Хотите углубить практику медитации? Проверьте эти обязательные книги по медитации йоги , чтобы помочь вам сделать это.
Введение
Упадение глубже в медитации может быть сделано на полу в вашем любимом положении, и глаза закрыты. Это также можно сделать расслабляющим на диване с отличной медитационной литературой. Чтение о йоге и медитации - отличный способ привлечь вас к вашей практике и получить новые методы медитации.
Книги по медитации йога - отличный источник вдохновения, знаний и расслабления.
Ниже вы найдете некоторые из великих классиков в посредничестве, а также некоторые, которые предлагают современные подходы к этим древним практикам.
Мы приглашаем вас проверить некоторые из этих рекомендаций и посмотреть, как вы можете извлечь выгоду из них.
Медитация йога книги
1. Живая Гита: Полная Бхагавад Гита - комментарий для современных читателей Свами Сатчидананда
Это один из самых известных переводов и комментариев к Бхагавад-гите -древний религиозный индуистский текст, первоначально часть Махабхараты . Хотя это не традиционная книга медитации, она известна своей мудростью и духовным содержанием, что помогает осветить путь к медитации.
Свами Сатчедананда выявляет современное понимание сущности индуистского духовного знания и традиций. Текст является одним из самых важных литературных наследия в йогических практиках и рекомендуется всем, кто заинтересован в углублениях в йогу, медитации и духовности.
Известный как один из самых верных для первоначального содержания и духа, этот комментарий и перевод и перевод Bhagavad Gita - это здесь, чтобы привести своих читателей к пониманию и воспринимать жизнь как радостный и свободный опыт.
2. Медитация и мантра Свами Вишну Девананда
Классический подход к медитации и мантрам Свами Вишну Девананды наиболее рекомендуется для тех, кто хочет следовать традиционному обучению и практике йоги.
Написанная опытным гуру йоги, эта книга предлагает практические и подлинные учения о медитации и мант. Пути, упомянутые в этой книге, следуют учениям Раджа, Карма, Джнана и Бхакти -Йоги и предназначены для поддержки любого, кто ищет божественность внутри и за ее пределами.
3. Наука бытия и искусства жизни: трансцендентальная медитация Махариши Махеш Йоги
Другая классическая книга Махариши обращается к читателям по всему миру, чтобы представить свое приглашение развивать человечество на новом психическом, физическом, духовном и материальном уровне . Основываясь на традиционном ведическом обучении, эта книга объясняет классические йогические традиции понятно и освежающе. Книга расследования вездесущей реальности вселенной, начиная с основания значения жизни и самой природы.
Это все сразу же эфир, перспективная, медитативная и осветительная. Это литературное предложение для практикующих йоги и всех, кто заинтересован в углубиться в понимание и переживание истинной сущности жизни.
4. Медитация и ее практика: окончательное руководство по методам и традициям медитации в йоге и Веданте от Adiswarananda
Основываясь на традиционных учениях йоги, индуизма и Веданты, это руководство по медитации является тщательным подходом к самопознанию . Он фокусируется на аспектах медитации от основания человеческого тела - его физической форме, элиментации, осанки, духовности и многого другого.
Представление нас четкими концепциями, связанными с медитацией и духовностью, является отличной рекомендацией для тех, кто ищет традиционный и всеобъемлющий подход к своей практике.
Новые книги о медитации
1. Чудо осознанности: введение в практику медитации Тич Нхат Ханх
Прекрасное руководство по медитации и осознанности, написанному мэром Дзен Тич Нхат Ханх, предлагает душераздирающие и мягкие анекдоты о том, как испытать значимую и пробужденную жизнь.
С большим количеством практических медитативных методов, эта книга настоятельно рекомендуется для тех, кто хочет работать над внутренним спокойствием, самопониманием и осознанностью в повседневных действиях.
2. Медитация Insight, практика свободы Джозефа Гольдштейна
Эта книга медитации представляет практику буддийской и йогической медитации, более подробно сосредоточившись на медитации Випасана.
Автор также объясняет путешествие, которое совершается при приближении к медитативной практике, освобождая разум его ежедневной борьбы и корреляции между дхармой и психологией, чтобы понять истинную самоотверженность.
Вы также найдете интересные подходы к общению с другими, отношениями, жизнью и смертью и пониманием изучения себя как неотъемлемой части общества.
3. Как сидеть от Тхата Ханха
Удобная короткая книга одного из самых ценных мировых активистов и учителей нашего современного времени. Как сидеть и, следовательно, как медитировать. Ясные и простые рекомендации о том, как приблизиться к медитации и осознанности для тех, кто ищет мягкое чтение.
Благодаря коротким инструкциям, методам дыхания с гидом и воображаемой работой, это отличная рекомендация для тех, кто нуждается в простом, но тщательном введении к осознанности и медитации.
4. Медитации на намерение и существо: ежедневные размышления о пути йоги, осознанности и сострадания Рольф Гейтс
Книга ежедневных размышлений, с 365 вдохновениями, чтобы следовать, чтобы углубить свою практику в течение всего года. Все аспекты жизни инкапсулируются в рассказах о внимательности и йоге.
Рольф Гейтс, писатель и преподаватель йоги, приглашает нас поближе познакомиться и открыть для себя наши отношения с нашими умами, телами и общим существованием.
Через семь глав в этой книге автор проходит важные ценности в жизни и дает нам практические инструменты для их изучения. Он продолжает перенаправлять нас на более открытый и свободный путь.
Итог
Любопытство и стремление к более глубоким знаниям - это прекрасные ценности, чтобы дорожить и стремиться к. Медитация - это одна из духовных практик, которая позволяет нам исследовать и исследовать нашу истинную природу вместе с универсальной энергией жизни внутри и вокруг нас. Чтение и обучение у других - это глубокий способ расширения своей перспективы, и настоятельно рекомендуется, когда в глубине духовности и йогической практики сама в глуши.
Чтобы сопровождать вас в вашем медитативном путешествии, мы приглашаем вас присоединиться к нашему онлайн 30 -дневный вызов медитации и исследовать духовные учения, медитации и йоги.
