
اليوجا هي ممارسة قديمة من الهند تتجاوز الوضعيات الجسدية. إنها نهج شامل للحياة من خلال تشجيع السلوك الجيد والوعي الذاتي واليقظة. سواء كنت ممارسًا أو مدرسًا، فإن فهم الأخلاقيات وقواعد السلوك في تدريب المعلمين اليوغا سوف تجعل رحلتك أعمق وأكثر معنى.
ما هي الأخلاق في اليوغا؟
الأخلاقيات في اليوجا هي مبادئ توجيهية أخلاقية تعزز الانسجام واحترام الآخرين وانضباط الذات. ستخلق هذه المبادئ مساحة آمنة وشاملة ومحترمة للنمو الشخصي والجماعي.
لا تنطبق أخلاقيات اليوجا على كيفية تعاملنا مع الآخرين فحسب، بل تنطبق أيضًا على كيفية تعاملنا مع أنفسنا. تمنع الممارسة الأخلاقية في اليوجا الاستغلال وتعزز الاحترام والمساءلة.
الياماس والنياما يستكشفان الممارسة الأخلاقية لليوجا
الياماس والنياما هما أساس اليوجا الكلاسيكية التي توجهنا في كيفية عيش حياتنا. وهما الفرعان الأوليان من الفروع الثمانية أو المسار الثماني لليوجا كما هو موضح في كتاب يوجا سوترا لباتانجالي. تساعدنا هذه المبادئ على النمو كأفراد وبناء علاقات جيدة مع العالم من حولنا. وهي تشجعنا على تبني الفكر اليوجي والعيش بلطف وصدق وانضباط ذاتي، على حصيرة اليوجا وخارجها.
ياماس (كيف نتعامل مع الآخرين)
تعتبر الياماس بمثابة إرشادات، مع أمثلة عملية لكيفية التعامل مع الآخرين والعالم. وهي تساعدنا على العيش باحترام ورعاية وتوازن.
- أهيمسا (اللاعنف):
كن لطيفًا ولا تؤذي الآخرين بأقوالك أو أفعالك أو أفكارك. وهذا يعني أن تتحدث بلطف وتتصرف بعطف وتفكر بإيجابية.
- ساتيا (الصدق):
كن صادقًا فيما تقوله وتفعله، ولكن كن أيضًا لطيفًا. الصدق لا يعني القسوة، بل يعني اختيار موقف الصدق بطريقة تحترم الآخرين.
- أستيا (غير سارق):
لا تأخذ ما لا يخصك. وهذا يشمل عدم أخذ وقت أو تقدير أو موارد الآخرين. بدلاً من ذلك، قدّر ما لديك واحترم جهود الآخرين.
- براهماشاريا (الاعتدال):
عِش حياة متوازنة من خلال التحكم في رغباتك وعدم الإفراط في تناولها. سيساعدك هذا على توفير طاقتك لما هو مهم حقًا، مثل النمو الشخصي والسعادة.
- أباريجراها (عدم التملك):
لا تتمسك بالأشياء المادية أو بالارتباطات غير الصحية. تعلم أن ترضى بما لديك وتخلّ عن الحاجة إلى الحصول على المزيد دائمًا.
نياما (كيف نعامل أنفسنا)
تتعلق نياما بالعناية بالذات والانضباط الذاتي والنمو الروحي. فهي تساعدنا على بناء علاقة أفضل مع أنفسنا، على طريقة اليوجا.
- الشوشة (النظافة):
حافظ على نظافة جسدك وعقلك ومحيطك. فالمكان النظيف والعقل الهادئ يسهلان عليك التركيز والتمتع بالسلام.
- سانتوشا (الرضا):
كن شاكرًا لما لديك وتقبل حياتك كما هي. بدلًا من التمني بالمزيد، ركز على إيجاد السعادة في اللحظة الحالية.
- التاباس (الانضباط):
التزم بأهدافك حتى عندما تصبح الأمور صعبة. سواء كان الأمر يتعلق بممارسة اليوجا أو الحياة اليومية، فإن التفاني سيساعدك على النمو والنجاح.
