Quer aprimorar sua prática de yoga na cidade que nunca dorme? Ashtanga Yoga NYC é a maneira ideal de desenvolver força, foco e calma em meio a toda a agitação.
Essa prática tradicional de Ashtanga Yoga conecta a respiração ao movimento em uma sequência definida de posturas. É uma prática constante e que proporciona equilíbrio, ideal tanto para iniciantes quanto para praticantes experientes.
Neste blog, compartilharemos informações sobre Ashtanga Yoga na cidade de Nova York — os melhores estúdios que o ensinam e os benefícios que proporciona. Seja você apenas curioso ou um praticante assíduo, há algo aqui para todos os yogis.
Melhores aulas de Ashtanga Yoga na cidade de Nova York
Procurando Ashtanga Yoga em Nova York ? Aqui, exploraremos alguns dos melhores estúdios de Ashtanga Yoga da cidade, que oferecem aulas presenciais e experiências únicas. Esses estúdios ajudam você a aprimorar suas habilidades e a se conectar com a comunidade de yoga.
Yoga na Rua Broome
Eddie Stern é o fundador do Broome Street Yoga, localizado no Templo Ganesh da Rua Broome, no sul de Manhattan. Este instituto abriga o Eddie Stern Ashtanga Yoga New York desde 1993.
Eddie pratica yoga desde 1987. Com mais de 35 anos de experiência, ele combina a yoga tradicional com a ciência, a saúde e a tecnologia modernas. Ele oferece uma abordagem completa e consciente da yoga através de Ashtanga Yoga NYC Eddie Stern , também conhecidas como Fundamentos de Ashtanga.
Ele é o autor do best-seller " Uma Coisa Simples" e co-criador do aplicativo "Breathing App", incluindo uma versão para diabéticos. Sua paixão também se estende à arte, música e design de moda, que se refletem nos produtos de seu templo.
Preços
Eles possuem uma estrutura de preços diversificada, que varia de aulas baseadas em doações a US$ 10 por mês, até US$ 2.555 por 365 aulas em 13 meses.
Prática aberta de Ashtanga
O Ashtanga Open Practice é um espaço de yoga liderado por Scott Harig, professor com vasta experiência. Suas aulas seguem o método tradicional de Mysore, onde cada aluno recebe orientação individual, seja online ou presencialmente.
Você pode participar de aulas diárias de ioga online via Zoom ou agendar uma sessão particular para atenção individualizada. O estúdio também oferece aulas de Vinyasa, meditação e Ashtanga ioga em Nova York durante a semana. Pacotes de ioga particulares também estão disponíveis para quem busca uma abordagem mais personalizada.
Ashtanga Sadhana
Ashtanga Sadhana tem suas raízes na linhagem de Sri K. Pattabhi Jois, R. Sharath Jois, Saraswati Jois e Sri T. Krishnamacharya. Essa prática honra a tradição, ao mesmo tempo que oferece aprendizado profundo e crescimento pessoal através da yoga.
Lori Brungard, instrutora de yoga certificada E-RYT 500 com mais de 30 anos de prática, lidera o programa. Ela é professora autorizada de Nível II e se formou na Índia.
Juntamente com Lori, uma equipe de professores qualificados traz conhecimento em anatomia, Ayurveda e filosofia do yoga . Seu Ashtanga Yoga Sadhana New York oferece um treinamento rico e holístico tanto para alunos quanto para professores, combinando a prática física com a sabedoria profunda das raízes do yoga.
Preços
Os preços variam de US$ 150 por hora a US$ 2250 por 15 horas.
Nova Vibe Yoga
A New Vibe Yoga foi fundada por Alex Schatzberg em 2014. Ele queria criar um espaço tranquilo para a prática autêntica de Ashtanga Yoga na cidade de Nova York, longe dos estúdios corporativos.
