Yogalehrerausbildung meldet sich nicht nur für einen Kurs an oder besucht Kurse. Es geht weit darüber hinaus. Um wirklich in die Erfahrung zu kommen, die Sie brauchen, um sich mental, körperlich und emotional vor der Hand vorzubereiten. Wenn Sie sich einem Yoga -Programm ohne Vorbereitung aus einer Laune heraus anschließen, fühlen Sie sich überfordert und unvorbereitet.
Wie man sich auf die Yogalehrerausbildung
Yoga ist ein lebenslanger Lernprozess, der Engagement und Bereitschaft erfordert. Es ist eine große Sache und ein Verständnis, wie man sich daran nähert, der Schlüssel ist. Um Ihnen beim Einstieg zu helfen, finden Sie einen Yogi -Leitfaden zur Vorbereitung auf die Yogalehrerausbildung . Befolgen Sie diese Schritte mit Disziplin, und Sie werden in kürzester Zeit ein selbstbewusster Yogalehrer sein.
Sich geistig auf die Yogalehrerausbildung vorbereiten
Bei Yogalehrerausbildung geht es nicht nur um die Asanas. Es geht darum, geistig und geistig zu wachsen. Hier erfahren Sie, wie Sie sich mental vorbereiten:
- Klare Absichten festlegen: Warum machst du YTT? Zu lehren, Ihre persönliche Praxis zu vertiefen oder die Yoga -Philosophie zu erkunden? Schreiben Sie es auf und beziehen Sie sich oft auf Ihrer Reise darauf. Diese Klarheit zu haben, hilft Ihnen dabei, konzentriert zu bleiben, wenn die Dinge schwierig werden.
- Erstellen Sie eine Routine: YTT -Zeitpläne sind intensiv und strukturiert. Üben Sie täglich Yoga und Meditation, um sich mit der Disziplin in Einklang zu bringen.
- Bleiben Sie offen: Sie werden neuen Ideen, Perspektiven und Praktiken ausgesetzt sein. Einige können Ihre bestehenden Überzeugungen in Frage stellen. Bleiben Sie offen für das Lernen - es ist alles Teil des Prozesses!
- Praxis Self Reflection: Journaling ist eine großartige Möglichkeit, sich auf die introspektive Natur von YTT vorzubereiten. Denken Sie über Ihre Gedanken, Emotionen und Ziele nach, um bewusster zu werden.
Wie man sich körperlich auf die Yogalehrer -Ausbildung vorbereitet
Die körperliche Vorbereitung ist besonders wichtig, wenn Sie stundenlang am Tag üben werden. 200-Stunden-Yogalehrer-Training , einen fortgeschrittenen 300-stündigen Yogalehrer- Schulungskurs oder die integrierte 500-stündige Yogalehrerausbildung einschreiben , so , wie Sie sich körperlich auf die Ausbildung von Yoga-Lehrer vorbereiten :
- Entwickeln Sie eine konsistente Praxis: Üben Sie regelmäßig Yoga und konzentrieren sich auf grundlegende Posen wie Downward Dog , Plank und Warrior Posen . Diese sind in fast jedem YTT -Programm.
- Arbeit an Stärke und Flexibilität: Yoga erfordert das Gleichgewicht zwischen Stärke und Flexibilität. Fügen Sie Ihrer Routine Strecken und Kernverstärkungsübungen hinzu, um sich physisch vorzubereiten.
- Üben Sie bequem sitzen: Sie werden zur Meditation und Vorträge sitzen. Üben Sie das Sitzen von Cross -Beinen oder in Helden -Pose, um Komfort und Stabilität aufzubauen.
- Essen Sie eine yogische Diät: Beginnen Sie mit frischem Obst, Gemüse, Nüssen und Vollkornprodukten eine Sattvic (leichte und ausgewogene) Diät. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, Koffein und Alkohol, um Ihren Körper auf den yogischen Lebensstil vorzubereiten.
