Ashtanga Yoga é mais do que apenas um exercício físico; é também uma poderosa combinação de movimento, respiração e concentração que transforma cada prática em uma meditação em movimento. Este estilo de yoga surgiu no início do século XX em Mysore, na Índia, através dos ensinamentos de Sri K. Pattabhi Jois, um aluno dedicado do lendário mestre de yoga T. Krishnamacharya.
Ashtanga Yoga Califórnia
Jois desenvolveu o Ashtanga Yoga como uma prática estruturada e energética composta por seis séries progressivas, que combinam posturas fluidas com respiração constante, contrações musculares internas e foco visual. O resultado é uma experiência altamente purificadora que fortalece o corpo, acalma a mente e revela uma serena sensação de força interior.
Essa prática tradicional indiana teve início na ensolarada Califórnia durante a década de 1970, quando estudantes americanos de ioga começaram a viajar para a Índia em busca de ensinamentos autênticos. Logo, o país se tornou um centro espiritual para o Ashtanga Yoga nos EUA .
O cenário do yoga na Califórnia se destaca por ser ao mesmo tempo enraizado e autêntico; é uma prática que exige disciplina, paciência e devoção. Não se trata de posturas perfeitas, mas de estar presente e deixar que a prática transforme você lentamente de dentro para fora.
Ashtanga Yoga Berkeley
Sobre -
O Ashtanga Yoga Berkeley CA foi fundado por Vance Selover, um músico clássico que se voltou para o yoga em busca de equilíbrio e foco. Sua jornada começou na década de 1990, quando o levou a Mysore, na Índia, onde estudou diretamente com Sri K. Pattabhi Jois e seu neto, Sharath.
O estúdio foi criado como um espaço para que os alunos encontrem o Ashtanga Yoga tradicional no estilo Mysore, onde a prática pessoal é apoiada por uma orientação tranquila. No Ashtanga Yoga Berkeley, o foco está na disciplina, na atenção plena e no crescimento constante, o que convida os alunos a se conectarem com seus corpos, respiração e força interior.
Ofertas de Ashtanga Yoga –
- O estúdio oferece aulas tradicionais de Ashtanga no estilo Mysore, com ritmo individualizado e acompanhamento personalizado. É adequado para todos, desde iniciantes até praticantes avançados.
- O programa para iniciantes, com duração de 4 semanas, é uma introdução passo a passo aos fundamentos do Ashtanga Yoga, com um mínimo de 3 aulas por semana.
- Eles também ministram uma aula de Série Primária Guiada , orientando os alunos através da Série Primária de Ashtanga com respiração e movimento sincronizados.
- O programa Core Practitioner deles é uma prática focada nos princípios de Potência, Paciência e Progresso no Ashtanga.
Site – https://www.ashtangayogaberkeley.com/
Yoga Kula
Sobre -
YogaKula é um estúdio de yoga especial fundado por Saraswati Clere, que é tanto uma professora de yoga experiente quanto uma cineasta talentosa. O estúdio foi inaugurado com o objetivo claro de criar um espaço acolhedor onde pessoas de todas as idades e níveis possam se reunir para crescer através da yoga.
A palavra “Kula” significa “comunidade do coração” em sânscrito, o que resume perfeitamente a essência deste estúdio: uma família acolhedora onde todos se sentem apoiados. O YogaKula oferece diversos estilos de yoga, como Anusara, Iyengar, Hatha , Vinyasa e Ashtanga, todos baseados no alinhamento correto e em movimentos conscientes.
Mais do que aulas, eles também oferecem treinamentos para professores, workshops, retiros e até serviços de spa de bem-estar para ajudar as pessoas a cuidarem do corpo, da mente e do espírito de forma equilibrada.
Ofertas de Ashtanga Yoga –
- O estúdio oferece aulas de Ashtanga yoga com foco em práticas baseadas no alinhamento, enraizadas em métodos tradicionais.
- Eles também oferecem programas de formação de professores de 200 horas, com foco em aulas de hatha yoga, vinyasa yoga e ashtanga yoga baseadas no alinhamento.
- O podcast "Wisdom of Yoga" apresenta discussões sobre diversos aspectos da ioga, incluindo diferentes perspectivas de professores de ioga experientes.
Site – https://www.yogakula.com/
Jois Yoga
Sobre -
A Jois Yoga é uma de Ashtanga Yoga em San Diego, Califórnia, criada para oferecer ensinamentos autênticos de Ashtanga Yoga em um ambiente acolhedor e inclusivo. O estúdio foi fundado em colaboração com a família de Sri K. Pattabhi Jois, incluindo sua filha Saraswathi Rangaswamy e seu neto R. Sharath Jois, para respeitar e dar continuidade ao legado do Ashtanga Yoga.
