؟ تتعلم بالقيام . المعلمون وزملاء الدراسة هناك معك. يمكنك الحصول على ملاحظات في الوقت الفعلي ، والتعديلات العملية ، والدعم الذي يساعدك على النمو بسرعة. سوف تمارس أيضًا تعليم الآخرين وجهاً لوجه .
تتبع معظم البرامج روتينًا يوميًا - يبدأ مع التأمل الصباحي ، يليه الحركة ، وجلسات التعلم ، والوجبات ، والمزيد من الممارسة. قد يكون ذلك مكثفًا ، لكن الابتعاد عن حياتك العادية يتيح لك التركيز حقًا على اليوغا.
توفر هذه البرامج التعلم العملي ولكن قد يستغرق المزيد من الوقت و y. قد تتم في خلوات بعيدة أو أقرب إلى المنزل. سيتعين عليك السفر إلى الموقع المحدد في أيام محددة وفي أوقات محددة لجعل هذا التنسيق يعمل من أجلك.
أوجه التشابه بين تدريب المعلمين عبر الإنترنت ومرتبطة
كلتا الوضعين في القيام بدورات تدريب المعلمين في اليوغا يعلمون نفس المنهج. سوف تتعلم الموضوعات التالية في تدريب معلم اليوغا الخاص بك.
فلسفة اليوغا - ستدرس المعنى الحقيقي لليوغا ، بما في ذلك الأطراف الثمانية ، وليوغا سوترا ، وجيراند سامهيتا ، وغيرها من نصوص اليوغا. يساعدك ذلك على فهم سبب ممارسة اليوغا ، وليس فقط كيف.
Asana (المواقف) - أليس أسانا هو السبب الأول في جذبك إلى اليوغا؟ يمكنك تعلم المحاذاة المناسبة ، وكيفية الإشارة ، وإعطاء التعديلات ، وبناء تسلسلات Asana الآمنة والفعالة.
براناياما (التنفس) - التنفس الصحيح مهم في اليوغا. ستتعلم تقنيات التنفس وكيف تؤثر على جسمك وعقلك.
التأمل - سوف تتعلم تقنيات التأمل المختلفة لتهدئة عقلك. بحيث تقوم ببناء ممارستك الشخصية وتعلم كيفية توجيه الآخرين.
علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء - ستساعدك هذه المعرفة على فهم آثار الممارسات اليوغية بعمق. يمكنك أن تتعلم كيف تؤثر اليوغا على عضلاتك ومفاصلك وتنفسها ورفاهك بشكل عام.
منهجية التدريس - يؤكد إدراج هذا الموضوع على أهمية شهادة اليوغا المهنية. إذا تمكنت من نقل معرفتك وتجربتها بشكل فعال ، فيمكنك قيادة فصل دراسي ، وإعطاء التعليقات ، والتكيف مع الطلاب المختلفين.
أعمال اليوغا - تغطي العديد من البرامج كيفية البدء في تدريس اليوغا والاستفادة القصوى منها. ويشمل ذلك التسويق ، أو بناء علامة تجارية ، أو بدء فصول اليوغا عبر الإنترنت ، أو حتى استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.
عبر الإنترنت مقابل تدريب اليوغا الشخصي: نقطة تلو الأخرى
إليك نظرة جنبًا إلى جنب على تدريب معلمي اليوغا عبر الإنترنت ومرسمة حتى تتمكن من اختيار ما هو أفضل لجدولك الزمني والميزانيات وأسلوب التعلم:
| عامل | تدريب اليوغا على الانترنت | تدريب اليوغا شخصيا |
| المرونة | مرنة للغاية! يمكنك أن تتعلم في وتيرتك ، في أي وقت وفي أي مكان. | لديها جدول محدد. يجب أن تلتزم بتواريخ وأوقاتهم المحددة. |
| موقع | لا تحتاج إلى السفر. بدلا من ذلك ، يمكنك الدراسة بسهولة من المنزل. | يتطلب هذا التنسيق السفر إلى موقع الاستوديو أو التراجع. |
| أسلوب التعلم | تعد الدورة التدريبية عبر الإنترنت رائعة للمتعلمين ذاتيًا الذين لديهم حماسة للتعلم. | التدريب الشخصي مثالي للمتعلمين العمليين الذين يحبون التفاعل الحي. |
| المجتمع والتفاعل | تفاعلاتهم الصفية هي من خلال المجموعات عبر الإنترنت والمحادثات والمنتديات ، لكنها تربطك بالمجتمع العالمي بأكمله. | تخلق التفاعلات الطبقية طاقة جماعية قوية ، ودعم شخصي ، والترابط مع أقرانهم. |
| الاهتمام الشخصي | في هذا التنسيق ، يمكنك الحصول على ملاحظات عبر الفيديو أو التكبير. | يمنحك التدريب الشخصي ملاحظات فورية من المعلمين والتصحيحات الحية والتعديلات. |
| يكلف | عادة ما تكون هذه البرامج أكثر بأسعار معقولة لأنها لا تحتاج إلى نفقات السفر أو البقاء. | غالبًا ما تكون هذه البرامج أكثر تكلفة لأنها تشمل تكاليف الإقامة والسفر. |
| مستوى الخبرة | يعد تدريب معلمي اليوغا عبر الإنترنت مفيدًا لأولئك الذين لديهم بالفعل ممارسة ذاتية قوية. | التدريب البدني رائع للمبتدئين الذين يريدون التعلم الموجهة خطوة بخطوة. |
| بناء | يمكنك أن تتعلم متى وأينما تريد. بعض البرامج تقدم الجداول الزمنية فضفاضة. | تتبع هذه البرامج روتينًا يوميًا واضحًا. فهي منظمة وغامرة. |
| احتياجات التكنولوجيا | إن اتصال إنترنت موثوق به ومساحة هادئة يجب أن يكونوا في تدريب اليوغا عبر الإنترنت. | تحتاج فقط إلى الظهور جسديًا مع حصيرة لتدريب اليوغا الشخصية. |
| شهادة | العديد من شهادات تدريب المعلمين على الإنترنت على الإنترنت هي معتمدة من اليوغا تحالف ومعترف بها بالكامل. | العديد من شهادات تدريب المعلمين اليوغا الشخصية هي أيضا معتمدة من اليوغا تحالف ومعترف بها بالكامل. |
كيف تقرر أي طريقة لتدريب المعلمين اليوغا أفضل لك؟
نتعلم جميعًا بشكل مختلف ، وهذا أمر طبيعي تمامًا. في النزاع بين تدريب اليوغا عبر الإنترنت مقابل الشخص ، يمكن أن تساعدك الطريقة التي تحب أن تتعلم بها.
