Un guide pour débutant sur les signes des mains du chakra

Examiné par Sandeep Solanki

Mise à jour le 6 avril 2024

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Cet article traite des signes des chakras sur les mains . Découvrez les bases des chakras des mains et comment les utiliser pour équilibrer votre énergie et améliorer votre santé.

Introduction

Les mudras sont des symboles que vous pouvez former avec vos mains pour créer un certain flux d'énergie dans votre corps.Ils sont utilisés dans de nombreux domaines pratiques de yoga et de méditation pour maintenir une certaine vibration dans le corps. Chaque forme ayant sa propre vibration, elle peut être associée aux chakras, et vous constaterez que chaque chakra possède son symbole de main spécifique. Il en existe de très nombreux Mudras que vous pouvez créer, et certaines peuvent fonctionner pour plusieurs chakras. Les sept Mudras Les sept chakras les plus puissants que vous pouvez essayer pour améliorer votre pratique et vos connaissances sont ceux qui ont été sélectionnés pour cette liste.

Que sont les Mudras ?

Le mot mudra, en sanskrit, signifie « gestes mudras sont des mouvements des mains qui permettent de connecter les lignes d'énergie et de faire circuler l'énergie dans le corps. activent les chakras des mains et permettent de ressentir une énergie ou une sensation particulière dans tout le corps, simplement en concentrant ces énergies dans ses mains. Il existe des centaines de mudras , chacun avec sa propre disposition des doigts et des paumes. La richesse de cette diversité réside dans le fait qu'il existe un mudra pour presque chaque effet imaginable. mudras majeurs des mains, associés aux chakras, permettent d'ouvrir et de débloquer ces centres énergétiques, favorisant ainsi la circulation de l'énergie.

Comment les mudras ?

Pour utiliser le pleine puissance des Mudras, asseyez-vous en méditation dans une position assise simple et confortable, et créez le Mudra que vous aimeriez travailler. Tenez ceci Mudra pendant la durée de votre méditation. Vous pouvez commencer par vous asseoir cinq minutes par jour en silence complet et observer les effets de ce signe de la main des chakras sur votre corps. Selon votre constitution et votre niveau d'énergie, Mudras aura un effet puissant. Vous pouvez même noter ce que vous ressentez après votre Mudra Méditez et, après une semaine de pratique, faites le point sur les améliorations que vous avez constatées au niveau de votre esprit, de votre corps et de votre vie.

Voir aussi: Formation des professeurs de yoga en ligne

Tableau des signes des mains des chakras

Ce tableau des chakras des mains vous indiquera sept mudras à utiliser, chacun correspondant à l'énergie unique de chaque chakra.

Chakra	Nom du Mudra	Signification de Mudra
Chakra racine	Le Muladhara Mudra Joignez les paumes de vos mains au niveau de votre cœur. Entrelacez l'auriculaire et l'annulaire de façon à ce qu'ils se replient à l'intérieur des paumes. Étendez les majeurs de façon à ce que leurs extrémités se touchent, puis entrelacez les pouces et les index pour former des anneaux l'un autour de l'autre, les extrémités des doigts se touchant. Étape facultative : Retournez ce mudra et abaissez vos bras de sorte que vos majeurs soient pointés vers le bas, en direction de votre région pelvienne.	Ce Mudra stimule l'énergie du chakra racine, créant un vortex énergisant au cœur du *Chakra Muladhara.*
Chakra sacré	Le Shakti Mudra Joignez les paumes de vos mains devant votre cœur. Pressez l'un contre l'autre le bout de l'auriculaire et de l'annulaire. Repliez vos pouces à l'intérieur de vos index et majeurs. Puis, pressez les articulations de ces doigts l'une contre l'autre. Vous pouvez amener cet objet devant votre chakra sacré.	Il s'agit d'un mudra utilisé pour amplifier la sexualité et la sensualité. Il vous permettra de vous connecter à votre corps émotionnel au niveau du chakra sacré .
Chakra du plexus solaire	Le Rudra Mudra Posez vos mains sur vos cuisses, paumes vers le haut. Joignez le bout de vos pouces, de vos index et de vos annulaires. Redressez l'auriculaire et le majeur.	Ce mudra invoque l'énergie de *Shiva* – le dieu destructeur qui connaît son véritable pouvoir.
Chakra de cœur	Le Padma Mudra Joignez vos mains au niveau de votre cœur, la base de vos paumes se touchera, et le pouce et l'auriculaire se toucheront également. En gardant la base des paumes jointe, ouvrez le corps des paumes et étendez votre index, votre majeur et votre annulaire pour former un bol. Visualisez les pétales d'un lotus s'ouvrant dans vos mains.	On l'appelle aussi le *Mudra* du Lotus . Il sert à s'ouvrir aux possibilités d'amour qui attendent d'être accueillies au plus profond de votre cœur.
Chakra de la gorge	Le Granthita Mudra Entrelacez l'auriculaire, l'annulaire et le majeur et rentrez-les à l'intérieur de vos mains. Formez deux anneaux en entrelaçant les index et les pouces l'un autour de l'autre. Tenez ce mudra devant votre gorge.	Ce mudra crée une sphère d'énergie concentrée au niveau du chakra de la gorge . Il permet à l'énergie de se débloquer et de retrouver son équilibre, favorisant ainsi une expression authentique de soi.
Chakra de troisième œil	*Le Mudra* de la Grande Tête** Avec votre main droite uniquement, repliez l'annulaire dans la paume. Joignez le bout du pouce, du majeur et de l'index jusqu'à ce qu'ils se touchent. Gardez l'auriculaire bien tendu. Amenez les trois doigts reliés à votre front pour toucher la zone du chakra du troisième œil. Laissez votre main gauche posée sur votre cuisse, la paume tournée vers le ciel.	Ce mudra plonge au cœur du chakra du troisième œil et invite à une profonde introspection sur la sagesse et la connaissance contenues dans ce chakra.
Chakra de la couronne	*Le Mudra* des Mille Pétales** Écartez les mains, paumes vers l'extérieur. Joignez le bout de vos index et touchez légèrement le bout de vos pouces. Vos doigts formeront ainsi un triangle. Écartez largement les autres doigts, paumes ouvertes sur l'univers. Levez ce mudra jusqu'au sommet de votre tête, en laissant flotter vos mains au-dessus de votre corps.	Ce mudra ouvre le flux d'énergie vers le chakra coronal . En plaçant vos mains de cette manière, vous indiquez que vous êtes ouvert au flux universel et que vous avez confiance en l'énergie qui vous parviendra.

La ligne de fond

Une fois que vous avez commencé votre Mudra Au cours de ce voyage, vous ne le regretterez pas ! Ces gestes simples mais puissants peuvent lever les blocages, instaurer la paix intérieure et transformer radicalement l'énergie de votre pratique de la méditation et de votre vie. Si vous souhaitez découvrir d'autres façons de travailler avec les chakras, vous pouvez consulter notre Cours en ligne : Comprendre les chakras.

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Harshitaa Sharma

Mme Sharma est une proratrice consciente, écrivaine, yoga, pleine conscience et professeur de méditation quantique. Dès son plus jeune âge, elle avait un vif intérêt pour la spiritualité, la littérature de Saint et le développement social et a été profondément influencée par des maîtres comme Paramhansa Yogananda, Ramana Maharishi, Sri Poonja Ji et Yogi Bhajan.