El yoga es una práctica ancestral de la India que va más allá de las posturas físicas. Es un enfoque holístico de la vida que fomenta el buen comportamiento, la autoconciencia y la atención plena. Tanto si eres practicante como profesor, comprender la ética y el código de conducta en la formación de profesores de yoga enriquecerá y dará mayor significado a tu camino.
¿Qué es la ética en el yoga?
La ética en el yoga son pautas morales que promueven la armonía, el respeto mutuo y la autodisciplina. Estos principios crearán un espacio seguro, inclusivo y respetuoso para el crecimiento personal y colectivo.
La ética del yoga se aplica no solo a cómo tratamos a los demás, sino también a cómo nos tratamos a nosotros mismos. La práctica ética del yoga previene la explotación y promueve el respeto y la responsabilidad.
Los Yamas y Niyamas: Explorando la práctica ética del yoga
Yamas y Niyamas son la base del yoga clásico y guían nuestra forma de vida. Son los dos primeros miembros de los Ocho Pasos o el Óctuple Sendero del Yoga, tal como se describe en los Yoga Sutras de Patanjali. Estos principios nos ayudan a crecer como personas y a cultivar buenas relaciones con el mundo que nos rodea. Nos animan a adoptar el pensamiento yóguico y a vivir con bondad, honestidad y autodisciplina, tanto dentro como fuera de la esterilla.
Yamas (Cómo tratamos a los demás)
Los yamas son pautas con ejemplos prácticos sobre cómo comportarnos con los demás y con el mundo. Nos ayudan a vivir con respeto, cuidado y equilibrio.
- Ahimsa (No violencia):
Sé amable y no lastimes a los demás con tus palabras, acciones o pensamientos. Esto significa hablar con amabilidad, actuar con compasión y pensar positivamente.
- Satya (Veracidad):
Sé honesto en lo que dices y haces, pero también sé amable. La honestidad no significa ser duro, sino elegir una actitud de ser veraz y respetar a los demás.
- Asteya (No robar):
No tomes lo que no te pertenece. Esto incluye no apropiarte del tiempo, el crédito ni los recursos de nadie. En cambio, aprecia lo que tienes y respeta el esfuerzo de los demás.
- Brahmacharya (Moderación):
Vive en equilibrio controlando tus deseos y evitando los excesos. Esto te ayudará a reservar energía para lo que realmente importa, como el crecimiento personal y la felicidad.
- Aparigraha (No posesividad):
No te aferres a las cosas materiales ni a los apegos dañinos. Aprende a estar contento con lo que tienes y deja ir la necesidad de tener siempre más.
Niyamas (Cómo nos tratamos a nosotros mismos)
Los Niyamas se centran en el autocuidado, la autodisciplina y el crecimiento espiritual. Nos ayudan a construir una mejor relación con nosotros mismos, al estilo del yoga.
- Shaucha (Limpieza):
Mantén limpio tu cuerpo, mente y entorno. Un espacio limpio y una mente tranquila facilitan la concentración y la paz.
- Santosha (Contentamiento):
Agradece lo que tienes y acepta tu vida tal como es. En lugar de desear más, concéntrate en encontrar alegría en el presente.
- Tapas (Disciplina):
Mantén tu compromiso con tus metas incluso en momentos difíciles. Ya sea en tu práctica de yoga o en tu vida diaria, la dedicación te ayudará a crecer y alcanzar el éxito.
- Swadhyaya (Autoestudio):
Tómate un tiempo para reflexionar sobre ti mismo y aprender de las enseñanzas espirituales. Esto te ayudará a comprender mejor tus pensamientos y acciones, y a crecer como persona.
- Ishvarapranidhana (rendición):
Confía en el fluir de la vida y ten fe en un propósito superior. Deja ir la necesidad de controlarlo todo y encuentra paz dejando que las cosas se desarrollen con naturalidad.
Yamas y Niyamas sirven como guía espiritual y nos ayudan a vivir con honestidad, gratitud y autodisciplina, todos los días.
¿Por qué la ética del yoga?
La ética del yoga fomenta la confianza y el respeto en las comunidades, aulas y estudios de yoga. Aquí hay algunas razones por las que la ética del yoga es importante:
- Espacios seguros y acogedores:
La ética hace que las clases de yoga sean accesibles para todos, sin importar su origen, edad o experiencia. Un espacio acogedor permite a los estudiantes sentirse cómodos y concentrarse en su crecimiento sin temor a ser juzgados. Sentirse seguros ayuda a los estudiantes a desarrollar confianza y a disfrutar de su práctica.
