Узнайте, как использовать все свои чувства для ухода за горловой чакрой и ее стимуляции.
Введение
Чакры — это энергетические вихри, расположенные в различных частях тела. Они влияют на ваше физическое, психическое и духовное благополучие.
Каждая из них связана с определенными железами, органами и областями вашей жизни. Говорят, что у всех нас 114 чакр , но заботясь о семи основных, мы можем достичь состояния гомеостаза, или общего благополучия и баланса.
Горловая чакра, или Вишуддха , расположена в нижней части горла и считается пятой из семи основных чакр.
В санскрите слово « шуддхи» переводится как «очищение», а «ви» используется для усиления и расширения смысла. Таким образом, мы можем рассматривать горловую чакру как основу очищения, выражения своей правды, самовыражения и общения.
Различные духовные практики могут помочь сбалансировать горловую чакру . Ниже приведены некоторые из них:
Камни для верхней горловой чакры
Каждая чакра имеет определенную вибрацию, представленную определенным цветом, который затем может быть связан с драгоценным камнем или кристаллом.
Вишуддха -чакра ассоциируется с синим цветом , который, как считается, тесно связан с честностью, коммуникацией и эмпатией. Поэтому в практиках балансировки горловой чакры обычно используются камни синих оттенков.
Важно чувствовать личную связь с камнем, прежде чем включать его в свою практику. Ниже вы найдете некоторые из наиболее рекомендуемых камней и кристаллов для горловой чакры:
Камень Амазонки
Это светло-голубовато-зеленый кристалл, который можно использовать для успокоения нервной системы и создания большего пространства для управления эмоциями и стрессом.
Лазурит
Лазурит – это яркий кристалл глубокого сине-фиолетового цвета, известный как кристалл горловой чакры, который полезен при работе над творческим потенциалом, самовыражением и коммуникативными навыками .
Кианит
Это мягкий, но в то же время сильный камень для горловой чакры, ассоциирующийся с мягкостью и принятием. Он может быть полезен в качестве дополнения к.. медитативные и успокаивающие практики.
Аквамарин
Этот светло-голубой морской кристалл тесно связан с очищением и оздоровлением. Его можно использовать при работе с очищающими практиками горловой чакры.
Бирюзовый
Бирюза — это непрозрачный сине-зеленый камень, который, как считается, способствует ясному мышлению и создает пространство для того, чтобы прислушиваться к другим и к себе.
Суммируя
Камни и кристаллы для горловой чакры могут служить вспомогательным средством в вашей практике йоги .
Важно помнить, что энергия сначала должна исходить от практикующего; позже её можно направить через драгоценный камень или кристалл.
Ароматы и масла для горловой чакры
Эфирные масла, травы и ароматические вещества всегда играли важную роль в древней медицине во многих очищающих и лечебных практиках .
При осознанном и регулярном применении они могут способствовать исцелению, очищению и балансировке нашего тела и разума .
Существуют масла, способные смягчить как избыточную, так и недостаточную энергию Вишуддхи. В любом случае рекомендуется начинать с успокоения и очищения, а затем переходить к практикам, направленным на придание энергии и раскрытие.
Успокаивающие масла и ароматы для горловой чакры:
- Лаванда ( Juniperus virginiana )
- Ромашка ( Matricaria recutita )
- Кориандр ( Coriandrum sativum )
Масла и ароматы для очищения горловой чакры:
- Тимьян ( Thymus vulgaris )
- Розмарин ( Rosmarinus officinalis )
- Эвкалипт ( Eucalyptus camaldulensis)
Энергетические масла и ароматы для горловой чакры:
- Кедровое дерево ( Juniperus virginiana )
- Перечная мята ( Mentha piperita)
- Герань ( Pelargonium Graveolens )
- Наг Чампа
Еда на вынос
Эфирные масла и ароматы для горловой чакры могут использоваться во время практик релаксации и медитации для содействия исцелению, очищению и открытию энергетических каналов.
Важно «следовать своему обонянию», чтобы выбрать масло, которое вам приятно в данный момент.
Музыка для исцеления горловой чакры
Поскольку каждый орган и область нашего тела имеют свою собственную вибрационную частоту , звукотерапия может быть наиболее полезна, когда речь идет о соединении с конкретной чакрой.
Прислушиваясь к определенной частоте и окружая себя ею, мы глубоко соединяемся с вибрацией, что также помогает сбалансировать энергию внутри тела.
Известно, что чакра Вишудда соответствует частоте 741 Гц , и рекомендуется слушать её во время медитации и релаксации .
Музыка для исцеления горловой чакры онлайн:
Краткий фрагмент
Целебные частоты полезны и дополняют работу с вашей чакровой системой. Вы можете следовать предложенным частотам, но не стесняйтесь выбирать звук, который резонирует с вами на более интуитивном уровне.
Лучшие продукты для горловой чакры
Вишуддха-чакра тесно связана с горловой и щитовидной железами, поэтому для улучшения и балансировки этих областей можно употреблять определенные продукты. В традиционной аюрведической медицине можно найти множество рекомендаций, которые могут либо успокоить и очистить, либо активизировать горловую чакру .
Продукты, успокаивающие и очищающие горловую чакру:
- Мед
- Черника
- Лимонная вода
- чай из ромашки
- Кокосовая вода
- Яблоки
Продукты, заряжающие энергией горловую чакру:
- Имбирь
- Мятный чай
- Корица
- Инжир
- Маракуйя
- Клубника
Что мы предлагаем
Пожалуйста, помните не только о правильном питании, но и о том, что нужно есть спокойно и размеренно, тщательно пережевывая пищу и не запивая ее слишком большим количеством жидкости.
Покупка браслетов для горловой чакры
Если вы уже на пути к исцелению и балансировке горловой чакры, вы можете отметить это небольшим подарком для себя или своих близких. Символический браслет может стать отличным способом оставаться на связи со своей Вишуддхой и прекрасным напоминанием о вашем пути к заботе о себе.
Вы можете ознакомиться с информацией о перечисленных ниже небольших предприятиях:
Контур
Для балансировки горловой чакры следует сначала определить источник дисбаланса. Только после этого вы сможете соответствующим образом скорректировать свою практику.
Умение слушать, создавать пространство и открываться для исцеления — это прекрасный путь.
Если вы хотите узнать больше, зарегистрируйтесь на «Понимание чакрЭтот онлайн-курс поможет вам углубить самопознание и практику. Его прошли сотни любителей йоги, и он признан одним из лучших на рынке.