Os fundadores foram inspirados pelo poder curativo da prática de Ashtanga Yoga, particularmente no crescimento pessoal, o que os motivou a compartilhar seus benefícios.
Ofertas de Ashtanga Yoga –
- O estúdio oferece aulas tradicionais de Ashtanga em ritmo próprio , com orientação individual de professores certificados, de domingo a sexta-feira.
- Eles também participam de aulas da Série Primária Guiada , onde os alunos são conduzidos pela Série Primária de Ashtanga com respiração e movimento sincronizados.
- As aulas da série Active Series são focadas nos níveis intermediário e avançado, sendo ideais para praticantes experientes.
Site – https://www.joisyoga.com/
Centro de Ashtanga Yoga
Sobre -
O centro Ashtanga Yoga Encinitas California é um espaço especial para a prática de yoga, fundado por Tim Miller, um dos primeiros americanos a aprender e ensinar Ashtanga Yoga com o renomado Sri K. Pattabhi Jois.
Em 1981, seu grande sonho era manter vivo e fiel às suas raízes esse poderoso estilo de ioga. O centro oferece todos os tipos de aulas, desde sessões individuais de Mysore até aulas em grupo, workshops, retiros e formações de professores.
O objetivo de Tim sempre foi criar um espaço acolhedor e amigável onde todos possam desfrutar do Ashtanga Yoga e se sentir apoiados para desenvolver sua prática com respeito e alegria.
Ofertas de Ashtanga Yoga –
- As aulas no estilo Mysore são realizadas de segunda a sexta-feira, incluindo séries tradicionais de ashtanga yoga com orientação personalizada.
- O estúdio também oferece aulas online via Zoom , que são uma mistura de Ashtanga e Yin.
- Eles ministram aulas de Ashtanga, como Introdução ao Ashtanga, Primeira Série, Introdução à Série Intermediária, Mysore – Níveis Mistos e muito mais.
Site – https://www.ashtangayogacenter.com/
Ashtanga Yoga Long Beach
Sobre -
A Ashtanga Yoga Long Beach CA foi fundada por Aimee Echo, uma dedicada professora de yoga. Ela iniciou sua jornada no yoga em 1999 e se formou em Mysore, na Índia, obtendo sua certificação para lecionar no renomado Instituto de Ashtanga Yoga K. Pattabhi Jois.
Ela abriu o estúdio para compartilhar essa prática transformadora com outras pessoas. Aqui, o foco é construir uma prática diária em um ambiente acolhedor, onde qualquer pessoa pode começar ou aprofundar sua jornada no Ashtanga.
Ofertas de Ashtanga Yoga –
- O estúdio oferece aulas no estilo Mysore, ministradas por Aimee Echo (SYC/KPJAYI Autorizada Nível 2) e Ashlee Goite (E-RYT 500).
- No estúdio, os novos alunos são incentivados a assistir a uma aula antes de se matricularem. Os horários de observação são às segundas ou quartas-feiras, das 8h às 9h30.
- Eles têm um Programa Básico de Mysore, que foi desenvolvido para iniciantes ou para aqueles que são novos nessa prática.
Site – https://www.aylb.org/
Palavras finais –
Praticar o sistema Ashtanga Yoga na Califórnia não se resume apenas ao movimento, mas também a encontrar ritmo, respiração e presença em meio a um mundo acelerado. Este método ancestral nasceu em Mysore e foi trazido para o Ocidente por Pattabhi Jois.
Um novo lar no litoral ensolarado da Califórnia, em suas cidades vibrantes e até mesmo em recantos tranquilos em estúdios de ioga, de Berkeley a San Diego.
O que torna a prática de Ashtanga aqui tão especial? É a mistura de tradição com a alma californiana. Você vivencia a estrutura e a beleza dessa prática poderosa, ensinada por professores com raízes diretas em Mysore. Você pode praticar sob sequoias, em estúdios arejados à beira-mar ou participar de uma aula de Mysore antes do seu surf matinal.
Se você está pensando em praticar Ashtanga pela primeira vez, se dedicar intensamente à sua sexta série ou embarcar em uma jornada de autodescoberta, o cenário do Ashtanga na Califórnia te convida a crescer, suar, respirar e, acima de tudo, a cuidar da sua saúde!
