Если вы хотите сбалансировать энергию солнца и луны в своем теле, нет лучшего места, чем Тусон, Международный город темного неба, где 350 солнечных дней в году.
Солнечная погода круглый год и богатое культурное наследие испаноязычной, индейской и англоязычной культур привели к устойчивому росту числа студий йоги в Тусоне. Если вы хотите продвинуться в своем йоге, вы можете записаться на один из курсов подготовки инструкторов йоги в Тусоне в любой авторитетной студии йоги.
В этом посте перечислены признанные студии йоги в Тусоне, их стиль преподавания, предлагаемые программы, аккредитация и стоимость. Вы можете выбрать курсы подготовки инструкторов йоги в Тусоне и вывести свое йога-путешествие на новый уровень.
Студия йоги, предлагающая курсы подготовки инструкторов йоги в Тусоне
Yoga Pod Tucson
Студия Yoga Pod Tucson, основанная Лизой и Брайаном Каттсами, предлагает уютное и ориентированное на сообщество пространство для улучшения вашего самочувствия. Благодаря таким особенностям, как инфракрасное отопление и антимикробное напольное покрытие, студия создает чистую и похожую на спа-салон атмосферу.
Вдохновением для создания красивой и доступной студии послужили путешествия Лизы по миру, посвященные йоге. Миссия Yoga Pod Tucson — предоставить всем желающим незабываемые впечатления от занятий йогой, предлагая более 90 классов, мастер-классов и программ подготовки преподавателей, которые помогут вам развиваться и устанавливать связи с миром йоги.
Стили йоги
В Yoga Pod проводятся занятия по различным стилям йоги:
- podFIT: Высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT) для развития силы и выносливости.
- podFLOW: Виньяса-йога для улучшения гибкости и снижения стресса (в помещении с подогревом/без подогрева).
- podHOT26: Современная горячая йога.
- ИНЬ: Глубокое растяжение и расслабление тканей.
- podMYOFASCIAL-FLOW: Йога и миофасциальный релиз для ухода за суставами.
- podKUNDALINI: Дыхательные упражнения и медитация.
- podBARRE: Сочетание йоги и балета.
- podRESTORE: Восстановление и расслабление.
- SWEAT.HEAT.BEATZ: Высокоэнергетическое динамичное впечатление.
Программы и стоимость
Yoga Pod Tucson предлагает различные программы, которые помогут вам углубить свою практику йоги и навыки преподавания. Вот подробная информация об их программе подготовки инструкторов йоги в Тусоне, штат Аризона:
200-часовой курс подготовки инструкторов по вождению
- Продолжительность: 15 недель
- Программа обучения: Виньяса-йога , Анатомия , Звуковая медитация, Йога для беременных , Миофасциальный релиз, Восстановительная йога , Йога-нидра и многое другое.
- Расходы: $3750-$4250
300-часовой курс подготовки инструкторов по вождению
- Продолжительность: 1 год
- Программа обучения: Инь-йога, последовательности упражнений Виньяса-йоги, анатомия, восстановительная йога, йога-нидра, йога для беременных, корпоративное преподавание йоги и многое другое.
- Расходы: $5950- $6350
50-часовой курс подготовки преподавателей Инь-йоги
- Обучение проводится в рамках аккредитации организации Yoga Alliance Continued Education Provider (YACEP).
- Цель: Углубить ваши знания и практику Инь-йоги, подвижности суставов, осознанности и методик преподавания.
- Расходы: $1450
30-часовая программа наставничества для учителей
- Цель: Совершенствовать свои педагогические навыки с помощью индивидуального наставничества, выстраивания последовательности действий, подсказок и корректировок.
- Предварительное условие: сертификат Yoga Alliance (200 часов обучения).
- $1850
25-часовой курс подготовки инструкторов по системе BARRE
- Цель: Изучить систему podBARRE для сочетания упражнений Barre и йоги для развития силы и стабильности.
- Предварительное условие: сертификат Yoga Alliance (200 часов обучения).