- Lernen Sie Pranayama : Atemübungen wie Nadi Shodhana (alternative Nasenlochatmung) und Ujjayi (Ozeanatem) helfen Ihnen dabei, Fokus und innere Ruhe zu entwickeln, was während YTT wesentlich ist.
Vorbereitung auf den Kurs
Die Vorbereitung auf den Kurs selbst erfordert eine gewisse Planung. Hier erfahren Sie, wie Sie sich auf den Yogalehrer -Schulungskurs vorbereiten :
- Forschung den Lehrplan: Der Lehrplan umfasst Yoga -Philosophie, Anatomie , Lehrmethoden, Pranayama und Meditation. Machen Sie sich mit diesen Bereichen vertraut, damit Sie eintauchen können.
- Gear: Investieren Sie in eine gute Yogamatte, bequeme Kleidung und Requisiten wie Blöcke und Gurte. Ein Tagebuch ist auch ein Muss, um sich Notizen zu machen und über Ihre Reise nachzudenken.
- Studieren Sie die Grundlagen: Lesen Sie grundlegende Yoga -Texte wie die Yoga -Sutras von Patanjali oder die Bhagavad Gita. Dies wird Ihnen helfen, mehr über die Wurzeln von Yoga und seiner Philosophie zu verstehen.
- Unterrichtsunterricht: Wenn Sie sich für das Training einschreiben, um Ausbilder zu werden, können Sie versuchen, Freunden oder Familienmitgliedern ein paar kurze Klassen beizubringen. Auf diese Weise können Sie Selbstvertrauen aufbauen, bevor der Kurs beginnt.
Wie man sich auf die Yogalehrerausbildung in Indien vorbereitet
YTT in Indien ist eine besondere Erfahrung. Als Geburtsort von Yoga bietet Indien die authentischste Erfahrung. Hier erfahren Sie, wie Sie sich auf die Yogalehrerausbildung in Indien vorbereiten:
- Wählen Sie die richtige Schule: Die Auswahl der richtigen Schule ist entscheidend, wenn Sie es ernst meinen, Ihre Karriere als Yogalehrer zu schaffen. Die richtige Schule ist diejenige mit gut erlangten und renommierten Ausbildern, Registrierung mit Yoga-Aliance, positivem Feedback von Schülern und authentischen Lehren. Bei Siddhi Yoga verbinden wir traditionelle Weisheit mit modernen Techniken, um Ihnen eine ganzheitliche Erfahrung zu bieten.
- Pack Smart: Indiens Klima variiert je nach Standort. Erwägen Sie, helle Kleidung für tropische Bereiche wie Kerala und warme Schichten für kühlere Regionen wie Rishikesh zu packen.
- Gesundheitsvorbereitungen: Besuchen Sie Ihren Arzt für Impfungen und führen Sie ein Erste -Hilfe -Kit mit grundlegenden Medikamenten. Verdauungsprobleme sind für Erstbesucher üblich, also tragen Sie Probiotika und ORS -Pakete.
- Respektieren Sie die Kultur: Indien ist ein traditionelles Land. Kleiden Sie sich bescheiden und vertraut mit den kulturellen Praktiken vertraut, um Ihre Erfahrungen optimal zu nutzen.
- Planen Sie ein spirituelles Eintauchen: Seien Sie bereit, in anderen spirituellen Praktiken zu meditieren, zu singen und sich in Indien in anderen spirituellen Praktiken zu verwöhnen.
Vorbereitung auf die Reisen nach Indien für die Yogalehrerausbildung
Das Reisen nach Indien ist ein Abenteuer, aber die Vorbereitung ist unerlässlich, wenn Sie den Spaß und die kulturelle Exposition nicht verpassen möchten. Hier sind einige Tipps für die Reise nach Indien für die Yogalehrerausbildung:
- Holen Sie sich Ihre Dokumente in Ordnung: Stellen Sie sicher, dass Ihr Reisepass, Ihr Visum und Ihre Reiseversicherung vorhanden sind. Halten Sie sowohl digitale als auch physische Kopien wichtiger Dokumente.
