Аштанга-йога — это больше, чем просто тренировка; это движущаяся медитация и практика, которая объединяет дыхание, силу и концентрацию в устойчивый ритм. Она уходит корнями в традиции и дисциплину, которые побуждают учеников приходить на занятия каждый день, открывая в себе терпение, стойкость и самосознание. В отличие от многих современных стилей йоги, Аштанга следует заданной последовательности, которая становится зеркалом для личностного роста!
Аштанга-йога Техас
В Техасе эта древняя практика превратилась в оживленное сообщество. От творческого центра Остина до культурных центров Хьюстона и Далласа преданные своему делу школы и преподаватели поддерживают традиции, открывая двери для практикующих всех уровней. Программы Майсора предоставляют пространство для самостоятельной практики под мягким руководством, занятия под руководством инструктора, которые способствуют накоплению коллективной энергии, и специальные мастер-классы для глубокого погружения в практику.
Здесь Аштанга-йога — это не просто позы, это поиск дисциплины, правильного положения тела и вдохновения в повседневной связи с сообществом, а также силы в тишине. Для жителей Техаса занятия йогой становятся одновременно вызовом и безопасным пространством, формирующим не только тело, но и то, как мы движемся по жизни!
Давайте посмотрим на студии Аштанга-йоги в Техасе
Аштанга-йога в Остине
О -
Студия Аштанга-йоги в Остине возникла из стремления одной женщины найти смысл и равновесие. Ее основательница, Прия Джавар, впервые занялась йогой в 2001 году после многолетней подготовки в классических индийских танцах. Позже, работая долгие часы корпоративным юристом, йога стала для нее спасением, помогая сохранять спокойствие и ясность ума в условиях давления судебных разбирательств.
В 2009 году она оставила юридическую карьеру и полностью посвятила себя своему истинному призванию — распространению йоги. Она отправилась в Майсур, Индия, чтобы учиться у своего учителя и легенды йоги Шри Р. Шарата Джойса, а также проходила стажировку у опытных наставников Аштанга-йоги, чтобы укрепить свои знания в этой традиции.
В 2016 году Прия открыла двери студии Аштанга-йоги в Остине. Началось все с ежедневных занятий в стиле Майсор, а вскоре студия открыла свои двери для всех желающих, проведя день открытых дверей. Студия развивалась, превращаясь в место, где ученики могли не только осваивать позы, но и развивать дисциплину, концентрацию, навыки, любознательность и духовную глубину, которые предлагает эта практика!
Предложения по Аштанга-йоге –
- Традиционные занятия по Аштанга-йоге в стиле Майсор – на этих занятиях изучается методика, в которой дыхание и движение синхронизируются посредством фиксированной последовательности поз.
- Это непрерывные, структурированные занятия, проводимые преподавателями, имеющими аккредитацию 2-го уровня.
- Мастер-классы и специальные мероприятия – Они предлагают специальные мастер-классы и мероприятия, такие как «Йога и наука», «Мастер-класс по йоге с Эдди Стерном».
- Преподавание традиций и философии – Студия предоставляет богатый образовательный контент, основанный на традициях Парампары и древних текстах.
Веб-сайт – https://ashtangayogaaustin.com/
Майсур Остин
О -
Школа йоги Mysore Austin была основана в 2016 году с четкой целью донести традиционную практику Аштанга-йоги, как ее преподают в Индии, до самого сердца Техаса.
Зал был основан Эндрю Бресненом, который начал свою карьеру как научный сотрудник, но нашел более глубокое призвание и веру в йогу. В 2014 году он отправился в Майсур, Индия, где учился у Шри Шарата Джойса, главы линии Аштанга-йоги.
Занятия в Майсоре в Остине начинались с простых истоков – тихого места, где ученики могли каждое утро расстилать свои коврики и неспешно осваивать практику. Вместо больших групповых занятий Эндрю сосредоточился на преподавании в стиле Майсор, индивидуальном подходе, где каждый ученик занимается в своем собственном темпе.
Причина создания шалы заключалась в желании поделиться практикой, которая преобразила его собственную жизнь, создав в Остине сообщество, где йогу можно было бы практиковать в ее наиболее аутентичной и традиционной форме.
Предложения по Аштанга-йоге –
- Занятия в стиле Майсор – это основа их программы, где студенты могут посещать занятия в любое время, выполняя последовательность Аштанга-йоги в своем собственном темпе и получая индивидуальные указания от преподавателей.
- Занятия в начальной школе под руководством преподавателя – это полные уроки в начальной школе, где каждый ученик следует одной и той же последовательности действий.
- Вводные занятия для новых учеников (индивидуальные занятия по методу Майсор) – Начинающие начинают с частных индивидуальных занятий в зале Майсор, где изучают базовые позы. Эти вводные занятия короткие, и их продолжительность увеличивается со временем.
- Индивидуальные или групповые занятия – Для тех, кто не может посещать групповые занятия по методу Майсор или предпочитает индивидуальный подход, предлагаются индивидуальные занятия либо в зале, либо у вас дома.
- Вводные курсы / Специальные занятия – Они предлагают 6-недельный вводный курс, сочетающий занятия под руководством инструктора с членством в стиле Майсур.
Веб-сайт: https://www.mysoreaustin.com/
Аштанга-йога в Хьюстоне
О -
Студия Аштанга-йоги в Хьюстоне открылась в 2013 году с целью привнести традиционную практику в стиле Майсор в Хьюстон. Студия была основана Рейчел Нистром, чей собственный путь начался в 1999 году и развивался благодаря преданности этому методу.