Alex cresceu no Condado de Marin, na Califórnia, onde a espiritualidade e a conexão com a natureza eram um estilo de vida. Depois de se mudar para Nova York para cursar a faculdade, começou a dar aulas de ioga em 2006 e nunca mais parou. Alex traz sua vasta experiência e paixão pelo Ashtanga Yoga para cada aula. Ele estudou com alguns dos pioneiros do yoga ocidental e continua a se aprimorar em sua prática.
Por meio da ioga, Alex espera ajudar outras pessoas a encontrar paz, reduzir o estresse e se sentirem mais conectadas. O New Vibe Yoga é mais do que um estúdio — é um lar para cura, história e comunidade.
Preços
$25 – $250
Estúdio de Yoga SOUK
estúdio de ioga moderno , construído em torno da conexão. Através da ioga, música, contação de histórias e suor, as pessoas se reúnem para se movimentar, respirar e crescer.
As aulas são abertas a praticantes de todos os níveis. O estúdio de yoga SOUK ensina diferentes estilos de yoga, incluindo Ashtanga Yoga de Nova York , Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga de Mysore, Jivamukti Yoga e Vinyasa Yoga. Eles combinam sabedoria ancestral com práticas relevantes para o mundo atual.
É liderado por Rima Rabbath, Monica Jaggi e uma equipe de mulheres incríveis. É um lugar de liderança, criatividade e propósito.
Em sânscrito, “Sukh” significa alegria — exatamente o que o estúdio de ioga SOUK oferece. É um lugar para trocar energia, conhecimento e apoio da comunidade.
Preços
US$ 20 por aula – US$ 2958 por ano
O Shala Yoga
O Shala foi fundado em 2002 por Kristin Leigh e Barbara Verrochi em Union Square. O sonho delas era simples: criar um lugar onde as pessoas pudessem respirar, se movimentar e crescer juntas. Em 2011, elas abriram uma segunda unidade em Fort Greene, no Brooklyn. Rapidamente, o espaço se tornou um local tranquilo e querido pelos praticantes de ioga da região.
Este instituto é uma autêntica escola de Ashtanga Yoga em Nova York, pois honra a tradição do Ashtanga Yoga de Mysore. Eles também ensinam Vinyasa Yoga , meditação, pranayama , canto, sânscrito e outros ensinamentos profundos.
Eles também oferecem workshops, treinamento para professores, kirtans e encontros comunitários. Kristin e Barbara são gratas pela comunidade acolhedora e vibrante que cerca o The Shala.
Preços
$22 – $375
Benefícios das aulas regulares de Ashtanga Yoga em Nova York
- O Ashtanga Yoga desenvolve força física, flexibilidade e resistência.
- Melhora a postura e promove o alinhamento corporal adequado.
- O Ashtanga Yoga aguça o foco e a clareza mental.
- Seguir uma sequência definida incentiva a disciplina e a consistência.
- Conecta a respiração com o movimento e a atenção plena.
- Transpirar durante o treino auxilia o processo natural de desintoxicação do corpo.
- A prática regular melhora o equilíbrio, a coordenação e a estabilidade.
- Promove a calma emocional e reduz os níveis de estresse.
- Com o tempo, os músculos do core e a estabilidade das articulações são fortalecidos.
- Aprofunda a autoconsciência e cultiva a paciência.
Conclusão
Ashtanga Yoga NYC é uma oportunidade para transformar seu corpo e mente. Essa prática traz clareza, força, flexibilidade e atenção plena. Isso, por sua vez, gera mudanças positivas em sua vida diária.
Cada estúdio de Ashtanga Yoga em Nova York oferece práticas diferentes. Todas elas, porém, ajudam a conectar-se com pessoas que compartilham os mesmos interesses, ao mesmo tempo que fortalecem sua base no yoga. Não é à toa que o Ashtanga Yoga é um caminho verdadeiramente abrangente para o crescimento pessoal.
Você pode explorar os estúdios de Nova York e começar sua jornada no Ashtanga Yoga hoje mesmo. E experimentar os benefícios por si mesmo!
