Hai mai sognato di volare e sudare allo stesso tempo? Bene, allora, benvenuti nel mondo del Bungee Yoga, un movimento a metà tra fitness e allenamento da supereroe!
Bungee Yoga a New York
In origine, questa disciplina è stata sviluppata per rendere l'esercizio fisico divertente, libero e a basso impatto. Si tratta di un mix di danza, movimenti aerei e allenamento di resistenza, il tutto mentre si è imbracati in un'imbracatura elastica sospesa al soffitto (davvero, dà la sensazione di essere su un trampolino!).
Il bello? Non si tratta solo di divertimento: lo yoga con il bungee jumping è ottimo per rafforzare i muscoli, migliorare la salute cardiovascolare, l'equilibrio e rilassare le articolazioni! Riderete, suderete e vi sembrerà persino di volare (in parte).
Diamo un'occhiata ad alcuni degli studi di Bungee Yoga che NYC ha da offrire:
Om Factory NYC
Di -
Om Factory è stata fondata nel 2006 da Faramarz, un architetto persiano con una passione per il design, la creatività e il movimento consapevole. Ha unito la sua passione per la struttura e l'anima trasformando una vecchia fabbrica di abbigliamento in uno studio di yoga.
La sua idea era quella di rivoluzionare il mondo dello yoga tradizionale, quindi, invece delle classiche posizioni, ha proposto yoga aereo , bungee yoga, fitness ispirato al circo e altri modi divertenti per muovere il corpo. L'obiettivo dello studio è offrire alle persone uno spazio in cui sentirsi forti, liberi e giocosi mentre si è sospesi al soffitto!
Offerte di Bungee Jumping –
- Bungee Livello Aperto – Questa lezione unisce divertimento, fitness e fluidità, offrendo un'esperienza unica per praticanti di yoga di tutti i livelli. Gli studenti impareranno le tecniche di bungee a terra, acrobazie e abilità di volo, e a combinare elementi di bungee fitness e danza aerea.
- Festa privata di bungee jumping : offrono una festa privata di bungee jumping per un'esperienza personalizzata, che include fitness aereo e tanto tempo per volare!
- Per partecipare ai corsi di bungee yoga a New York, si consiglia di indossare abiti aderenti, come pantaloni elastici o leggings che coprano la parte posteriore delle ginocchia.
Link al sito web: https://www.omfactory.yoga/
Vola al Fit Bungee Fitness
Di -
Fly to Fit Bungee Fitness è un luogo dove il divertimento prende il volo! Questo studio è stato fondato da Tina Murphy con la missione di trovare un allenamento che non le facesse male alle articolazioni. È così che ha scoperto Bungee Fitness, un allenamento a basso impatto e ad alta energia che sembra più un volo che una sudata in palestra!
Poiché non c'erano palestre di bungee jumping nelle vicinanze, ne costruì una per sé. Fu così che nacque la palestra, dove chiunque, indipendentemente dal proprio livello di forma fisica, può muoversi, saltare e sentirsi di nuovo bene.
In ogni lezione, indossi un'imbracatura e sei collegato a delle corde elastiche che ti aiutano a saltare, planare e allungarti con facilità. È come fluttuare durante l'allenamento!
Offerte di Bungee Jumping –
- Bungee 101: si tratta di un allenamento cardio e di rafforzamento del core della durata di 45 minuti che sfrutta la resistenza dell'elastico.
- Tonificazione con elastici: è una combinazione di supporto elastico e pesi per tonificare, sollevare, rassodare e modellare il corpo.
- Tabata Bungee: si tratta di un allenamento ad alta intensità della durata di 30 minuti, con 20 secondi di attività intensa e 10 secondi di riposo, ripetuto più volte.
- Bungee HIIT: anche questa è una lezione da 30 minuti, che combina allenamento di forza e resistenza con esercizi ad alta intensità.
- Bungee Barre: la lezione comprende i tradizionali movimenti alla sbarra con supporto elastico per un allenamento delicato e ad alta intensità.
- Dance Bungee: una lezione di danza ad alta energia della durata di 45 minuti che include movimenti assistiti da elastici per un allenamento completo di tutto il corpo.
- Lezione di bungee jumping per bambini: una divertente lezione di bungee jumping di 45 minuti pensata per bambini dai 4 anni in su, ideale per sviluppare le prime capacità motorie e la coordinazione.
- Lo studio offre ogni anno una festa di bungee jumping gratuita e sconti esclusivi con l' abbonamento illimitato.
Link al sito web: https://flytofitbungee.com/
Studio Square S
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Studio Square S è nato nel 2014 e si è presto trasformato in uno spazio di benessere dove persone di tutte le età vengono per muoversi, respirare e sentirsi a proprio agio nel proprio corpo. Che vi piaccia il Pilates, lo yoga fluido, lo yoga aereo o la Zumba, qui troverete tutti i corsi che potete immaginare, basta nominarne uno!
