Está pronto para experimentar algo novo e divertido na cidade de Nova York? O Paddleboard Yoga NYC é a combinação perfeita de yoga e stand-up paddle para ajudar você a manter sua saúde e bem-estar.
Imagine fazer posturas de ioga em equilíbrio na água! Parece emocionante, não é? É a última tendência! Você pode praticar ioga dessa forma para fortalecer o abdômen, aumentar o equilíbrio e a flexibilidade, além de fazer um treino completo para o corpo.
Além disso, estar na água alivia o estresse, melhora o humor e conecta você com a natureza. O stand up paddle yoga em Nova York oferece um treino divertido, aumenta a frequência cardíaca e proporciona um refúgio tranquilo para relaxar. É uma experiência imperdível!
Melhores lugares para praticar ioga em prancha de stand up paddle em Nova York
Se você também quer entrar na onda do stand up paddle yoga em Nova York, aqui estão os detalhes dos lugares onde você pode começar sua jornada no SUP yoga.
Rivertowns SUP e Ioga
A Rivertowns SUP & Yoga foi fundada em 2018 por Tara Scheller, moradora de Tarrytown. Tara passou os verões praticando stand-up paddle em Delaware e se apaixonou pela água — e pela liberdade e confiança que ela proporcionava.
Ela criou a Rivertowns SUP & Yoga para compartilhar essa sensação com outras pessoas. Tara combina yoga, movimento e atenção plena na água, ajudando as pessoas a se fortalecerem, enfrentarem seus medos e se divertirem no processo. Com uma sólida formação em yoga e dança terapêutica, as aulas de Tara são desafiadoras e acolhedoras.
O que torna o SUP Yoga deles especial?
- Localização deslumbrante: Você vai remar e se deixar levar pelas águas do icônico Rio Hudson, partindo do pitoresco Horan's Landing em Sleepy Hollow.
- Comece o seu dia da melhor forma: Junte-se a nós aos sábados, às 10h, para uma pausa perfeita no fim de semana, com movimento, contato com a natureza e momentos relaxantes na água.
- Todos os níveis são bem-vindos: Você nunca remou antes? Sem problemas. As aulas começam na margem com o básico — como remar, manter o equilíbrio e cair na água com segurança (sim, isso acontece!).
- Ancorado, estável e seguro: eles literalmente lançam uma âncora! Sua prancha permanece no lugar para que você possa se concentrar em se movimentar e respirar, sem se preocupar em se afastar.
- Brincar e Relaxar: Cada aula inclui um momento para experimentar posturas divertidas, exercícios de respiração ou simplesmente flutuar e desfrutar de uma meditação tranquila em savasana.
- Todo o equipamento incluído: Eles fornecem prancha, remo, colete salva-vidas e apito — ou você pode trazer os seus e economizar US$ 15.
- Instrutora Certificada e Atenciosa: Tara é instrutora certificada de SUP Yoga e treinadora da PaddleFit, com formação em segurança, resgate e em tornar cada aula personalizada e empoderadora.
- Para maiores de 16 anos (ou pergunte sobre participantes mais jovens!): Se você tem mais de 16 anos, pode participar. Entre em contato diretamente com a Tara se tiver interesse em inscrever alguém menor de 16 anos.
Quer dar aulas de Stand Up Paddle Yoga em Nova York?
- Obtenha a certificação, inspire-se: o curso de formação de professores de SUP Yoga com duração de 3 dias também inclui a Certificação PaddleFit Core – duas credenciais conquistadas em uma só!
- Criado por profissionais: Liderado por Tara, proprietária da Rivertowns SUP & Yoga, este treinamento combina técnica, segurança e criatividade para que você possa ensinar com confiança na água.
Diva do Paddle
Procurando uma maneira divertida e energizante de aproveitar a água nos Hamptons? A Paddle Diva, em East Hampton, oferece aulas, passeios e aluguel de stand-up paddle (SUP) para praticantes de todos os níveis. Fundada por Gina Bradley em 2009, a Paddle Diva tem como foco o empoderamento feminino por meio do movimento e de aventuras aquáticas. Todos os instrutores são certificados pela ASI, priorizando a sua segurança com muita diversão e risadas.
O que torna o SUP Yoga deles especial?
- Yoga e Fitness: Gina combina de forma harmoniosa yoga e fitness em suas aulas de SUP Yoga. Como resultado, você ganha equilíbrio e fortalece o core.
- Comece o fim de semana com energia: você pode aprender e praticar com eles todos os sábados às 10h30 em East Hampton.
- A partir de 15 anos: Qualquer pessoa com mais de 15 anos pode experimentar e aprender SUP Yoga na Paddle Diva.
Salty Soul Yoga
A Salty Soul Yoga tem como objetivo conectar mente e corpo através da Yoga Flutuante e da Yoga em Prancha de Stand Up Paddle em Nova York.
Eles estão sediados em Long Island. Oferecem aulas ao ar livre em 8 locais belíssimos, do Memorial Day ao Labor Day. Quer experimentar yoga em prancha de stand-up paddle em Nova York? O Salty Soul Yoga é o lugar certo para você. Eles oferecem sessões em piscina coberta durante todo o ano em Glen Cove e Farmingdale.
Você vai flutuar, respirar e se movimentar rumo ao relaxamento total. Eles ensinam yoga como você nunca experimentou. Além disso, você também terá a oportunidade de se tornar um instrutor de SUP Yoga com eles.
O que torna o SUP Yoga deles especial?
- Aprenda na prática: você aprenderá habilidades reais de remo, como remadas, curvas e controle da prancha, diretamente na água.