إذا كنت ترغب في العمل في وقتك ، فقد تكون دورات اليوغا عبر الإنترنت لك. يمكنك التعلم في الصباح الباكر ، أو في وقت متأخر من الليل ، أو كلما تناسبك. يمكنك إيقاف الدروس ، وإعادة مشاهدة مقاطع الفيديو ، وتناسبها حول العمل أو العائلة أو الجدول الزمني المزدحم.
ولكن إذا كنت تفضل أن تكون حول الناس ، والتعلم في الوقت الفعلي ، والحصول على ملاحظات فورية ، فإن التدريب الشخصي قد يكون أفضل بالنسبة لك.
لا يزال لا يمكن أن تقرر؟ لا مشكلة! بعض المدارس تقدم خيارات هجينة. تحضر دروس النظرية عبر الإنترنت والانضمام إلى جلسات شخصية للممارسة العملية. إنها طريقة مرنة للاستمتاع بفوائد كليهما والعثور على ما يناسبك.
نصائح لمساعدتك في اتخاذ القرار
هل تحتاج إلى مساعدة لحل المعركة بين تدريب اليوغا عبر الإنترنت مقابل الشخص ؟ فيما يلي نقاط سريعة للتفكير والنصائح لإرشادك من خلال هذا القرار:
انظر إلى روتينك اليومي
هل يمكنك قضاء بضعة أسابيع للتدريب الشخصي بدوام كامل؟ أم أن نشره على الإنترنت بشكل أفضل لنمط حياتك؟
فكر في مقدار الدعم الذي تحتاجه
هل تفضل التعلم بمفردك مع مقاطع الفيديو والقراءة ، أو هل تشعر بثقة أكبر في المظاهرات الحية والتعليقات الفورية؟
كن صريحًا بشأن دوافعك
يمنحك التدريب عبر الإنترنت الحرية ، لكنه يتطلب أيضًا الانضباط. إذا كنت رائعًا في إبقاء نفسك على المسار الصحيح ، فقد يكون ذلك مناسبًا للغاية. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تستفيد أكثر من بنية الدورة الشخصية.
اقرأ المراجعات واطرح الأسئلة
تواصل مع الطلاب السابقين إذا كنت تستطيع ، أو قراءة الشهادات وتفاصيل البرنامج بعناية. كيف كانت تجربتهم؟ ما الذي يحبونه (أو يكافحون معه)؟
تحقق من ما هو مدرج
تأتي بعض التدريبات مع مكالمات الإرشاد ، أو فرص التدريس ، أو الوصول مدى الحياة إلى المواد ، أو حتى نصائح الأعمال - يمكن أن تحدث هذه الإضافات بشكل كبير.
هل ما زلت أفكر في كيفية أن تصبح مدربًا لليوغا؟ في نهاية اليوم ، ثق في أمعائك. أفضل برنامج هو البرنامج الذي يطابق احتياجاتك وأسلوب التعلم وعمر حياتك الحالي ومرحلة. اليوغا هو كل شيء عن الاستماع إلى الداخل ، وهذا ينطبق هنا أيضًا.
خلاصة القول
إن أن تصبح مدربًا معتمدًا لليوغا رحلة نمو قوية ، أينما اخترت أن تتعلم من راحة منزلك أو الغوص في تدريب شخصي.
توفر البرامج عبر الإنترنت المرونة والوصول العالمي ، في حين أن التدريبات الشخصية تجلب الخبرة العملية والتوجيه في الوقت الفعلي. لا يوجد أي منهما أفضل أو أسوأ-كل ذلك يعود إلى ما يناسب حياتك وأنماط التعلم والأهداف في الوقت الحالي . خذ وقتك ، وطرح الأسئلة ، واختر ما هو شعور صحيح في قلبك. بعد كل شيء ، تبدأ اليوغا بالاتصال ، والاتصال الأول مع نفسك.