- سواديايا (الدراسة الذاتية):
خصص وقتًا للتفكير في نفسك والتعلم من التعاليم الروحية. سيساعدك هذا على فهم أفكارك وأفعالك بشكل أفضل والنمو كشخص.
- إيشفارابرانيدانا (الاستسلام):
ثق في مجرى الحياة وكن مؤمنًا بهدف أسمى. تخلَّ عن الحاجة إلى التحكم في كل شيء وابحث عن السلام في ترك الأمور تتكشف بشكل طبيعي.
يخدم ياماس ونياماس كمرشدين روحيين ويساعدوننا على العيش بصدق وامتنان وانضباط ذاتي كل يوم.
لماذا أخلاقيات اليوغا
إن أخلاقيات اليوجا تبني الثقة والاحترام في مجتمعات اليوجا والفصول الدراسية والاستوديوهات. وفيما يلي بعض الأسباب التي تجعل أخلاقيات اليوجا مهمة:
- أماكن آمنة ومرحبة:
الأخلاق تجعل حصص اليوغا مفتوح للجميع، بغض النظر عن الخلفية أو العمر أو الخبرة. تتيح المساحة الترحيبية للطلاب الشعور بالراحة والتركيز على نموهم دون خوف من الحكم عليهم. يساعد الشعور بالأمان الطلاب على بناء الثقة والاستمتاع بممارستهم.
- بناء الثقة:
عندما يحترم المعلمون حدود الطلاب ويشاركونهم المعلومات بصدق ويكونون واضحين بشأن مؤهلاتهم، يشعر الطلاب براحة أكبر. تخلق هذه الثقة رابطًا أقوى بين المعلم والطالب، مما يجعل الفصل أكثر أهمية ودعمًا.
- حماية الطلاب:
تمنع الإرشادات الواضحة للسلوك التعديلات الجسدية غير المرغوب فيها أو إساءة استخدام السلطة. يستفيد الطلاب، وخاصة المبتدئين أو أولئك الذين يتعافون من التحديات العاطفية أو الجسدية، من الفصول الدراسية حيث تكون سلامتهم وراحتهم هي الأولوية.
- تشجيع الوعي الذاتي:
إن أخلاقيات اليوجا تجعل الطلاب يفكرون في كيفية تأثير أفعالهم على الآخرين. تساعد هذه الممارسة على بناء عادات اللطف والصبر واليقظة في الفصل وفي الحياة اليومية.
- الحفاظ على أصالة اليوجا:
يساعد اتباع المبادئ الأخلاقية في الحفاظ على التراث الثقافي لليوجا وهدفها الروحي. كما أن احترام تاريخها وتقاليدها يجعل ممارستها ذات معنى وليس مجرد تمرين عصري.
مدونة قواعد الأخلاقيات وقواعد السلوك الخاصة بتحالف اليوجا
إن تحالف اليوجا هو منظمة عالمية تضع معايير لتعليم اليوجا. وينطبق قانون الأخلاقيات وقواعد السلوك على جميع معلمي اليوجا المسجلين (RYTs) والمدارس (RYSs).
المادة 1 - الالتزام بالقانون المعمول به
يجب على معلمي اليوجا اتباع جميع القوانين المحلية والوطنية والدولية. ويشمل ذلك قواعد العمل والترخيص والسلامة، في جميع الأماكن التي يقومون فيها بالتدريس.
يحدد نطاق الممارسة ما هو مسموح به وما هو غير مسموح به لمعلمي اليوجا. من خلال الموافقة على هذا، يلتزم المعلمون بالاحتراف وعدم ممارسة أي شيء خارج نطاقهم، مثل تقديم المشورة الطبية.
الرمز 3 - اتبع سياسة مكافحة التحرش في تحالف اليوغا
يُحظر تمامًا التحرش بأي شكل من الأشكال - سواء شخصيًا أو عبر الإنترنت. ويشمل ذلك التصيد والتهديد وخطاب الكراهية وغير ذلك من السلوكيات الضارة تجاه الطلاب أو المتدربين أو الأقران أو الجمهور، سواء أثناء جلسات التدريس أو ممارسة الأسانا أو المناقشة الجماعية. يجب على المعلمين تعزيز التواصل المحترم.