Рейчел впервые отправилась в Майсур, Индия, в 2008 году, чтобы учиться у Р. Шарата Джойса, главы линии Аштанга-йоги. Она основала шалу, потому что хотела создать в Хьюстоне место, где йога могла бы быть чем-то большим, чем просто упражнение. Главное, место, где практика становится путем трансформации. В AYH ученики учатся медленно, под чутким руководством, терпением и доверием.
Сегодня это дружное сообщество, где люди всех возрастов и профессий продолжают изучать дисциплину Аштанга-йоги, развивать концентрацию и силу, а также открывать для себя практику, которая поддерживает как тело, так и разум.
Предложения по Аштанга-йоге –
- Занятия в стиле Майсор – В этих классах могут заниматься студенты всех уровней подготовки в своем собственном темпе, в общем пространстве. Преподаватели индивидуально руководят каждым студентом в выполнении последовательности Аштанга-йоги, подбирая упражнения с учетом его личного прогресса и потребностей.
- Занятия под руководством преподавателя (полный курс для начальной школы) – это групповые занятия, на которых преподаватель называет каждую позу и считает виньясу на санскрите. Весь класс движется вместе, синхронизируя дыхание и движения.
- Занятия не проводятся в дни полнолуния и новолуния, соблюдая традиционный ритм практики Аштанга-йоги.
Веб-сайт – https://ashtangayogahouston.com/
Даллас Аштанга Йогашала
О -
Далласская школа аштанга-йоги была основана Дином Холлингсвортом, сертифицированным преподавателем аштанга-йоги 2-го уровня, который искренне хотел привнести традиционную практику в стиле Майсор в Даллас. Школа была официально открыта, чтобы помочь ученикам учиться так же, как это передавалось из поколения в поколение в Майсоре, Индия.
По мере роста сообщества к нему присоединились и другие сертифицированные преподаватели, такие как Эрин Паттон, чтобы помогать ученикам и даже расширить занятия на Северный Даллас. За эти годы шалу также принимали приглашенных преподавателей, таких как Джен Рене, которые делились своими знаниями на специальных мастер-классах.
Студия остается верна одной своей цели: сохранению традиций!
Предложения по Аштанга-йоге –
- Занятия в стиле Майсор – Ежедневно проводятся занятия в стиле Майсор, которые проходят в индивидуальном темпе под руководством преподавателей в групповом формате.
- Занятие по программе для младших школьников под руководством преподавателя – это групповое занятие, на котором весь курс для младших школьников изучается учителем с использованием соответствующих адаптированных инструкций.
- Соблюдение лунных дней – Зал закрыт в дни полнолуния и новолуния в соответствии с традиционными ритмами практики Аштанга-йоги.
- Вводный семинар по серии занятий Аштанга-йогой – это 4-недельный курс, охватывающий философию, историю и практическое применение Аштанга-йоги, с еженедельными занятиями, углубляющими знания для начинающих и тех, кто только начинает заниматься. Включает 1 месяц неограниченного доступа к занятиям в стиле Майсор/под руководством инструктора.
- Варианты членства – Они предлагают множество вариантов членства, таких как безлимитное ежемесячное членство, ограниченное членство, разовые посещения и онлайн-членство (Zoom).
Веб-сайт: https://www.dallasashtangayogashala.com/
Йога в Восточном Остине
О -
Центр йоги Yoga East Austin уже более десяти лет является частью йога-сообщества . Его единственной мечтой было сделать йогу лёгкой, доступной и оздоровительной для всех. Если вы новичок на коврике или уже практикуете йогу, это пространство создано для того, чтобы вы чувствовали себя как дома.
Студия была тщательно спроектирована с любовью. В ней высокие окна, пропускающие солнечный свет, свежий чистый воздух, растения и кристаллы для заземления, а также уютный внутренний дворик, где можно отдохнуть после занятий. За всем этим стоит команда опытных преподавателей, каждый из которых имеет многолетний опыт работы и преподавания в Восточном Остине, готовых с терпением и заботой направлять учеников.
Студия – это место, где движение, дыхание и общение объединяются, чтобы помочь вам почувствовать легкость, спокойствие и восстановить связь с собой!
Предложения по Аштанга-йоге –
- Занятие по Аштанга-йоге для начинающих – это 75-минутное занятие, включающее традиционную последовательность Аштанга-йоги, которое проводится в теплом помещении и идеально подходит для новичков.
- Занятие Rocket Yoga – это энергичная 60-минутная версия Аштанга-йоги с перевернутыми позами, скручиваниями, прогибами назад и игривыми переходами.
- Занятие по виньяса-йоге от JM – это 60-75-минутная йога-практика, вдохновленная Аштанга-йогой, включающая позы стоя и сидя, раскрытие тазобедренных суставов, прогибы назад, наклоны вперед, скручивания и, по желанию, перевернутые позы.
- Мастер-класс по Аштанга-йоге: внедорожные упражнения и улучшение мобильности – это креативный и энергичный мастер-класс по Аштанга-йоге, состоящий из прогрессивных движений, дыхательных упражнений под живую музыку и, по желанию, ледяной ванны.
Веб-сайт: https://www.yogaeastaustin.com/
Итог –
Аштанга-йога в Техасе — это больше, чем просто последовательность поз, это живая традиция, требующая терпения, дисциплины и сердечности. Здесь, в штате Одинокой Звезды, практика становится одновременно и успокаивающей, и расширяющей горизонты, укорененной в древней мудрости и живой в современной жизни. Вы попадете в сообщество, которое приглашает вас расти, потеть, спотыкаться и снова подниматься! В Аштанга-йоге в Техасе вас ждет возможность встретиться с собой на полпути, успокоить мысли, постичь мудрость традиции и оставаться в настоящем моменте благодаря контакту с дыханием и мягкому взгляду.
