Вот признание, которое большинство местных жителей сделают после бокала вина: выбрать студию йоги в этом городе сложнее, чем выбрать место для бранча. Йога в Ванкувере повсюду. Она есть в стильных студиях в центре города, в сикхском храме в Кицилано, на пирсе в Северном Ванкувере и в парке, который буквально прозвали «Отдыхающий чувак».
Вот почему мы не стали составлять очередной список из десяти крупнейших брендов. Вместо этого, этот путеводитель посвящен местам, где действительно занимаются йогой местные жители: скрытым жемчужинам, специалистам и общественным пространствам, которые делают йогу в Ванкувере, Британская Колумбия, непохожей ни на что другое. Мы также расскажем о лучших местах для занятий на открытом воздухе и, если вы подумываете о том, чтобы попробовать, о лучших вариантах обучения на инструктора йоги в Ванкувере.
Чем отличается йога в Ванкувере, Британская Колумбия?
Несколько моментов выделяют это место среди других:
- Здесь работают не просто универсалы, а специалисты широкого профиля. Наряду с крупными сетями вы найдете студии, посвященные одной традиции, например, Айенгару или Кундалини, с преподавателями, которые изучали один метод десятилетиями.
- Оздоровление, а не просто тренировки. Многие новые студии сочетают йогу с саунами, холодными ваннами, звуковыми ваннами и дыхательными практиками. Занятие может затянуться на весь день.
- На свежем воздухе. Когда дождь прекращается, занятия переносятся на пляжи, пирсы, в парки и даже на университетскую ферму.
- Главное — это сообщество. Занятия за пожертвования, бесплатная йога в парке и студии в районе, где на ресепшене знают вас по имени, — всё это часть культуры.
Так что лучшая йога в Ванкувере — это не столько самая шикарная студия, сколько поиск стиля и людей, которые вам подходят.
Лучшие студии йоги в Ванкувере, Британская Колумбия: 5 студий, которые любят местные жители
Эти пять студий превосходно справляются с чем-то одним. Вместе они демонстрируют весь спектр йоги, который может предложить Ванкувер.
1. Ритуальный городской ретрит
Адрес: Денман-стрит, 689, Вест-Энд · Лучше всего подходит для: йоги, сауны, погружения в холодную воду и звуковых ванн
Фитнес-центр Ritual расположен на углу улиц Денман и Вест Джорджия, в нескольких минутах от Стэнли-парка, и задуман как мини-ретрит посреди города. В программу входят занятия по горячей силовой йоге, хатха-йоге и инь-йоге, флоу-йоге, пилатесу в тепле, дыхательным практикам и звуковым путешествиям. После занятий можно забронировать 90-минутный сеанс в сауне и холодной воде на открытой террасе.
На ClassPass у этого заведения рейтинг 4,8 на основе более чем 12 500 отзывов. Оно принадлежит женщине, дружелюбно к ЛГБТ-сообществу и доступно для людей в инвалидных колясках, с душевыми, шкафчиками, ковриками и полотенцами на территории.
Совет: Забронируйте занятие и сеанс сауны подряд в дождливое воскресенье. Вы нас поблагодарите.
Веб-сайт: https://www.ritualurbanretreat.com/
2. Vancity Yoga
Адрес: 255 East Pender Street, Чайнатаун · Лучше всего подходит для: горячей йоги в дружелюбной атмосфере ·
Студия Vancity Yoga открылась с одной четкой целью: создать самую приятную атмосферу и самый дружелюбный персонал в Ванкувере. В ней два зала для занятий и специально оборудованный зал с тремя источниками тепла, включая инфракрасные панели и водяные радиаторы. Расписание включает занятия по различным направлениям: хатха-йога в горячей воде, виньяса-йога, силовой флоу и серия 26+2, а также йога Айенгара, глубокая растяжка и инь-йога при свечах в помещении без подогрева. Также предлагаются занятия пилатесом в подогреваемой воде и воздушная йога.
В отзывах отмечаются внимательные преподаватели, просторные отапливаемые классы, безупречно чистые душевые и шкафчики, а студия имеет рейтинг 4,8 на ClassPass, основанный на более чем 5000 отзывах.
Совет: Если вы никогда не занимались воздушной гимнастикой, попробуйте. Это отличный способ разгрузить позвоночник.
Вебсайт: https://vancityyoga.com
3. One Yoga Vancouver
Адрес: 156 East 7th Avenue, Mount Pleasant · Лучше всего подходит для: групповых занятий йогой, силовой йогой, бесплатной йогой в парке
Студия One Yoga уже много лет является частью ванкуверской йога-сцены и теперь располагается в районе Маунт-Плезант, недалеко от Мейн-стрит. Здесь проводятся занятия по самым разным направлениям: от основ йоги до силовой и «ракетной» йоги, а также инь-йога с звуковыми ваннами и пилатес. Студия известна своим духом сообщества: летом она сотрудничает с Ассоциацией предпринимателей Маунт-Плезант (Mount Pleasant BIA) для проведения бесплатных субботних занятий йогой в парке Dude Chilling Park.