- $875
Аккредитация
Yoga Pod Tucson — это студия Yoga Alliance, предлагающая сертифицированные курсы подготовки преподавателей йоги в Тусоне . Это означает, что их программы соответствуют отраслевым стандартам, и выпускники могут зарегистрироваться в качестве зарегистрированных преподавателей йоги (RYT) в Yoga Alliance.
Йога-оазис
YogaOasis предлагает доступные занятия йогой, которые помогут вам снять стресс. Имея два филиала в Тусоне (в центральной и восточной частях города), они предлагают занятия в студии, на открытом воздухе и онлайн.
YogaOasis также проводит мастер-классы и курсы подготовки преподавателей. Членство включает неограниченный доступ ко всем форматам занятий. Независимо от того, новичок вы или опытный практик, здесь найдется занятие для вас.
Стили йоги
- Йога для начинающих
- Виньяса-флоу
- Инь Йога
- Осознанная Виньяса Йога
- Восстановительная йога
- Базовая двигательная терапия с миофасциальным расслаблением
- Йога, ориентированная на преодоление травм и процесс выздоровления
Программы и стоимость
200-часовой курс подготовки инструкторов по вождению
- Формат: Занятия по выходным (11 выходных в течение 8 месяцев)
- Направления обучения: личная практика, философия йоги, биомеханика, преподавание асан, инклюзивные методы обучения.
- Стоимость: 3100 долларов США (2790 долларов США по цене раннего бронирования). Также доступны планы рассрочки платежей.
200-часовой летний сокращенный формат курса подготовки инструкторов по вождению
- Формат: Три 7-дневных курса, 21 день в течение 3 месяцев.
- Основное внимание уделяется личной практике и преподаванию асан с акцентом на выравнивание.
- Стоимость: 2790 долларов США (полная оплата); возможен рассрочка платежа до 3100 долларов США.
300-часовой курс повышения квалификации для инструкторов йоги (YTT)
- Предварительное условие: сертификат Yoga Alliance на 200 часов или эквивалентный.
- Формат: 300 часов, 270 контактных часов и 30 неконтактных часов.
- Подготовьтесь к регистрации на курс Yoga Alliance по йоге (500 часов обучения).
- Стоимость: 3915 долларов США (полная оплата); 4350 долларов США в рассрочку.
Аккредитация
YogaOasis — это зарегистрированная школа йоги (RYS) в Yoga Alliance®, предлагающая 200-часовые и 300-часовые курсы подготовки преподавателей йоги в Тусоне .
Йога-связь
Yoga Connection — это некоммерческая организация в Тусоне, предлагающая занятия хатха-йогой, медитацией и крия-йогой с 1987 года.
Крия-йога – это самодисциплина, изучение и медитация для углубления осознанности и трансформации сознания. Центр продолжает дело Шри Госвами Криянанды, передавая учения из его линии преемственности.
Стили йоги
- Уход за спиной: Мягкие упражнения йоги для укрепления мышц кора и улучшения осанки, а также для снятия боли в шее и спине.
- Йога на стуле: мягкая практика с использованием стульев и стен в качестве опоры, подходит для начинающих.
- Мягкая йога: занятие в медленном темпе, с упором на осознание дыхания и плавные движения.
- Йога для среднего уровня: Динамическая практика для развития силы, гибкости и выносливости.
- Киртан/Мантра: Бхакти-йога через пение мантр.
- Медитация в прямом эфире: советы по поддержанию практики медитации.
- Массаж с помощью пенного валика MELT: расслабление с помощью мягких пенных валиков для снятия напряжения.
- Цигун для здоровья: практика, объединяющая разум и тело, для физического, эмоционального и духовного оздоровления.
- Восстановительная йога: пассивная практика с использованием вспомогательных средств для поддержки и расслабления.
- Rise & Align: Медленное занятие с упором на дыхание и выравнивание тела.
- Медленный поток: Мягкая практика с восстанавливающими позами и дыхательными упражнениями.
- Инь-йога: акцент на соединительную ткань, выполнение поз на полу в течение длительного времени.
