Ashtanga Yoga não é apenas um exercício físico; é uma meditação em movimento — um ritmo diário de respiração, movimento e foco que une força e quietude. Sri K. Pattabhi Jois fundou este poderoso método em Mysore, na Índia, durante a década de 1940, mas suas raízes são mais antigas, remontando a textos ancestrais como o Yoga Korunta . Jois acreditava que a yoga deveria ser praticada diariamente, não apenas para manter a forma física, mas também para estabilizar a mente, purificar o corpo e despertar o poder interior.
Ashtanga Yoga Colorado
O Ashtanga segue uma série de posturas, cada uma ligada pela respiração e fluidez. Essa estrutura desenvolve não apenas flexibilidade e força , mas também paciência, disciplina e clareza interior. O objetivo não é apenas flexibilidade no tapete; é a libertação dos padrões que nos limitam.
O método chegou aos Estados Unidos pela primeira vez na década de 1970, quando alguns alunos curiosos e dedicados viajaram para a Índia e trouxeram a prática consigo. Na década de 1990, o Ashtanga Yoga finalmente chegou ao Colorado. Encontrou aqui um lar natural entre os picos elevados, os céus abertos e uma comunidade que valoriza o movimento, a atenção plena e uma vida holística com intenção.
A razão por trás da origem do Ashtanga foi guiar as pessoas de volta a si mesmas através da respiração. Pattabhi Jois via o yoga não como uma solução rápida, mas como um caminho para a vida toda em busca de paz, força e consciência. E no Colorado, essa visão continua a crescer em pequenas salas de Mysore, práticas ao nascer do sol, workshops de fim de semana e formação de professores que perpetuam a tradição.
De Boulder a Telluride, os espaços de Ashtanga no Colorado são construídos não apenas para flexibilidade e condicionamento físico, mas também para foco, cura e crescimento tranquilo.
Vamos conferir os estúdios de Ashtanga Yoga no Colorado –
Ashtanga Yoga Denver
Sobre -
O Ashtanga Yoga Denver Colorado nasceu do amor pelo yoga tradicional estilo Mysore e do desejo de manter seu espírito vivo no Colorado. Desde então, vem crescendo a cada ano com clara intenção e respeito por sua linhagem.
A jornada começou com William (Bill) Mushkin, que iniciou sua prática de Ashtanga Yoga em 1987, inspirado por sua primeira professora, Beryl Bender Birch, e posteriormente guiado por Norman Allen e Sharath Jois em Mysore, na Índia. A prática de Bill tornou-se um caminho para a vida toda, e ele começou a compartilhar o método com outras pessoas.
Este estúdio cresceu naturalmente através de práticas matinais e um compromisso em ensinar o método da maneira como deveria ser ensinado: lento, constante e personalizado!
O estúdio foi fundado para oferecer uma verdadeira experiência Mysore no coração de uma cidade moderna. Aqui, os alunos progridem no seu próprio ritmo, guiados por professores qualificados que os apoiam com ajuda prática, técnicas tradicionais de respiração e incentivo. O objetivo é desenvolver foco, força e autoconhecimento de dentro para fora.
Ofertas de Ashtanga Yoga –
- Prática no estilo Mysore – É um método tradicional, com ritmo próprio, para alunos que chegam a qualquer momento e progridem pela Série Primária no seu próprio ritmo. Os professores oferecem instruções verbais para iniciantes e ajustes práticos para alunos mais experientes.
- Série Primária Completa Guiada – Esta é uma prática guiada e contínua através da Série Primária completa de posturas. O ritmo é constante e é mais adequado para quem já tem experiência em Ashtanga ou outros estilos de vinyasa.
- Aula Introdutória/Fundamentos – Esta aula é aberta a todos os níveis. Abrange um terço da Série Primária, combinado com princípios fundamentais do Ashtanga, tanto físicos quanto filosóficos. Inclui orientações detalhadas sobre posturas, ajustes e espaço para perguntas.
- Prática de Pranayama – É uma aula de exercícios respiratórios focados que acalmam e energizam o sistema nervoso, ensinada em uma versão reduzida da sequência tradicional.
- Série Ativa de Sharath Jois – Esta é uma sequência adaptativa de 55 minutos desenvolvida por Sharath Jois. É acessível a todas as idades e atletas e foi criada para complementar esportes e movimentos diários, mantendo a força muscular, melhorando a flexibilidade e promovendo foco e tranquilidade, sem buscar a perfeição.
- Diversas Oficinas – Eles oferecem uma variedade de oficinas, como as Oficinas Introdutórias de Ashtanga com duração de 4 semanas, os Dias da Lua de Ashtanga e suas oficinas avançadas específicas para cada habilidade.
Site – https://denverashtangayoga.com/
Denver Mysore
Sobre -
O Denver Mysore é um estúdio de yoga tranquilo e focado, onde a tradição permanece viva e a respiração guia o caminho. Esta pequena, porém forte, comunidade de Ashtanga tem crescido de forma lenta e consciente há mais de duas décadas.
As raízes do Denver Mysore foram plantadas por Joan Isbell e Eric Stauffer, dois professores de yoga dedicados que passaram mais de 20 anos compartilhando a prática e construindo um espaço acolhedor para os alunos. Sua visão não era sobre lotar as aulas ou seguir tendências; era sobre permanecer fiel à essência do Ashtanga.