الرمز 4 - اتبع سياسة تحالف اليوجا بشأن سوء السلوك الجنسي
يجب على معلمي اليوجا عدم الانخراط مطلقًا في أي شكل من أشكال سوء السلوك الجنسي، سواء كان لفظيًا أو جسديًا. إن احترام الحدود يخلق بيئة آمنة وداعمة لجميع الطلاب.
الرمز 5 - لا ضرر ولا ضرار
يجب على المعلمين اتخاذ خطوات معقولة لعدم التسبب في ضرر من خلال أفعالهم أو إهمالهم. وهذا يعني أيضًا عدم التدريس تحت تأثير الكحول أو العقاقير غير الموصوفة لضمان سلامة الطلاب.
الرمز 6 - تضمين الجميع بشكل نشط
يجب أن تكون دروس اليوجا شاملة، وتستوعب الطلاب بغض النظر عن العمر أو الجنس أو القدرة أو الخلفية. يجب ألا يمارس المعلمون التمييز ويجب عليهم إجراء تعديلات معقولة لدعم الطلاب ذوي الإعاقة لضمان المساواة في الوصول إلى اليوجا.
الكود 7 - العلاقات بين الطالب والمعلم
إن احترام الحدود المهنية أمر بالغ الأهمية. يجب على المعلمين الحصول على موافقة واضحة قبل إجراء التعديلات الجسدية وعدم إقامة علاقات رومانسية مع الطلاب أثناء الدورات أو الخلوات. كما يجب عليهم احترام الخصوصية وعدم تسجيل الطلاب دون إذن.
القاعدة الثامنة - الصدق في التواصل
يجب على المعلمين أن يكونوا صادقين بشأن مؤهلاتهم وخبراتهم وألا يقدموا ادعاءات مبالغ فيها حول فوائد اليوجا. يجب عليهم منح الفضل لمعلميهم واستخدام الاستشهادات المناسبة للمحتوى المشترك وعدم الانتحال.
من خلال اتباع قواعد سلوك اليوجا هذه، يحافظ المعلمون على حقيقة اليوجا، ويبنون الثقة، ويخلقون تجارب تعليمية ذات مغزى تحترم قيم الاحترام والشمول والصدق.
كيف تلتزم سيدهي يوغا بقواعد السلوك وأخلاقيات اليوغا
في Siddhi Yoga، نحن ملتزمون بالحفاظ على أعلى المعايير الأخلاقية كما هو موضح من قبل Yoga Alliance. وإليك كيفية قيامنا بذلك:
- مساحات شاملة: تضمن مدرسة سيدهي يوغا أن يشعر كل طالب بالترحيب، بغض النظر عن خلفيته أو عمره أو خبرته. يعمل مدرسونا على خلق بيئة شاملة لجميع الأفراد الأحرار.
- المعلمون المؤهلون: يتمتع معلمو اليوغا لدينا بتدريب ومؤهلات حقيقية، وهم شفافون بشأن مؤهلاتهم وخبراتهم.
- التواصل المحترم: يتواصل معلمو سيدهي يوغا بوضوح واحترام ويستمعون إلى تعليقات الطلاب.
- الاحترام الثقافي: تحترم سيدهي يوغا الجذور التقليدية لليوغا وتعلم الطلاب عن سياقها الروحي والثقافي.
- السرية والأمان: نحن نحترم خصوصية الطلاب ونحافظ على سرية المعلومات الشخصية أو المخاوف المشتركة في الفصل الدراسي.
من خلال عيش هذه القيم في تعليمنا، تتبع سيدهي يوغا مدونة قواعد السلوك الخاصة باتحاد اليوغا وتضع المثال، بحيث تكون الأخلاق في طليعة كل فصل.