Программы и стоимость
200-часовой курс подготовки инструкторов по вождению
- Цель: Развитие педагогических навыков, умения составлять последовательности упражнений и навыков общения, а также изучение выравнивания тела, йоги для людей с особыми потребностями, йога-сутр, пранаямы, медитации и тонкой анатомии.
- Предварительные навыки выполнения асан не требуются, но рекомендуется 50 часов предварительного опыта и 10 часов занятий в студии.
- Расходы: $3050
300-часовой курс подготовки инструкторов по вождению
- Основные направления: углубленные курсы по уходу за спиной, восстановительной йоге, инь-йоге и другим направлениям, изучение практической анатомии, интеграция медитации, духовные тексты йоги — Йога-сутры и Бхагавад-гита, Крия-йога, Аюрведа и йога-бизнес.
- К участию приглашаются выпускники 200-часовой программы подготовки преподавателей йоги, предлагаются очные и онлайн-варианты.
- Доступны планы рассрочки платежей, скидки и возможность обмена опытом работы.
- Расходы: $3,850
Аккредитация
Их подготовки инструкторов йоги в Тусоне, штат Аризона , связаны с Yoga Alliance.
Йога-студия в Тусоне
Yoga Loft Tucson — это уютная и гостеприимная студия без отопления, предлагающая занятия виньяса-йогой, восстановительной йогой и инь-йогой.
Эшли и Джеки, совладелицы студии, считают, что йога должна быть доступна каждому, независимо от возраста, физических возможностей или уровня подготовки. Студия фокусируется на осознанности, правильной технике выполнения упражнений и самовыражении в благоприятной атмосфере.
Стили йоги
- Виньяса-йога
- Медленный поток
- Восстановительная йога
- Инь Йога
- Звукотерапия
- Дыхательные упражнения
- Уроки киртана
Программы и стоимость
200-часовой курс подготовки инструкторов по вождению
- Основные темы: функциональная анатомия, методика преподавания, анатомия, последовательность выполнения оптимальных поз, осознанность, медитация, пранаяма, программы, учитывающие травматический опыт.
- Небольшие группы (максимум 10 учеников) для индивидуального подхода.
- Расходы: $3,300
Аккредитация
200-часовой курс подготовки инструкторов йоги Yoga Loft сертифицирован Yoga Alliance и, следовательно, признан во всем мире.
Сессия йоги
Студия Session Yoga в Тусоне — это студия горячей силовой йоги для всех уровней подготовки. Основанная Челси Лукас, преподавателем Baptiste Power Vinyasa, она предлагает занятия виньяса-йогой в нагретом помещении в веселой и дружелюбной атмосфере.
Независимо от того, хотите ли вы присоединиться к сообществу или заглядывать время от времени, всем рады. Челси — сертифицированный инструктор E-RYT 500, известный ведущий инструктор и посол бренда Lululemon. Она создает сбалансированную и вдохновляющую атмосферу йоги, опираясь на свой богатый опыт в йоге и бизнесе.
Стили йоги
- Интенсивная виньяса-йога: сеансы продолжительностью 45, 60 или 75 минут.
- Инь-йога: 75-минутное занятие в жарком помещении с длительными позициями.
- Звуковой сеанс: 60-минутное восстановительное занятие в филиале Foothills для расслабления и восстановления тела с помощью звука.
Программы и стоимость
200-часовой курс подготовки инструкторов по вождению
- Основные темы: позы виньяса-йоги, анатомия, выравнивание тела и помощь инструктора, последовательность упражнений и обучение на основе личного опыта, история йоги, философия йоги, пранаяма и медитация.
- Гибкий график: баланс между работой и личной жизнью благодаря интенсивному обучению.
- Расходы: $3,300
300-часовой курс подготовки инструкторов по вождению
- Основные направления: продвинутая силовая виньяса, последовательность асан, анатомия, пранаяма, инь-йога, восстановительная йога, мантры, модули по философии йоги, обучение лидерству в области этики, инклюзивности, наставничество в социальных сетях, понимание выравнивания, помощь в выполнении асан и последовательность асан.