Desde 2009, o estúdio é administrado por Christina Toyota, que nutre um enorme respeito pela tradição transmitida por sua professora de ioga, Sharmila Desai, em Goa, na Índia. Christina convida os alunos a irem além das posturas e a desenvolverem confiança em seu próprio caminho e prática com paciência, consciência e curiosidade.
Aqui, a abordagem no estilo Mysore permite que cada aluno progrida em seu próprio ritmo, com orientação personalizada e apoio silencioso. Trata-se de estar presente, aprender e se tornar mais consciente a cada respiração e postura.
Ofertas de Ashtanga Yoga –
- Aulas no estilo Mysore (prática individualizada) – Nestas aulas, você pode participar a qualquer momento durante o horário das aulas regulares. É ideal para iniciantes e alunos avançados, com orientação e ajustes individualizados.
- Preços das aulas : Aula avulsa: US$ 25; pacote de 6 aulas por mês: US$ 90; e passe mensal ilimitado: US$ 130.
- Observância dos Dias de Lua (Dias de Descanso) – Mantêm-se fiéis à tradição Ashtanga, onde o estúdio observa os dias de lua cheia e lua nova como dias de descanso.
Site – https://denvermysore.com/
Ashtanga Yoga Telluride
Sobre -
O Ashtanga Yoga Telluride é um espaço de yoga situado no alto das tranquilas montanhas do Colorado, que transmite uma sensação de firmeza tanto quanto a terra abaixo dele quanto a amplitude do céu acima. Este estúdio foi criado por Barbara Glanznig, uma professora de yoga dedicada cuja própria jornada no yoga começou em 2001.
Barbara não apenas praticou, mas mergulhou na essência do Ashtanga Yoga. Ela viajou para a Índia diversas vezes para estudar com professores renomados, aprendendo não só as posturas de yoga, mas também a respiração, os cantos, a filosofia e a sabedoria curativa do Ayurveda. Sua dedicação a levou a receber a autorização oficial de Saraswathi Jois, filha de Sri K. Pattabhi Jois, o fundador do método Ashtanga.
Com mais de 1.000 horas de treinamento e experiência em ioga, Barbara trouxe esse vasto conhecimento para Telluride, onde abriu o estúdio para compartilhar o que havia aprendido!
Trata-se de desenvolver força, foco e equilíbrio por meio de aulas no estilo Mysore, encontros comunitários e retiros.
Ofertas de Ashtanga Yoga –
- Aulas no estilo Mysore – São aulas de prática de Ashtanga em que o aluno aprende no seu próprio ritmo, com orientação e ajustes personalizados.
- Retiros de Yoga com foco em Ashtanga – Eles realizam retiros imersivos com práticas matinais no estilo Mysore e workshops de Ashtanga à tarde.
- Aulas particulares de Ashtanga Yoga – São aulas individuais personalizadas, disponíveis presencialmente e online, adaptadas às necessidades de cada pessoa na prática de Ashtanga.
- Workshops de Ashtanga – Os workshops intensivos de fim de semana e de uma semana aprofundam o método Ashtanga e sua filosofia.
Site – https://ashtangatelluride.com/
Renascimento
Sobre -
O Revival Vail está situado nas belas montanhas do Colorado. É um lugar onde pele, corpo e mente se unem em harmonia. O estúdio foi fundado por Jessica Ballentine, uma esteticista médica qualificada que sabe em primeira mão o que é lutar contra problemas de pele. Quando Jessica enfrentou seus próprios desafios de pele aos 21 anos, isso despertou nela uma paixão por encontrar soluções reais e duradouras para esses problemas.
Com 16 anos de experiência, Jessica criou a Revival Vail para ajudar as pessoas a se curarem de dentro para fora, atuando na raiz de seus problemas. Ela sonhava com um espaço acolhedor e convidativo onde a ciência e a natureza se unissem, utilizando ingredientes puros e naturais para revelar o melhor da pele de cada um.
A visão de Jessica moldou um lugar especial que combina beleza, saúde e gentileza. É uma comunidade onde você pode se sentir verdadeiramente visto, cuidado e renovado em todos os níveis!
Ofertas de Ashtanga Yoga –
- Aulas de Ashtanga Yoga com foco no alinhamento – Essas aulas seguem a linhagem do Ashtanga, priorizando a respiração, o alinhamento e o movimento consciente. Elas trazem uma abordagem refinada e baseada no alinhamento para os métodos tradicionais do Ashtanga.
Site – https://www.revivalvail.com/
Palavras finais –
A prática de Ashtanga é completamente diferente quando realizada sob o céu infinito do Colorado.
Neste outono, você poderá explorar a beleza do Colorado enquanto se junta a uma comunidade vibrante, encontra uma nova esperança em uma vida consciente e experimenta a alegria de ensinar ioga onde as montanhas encontram o céu.
O estado oferece mais do que apenas um cenário; proporciona um estilo de vida que complementa o Ashtanga. O ar puro clareia a mente, os espaços abertos inspiram a respiração e os picos elevados lembram você de se manter conectado com a terra. Se você busca um lugar onde natureza, comunidade e prática fluem juntas sem esforço, deixe as montanhas guiarem sua jornada!
