O yoga restaurador é um estilo gentil e calmante de ioga. Foi desenvolvido na década de 1970 por Judith Hanson Lasater, estudante de BKS Iyengar. Seus ensinamentos a inspiraram a criar uma prática de ioga que se concentra na cura profunda e descanse com adereços.
Yoga Restorative NYC
O estilo de ioga envolve manter algumas poses simples por uma duração mais longa. Envolve o uso de adereços como reforçadores, cobertores e blocos para apoiar o corpo. A idéia é liberar tensão e permitir que a mente e o corpo se curtem, descansem e sejam redefinidos.
Vamos conferir os estúdios para obter restaurativa NYC -
Ishta Yoga
Sobre -
Ishta Yoga foi criado no final dos anos 1960 por Kavi Yogi Swarananda Mani Deding e seu filho, Alan Ding. Seus diversos aprendizados o inspiraram a criar o estúdio onde todos os ensinamentos são colocados em um sistema coeso.
"Ishta" significa "ciência integrada de Hatha, Tantra e Ayurveda". Seu significado sânscrito implica: "aquele que ressoa com o espírito individual". Isso significa seu foco na personalização de práticas de ioga, conforme necessidades exclusivas, com prática física integrada, trabalho de respiração, meditação e prática energética.
Ofertas de ioga -
- Eles oferecem uma classe Flow + Restore , que é uma prática de Yoga Ishta que flui, incluindo posturas de ioga restauradoras para liberar tensão e garantir o bem -estar da mente.
- O estúdio oferece aula de aromaterapia com estiramento + restauração, que integra poses de alongamento e restauração. Você usará adereços e aromaterapia para liberar camadas profundas de tensão no seu tapete de ioga.
- Sua Yoga Nidra é uma prática equilibrada de 15 minutos de Ishita Asana para relaxamento profundo e maior consciência.
- de formação de professores de ioga restaurativa de 25 horas , que abrange da ioga restaurativa , métodos de ensino, uso de acessórios, sequenciamento e integração de yoga nidra + óleos essenciais.
- Eles também hospedam diversos workshops restauradores para a condição VATA, ou uma prática de abertura do coração, ou equilíbrio corporal.
Três jóias
Sobre -
Three Jewels é um estúdio de ioga e uma organização sem fins lucrativos criada em 1996 pelo principal estudante de Geshe Michael Roach, Yogis. Este estúdio é um espaço comunitário abrangente que oferece programas de ioga, meditação e filosofia budista.
Você pode experimentar aulas diárias de ioga e meditação, participar de retiros, oficinas, treinamento de professores de ioga e programas de divulgação comunitária. Eles seguem uma abordagem focada, combinando a sabedoria antiga e as práticas modernas para espalhar a iluminação e o bem-estar.
Ofertas de ioga -
- O estúdio oferece aulas de ioga restauradoras de Nova York para refrescar a mente e o corpo. Inclui velas, óleos essenciais, pranayama , música e adereços para a regulamentação do sistema nervoso.
- Suas aulas de ioga restauradoras na cidade de Nova York são a melhor opção para terminar a semana.
- Eles fazem sessões privadas para ioga , meditação e dharma restauradores, conforme as necessidades individualizadas.
Integral Yoga Institute New York City
Sobre -
O Instituto Integral Yoga de Nova York foi criado em 1966 por Sri Swami Satchidananda, um professor espiritual indiano. A agenda do instituto era fornecer uma abordagem holística de ioga integrando as práticas físicas, mentais e espirituais.
Os ensinamentos de Swami foram sobre combinar os seis principais caminhos do yoga clássico - Hatha, Raja, Karma, Jnana, Bhakti e Japa em uma prática completa. Isso incentivou os praticantes a crescer e alcançar paz e alegria interior.
Ofertas de ioga -
- O Instituto oferece aulas de ioga restauradoras com poses suaves , respiração e meditação para apoiar o processo de cura natural do seu corpo.
- Eles também hospedam workshops diários de 45 minutos de Yoga Nidra nos ensinamentos de Sri Satyananda Saraswati. Esses workshops oferecem profundo relaxamento e crescimento geral.
