Imagine sentir-se energizado e relaxado ao mesmo tempo em meio à beleza natural de uma terra sagrada! Essa é a sensação de praticar Ashtanga Yoga no Havaí– uma experiência verdadeiramente mágica.
Ashtanga yoga é uma forma tradicional de yoga com oito membros que abrangem todos os aspectos da vida. Consiste em uma sequência fixa de posturas chamadas asanas, que você segue, conectando a respiração ao movimento para desenvolver força, flexibilidade e concentração. E quando você pratica no Havaí, você também obtém algo além dos benefícios comuns da yoga.
O ar fresco da ilha, o calor do sol e o ambiente tranquilo ajudam você a se manter totalmente presente. E com tantos lugares incríveis para praticar no Havaí, você nunca ficará sem opções para avançar em sua jornada no Ashtanga.
Melhores lugares para aprender Ashtanga Yoga no Havaí
O Havaí abriga alguns lugares incríveis para aprender e praticar Ashtanga Yoga em um ambiente relaxante e acolhedor. De estúdios tranquilos a espaços ao ar livre rodeados pela natureza, esses locais facilitarão o aprofundamento da sua prática sem deixar de aproveitar a atmosfera da ilha.
Christina Martini: Aprimore suas habilidades com a ioga tradicional e autêntica de oito membros
Christina Martini é professora sênior, proprietária e diretora da Breathe Ashtanga Yoga Shala & Ayurveda Wellness. Ela ensina o método tradicional e autêntico de Ashtanga Yoga, baseado no método Mysore. Ela acredita que o tratamento da causa raiz do desequilíbrio em uma pessoa visa construir uma versão mais saudável do praticante.
Prática diária de Ashtanga
Você pode participar das aulas presenciais de yoga no estilo Mysore, em Maui, ou online, via Zoom. Essas aulas focam na integração da respiração, postura e movimento consciente. Assim, todos podem progredir de forma constante, independentemente do seu nível de experiência em yoga.
Retiros de Ashtanga Yoga em Maui
Deseja aprofundar seus estudos em Ashtanga para aproveitar ao máximo os oito membros do yoga? Experimente um dos retiros imersivos de Ashtanga Yoga no Havaí. Essas experiências de vários dias em Maui incluem yoga diário, pranayama, meditação e discussões sobre filosofia do yoga e Ayurveda. Esse tipo de imersão ajuda você a se conectar melhor com a vida e com pessoas que compartilham dos mesmos interesses.
Formação de Professores de Ashtanga Yoga de 200 horas no Havaí
Se você é apaixonado por ensinar esse estilo de yoga, também pode participar do curso de formação de professores de Ashtanga Yoga. Ele abrange todos os conceitos básicos do ensino de yoga, incluindo a prática de Ashtanga, anatomia, filosofia, técnicas de ensino e Ayurveda. Você perceberá que esse profundo conhecimento de yoga proporciona maior consciência mental e lhe dá a capacidade de levar uma vida mais saudável e feliz.
Você não mora perto de Maui? Não se preocupe, ela também oferece esses cursos online. Então, por que não reservar uma vaga no próximo treinamento para adquirir muito conhecimento e experiência com os melhores da área?
Link do site: https://christinamartiniyoga.com
Purple Yoga Hawaii: Uma experiência de Ashtanga Yoga autêntica e acolhedora
Os moradores de Honolulu não precisam se preocupar em encontrar um lugar acolhedor para aprender Ashtanga Yoga. Eles têm a Purple Yoga Hawaii. Eles ensinam Ashtanga Yoga autêntico com foco no crescimento pessoal, movimento consciente e bem-estar a longo prazo. Sabe qual é a melhor parte de aprender com eles? Eles criam um ambiente de apoio onde os alunos podem aprender e praticar todas as modificações e posturas avançadas no seu próprio ritmo. Além disso, você recebe toda a atenção individual necessária!
Eles seguem o estilo Mysore de Ashtanga Yoga. Isso significa que você pratica em um pequeno grupo, percorrendo a sequência tradicional com orientação, ajustes práticos e instruções verbais de professores experientes. Esse método de ensino é excelente, tanto para iniciantes quanto para quem deseja aprofundar seus conhecimentos.
Os experientes instrutores Cathy Louise Broda e Glen Butcher conduzem as aulas. Ambos possuem décadas de experiência com raízes profundas no Ashtanga Yoga tradicional. Cathy traz mais de 20 anos de experiência e uma abordagem gentil e perspicaz, enquanto Glen oferece uma combinação equilibrada de força e suavidade em seu ensino.
O estúdio deles está localizado bem no centro de Honolulu. Portanto, é fácil aparecer e participar de uma sessão de qualquer lugar por perto.