- Packen Sie mit Bedacht ein: Versuchen Sie, Yoga Essentials, biologisch abbaubare Toilettenartikel, wiederverwendbare Wasserflaschen und Mückenschutzmittel einzubeziehen. Konzentrieren Sie sich auf das Verpacken von Licht, aber klug.
- Seien Sie flexibel: Reisen in Indien kann unvorhersehbar sein. Sei geduldig und anpassungsfähig - es ist alles Teil der Reise!
- Einweichen in der Kultur: Von farbenfrohen Märkten bis zu friedlichen Tempeln ist Indien eine sensorische Erfahrung. Lassen Sie sich in die Kultur eintauchen, um Ihr Training optimal zu nutzen.
Emotionale Vorbereitung: Machen Sie sich bereit, sich zu verwandeln
YTT ist ebenso eine emotionale Reise wie körperlich. Hier erfahren Sie, wie Sie sich emotional auf die Yogalehrerausbildung vorbereiten können:
- Seien Sie offen für Wachstum: YTT kann tiefe Emotionen in den Griff bekommen, wenn Sie in innerhalb des Gehens gehen. Vertrauen Sie dem Prozess - es ist Teil der Transformation.
- Lernen Sie sich selbst kennen: Journal oder Üben Sie Achtsamkeit, um Ihre Emotionen, Ziele und Erwartungen vor YTT zu erkunden.
- Lassen Sie die Erwartungen los: Kommen Sie mit einem offenen und neugierigen Geist. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen und konzentrieren Sie sich auf Ihre eigene Reise.
- Verpflichten Sie sich zur Selbstpflege: Ruhe, hydrat, eine ausgewogene Ernährung und üben Sie, was Ihren emotionalen Körper nährt.
- Vertrauen Sie dem Prozess: Vertrauen Sie der YTT -Reise. Jede Herausforderung und jeder Durchbruch ist Teil Ihrer Transformation, was Sie zum Besseren führt.
Warum Siddhi Yoga?
Wenn Sie nach einer zuverlässigen, authentischen und unterstützenden Schule suchen, ist Siddhi Yoga das Beste für Sie:
- Über 11 Jahre Erfahrung: Wir leiten seit über 11 Jahren eine zertifizierte Schulung von Yoga Alliance und trainieren Tausende von Studenten aus der ganzen Welt.
- Global renommierte Lehrer: Unsere Lehrer sind bekannt für ihr Wissen und ihr Engagement für Yoga.
- Online -Kurse: Als Pioniere in Online YTT stellen wir allen überall authentische Schulungen zur Verfügung.
- Traditionelle indische Lehren: Wir stellen sicher, dass die Schüler das authentischste und traditionellste Yoga -Wissen erhalten.
- Hunderte von 5 Sterne Reviews: Unsere Alumni schwärmen von unseren Programmen für Tiefe und Qualität.
Fazit: Du bist bereit!
Die Vorbereitung auf YTT ist aufregend und mit der richtigen Einstellung und Vorbereitung werden Sie diese Reise rocken. Egal, ob Sie herausfinden, wie Sie sich physisch auf YTT vorbereiten, untersuchen, wie Sie sich auf YTT in Indien vorbereiten oder an einem Online -Programm beitreten können, jeder Schritt, den Sie unternehmen, bringt Sie näher an die Transformation.
Wir haben deinen Rücken. Bei Siddhi Yoga führen und unterstützen wir Sie den ganzen Weg. Mit unseren traditionellen Lehren, erstklassigen Lehrern und mehr als 11 Jahren Erfahrung machen wir Ihre YTT -Reise unvergesslich.
Also, bist du bereit? Lass uns das machen!