- Construyendo confianza:
Cuando los profesores respetan los límites de los estudiantes, comparten información honesta y son claros sobre sus cualificaciones, los estudiantes se sienten más cómodos. Esta confianza crea una conexión más fuerte entre profesor y estudiante, lo que hace que la clase sea más significativa y enriquecedora.
- Protegiendo a los estudiantes:
Unas normas de conducta claras previenen ajustes físicos indeseados o abuso de poder. Los estudiantes, especialmente los principiantes o aquellos que se recuperan de problemas emocionales o físicos, se benefician de clases donde su seguridad y comodidad son la prioridad.
- Fomentar la autoconciencia:
La ética del yoga invita a los estudiantes a reflexionar sobre cómo sus acciones afectan a los demás. Esta práctica fomenta hábitos de amabilidad, paciencia y atención plena tanto en clase como en la vida diaria.
- Manteniendo la autenticidad del yoga:
Seguir los principios éticos ayuda a preservar el patrimonio cultural y el propósito espiritual del yoga. Respetar su historia y tradiciones le da sentido a la práctica, más allá de ser un simple ejercicio de moda.
Código de Ética y Código de Conducta de Yoga Alliance
Yoga Alliance es una organización global que establece estándares para la enseñanza del yoga. Su Código de Ética y su Código de Conducta se aplican a todos los profesores de yoga registrados (RYT) y escuelas (RYS).
Código 1 — Cumplir con la legislación aplicable
Los profesores de yoga deben cumplir con todas las leyes locales, nacionales e internacionales, incluidas las normas laborales, de licencias y de seguridad, en todos los lugares donde imparten clases.
El Ámbito de Práctica define lo permitido y lo prohibido para los profesores de yoga. Al aceptarlo, los profesores se comprometen a ser profesionales y a no ejercer fuera de su ámbito, como por ejemplo, dar consejos médicos.
Código 3: Siga la política antiacoso de Yoga Alliance
Queda estrictamente prohibido cualquier tipo de acoso, ya sea presencial o en línea. Esto incluye el acoso, las amenazas, los discursos de odio y cualquier otro comportamiento dañino hacia estudiantes, aprendices, compañeros o el público, ya sea durante las clases, la práctica de asanas o las discusiones grupales. El profesorado debe promover una comunicación respetuosa.
Código 4: Siga la Política de Conducta Sexual Inapropiada de Yoga Alliance
Los profesores de yoga nunca deben incurrir en ningún tipo de conducta sexual inapropiada, ya sea verbal o física. Respetar los límites crea un ambiente seguro y de apoyo para todos los estudiantes.
Código 5 — No hacer daño
Los docentes deben tomar medidas razonables para no causar daño con sus acciones o negligencia. Esto también implica no enseñar bajo los efectos del alcohol o drogas no recetadas para garantizar la seguridad de los estudiantes.
Código 6 — Incluir a todos activamente
Las clases de yoga deben ser inclusivas y adaptarse a las necesidades de los estudiantes independientemente de su edad, género, capacidad o procedencia. Los profesores no deben discriminar y deben realizar ajustes razonables para apoyar a los estudiantes con discapacidad y garantizar la igualdad de acceso al yoga.
Código 7 — Relaciones entre estudiantes y profesores
Respetar los límites profesionales es fundamental. Los docentes deben obtener un consentimiento claro antes de realizar ajustes físicos y no tener relaciones románticas con los estudiantes durante los cursos o retiros. También deben respetar la privacidad y no grabar a los estudiantes sin permiso.
Código 8 — Honestidad en la comunicación
Los profesores deben ser honestos sobre sus cualificaciones y experiencia, y no exagerar sobre los beneficios del yoga. Deben reconocer a sus profesores, citar adecuadamente el contenido compartido y no plagiar.
Al seguir estos códigos de conducta del yoga, los profesores mantienen la autenticidad del yoga, generan confianza y crean experiencias de aprendizaje significativas que honran los valores del respeto, la inclusión y la honestidad.
Cómo Siddhi Yoga se adhiere al Código de Conducta y la Ética del Yoga
En Siddhi Yoga, nos comprometemos a mantener los más altos estándares éticos establecidos por Yoga Alliance. Así es como lo hacemos:
- Espacios Inclusivos: Siddhi Yoga garantiza que todos los estudiantes se sientan bienvenidos, sin importar su origen, edad o experiencia. Nuestros profesores crean un ambiente inclusivo para todas las personas libres.