Link do site: https://purpleyoga.com/index
Yoga 4 Ewa – Uma experiência de yoga acolhedora e variada
Está estressado(a) com a sua rotina e precisa ver a vida de um ângulo diferente? Se busca paz interior e uma renovação de espírito, experimente o Ashtanga Yoga em Oahu, Havaí, com a Yoga 4 Ewa. O local é conhecido pela atmosfera agradável e relaxante da ilha, na praia de Ewa.
Além do Ashtanga Yoga, eles também ensinam outros estilos como Vinyasa Yoga, Hatha, Yin e aulas de yoga suave para todos os níveis, em meio à beleza das praias de Oahu. Eles atuam na área há anos e se dedicam a criar um espaço aberto e sem julgamentos, onde os alunos podem desenvolver força, mobilidade e paz interior.
Se as aulas regulares de ioga lhe parecerem entediantes, você também pode participar de seus workshops, retiros e do curso de formação de professores de 200 horas com certificação da Yoga Alliance. Eles também oferecem opções exclusivas, como as Experiências de Ioga e Surfe, que combinam ioga suave com momentos de relaxamento e recarga de energias no oceano após o surfe.
Link do site: https://www.yoga4ewa.com/
Casa de Yoga e Zen
A Casa de Yoga e Zen em Haiku, Maui, é um lugar autêntico e tradicional, considerado o ponto de referência em Maui para a prática de Ashtanga e Mysore Yoga. Este espaço tranquilo, em uma cabana de madeira (shala), é ideal para aprender o método Ashtanga mais simples e poderoso, totalmente conectado à respiração.
Aulas diárias de Ashtanga guiadas
o estilo tradicional havaiano de Mysore de Ashtanga Yoga, . Instrutores qualificados guiarão você pelas posturas, enquanto você pratica no seu próprio ritmo. Você poderá desenvolver força, flexibilidade, concentração e tranquilidade mental. Afinal, não é esse o motivo da sua visita?
Eles também oferecem aulas da Série Primária, onde o professor basicamente dita a sequência e todos fluem juntos em uníssono. Por fim, você pode simplesmente descansar em Savasana e assimilar tudo o que foi ensinado.
Eventos Especiais e Workshops
Além das aulas regulares, eles também organizam diversos eventos periodicamente. Você pode esperar a visita de mestres de Ashtanga, workshops sobre ajustes de postura, cantos em grupo e palestras sobre filosofia do yoga. Tudo isso é pensado para ajudar você a melhorar sua qualidade de vida e apoiar seu crescimento como praticante de yoga.
Retiros e Ofertas Imersivas
Algumas pessoas nunca se contentam com o aprendizado até vivenciarem uma experiência imersiva. Você é uma delas? A House of Yoga and Zen também oferece diversos retiros. Você pode mergulhar completamente em prática prolongada, reflexão e conexão com a natureza exuberante através do Ashtanga Yoga em Maui, Havaí.
Link do site: https://www.houseofyogaandzen.com
Lotus Yoga Honolulu
Já pensou em praticar nos espaços sagrados e serenos dos templos? O Lotus Yoga Honolulu leva o fenomenal Ashtanga Yoga para os ambientes tranquilos de templos como o Mosteiro Chan Khong e o Templo Mu Ryang Sa. Esta é uma das experiências de Ashtanga Yoga mais singulares do mundo que você pode vivenciar com eles.
Ashtanga para todos os níveis
Eles ensinam os fundamentos do Ashtanga para iniciantes absolutos. Se você é iniciante, pode confiar totalmente neles para aprender os princípios básicos e começar do zero. Eles também oferecem aulas da Série Primária e sessões da Meia Série Primária, que reduzem ou diminuem o ritmo da sequência tradicional. Todas essas sessões são elaboradas para ajudá-lo a progredir no seu próprio ritmo.
Estilo tradicional e suave
Qual a melhor parte de aprender com eles? As aulas se concentram na essência do Ashtanga. E, claro, o ambiente é espaçoso e propício à atenção plena, ajudando você a se manter presente e a aproveitar ao máximo a prática.
Link do site: https://lotusyogahonolulu.com
Conclusão
O Ashtanga Yoga é muito mais do que apenas uma prática física. É uma jornada completa que permanece com você muito depois de deixar o tapete. Com tradições profundas para inspirar, professores qualificados para guiá-lo e a incrível beleza natural das ilhas à sua porta, o Havaí é o lugar perfeito para desenvolver consistência, sincronizar mente e corpo e encontrar um senso de equilíbrio interior.
Seja num templo tranquilo, num estúdio comunitário ou num retiro imersivo, há um caminho para todos. Se você deseja desafiar seu corpo, acalmar sua mente e encontrar um novo rumo para sua vida, o Ashtanga Yoga Hawaii é a prática perfeita para te colocar no caminho certo.
