Lo yoga è una pratica antica dall'India che va oltre le posture fisiche. È un approccio olistico alla vita incoraggiando il buon comportamento, la consapevolezza di sé e la consapevolezza. Che tu sia un praticante o un insegnante, comprendere l'etica e il codice di condotta nella formazione degli insegnanti di yoga renderà il tuo viaggio più profondo e più significativo.
Cosa sono l'etica nello yoga?
L'etica nello yoga sono linee guida morali che promuovono l'armonia, il rispetto per gli altri e l'autodisciplina. Questi principi creeranno uno spazio sicuro, inclusivo e rispettoso per la crescita personale e collettiva.
L'etica dello yoga si applica non solo a come trattiamo gli altri, ma anche a come ci trattiamo. La pratica etica nello yoga impedisce lo sfruttamento, promuove il rispetto e la responsabilità.
Gli Yamas e i Niyamas che esplorano la pratica etica dello yoga
Yamas e Niyamas sono le basi dello yoga classico che guidano il modo in cui viviamo le nostre vite. Sono i primi due arti degli otto arti o un percorso di otto volte dello yoga come descritto nei Sutra yoga di Patanjali. Questi principi ci aiutano a crescere come individui e a creare buoni rapporti con il mondo che ci circonda. Ci incoraggiano ad adottare il pensiero yogico e vivere con gentilezza, onestà e auto -disciplina, dentro e fuori dal tappeto.
Yamas (come trattiamo gli altri)
Gli yamas sono linee guida, con esempi pratici su come ci comportiamo verso gli altri e il mondo. Ci aiutano a vivere con rispetto, cura ed equilibrio.
- Ahimsa (non violenza):
Sii gentile e non causare danni agli altri attraverso le tue parole, azioni o pensieri. Questo significa parlare delicatamente, agire con compassione e pensare positivamente.
- Satya (Verità):
Sii onesto in quello che dici e fai, ma anche essere gentile. L'onestà non significa essere dura - significa che scegli l'atteggiamento di essere sincero in un modo che rispetta gli altri.
- Asteya (non stealende):
Non prendere ciò che non ti appartiene. Ciò include il non richiedere tempo, credito o risorse di qualcuno. Invece, apprezza ciò che hai e rispetta gli sforzi degli altri.
- Brahmacharya (moderazione):
Vivi in equilibrio controllando i tuoi desideri e non indulgente. Questo ti aiuterà a salvare la tua energia per ciò che conta veramente, come la crescita personale e la felicità.
- APARIGRAHA (non possessività):
Non aggrapparsi a cose materiali o attaccamenti malsani. Impara ad accontentarti di ciò che hai e lascia andare la necessità di avere sempre di più.
Niyamas (come ci trattiamo)
I Niyamas riguardano la cura di sé, l'auto disciplina e la crescita spirituale. Ci aiutano a costruire una relazione migliore con noi stessi, il modo yoga.
- Shaucha (pulizia):
Mantieni pulito il tuo corpo, la mente e l'ambiente circostante. Uno spazio pulito e una mente calma rendono più facile concentrarsi ed essere pacifici.
- Santosha (contentezza):
Sii grato per quello che hai e accetta la tua vita così com'è. Invece di desiderare di più, concentrati sulla ricerca di gioia nel momento presente.
- Tapas (disciplina):
Rimani impegnato nei tuoi obiettivi anche quando le cose si fanno difficili. Che si tratti della tua pratica yoga o della vita quotidiana, la dedizione ti aiuterà a crescere e avere successo.
- Swadhyaya (Studitudy):
Prenditi del tempo per riflettere su te stesso e imparare dagli insegnamenti spirituali. Questo ti aiuterà a capire meglio i tuoi pensieri e le tue azioni e crescere come persona.
- Ishvarapranidhana (resa):
Fidati del flusso della vita e avere fede in uno scopo superiore. Lascia andare la necessità di controllare tutto e trovare la pace nel lasciare che le cose si svolgano in modo naturale.
Yamas e Niyamas servono da guida spirituale e ci aiutano a vivere con onestà, gratitudine e auto -disciplina, ogni giorno.
Perché etica yoga
L'etica dello yoga costruisce fiducia e rispetto nelle comunità di yoga, aule e studi. Ecco alcuni motivi per cui l'etica dello yoga è importante:
- Spazi sicuri e accoglienti:
L'etica rende le lezioni di yoga a tutti, indipendentemente dal background, dall'età o dall'esperienza. Uno spazio accogliente consente agli studenti di sentirsi a proprio agio e concentrarsi sulla loro crescita senza timore di essere giudicati. Sentirsi al sicuro aiuta gli studenti a costruire fiducia e godersi la loro pratica.