- Стоимость: Актуальную информацию о ценах смотрите на сайте.
Сертификация по Инь-йоге
- Основные темы: Инь и Ян в повседневной жизни, анатомия, энергия чакр и теория Инь-йоги, медитация, пранаяма и философия Инь-йоги.
- Стоимость: Цена для ранней регистрации: 1000 долларов США (до 19 апреля), 1200 долларов США после 19 апреля.
- Формат: 35 контактных часов + 5 часов свободного времени на выполнение домашних заданий.
- Зачетные единицы непрерывного образования для действующих сертифицированных преподавателей йоги
Аккредитация
Студия Session Yoga сертифицирована организацией Yoga Alliance, поэтому их подготовки преподавателей йоги в Тусоне соответствует стандартам профессиональной подготовки и образования.
Процветающая Йога
Студия Flourish Yoga, основанная Эми ДеСильвестер, расположена в северо-западной части Тусона. Здесь проводятся занятия в помещениях с подогревом и без подогрева для всех уровней подготовки, от начинающих до продвинутых.
Их студия — это теплое и гостеприимное место, где люди всех уровней подготовки могут расслабиться и насладиться физическими и умственными преимуществами йоги. Два года подряд студия Flourish Yoga признавалась читателями Marana News & Explorer «ЛУЧШЕЙ НА СЕВЕРО-ЗАПАДЕ».
Стили йоги
- Горячая йога: практикуется в нагретом помещении (27-40°C) для улучшения гибкости, осанки, мышечной силы и детоксикации.
- Силовая йога: более интенсивная последовательность упражнений для развития силы и выносливости.
- Виньяса-йога (потоковая йога): движения, синхронизированные с дыханием, для достижения баланса и концентрации.
- Инь-йога: Занятие в медленном темпе для глубокой растяжки и расслабления.
- Yoga Sculpt: Йога с легкими гантелями для тренировки всего тела.
Программы и стоимость
200-часовой курс подготовки инструкторов по вождению
- Продолжительность: 10 недель
- Основные темы: Техники, Асаны, Анатомия, Пранаяма, Медитация, История йоги, Философия йоги, Последовательности асан, Этика, Методика преподавания, Йогический образ жизни и Наставничество.
- Стоимость: 3200 долларов (включает членство, мастер-классы и подарки для любителей йоги); 200 долларов при ранней регистрации.
Аккредитация
курс подготовки инструкторов йоги в Тусоне, соответствующий стандартам Yoga Alliance RYS 200, научит вас разрабатывать и проводить продуманные последовательности асан.
Roots Hot Yoga Tucson
Расположенная в центре Тусона, студия Roots Hot Yoga предлагает более 30 занятий в неделю. Она предоставляет благоприятную атмосферу для преобразующего опыта йоги. В числе терапевтических занятий горячей йогой — Hot 26&2, Hot Set Sequence и Инь-йога, направленные на детоксикацию организма, улучшение гибкости и ясности ума.
Благодаря опытным инструкторам и уютной атмосфере, Roots Hot Yoga заботится о физическом и психическом здоровье и способствует формированию сообщества. Через осознанность и практику студенты обретают личностный рост, баланс и устойчивость.
Стили йоги
- «Горячая 80»: 80-минутная последовательность традиционных поз стоя с динамическими переходами в нагретом помещении (40-42°C, влажность 50-60%).
- Hot 26&2: 60-минутная версия Бикрам-йоги, включающая 26 поз для растяжки мышц и суставов.
- Инь-йога при свечах: 60-минутное занятие без нагрева для глубокой растяжки и оздоровления суставов.
Программы и стоимость
200-часовой курс подготовки инструкторов по вождению
- Продолжительность: 10 выходных.
- Основные темы: асаны, пранаяма, тонкое тело, медитация, анатомия, философия, методика преподавания, практика, этика йоги.
- Стоимость: 3250 долларов США (скидка за раннюю регистрацию: 2999 долларов США)
Аккредитация
подготовки инструкторов йоги Roots Hot – это 200-часовая сертификационная программа, полностью аккредитованная Yoga Alliance.