I loro insegnanti sono super qualificati nel supportarti, incoraggiarti e aiutarti a riconoscere la tua forza. In questo posto avrai uno spazio prezioso per crescere!
Offerte di Bungee Jumping –
- Lo studio offre un allenamento cardio ad alta intensità per tutto il corpo, con corde elastiche.
- Le lezioni si concentrano sull'allineamento, sulla postura e sulla frequenza cardiaca elevata e costante.
- Questi corsi prevedono movimenti articolari morbidi per facilitare il lavoro delle articolazioni e sono intensi e divertenti allo stesso tempo
- Il loro studio è dotato di 7 postazioni di fitness con elastico per un'attenzione personalizzata.
- Il prezzo del corso è di $ 45 per 1 sessione, $ 215 per 5 sessioni, $ 415 per 10 sessioni, $ 770 per 20 sessioni, $ 1050 per 30 sessioni e $ 1600 per 50 sessioni.
Link al sito web: https://studiosquares.com/
Vai al Bungee Fitness
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Go Bungee Fitness è un centro fitness divertente con una buona dose di volo! Lo studio offre allenamenti con il bungee jumping che ti permettono di dondolarti, planare e saltare verso la forza. Non ci sono pesi o tapis roulant: solo corde elastiche e movimenti che sfidano la gravità.
Tutto è iniziato con un unico obiettivo: trasformare il fitness in un'avventura! Hanno reinventato la routine di allenamento sfruttando la potenza delle corde elastiche, trasformando ogni lezione in un viaggio che coinvolge tutto il corpo. Se i tuoi allenamenti abituali si sono un po' spenti, puoi riaccendere la scintilla con il Bungee Yoga. Niente più sforzo per le articolazioni, solo la sensazione di volare in alto!
Offerte di Bungee Jumping –
- Lo studio offre un allenamento a corpo libero che comprende elementi di danza, esercizi tradizionali e movimenti creativi che possono essere eseguiti con elastici.
- Il loro allenamento a bassa intensità è un mix di esercizi cardiovascolari e di resistenza. I partecipanti sono assicurati a un'imbracatura, un sistema di supporto elastico personalizzato in base alla propria altezza e al proprio peso.
- Offrono sessioni divertenti e coinvolgenti, che mantengono i partecipanti motivati durante l'intero allenamento.
Link al sito web: https://www.gobungeefitness.com/
Lo studio del buon karma
Di -
Good Karma Studio è dove il fitness diventa un gioco! È stato fondato da Jessica Lubin nel 2011 per rendere il movimento divertente e liberatorio. Dopo i suoi viaggi e la sua formazione yoga, ha introdotto il bungee jumping e le arti circensi nel suo studio. Qui, ogni lezione è un'avventura totale in cui puoi volare su amache da yoga o rimbalzare nel bungee jumping. L'obiettivo principale è mettere alla prova il tuo corpo divertendoti! Questo studio di New York è un luogo dove creatività, benessere e gioco si fondono.
Offerte di Bungee Jumping –
- Movimento dinamico – Questa lezione prevede l'esecuzione di routine ispirate alla danza, stimolanti e divertenti.
- Si tratta di un esercizio leggero, poiché la struttura elastica riduce lo sforzo sulle articolazioni, rendendolo adatto a diversi livelli di preparazione fisica.
- Il di allenamento per tutto il corpo si concentra su più gruppi muscolari, migliorando la forza e la resistenza complessive.
- Le loro lezioni sono caratterizzate da un'atmosfera molto divertente, che mantiene alta la motivazione e rende gli allenamenti piacevoli.
- Intro to Bungee è un corso introduttivo, ideale per i principianti che vogliono familiarizzare con il fitness con il bungee jumping.
- Il corso Bungee Series è una vera e propria serie progressiva che approfondisce nel dettaglio le tecniche e le routine del bungee jumping.
Link al sito web: https://thegoodkarmastudio.com/
In conclusione:
In una città che non dorme mai, il Bungee Yoga è il miglior antidoto! È il luogo in cui forza e pace si fondono, e il caos di New York passa in secondo piano. Quindi, è il momento di lanciarsi in qualcosa di più emozionante e divertente, un tipo di yoga fresco che ti porta in aria, sostenuto dal bungee jumping, mentre ti allunghi e ti muovi in modi e posizioni diverse.
È yoga con le ali, senza la paura di cadere! Ad ogni rimbalzo, torsione e capriola, rafforzerai i muscoli, migliorerai l'equilibrio e darai al tuo bambino interiore un motivo per sorridere. Allora, perché non unirti a noi e provarlo di persona? Vola verso nuove vette, fluisci liberamente e trova il tuo equilibrio nel cuore di New York.