- Profesores cualificados: Nuestros profesores de yoga tienen formación y cualificaciones auténticas, y son transparentes sobre sus cualificaciones y experiencia.
- Comunicación respetuosa: los profesores de Siddhi Yoga se comunican con claridad y respeto y escuchan los comentarios de los estudiantes.
- Respeto cultural: Siddhi Yoga respeta las raíces tradicionales del yoga y enseña a los estudiantes sobre su contexto espiritual y cultural.
- Confidencialidad y seguridad: Respetamos la privacidad de los estudiantes y mantenemos confidencial la información personal o las inquietudes compartidas en clase.
Al vivir estos valores en nuestra enseñanza, Siddhi Yoga sigue el Código de Conducta de Yoga Alliance y da el ejemplo, por lo que la ética está a la vanguardia de cada clase.
Código de conducta para profesores de yoga: responsabilidades y expectativas
Los profesores de yoga ocupan una posición de poder y deben mantener los más altos estándares éticos. Esto es lo que se requiere:
- Profesionalismo: Enseñar con respeto y honestidad.
- Consentimiento: Obtenga permiso antes de realizar ajustes físicos.
- Sin explotación: No utilice la relación alumno-profesor para obtener beneficios personales o económicos.
- Aprendizaje continuo: Manténgase actualizado con los conocimientos y habilidades para enseñar de la mejor manera.
- Ofrecer opciones: ofrecer variaciones para estudiantes con diferentes necesidades para ser inclusivos.
Cuestiones éticas del yoga
A pesar de las buenas intenciones del yoga, han surgido algunos problemas éticos en el yoga moderno. Los problemas más comunes son:
- Apropiación cultural: Los profesores de yoga deben respetar las raíces culturales del yoga y no tergiversar sus prácticas.
- Violaciones de límites: Los ajustes físicos no deseados o los comentarios inapropiados pueden resultar incómodos.
- Transparencia en las cualificaciones: Los docentes deben ser honestos sobre su formación y sus cualificaciones.
- Comercialización: La excesiva comercialización puede diluir la esencia espiritual del yoga.
Ser conscientes de estos problemas nos permite a nosotros y a nuestros profesores crear una comunidad de yoga más respetuosa.
Espacio de Yoga Ético
Para crear un ambiente de yoga saludable y ético siga estos pasos:
- Respetar las diferencias: dar la bienvenida a personas de todos los orígenes y capacidades.
- Seguridad: Utilice accesorios, ajustes e instrucciones claras para garantizar la seguridad física.
- Retroalimentación: Cree espacios para que los estudiantes compartan sus experiencias y comentarios.
- Atención plena: Anime a los estudiantes a ser conscientes de su cuerpo físico, mental y emocional durante la práctica.
- Sea amable: trate cada interacción con amabilidad.
Formación de profesores de yoga y código de conducta
Los programas de formación de profesores de yoga, como la Formación de Profesores de Yoga de 200 Horas, de 300 Horas la Formación de Profesores de Yogay de 500 Horas, la Formación de Profesores de Yoga incluyen un comportamiento ético en su currículo. El Código de Conducta de la Yoga Alliance para la Formación de Profesores de Yoga es:
- Comunicación ética: enseñar a los estudiantes a comunicarse con respeto.
- Seguridad estudiantil: Enseñe la importancia de los límites físicos y emocionales.
- Responsabilidad: Alentar a los docentes a asumir la responsabilidad de sus acciones y errores.
Los programas de formación de profesores de Siddhi Yoga incluyen estas pautas para que los futuros profesores puedan enseñar con integridad y amabilidad.
El resultado final
La ética y el código de conducta del yoga nos recuerdan que el yoga no es solo una práctica física, sino también una práctica del corazón y la mente. Ya sea a través de los Yamas y Niyamas, el Código de Ética de la Yoga Alliance o la consciencia personal, el yoga ético crea un espacio seguro y respetuoso. Siguiendo estos principios, profesores y practicantes pueden conservar la verdadera esencia del yoga e inspirar cambios dentro y fuera del tatami.
En Siddhi Yoga practicamos lo que predicamos: somos inclusivos, respetuosos y culturalmente conscientes en todos nuestros programas. Incorpora la ética del yoga a tu vida diaria y crece personal y colectivamente.