- Costruire la fiducia:
Quando gli insegnanti rispettano i confini degli studenti, condividono informazioni oneste e sono chiari sulle loro qualifiche, gli studenti si sentono più a loro agio. Questa fiducia crea una connessione più forte tra insegnante e studente, rendendo la classe più significativa e di supporto.
- Proteggere gli studenti:
Le linee guida chiare di condotta impediscono aggiustamenti fisici indesiderati o uso improprio del potere. Gli studenti, in particolare i principianti o coloro che si stanno riprendendo da sfide emotive o fisiche, beneficiano delle lezioni in cui la loro sicurezza e comfort è la priorità.
- Incoraggiare l'autocoscienza:
L'etica dello yoga fa pensare agli studenti come le loro azioni influenzano gli altri. Questa pratica aiuta a costruire abitudini di gentilezza, pazienza e consapevolezza in classe e nella vita quotidiana.
- Mantenere lo yoga autentico:
Seguire i principi etici aiuta a preservare il patrimonio culturale e lo scopo spirituale dello yoga. Rispettare la sua storia e le sue tradizioni rende la pratica significativa piuttosto che solo un allenamento alla moda.
Yoga Alliance Codice etico e codice di condotta
L'alleanza Yoga è un'organizzazione globale che stabilisce gli standard per l'insegnamento dello yoga. Il suo codice etico e il codice di condotta si applica a tutti gli insegnanti di yoga registrati (RYTS) e nelle scuole (RYS).
Codice 1: aderire alla legge applicabile
Gli insegnanti di yoga devono seguire tutte le leggi locali, nazionali e internazionali. Ciò include norme di lavoro, licenze e sicurezza, in tutte le località in cui insegnano.
La portata della pratica definisce ciò che è consentito e non consentito per gli insegnanti di yoga. Accettando a ciò, gli insegnanti si impegnano ad essere professionali e non a praticare al di fuori del proprio ambito, come dare consulenza medica.
Codice 3-Segui la politica anti-molestie di Yoga Alliance
Le molestie di qualsiasi tipo-di persona o online-sono severamente vietate. Ciò include trolling, minacce, discorsi di odio e altri comportamenti dannosi nei confronti di studenti, tirocinanti, coetanei o pubblici, sia durante le sessioni di insegnamento, la pratica dell'asana o la discussione di gruppo. Gli insegnanti devono promuovere una comunicazione rispettosa.
Codice 4 - Segui la politica di cattiva condotta sessuale dell'Alleanza Yoga
Gli insegnanti di yoga non devono mai impegnarsi in alcuna forma di cattiva condotta sessuale, verbale o fisica. Il rispetto dei confini crea un ambiente sicuro e di supporto per tutti gli studenti.
Codice 5 - Non fare male
Gli insegnanti devono adottare misure ragionevoli per non causare danni attraverso le loro azioni o negligenza. Ciò significa anche non insegnare sotto l'influenza di alcol o farmaci non prescritti per garantire la sicurezza degli studenti.
Codice 6 - Includi attivamente tutto
Le lezioni di yoga dovrebbero essere inclusive, accusando gli studenti indipendentemente dall'età, dal sesso, dalla capacità o dal background. Gli insegnanti non devono discriminare e devono apportare ragionevoli aggiustamenti per supportare gli studenti con disabilità per garantire lo stesso accesso allo yoga.
Codice 7-Relazioni studente-insegnanti
Il rispetto dei confini professionali è la chiave. Gli insegnanti devono ottenere un chiaro consenso prima degli aggiustamenti fisici e non avere relazioni romantiche con gli studenti durante corsi o ritiri. Devono anche rispettare la privacy e non registrare gli studenti senza permesso.
Codice 8 - Onestà nella comunicazione
Gli insegnanti devono essere onesti sulle loro qualifiche ed esperienza e non fare affermazioni esagerate sui benefici dello yoga. Devono dare credito ai loro insegnanti, utilizzare citazioni adeguate per contenuti condivisi e non plagio.
Seguendo questi codici di condotta yoga, gli insegnanti mantengono il yoga reale, costruiscono fiducia e creano esperienze di apprendimento significative che onorano i valori di rispetto, inclusività e onestà.
Come Siddhi Yoga aderisce al codice di condotta e all'etica dello yoga
A Siddhi Yoga, ci impegniamo a sostenere i più alti standard etici come indicato da Yoga Alliance. Ecco come lo facciamo:
- Spazi inclusivi: lo yoga di Siddhi assicura che ogni studente si senta benvenuto, indipendentemente dal background, dall'età o dall'esperienza. I nostri insegnanti creano un ambiente inclusivo per tutte le persone gratuite.