Школа йоги Barefoot Studio
В студии Barefoot Studio вы можете быть собой! С 2011 года они создают сообщество, которое верит в то, что совершенство — это проявление себя. Они предлагают индивидуальные занятия йогой, оздоровительные мероприятия, коучинг по целостному оздоровлению и многое другое.
На странице Barefoot Streaming в Facebook проводятся бесплатные еженедельные занятия, а также доступна библиотека записей прошлых уроков. Этот ресурс, удостоенный награды «Лучшее на северо-западе» от Tucson Local Media, обслуживает любителей йоги в северо-западном Тусоне и за его пределами.
Стили йоги
- Хатха-йога: основные позы и дыхательные техники.
- Инь-йога: медленная практика, направленная на проработку глубоких соединительных тканей и суставов.
- Силовой поток: Динамичный, энергичный поток для развития силы и гибкости.
- Виньяса-флоу: Плавная, непрерывная практика движений, связывающая дыхание с движением.
- Восстановительная терапия: расслабление и снятие стресса с помощью длительно удерживаемых, поддерживаемых поз.
- Медитация и йога-нидра: развивают осознанность, ясность ума и эмоциональное равновесие.
- Звуковая ванна: обретение внутреннего покоя через целительные вибрации.
- Мягкая йога: осознанные движения, глубокая растяжка и расслабление.
- Mellow Flow: Медленный поток йоги, который поможет вам обрести внутренний ритм.
- Body Sculpt: Для укрепления, тонизирования и придания энергии.
Программы и стоимость
200-часовой курс подготовки инструкторов по вождению
- Основные темы: анатомия и физиология, 300 асан, корректировка поз, пранаяма, медитация, методы преподавания, яма-нияма, образ жизни, этика, философия и аюрведа, а также традиционные учения йоги.
- Гибкие формы обучения: очное обучение, онлайн-трансляции и обучение в удобном для вас темпе.
- Индивидуальный подход: частные занятия один на один с опытными преподавателями.
- Стоимость: Актуальную стоимость обучения на 200-часовом курсе подготовки инструкторов йоги в Тусоне можно узнать на их сайте.
300-часовой курс подготовки инструкторов по вождению
- Основные темы: продвинутые физические и дыхательные практики, выходящие за рамки 200-часовой программы, углубленное изучение медитации мантр, тратаки, нады, джапы и нджаны, балансировка, очищение и наполнение энергией тела через 7 основных чакр.
- Программа готовит студентов к применению знаний и навыков в преподавании йоги.
- Стоимость: Актуальную стоимость обучения на 300-часовом курсе подготовки инструкторов йоги в Тусоне можно узнать на их сайте.
Аккредитация
Студия Barefoot Studio предлагает сертифицированные Yoga Alliance программы подготовки зарегистрированных преподавателей йоги (RYT®) продолжительностью 200 и 300 часов, в формате 2-месячного или 1-месячного интенсивного обучения.
Wise Owl Wellness
Центр Wise Owl Wellness, основанный Кристи Харви, предлагает йогу, медитацию, пилатес, тайский массаж и энергетические практики для целостного оздоровления. Имея более чем 18-летний опыт работы, Кристи работала с отдельными людьми и сообществами, в том числе с женщинами, пережившими рак груди.
Wise Owl Wellness также поддерживает разнообразие в сообществе йоги, предоставляя стипендии для недостаточно представленных групп. Расположенная в Тусоне, штат Аризона, компания сотрудничает с местными партнерами, предлагая различные оздоровительные услуги, включая программы противовоспалительного питания и личностного развития.
Стили йоги
- Восстановительная йога для глубокого расслабления
- Терапевтическая йога для поддержки исцеления и восстановления
- Инь-йога для глубокой растяжки и расслабления
- Виньяса-флоу йога для плавных движений
- Йога на стуле для тех, кто не может сидеть на полу.
Эти навыки подкрепляются обучением по пилатесу, тайскому массажу и работе с энергетическими практиками.