OM City Yoga
Sobre -
O OM City Yoga é um estúdio de ioga comunitário iniciado por Rise Van Doosselaere e Jean Koerner. Ambos são amigos e colaboradores de ioga desde 2000. O estúdio é sua jornada de "círculo completo" de amor compartilhado pelo yoga. Sua missão é misturar ioga no ritmo vibrante da cidade, fornecendo aulas de ioga on -line para os alunos se conectarem consigo mesmos, sua intuição e a comunidade.
Ofertas de ioga -
- Eles oferecem aulas de ioga restauradoras suaves e baseadas no piso, usando acessórios como cobertores, reforços e blocos para apoiar alongamentos do corpo.
- O objetivo é garantir a regulamentação da cura e do sistema nervoso, mantendo poses por uma longa duração com suporte físico completo.
- É melhor para aqueles que precisam de recuperação de estresse ou lesão, esgotamento ou que desejam ter uma experiência meditativa.
- A vibração do estúdio se concentra em uma atmosfera calmante, aromaterapia e à luz de velas para introspecção e facilidade.
- O estúdio oferece sessões restauradoras privadas para quem precisa de cuidados especiais. É uma combinação personalizada de meditação, reiki e cicatrização de som.
- Eles também realizam oficinas ocasionais com temas restauradores .
Filhote de cachorro
Sobre -
O Humming Puppy é um estúdio de ioga exclusivo criado em 2015 por Jackie Alexander e Chris Koch. A jornada de Yoga de Jackie começou em 2008 para aumentar a força e a flexibilidade após uma lesão pessoal.
Ela começou o estúdio com uma visão de tornar o yoga acessível para todos e espalhá -lo para um público mais amplo. Uma de suas características únicas envolve uma paisagem sonora chamada "The Hum". A paisagem sonora tem uma frequência integrada de 7,83 Hz e 40 Hz.
Ofertas de ioga -
- Huml Hum -uma prática integrada suave de alongamentos de baixo impacto, meditação e trabalho de respiração. É uma classe mais lenta, principalmente deitada ou sentada. Isso é melhor para aqueles que querem calma ou recuperação de lesões.
- Flow & Restore -Uma classe combinada de movimento de fluxo consciente e baseado em calor com uma mistura de classes de HUM 50/50 unificadas e suaves. É feito para fortalecer o movimento com quietude e restauração.
- Mini Bath Sound -Uma sessão de ioga de 30 minutos com tigelas de cristal, meditação e energia para a paz e a clareza interior. Os alunos podem se deitar ou sentar -se com adereços confortáveis.
Sky Ting
Sobre -
O Sky Ting Yoga Studio foi estabelecido em 2015 por Krissy Jones. A configuração do estúdio é inspirada na arte vibrante, design e diversidade cultural da cidade. Eles desenvolveram um espaço calmo para diferentes estilos de ioga tradicionais e um ambiente pacífico para todos os profissionais.
O estúdio oferece uma plataforma de TV de streaming, onde as aulas sob demanda, incluindo "Reset Restorative Spring", estão hospedadas sessões.
Ofertas de ioga -
- O estúdio oferece aulas de ioga restauradoras pessoalmente envolvendo poses relaxantes para nutrir o sistema nervoso. Ele se beneficia na insônia reduzida, ansiedade e boa digestão.
- Eles oferecem prática restauradora de Katonah , que inclui seguintes princípios como existentes no corpo com desconforto. Essa prática garante uma limpeza profunda ao seu corpo com cantos intocados.
- Sua oficina restauradora de ioga e banho de som inclui música de cura ao vivo para equilibrar o sistema nervoso e o corpo energético.
- A redefinição restauradora da primavera é uma sessão on -line que se concentra em equilibrar o fígado com curvas e torções relaxantes.
- Eles também oferecem treinamento restaurador de professores abertos a todos.
Conclusão
Se você deseja quietude do mundo diário de Nova York, a busca de ioga restauradora é a melhor opção. NYC é o lar do Fluxo Vinyasa restaurador, Yin Yoga, Yoga Hot, treino de corpo inteiro, treinamento de força, prática pessoal e crescimento espiritual. Você só tem que fazer uma escolha!
As classes de qualidade fornecidas por instrutores experientes acalmam seu interior, garantirão a aptidão, construirão a resistência dos músculos e farão você se sentir aterrado.
Não pode haver um momento melhor para se tratar com bondade. Comece a praticar a melhor ioga restauradora NYC , agora!