Совет: Начните с базового курса, чтобы изучить основы, прежде чем переходить к курсам Power или Rocket.
Веб-сайт: https://www.oneyogavan.com/
4. Йога Вест
Адрес: 2662 West 4th Avenue, Kitsilano · Лучше всего подходит для: Кундалини-йоги и медитации ·
Также известный как Радж Йог Нивас, центр Yoga West — это ванкуверский центр кундалини-йоги в стиле Йоги Бхаджана. Занятия сочетают в себе дыхательные упражнения, движения, пение мантр и медитацию и длятся от 75 до 120 минут. В центре также проводятся утренние садханы, мастер-классы и есть гурдвара с регулярными киртанами.
Этот курс имеет рейтинг 4,7 на основе более чем 2500 отзывов на ClassPass, и новички описывают его как приятную альтернативу фитнес-йоге с зеркалом и мышцами.
Совет: коврики предоставляются, но возьмите с собой одежду, которую можно надевать поверх другой. Во время медитации вы можете почувствовать прохладу.
Веб-сайт: https://www.yogawest.ca/
5. Пространство для йоги
Адрес: 677 East 27th Avenue, Fraserhood · Лучше всего подходит для: йоги Айенгара и точной коррекции осанки
Если вы хотите по-настоящему понять своё тело, The Yoga Space — это настоящая находка. В этой большой, светлой студии преподают исключительно йогу Айенгара. В йоге Айенгара всё дело в деталях: вы будете использовать блоки, ремни, подушки и иногда настенные канаты, чтобы найти правильное выравнивание в каждой позе. Это делает её отличным выбором, если вы восстанавливаетесь после травмы или хотите заложить надёжную и прочную основу для занятий.
Совет: начните с занятия 1-го уровня, даже если вы уже занимались другими стилями. Стиль Айенгара работает по-другому, и основы имеют значение.
Веб-сайт: https://www.theyogaspace.com/
Лучшие места для занятий йогой в Ванкувере находятся на открытом воздухе
Когда наконец выглядывает солнце, жители Ванкувера бросают все дела и выходят на улицу. Большинство из этих мероприятий проводится летом, поэтому сохраните их в закладках на следующий сезон:
- Летняя серия занятий йогой от lululemon, Северный Ванкувер: свободные занятия йогой на пирсе сухого дока Баррард с видом на гавань и панораму центра города. Серия 2026 года проходила по вечерам вторника с 21 июля по 8 сентября.
- Бесплатная йога в парке Dude Chilling Park, Маунт-Плезант: бесплатные субботние утренние занятия йогой от One Yoga для всех уровней подготовки — настоящий ритуал для жителей района.
- Йога на территории кампуса UBC: Бесплатные еженедельные занятия на открытом воздухе на территории кампуса, открытые для студентов, сотрудников и посетителей.
Возьмите с собой коврик, бутылку воды и одежду на случай, если поднимется ветер. И всегда проверяйте социальные сети перед тем, как идти, потому что дождь может отменить занятие в последнюю минуту.
Обучение йоге в Ванкувере: где стать преподавателем
Возможно, вы уже давно практикуете йогу и хотите углубиться в практику, или же мечтаете когда-нибудь преподавать. Хорошая новость в том, что найти курсы обучения йоге в Ванкувере несложно. Каждая из программ, представленных ниже, является базовым 200-часовым сертификатом, необходимым для регистрации в качестве преподавателя в Yoga Alliance.
- 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги YYOGA: сертифицированная программа Yoga Alliance, состоящая из трех модулей. Обучение проходит поочередно по выходным в YYOGA Downtown Flow, а также по средам вечером в Zoom, так что вы можете продолжать свою основную работу. Весенний набор 2027 года проходит с 24 февраля по 30 мая, стоимость каждого модуля составляет 1300 долларов плюс налог, предусмотрена стипендиальная программа и возможность получения налогового вычета. Подробности на сайте yyoga.ca.
- Программа обучения Karma Teachers (200 часов): первая в Канаде некоммерческая школа йоги, зарегистрированная на федеральном уровне, и первая, предлагающая сертифицированное Yoga Alliance 200-часовое онлайн-обучение. Известна своей доступностью, с возможностью получения стипендий. Подробности на сайте karmateachers.org.
- Курс подготовки к Кундалини-йоге первого уровня в Yoga West: здесь прошли обучение сотни преподавателей Кундалини-йоги. Программа первого уровня — это базовая сертификация по Кундалини-йоге, признанная Yoga Alliance. Подробности на сайте yogawest.ca.
Как выбрать: Сначала пройдите несколько занятий с ведущими преподавателями. Узнайте о расписании, общей стоимости (включая учебники и обязательные курсы), регистрации в Yoga Alliance и о том, сколько реальной практики преподавания вы получите. Правильная программа должна ощущаться как сообщество, частью которого вы хотите быть, а не просто как сертификат.
