La méditation guidée est-elle compatible avec la pratique du christianisme? Peuvent-ils être pratiqués côte à côte? Cet article en examine et offre une méditation guidée aux chrétiens .
Introduction
La méditation est une pratique accueillante et ouverte d'esprit qui nous amène à approfondir notre conscience de soi et notre connexion avec nous-mêmes et l'énergie qui nous entoure en trouvant un point de concentration dans un état de relaxation. Le terme « méditation» possède des sources hindoues et bouddhistes, mais est ouverte pour être pratiquée par quiconque cherche de l'espace et de temps pour rembobiner et se connecter à leurs sources d'énergie intérieures ou extérieures.
Ci-dessous, nous parlerons plus spécifiquement de Méditation guidée dans le contexte chrétien et comment il peut être pratiqué conformément à ses croyances.
Les chrétiens sont-ils autorisés à méditer?
La méditation est ouverte aux personnes de tout système de persuasion ou de croyance religieuse. C'est une pratique naturelle et intuitive qui devrait être accessible à tous autant que des personnes d'autres croyances religieuses. Les chrétiens sont plus que les bienvenus pour pratiquer la méditation et d'autres exercices mentaux relaxants.
La méditation peut être combinée avec d'autres exercices - comme se concentrer sur un point de mise au point intérieur ou extérieur, la connexion avec Dieu ou la puissance supérieure en laquelle vous croyez, et par la répétition, la prière, la prière, le chant ou tout ce que vous choisissez de l'appeler.
Les catholiques se réunissent pour adorer pendant la messe. D'autres confessions chrétiennes ont leurs formes de culte. Ils ont tous des chants et des prières dans le cadre de leur pratique spirituelle et dévotionnelle.
Pour méditer, un chrétien pourrait suivre une méditation guidée spécialement préparée adaptée à ses croyances religieuses. C'est bien de Choisissez un script de méditation Vous vous sentez le plus à l'aise.
Donc, oui, les chrétiens pratiquent déjà la méditation d'une manière qui répond à leurs besoins. Chaque fois que l'énergie de notre pratique et de notre méditation vient d'un espace d'amour, de gratitude et de gentillesse envers tous, c'est toujours beau et épanouissant.
Méditation vs prière
La méditation, comme cela est souvent mentionné, est une pratique de calmer l'esprit, de relaxer le corps et de trouver un sentiment de paix et de silence en vous. Cela peut être fait de différentes manières, comme méditation de mantra, Méditation de jet de bougie, méditation de respiration pranayama et ainsi de suite.
La méditation vous amène toujours à un endroit calme et immobile. Vous passez par différents états émotionnels et pensées pendant la pratique - ce qui est bien et une partie de la méditation - mais l'accent est mis sur un lien profond avec les énergies en vous et autour de vous. Cela pourrait conduire à un état connu sous le nom de Samadhi ou une connexion et une absorption ultimes dans l'énergie universelle de l'existence.
La prière est la répétition d'un passage familier d'un texte religieux ou d'un message inspirant que nous souhaitons parler à haute voix ou en silence pour nous connecter à Dieu ou à la divinité auquel nous croyons. La prière nous emmène dans un lieu de pensée et de connexion. Nous sommes encouragés à parler la prière et à permettre à notre esprit et à notre cœur de suivre les paroles et de nous connecter avec Dieu, la source de la vérité pour vous.
Les gens peuvent débattre des différences entre les termes « méditation» et « prière », mais le résultat commun des deux est de se connecter à cet être supérieur ou à l'énergie que nous appelons Dieu .
En dehors de cela, il est généralement convenu que la prière et La méditation apporte la paix à notre corps et à notre esprit. Même si la prière ne nécessite pas autant d'immobilité ou de calme d'esprit, cela nous offre toujours un espace sûr et personnel pour nous détendre et contempler notre vie et notre connexion à Dieu.
Méditation guidée pour les chrétiens
La méditation chrétienne est largement connue et est pratiquée sur la base du texte et de l'inspiration de la Sainte Écriture. Dans le christianisme, la méditation est comprise comme parlant à Dieu et, à son tour, à écouter ce que Dieu vous dit.
Vous trouverez ci-dessous des échantillons de méditations chrétiennes guidées auxquelles vous pouvez accéder librement depuis Internet chaque fois que vous avez besoin de vous connecter avec Dieu.
Psaume 119 114 - Méditation guidée et prière pour l'encouragement et la protection (16 min) - demeure - méditation chrétienne
Talon votre esprit | Méditation chrétienne guidée
Le chemin de la paix | Méditation guidée de l'Avent
Méditation de Noël guidée
Voir Jésus - un chrétien guidé de méditation
Méditation chrétienne guidée: libération de guérison (3 minutes) - demeure - méditation chrétienne
Méditation de sommeil au coucher bien heureuse: à côté de l'EAUX EAU - AUX - Méditation chrétienne
Commencer la journée en présence de Dieu: méditation de pleine conscience guidée (10 minutes) - le chrétien conscient
Faire face à l'anxiété (méditation de pleine conscience de 7 minutes) - le chrétien conscient
Construire votre script
Lorsque vous préparez un script de méditation guidé pour les chrétiens, vous voudrez intégrer des passages de la Bible et des inspirations d'autres sources chrétiennes. Pour vous aider à trouver votre voix unique, recherchez les nombreuses méditations chrétiennes sur Internet et observez la structure et les différentes façons d'incorporer des versets bibliques dans votre pratique.
Essayez de faire en sorte que vos élèves se connectent avec Dieu en utilisant des passages bibliques spécifiques, des pensées perspicaces et une réflexion. Gardez à l'esprit que la sincérité est plus importante que la méthodologie. Que nous parlions de la méditation chrétienne ou de toute autre méditation, le script est le plus puissant lorsqu'il provient du cœur et des intentions pures. Chercher la paix et l'amour en se connectant avec Dieu est vraiment une belle et Pratique spirituelle et religieuse profonde Cela peut créer un espace de confort et de relaxation lorsqu'il est guidé d'une manière douce et gentille.
En construisant le scénario de votre méditation chrétienne guidée, voici quelques conseils utiles concernant la structure:
- Trouvez un objectif et un point focal de la pratique de la méditation
- Permettez à la méditation d'être douce et gentille
- Commencez par une relaxation corporelle douce, un scan corporel ou un modèle de respiration
- Continuer la méditation avec une prière ou un passage
- Construire une visualisation connective de Dieu
- Laissez l'espace pour le silence et la perspicacité
La ligne de fond
La méditation guidée est une pratique qui peut aider les gens à se connecter avec la source de leur énergie supérieure, le créateur, le divin - Dieu. Les chrétiens utilisent la Sainte Bible comme source d'inspiration dans leur méditation. La méditation guidée fournit la méthode, leur foi en Jésus-Christ et la substance pour leur méditation. Si vous souhaitez en savoir plus sur les avantages de la méditation sur votre bien-être spirituel, mental et physique, nous vous invitons à rejoindre Notre cours de méditation en ligne suivi de notre Cours TTC en ligne de 200 heures.