Программы и стоимость
100-часовой курс обучения и сертификации по программе «Сакральная соматика»
- Этот тренинг сочетает в себе различные целительные практики для высвобождения эмоциональных и энергетических блоков в теле. Он включает в себя инструменты для работы с психосоматической практикой, учитывающей травматический опыт:
- Основные направления: практики осознанного движения, терапевтический танец и йога (восстановительная, Инь, йога-нидра), интегративные телесные практики и дыхательные упражнения, звукотерапия и работа с энергией, аффирмации, ведение дневника и упражнения на осознанность.
- Предназначено для преподавателей йоги, специалистов по телесным практикам и оздоровительных терапевтов, работающих с клиентами над высвобождением травм в приватной или полуприватной обстановке.
200-часовой курс подготовки инструкторов по вождению
- Основные темы: Анатомия и физиология, 100 асан (поз), пранаяма (дыхательные упражнения) и медитация осознанности, история, философия, этика и методика преподавания, бизнес в йоге, практика преподавания.
- Очные или онлайн-варианты обучения с гибкими планами оплаты. Индивидуальные занятия.
- Расходы: $1800
Аккредитация
Wise Owl Wellness — это школа, зарегистрированная в Yoga Alliance. Это означает, что студенты, завершившие обучение на инструктора йоги в Тусоне, штат Аризона, имеют право подать заявку на получение статуса зарегистрированного инструктора йоги.
Преимущества обучения на инструктора йоги в Тусоне
- Целостная среда обучения
Тусон – идеальное место как для начинающих, так и для опытных йогов, желающих глубже погрузиться в свою практику и преподавание.
- Персонализированное обучение
Небольшие классы обеспечивают индивидуальное внимание, благодаря чему студенты получают персонализированные уроки и обучение.
- Опытный консультант
Доступ к опытным и квалифицированным инструкторам, таким как Скотт Лампс и Ида Джо, обладающим глубокими знаниями традиционной йоги, анатомии и современных практик.
- Наследие йоги
В Тусоне существует разнообразное сообщество йогов с различными направлениями и стилями, так что у вас будет множество возможностей для вдохновения и обучения.
- Терапевтический подход
Обучение носит терапевтический характер и включает индивидуальный подход к каждому ученику, а также правильную технику выполнения упражнений, адаптированную под его потребности.
- Сбалансированная жизнь
Пустынная местность отличается спокойствием и умиротворением, идеально подходящими для практики осознанности и медитации во время обучения на инструктора. Общий баланс между работой и личной жизнью в городе Тусон также способствует занятиям йогой.
- Развитие карьеры
По завершении обучения вы получите навыки, необходимые для профессионального преподавания йоги и расширения карьерных возможностей.
- Гибкое обучение
Обучение может проводиться как в очном, так и в онлайн-формате, что делает его доступным для большего числа студентов и людей с разным расписанием.
- Связь с сообществом
В сообществе любителей йоги в Тусоне царит теплая и дружелюбная атмосфера, поэтому вы сможете установить прочные связи с другими практикующими и будущими преподавателями.
- Непрерывное образование
Постоянное обучение посредством семинаров, повышения квалификации и личной практики в Тусоне позволит углубить ваши знания и навыки преподавания.
- Опыт целостности
Студенты сосредотачиваются не только на физических позах, но и на пранаяме (дыхательных упражнениях), медитации, философии и анатомии, что обеспечивает целостный подход к подготовке преподавателей.
Итог
В Тусоне наблюдается колоссальный рост числа людей, практикующих йогу и обучающих этому ремеслу. Идеальное круглогодичное солнечное освещение и богатое культурное наследие способствовали этому буму йоги в Тусоне.
В этом посте представлена информация о зарегистрированных школах йоги в Тусоне. Если вы хотите глубже погрузиться в свою практику, у вас есть множество вариантов для прохождения обучения на инструктора йоги в Тусоне.
Идеальное обучение – это не обучение в шикарной студии, не то, что дороже или занимает меньше времени. Это обучение в йога-студии, чей стиль преподавания и ценности соответствуют вашим взглядам, обеспечивая личностный рост.