مدونة قواعد السلوك لمعلمي اليوجا: المسؤوليات والتوقعات
إن معلمي اليوجا يتمتعون بمكانة قوية ويجب عليهم الالتزام بأعلى المعايير الأخلاقية. وهذا هو المطلوب:
- الاحتراف: التدريس باحترام وصدق.
- موافقة: احصل على الإذن قبل إجراء أي تعديلات جسدية.
- لا استغلال: لا تستخدم العلاقة بين الطالب والمعلم لتحقيق مكاسب شخصية أو مالية.
- التعلم المستمر: ابق على اطلاع بأحدث المعارف والمهارات لتتمكن من التدريس بأفضل ما لديك.
- توفير الخيارات: تقديم تنويعات للطلاب ذوي الاحتياجات المختلفة لتكون شاملة.
قضايا أخلاقيات اليوغا
على الرغم من النوايا الطيبة لليوجا، فقد ظهرت بعض القضايا الأخلاقية في اليوجا الحديثة. القضايا الشائعة هي:
- الحضارة المتفتحه: يجب على معلمي اليوغا احترام الجذور الثقافية لليوغا وعدم تحريف ممارساتها.
- انتهاكات الحدود: يمكن أن تكون التعديلات الجسدية غير المرغوب فيها أو التعليقات غير المناسبة غير مريحة.
- الشفافية في المؤهلات: يجب على المعلمين أن يكونوا صادقين بشأن تدريبهم ومؤهلاتهم.
- التسويق: الإفراط في التسويق التجاري يمكن أن يخفف من الجوهر الروحي لليوجا.
إن الوعي بهذه القضايا يسمح لنا ومعلمينا بإنشاء مجتمع يوغا أكثر احترامًا.
مساحة اليوجا الأخلاقية
ولإنشاء بيئة يوغا صحية وأخلاقية اتبع ما يلي:
- احترام الاختلافات: نرحب بالأشخاص من جميع الخلفيات والقدرات.
- السلامة: استخدم الدعائم والتعديلات والتعليمات الواضحة لضمان السلامة الجسدية.
- ردود الفعل: إنشاء مساحة للطلاب لمشاركة تجاربهم وردود أفعالهم.
- الحُضور الذّهني: تشجيع الطلاب على أن يكونوا على دراية بجسمهم الجسدي والعقلي والعاطفي أثناء التدريب.
- كن طيبا: تعامل مع كل تفاعل بلطف.
تدريب معلمي اليوجا وقواعد السلوك
برامج تدريب معلمي اليوجا مثل تدريب معلمي اليوجا لمدة 200 ساعة, 300 ساعة تدريب معلمي اليوجا, 500 ساعة تدريب معلمي اليوجا تضمين السلوك الأخلاقي في مناهجهم الدراسية. إن مدونة قواعد السلوك الخاصة بتحالف اليوجا لتدريب معلمي اليوجا هي:
- التواصل الأخلاقي: تعليم الطلاب كيفية التواصل باحترام.
- سلامة الطلاب: تعليم أهمية الحدود الجسدية والعاطفية.
- المسائلة: تشجيع المعلمين على تحمل المسؤولية عن أفعالهم وأخطائهم.
تتضمن برامج تدريب معلمي سيدهي يوجا هذه الإرشادات حتى يتمكن المعلمون المستقبليون من التدريس بنزاهة ولطف.
الخط السفلي
تذكرنا الأخلاقيات وقواعد السلوك في اليوجا بأن اليوجا ليست مجرد ممارسة جسدية بل هي أيضًا ممارسة للقلب والعقل. سواء من خلال Yamas و Niyamas أو مدونة أخلاقيات تحالف اليوجا أو الوعي الشخصي، فإن اليوجا الأخلاقية تخلق مساحة آمنة ومحترمة. باتباع هذه المبادئ، يمكن للمعلمين والممارسين الحفاظ على الجوهر الحقيقي لليوجا وإلهام التغيير على الحصيرة وخارجها.
تمارس سيدهي يوغا ما ننادي به، وهي الشمولية والاحترام والوعي الثقافي في جميع برامجنا. أدخل أخلاقيات اليوجا في حياتك اليومية ونمو شخصيًا وجماعيًا.