- Segurança em primeiro lugar: O treinamento inclui conhecimento sobre as condições climáticas, técnicas de resgate e como manter todos em segurança, mesmo em situações adversas. Este é um dos aspectos mais cruciais do stand up paddle yoga.
- Fluxo Criativo: Você aprenderá a criar sequências de ioga flutuantes para todas as idades e níveis de habilidade.
- Certificado e reconhecido: você pode obter a certificação da World Paddle Association e as credenciais de SUP Yoga – tudo em um só lugar.
- Habilidades práticas de ensino: Durante o curso de formação de professores de ioga, você aprenderá a gerenciar grupos na água e a orientar alunos com diferentes necessidades com confiança.
Elementos Yoga e Stand Up Paddle
Elements Yoga and Paddleboard é uma experiência que combina yoga e natureza, tudo isso em uma prancha de stand up paddle. Aqui, você conectará sua mente, corpo e espírito com os elementos — Terra, Ar, Fogo e Água — enquanto flutua suavemente em águas calmas.
Não se trata de ser perfeito, mas sim de estar presente. A experiência é tranquila, ancoradora e aberta a todos, independentemente da sua experiência com yoga ou stand-up paddle. Você sairá se sentindo equilibrado, inspirado e profundamente conectado com o mundo ao seu redor — e dentro de si. Na Elements, eles acreditam em deixar a natureza guiar a prática.
O que torna o SUP Yoga deles especial?
- Aulas para Iniciantes: As aulas de SUP Yoga são ideais para iniciantes, perfeitas para quem quer experimentar yoga na água.
- Yoga SUP ao nascer e pôr do sol: Desfrute de sessões tranquilas de Yoga SUP ao pôr do sol, praticando enquanto o céu se ilumina com cores deslumbrantes. Você também pode começar o dia com a Saudação ao Sol ao nascer do sol (Surya Namaskara), abraçando o dia que se inicia com os belos raios solares.
- Passeios guiados de caiaque: Eles oferecem passeios guiados de caiaque sob a lua cheia. É uma sessão mágica de ioga e remo sob a luz da lua cheia.
- Aulas particulares de SUP Yoga: Gostaria de praticar SUP Yoga aulas particulares em Nova Iorque? Este instituto também oferece aulas particulares de SUP Yoga para quem deseja uma experiência individual ou em grupo.
Remadas Hudson
A Hudson Paddles tem como objetivo compartilhar o amor pela água e pelas deslumbrantes vias navegáveis do Vale do Hudson. Localizada às margens do belo rio, a empresa oferece aluguel e passeios de caiaque, canoa e stand-up paddle. Além disso, você também pode experimentar as relaxantes aulas de SUP Yoga, realizadas em parceria com o Bodhi Spa & Yoga.
O que torna o SUP Yoga deles especial?
- Bodhi Spa and Yoga: Eles oferecem aulas de SUP Yoga em parceria com o Bodhi Spa and Yoga. Assim, você aprende yoga autêntica enquanto flutua na água. Incrível, não é? Principalmente para quem ama água e yoga!
- Aula de 90 minutos: As aulas começam em terra firme com instruções simples e uma visão geral da segurança antes de entrar na água. Você terá um total de 90 minutos, incluindo remada e uma hora de ioga na prancha de stand up paddle.
Sempre na Aum
Se você aspira a se tornar um(a) professor(a) de SUP Yoga, o Always at Aum é o instituto perfeito para você. Este é um lugar tranquilo para encontrar paz interior e crescer como professor(a) de yoga. Os cursos de formação de professores de yoga de 200 e 300 horas em Nova York abrangem vinyasa, yin, restaurativa, pré-natal e até mesmo SUP yoga. Os alunos adoram os professores experientes, o currículo detalhado e a comunidade forte que realmente constrói uma base sólida para uma carreira gratificante no yoga.
O que torna o programa de formação de instrutores de SUP Yoga deles especial?
- Mais desafiador e aventureiro: Você é uma pessoa que adora aventuras? Então você definitivamente vai adorar ganhar a vida ensinando SUP Yoga! Você praticará posturas tradicionais de yoga, mas com o desafio adicional de se equilibrar em uma prancha flutuante.
- Fundamentos do Stand-Up Paddle: O treinamento abrange os princípios básicos do stand-up paddle, como manuseio, manobras e segurança, para garantir a proteção de todos na água, além dos ensinamentos essenciais de ioga na água.
- Currículo completo: Você aprenderá a criar sequências de ioga que funcionam bem em uma prancha de stand up paddle e como adaptá-las para diferentes níveis de habilidade. Além disso, você também receberá dicas sobre o mercado de ioga em SUP, como marketing e compra do equipamento certo.
- Pré-requisitos: Você precisa saber nadar. E também deve possuir um de formação de professores de ioga de 200 horas da cidade de Nova York .
Conclusão
Está pronto para unir sua paixão por yoga e atividades aquáticas? O stand-up paddle yoga em Nova York é uma forma totalmente nova e empolgante de se exercitar! É uma maneira divertida, desafiadora e tranquila de desenvolver força, equilíbrio e clareza mental, tudo isso em meio à água.
É perfeito para aqueles que correm às cegas na corrida competitiva da vida em uma cidade que nunca dorme! Oferece um tempo para se conectar com a água, experimentando seus efeitos curativos e nutritivos. A melhor lição que você pode tirar dessas sessões de yoga na água é a sua capacidade de fluir, não importa o quê!
Então, por que não mergulhar de cabeça, experimentar algo novo e deixar que as ondas tranquilas guiem sua prática de ioga? Sua próxima aventura e paz interior estão a apenas uma remada de distância!