- Insegnanti qualificati: i nostri insegnanti di yoga hanno una formazione e qualifiche autentiche e sono trasparenti riguardo alle loro qualifiche ed esperienza.
- Comunicazione rispettosa: gli insegnanti di yoga di Siddhi comunicano in modo chiaro e rispettoso e ascoltano il feedback degli studenti.
- Rispetto culturale: lo yoga di Siddhi rispetta le radici tradizionali dello yoga e insegna agli studenti il suo contesto spirituale e culturale.
- Riservatezza e sicurezza: rispettiamo la privacy degli studenti e manteniamo le informazioni personali o le preoccupazioni condivise in classe riservate.
Vivendo questi valori nel nostro insegnamento, Siddhi Yoga segue il codice di condotta dell'Alleanza Yoga e dà l'esempio, quindi l'etica è in prima linea in ogni classe.
Codice di condotta per insegnanti di yoga: responsabilità e aspettative
Gli insegnanti di yoga sono in una posizione di potere e devono sostenere i più alti standard etici. Ecco cosa è richiesto:
- Professionalità: insegnare con rispetto e onestà.
- Consenso: ottenere l'autorizzazione prima degli aggiustamenti fisici.
- Nessun sfruttamento: non utilizzare la relazione studente-insegnante per guadagno personale o finanziario.
- Apprendimento continuo: rimani aggiornato con conoscenze e abilità per insegnare al meglio.
- Fornire opzioni: offrire variazioni per gli studenti con diverse esigenze per essere inclusivi.
Problemi di etica dello yoga
Nonostante le buone intenzioni dello yoga, alcune questioni etiche sono sorte nello yoga moderno. I problemi comuni sono:
- Appropriazione culturale: gli insegnanti di yoga devono rispettare le radici culturali dello yoga e non travocare le sue pratiche.
- Violazioni dei confini: aggiustamenti fisici indesiderati o commenti inappropriati possono essere a disagio.
- Trasparenza nelle qualifiche: gli insegnanti devono essere onesti sulla loro formazione e qualifiche.
- Commercializzazione: la commercializzazione eccessiva può diluire l'essenza spirituale dello yoga.
Essere consapevoli di questi problemi consente a noi e ai nostri insegnanti di creare una comunità di yoga più rispettosa.
Spazio yoga etico
Per creare un ambiente di yoga sano ed etico segui questi:
- Rispetta le differenze: accogliere le persone di ogni provenienza e abilità.
- Sicurezza: utilizzare oggetti di scena, regolazioni e istruzioni chiare per garantire la sicurezza fisica.
- Feedback: creare spazio per gli studenti per condividere la loro esperienza e feedback.
- Mindfulness: incoraggiare gli studenti a essere consapevoli del proprio corpo fisico, mentale ed emotivo durante la pratica.
- Sii gentile: tratta ogni interazione con gentilezza.
Formazione degli insegnanti di yoga e codice di condotta
Programmi di formazione degli insegnanti di yoga come la formazione per insegnanti di yoga di 200 ore , la formazione per insegnanti di yoga di 300 ore , la formazione per insegnanti di yoga di 500 ore include un comportamento etico nel loro curriculum. Il codice di condotta di Yoga Alliance per la formazione degli insegnanti di yoga è:
- Comunicazione etica: insegnare agli studenti a comunicare rispettosamente.
- Sicurezza degli studenti: insegnare l'importanza dei confini fisici ed emotivi.
- Responsabilità: incoraggiare gli insegnanti ad assumersi la responsabilità delle loro azioni ed errori.
I programmi di formazione degli insegnanti di yoga di Siddhi includono queste linee guida in modo che i futuri insegnanti possano insegnare con integrità e gentilezza.
La linea di fondo
L'etica e il codice di condotta nello yoga ci ricordano che lo yoga non è solo una pratica fisica ma anche una pratica del cuore e della mente. Sia attraverso gli Yamas e i Niyamas, il Codice etico dell'Alleanza Yoga o la consapevolezza personale, lo yoga etico crea uno spazio sicuro e rispettoso. Seguendo questi principi insegnanti e professionisti possono mantenere la vera essenza dello yoga e ispirare il cambiamento dentro e fuori dal tappeto.
Siddhi Yoga pratica ciò che predichiamo, essendo inclusivo, rispettoso e culturalmente consapevole in tutti i nostri programmi. Porta l'etica dello yoga nella tua vita quotidiana e cresci personalmente e collettivamente.
