O Iyengar Yoga é uma prática de yoga criada por B.K.S. Iyengar em 1930, na Índia. Ele era um professor apaixonado que acreditava que o yoga deveria ser acessível a todos.
Após anos desenvolvendo uma prática centrada no alinhamento completo e na precisão, ele introduziu acessórios como cintos, blocos e cobertores para auxiliar na postura segura de praticantes de todas as idades e níveis de habilidade.
Iyengar Yoga em Nova Iorque
Essa prática chegou aos Estados Unidos na década de 1970, quando os ensinamentos de B.K.S. Iyengar começaram a se espalhar pelo mundo. Em 1973, ele visitou Ann Arbor, Michigan, o que se tornou um ponto de virada para o Iyengar Yoga na América.
Atualmente, Nova York abriga diversos de Iyengar Yoga . Vamos conhecer alguns deles –
Yoga Norma
Sobre -
YogaNorma é um estúdio de Iyengar Yoga em Nova York, fundado por Norma Colón, uma dedicada praticante e professora de Iyengar Yoga. Ela possui 40 anos de experiência estudando, praticando e ensinando Iyengar Yoga. Sua formação acadêmica provém dos ensinamentos de B.K.S. Iyengar e de sua filha, Gita Iyengar.
A visão do estúdio é oferecer aulas de ioga personalizadas, com foco em precisão, alinhamento e atenção plena . Eles recebem alunos de todos os níveis de experiência.
Ofertas do estúdio –
- Eles oferecem aulas presenciais de ioga Iyengar para todos os níveis, em um ambiente acolhedor.
- Eles também oferecem aulas virtuais para que os alunos possam praticar no conforto de suas casas.
- O estúdio oferece aulas particulares de ioga Iyengar focadas nas necessidades específicas de saúde de cada indivíduo.
- Suas aulas de ioga suaves têm como foco o relaxamento, o progresso gradual da vitalidade, a clareza mental e a saúde emocional.
- As sessões especializadas oferecidas por eles são voltadas para necessidades específicas, como lesões nas costas e nos joelhos, esclerose múltipla e fibromialgia. Gestantes também podem se beneficiar dessas sessões.
Instituto de Yoga Iyengar de Nova York
Sobre -
O Instituto de Ioga Iyengar de Nova York foi fundado em 1992 pela Associação de Ioga Iyengar da Grande Nova York, uma próspera organização educacional sem fins lucrativos. O instituto e a associação dedicam-se à arte, à ciência, aos ensinamentos e à filosofia da ioga Iyengar. Sua missão é inspirar o aprendizado ao longo da vida, oferecer ensino de alta qualidade e criar uma comunidade de praticantes de ioga Iyengar.
O yoga Iyengar foi desenvolvido após a constatação das distrações da vida moderna. Seu objetivo é ajudar as pessoas a se conectarem com seu eu interior.
Ofertas do Instituto –
- de Iyengar oferecido por eles tem duração de 9 semanas e custa entre US$ 900 e US$ 2700 .
- Eles ministram aulas presenciais de ioga , praticando diversas habilidades no método Iyengar de ioga.
- Eles também oferecem aulas online/híbridas , permitindo que você participe das aulas de qualquer lugar, levando em consideração a acessibilidade do Iyengar Yoga .
- Suas oficinas especiais focam em aspectos específicos da ioga, como alinhamento, controle da respiração e aplicação terapêutica com ferramentas práticas.
- O Iyengar Yoga Institute NYC também oferece cursos estruturados em séries de várias semanas, baseados em temas específicos.
- Eles oferecem benefícios aos membros, como aulas exclusivas e descontos em séries, workshops e outros eventos.
- Os recursos oferecidos à comunidade incluem apoio do corpo docente e materiais educativos, como artigos e guias para a prática pessoal e compreensão do Iyengar Yoga.
Coluna vertebral de estúdio
Sobre -
O Studio Spine foi criado em 1999 por Lucienne Vidah, professora de ioga Iyengar certificada no nível 3. Sua própria jornada na ioga Iyengar começou em 1984. Ela tinha um grande interesse na funcionalidade do corpo, o que a levou a abrir o Studio Spine.
É um espaço para os alunos explorarem o método Iyengar em profundidade. Ela também faz parte do corpo docente do Instituto de Yoga Iyengar da cidade de Nova York desde 2010.
A visão do estúdio é tornar o Iyengar Yoga acessível a todos. Eles se concentram no alinhamento do corpo e da mente.
Ofertas do estúdio –
- Eles oferecem aulas semanais online transmitidas ao vivo, focadas na prática de ioga Iyengar . As sessões são práticas estruturadas e guiadas.
- Eles oferecem aulas presenciais em estúdio , onde você pode receber orientação prática e ajustes para uma experiência completa de ioga Iyengar.
- O estúdio realiza workshops temáticos especiais de Iyengar Yoga em Nova York, focados em posturas específicas e nos aspectos filosóficos do yoga.
- Eles organizam retiros de ioga em diferentes locais pitorescos para promover a serenidade emocional e o desenvolvimento da comunidade.
Voltar para a Saúde
Sobre -
A Back2Health Yoga é considerada a melhor escola de Iyengar Yoga em Nova York por seus alunos , fundada por Cristina Roy, professora certificada de Iyengar Yoga. Sua jornada pessoal de autodescoberta a levou a essa prática poderosa. Como professora certificada de Iyengar Yoga, ela se concentra nos elementos-chave dessa prática: precisão, alinhamento e atenção plena.
As aulas em estúdio são personalizadas, o que cria um ambiente seguro e acolhedor para o crescimento pessoal.
Ofertas do estúdio –
- Eles oferecem aulas de ioga online para flexibilidade e força, onde você aprende posturas em pé , extensões para trás, torções, posturas sobre a cabeça e posturas sobre os ombros.
- O estúdio oferece workshops e séries temáticas sobre assuntos como Yoga para Escoliose e a Série Cadeiras + Cordas.
- Suas sessões particulares de ioga são personalizadas e oferecidas em um ambiente seguro.
Casa de Jill no Lago
Sobre -
O Lake House é um centro de bem-estar fundado em 2006 por Jill Ganassi, instrutora certificada de Iyengar Yoga. Ela também é assistente social licenciada e praticante certificada de Hipnose Ericksoniana. O estúdio foi criado para proporcionar um ambiente acolhedor para a prática individual. Acreditam na integração da prática de Iyengar Yoga para alcançar clareza mental.
Ofertas do estúdio –
- Eles oferecem aulas em grupo e particulares focadas nos princípios do yoga Iyengar.
- O estúdio oferece treinamento individual, aconselhamento, treinamento corporativo e workshops para ajudar os clientes no gerenciamento do estresse.
- Eles também ministram aulas regulares em grupo online e aulas presenciais de acordo com o método de ioga Iyengar.
- O estúdio disponibiliza downloads de áudio, que são sessões guiadas para prática em casa , juntamente com um folheto contendo fotografias e sequências de posturas.
- Eles também oferecem videoaulas gravadas , incluindo os níveis 1 e 2, disponíveis para aluguel por 48 horas.
Conclusão
O Iyengar Yoga oferece ferramentas práticas para desenvolver a consciência corporal através do movimento. A beleza reside nos detalhes, e essa prática se concentra no alinhamento e na respiração consciente. Proporciona uma experiência inteligente e relaxante.
Iyengar é a melhor prática de yoga para criar e manter a saúde e vitalidade física, o nível de condicionamento físico e o bem-estar espiritual.
Você pode facilmente encontrar os melhores estúdios de ioga Iyengar em Nova York, que atendam perfeitamente às suas necessidades!
