في "يوغا الجراء" في واشنطن، تلتقي مخالب مرحة بوضعيات هادئة. مزيج دافئ من اليوغا ومداعبة الجراء، يُضفي البهجة على الجسد والروح. في جوهرها، "يوغا الجراء" هي حصة يوغا لطيفة، حيث تتجول الجراء الرائعة في أرجاء المكان بينما تمارس تمارين تمدد بسيطة وتتنفس بعمق. لا يتعلق الأمر بالوضعيات المثالية، بل بالابتسامات المتبادلة، وهز الذيل، وجو مريح يُشعر الجميع بالسعادة.
يوجا الجراء في واشنطن
بدأ هذا الاتجاه المبهج لليوغا في عام 2017، عندما بدأت فكرة الجمع بين اليوغا والعلاج بالحيوانات الأليفة تكتسب شعبية في أماكن مثل الولايات المتحدة والمملكة المتحدة. لا يوجد شخص واحد يُعتبر "مؤسس" يوغا الجراء. ومع ذلك، فقد نشأت من حركة أكبر تركز على الصحة النفسية، والتوعية بإنقاذ الحيوانات، وتخفيف التوتر .
يعتقد البعض أن هذه الممارسة ظهرت لأول مرة في ملاجئ الحيوانات التي كانت تبحث عن طرق مبتكرة لمساعدة الجراء التي تم إنقاذها على الاندماج الاجتماعي والتبني. بينما رأى آخرون أنها وسيلة ممتعة لإضفاء المزيد من البهجة والتواصل على جلسات اليوغا التقليدية.
في واشنطن العاصمة، أصبحت ممارسة اليوغا مع الجراء نشاطاً محلياً مفضلاً، ليس فقط لأنها لطيفة، بل لأنها مفيدة . فاليوجا تساعد على تهدئة الجهاز العصبي، ومن المعروف أن قضاء الوقت مع الحيوانات يخفف القلق ويحسن المزاج.
كما تدعم العديد من جلسات يوغا الجراء في واشنطن العاصمة عمليات الإنقاذ المحلية، مما يعني أن كل تمرين تمدد وعناق يساعد جروًا في العثور على منزل دائم.
إذن، دعونا نلقي نظرة على استوديوهات يوغا الجراء المسجلة لدى تحالف اليوغا في واشنطن العاصمة –
الجراء واليوغا
عن -
انبثق مشروع "الجراء واليوغا" من فكرة بسيطة تجمع بين هدوء اليوغا ومتعة اللعب مع الجراء. إنه مكانٌ تتصافح فيه الكلب المتجه للأسفل مع الكلاب الحقيقية، ويملأ الضحك المكان بقدر ما تملأه أنفاسٌ هادئة.
أوضح أحد مالكي الاستوديو أن الفكرة نبعت من حاجة الناس إلى التخلص من التوتر والشعور بالراحة بطريقة مرحة وخفيفة الظل. والهدف هو خلق مساحة ممتعة حيث يكون اليوغا سهلاً، والجراء في كل مكان، والتوتر يزول.
تتضمن كل جلسة حوالي 45 دقيقة من تمارين اليوغا المناسبة للمبتدئين ، تليها 30 دقيقة من مداعبة الجراء. تتراوح أعمار الجراء عادةً بين 8 و12 أسبوعًا، ويتم إحضارها من مربين موثوقين (وليس من ملاجئ الحيوانات)، لذا فإن التجربة تركز بشكل أكبر على تنشئة الجراء اجتماعيًا أكثر من تبنيها. يساعد هذا الجراء على التعود على الناس قبل انتقالها إلى منازلها الدائمة!
يركز الاستوديو على توفير مساحة آمنة ومبهجة للتواصل بين الناس والجراء. إنها ليست مجرد حصة تدريبية، بل تجربة دافئة وممتعة حيث يمكنك التمدد والتنفس والضحك، وربما تغادر وقد تجد بعض شعر الجراء على بنطالك!
عروض يوغا الجراء –
- يقدم الاستوديو حصة يوغا انسيابية لمدة 45 دقيقة 30 دقيقة مخصصة للعب مع الجراء ومداعبتها.
- كما يقدمون جلسات مدتها 75 دقيقة تبدأ بـ 45 دقيقة من اليوغا اللطيفة لجميع المستويات، تليها 30 دقيقة من وقت اللعب مع الجراء مع العناق والتقاط الصور والمرح معًا.
الموقع الإلكتروني: https://puppies-yoga.com/
كرة الجراء
عن -
تأسست "ذا بوبي سفير" في تورنتو عام 2021 عندما تعاونت فرانشيسكا ألبو وليا بوربيدج إزكويردو، وهما من محبي الكلاب، لتحويل حبهما للجِراء إلى حركة صحية. كان حلمهما تقديم حصة يوغا هادئة مليئة بمداعبة الجِراء.
يقسم فصلهم المميز الأصلي حوالي 45 دقيقة من اليوغا اللطيفة، تليها 30 دقيقة من اللعب مع الجراء، بالإضافة إلى مشروبات غازية إضافية لإضفاء لمسة مرحة.
لا يهدف مشروع "عالم الجراء" إلى بيع الكلاب، بل إلى نشر الدفء والابتسامات وتعزيز الصحة النفسية. تأتي الجراء من مربين أو ملاجئ موثوقة، وقد صُممت كل دورة لتكون آمنة وممتعة ومُلهمة لكل من الناس والجراء!
عروض يوغا الجراء –
- يوغا الجراء الصحية - إنها حصة مدتها 75 دقيقة تجمع بين 45 دقيقة من اليوغا الموجهة المناسبة للمبتدئين، تليها 30 دقيقة من اللعب مع الجراء والتدليل مع مشروبات صحية متضمنة.
- الهدف والأثر – يُتبرع بدولار واحد من كل تذكرة مباعة لمنظمات الإنقاذ المحلية ومنظمات الصحة النفسية. وقد دعمت هذه المنظمات حتى الآن أكثر من 16 مجموعة في 11 مدينة، وتبرعت بأكثر من 13,600 دولار.
- السلالات والتنشئة الاجتماعية - تختلف الجراء حسب الموقع وعطلة نهاية الأسبوع؛ وتتميز المواضيع بسلالات مختلفة لكل جلسة، حيث تركز التجربة على رفاهية الحيوانات مع الحصول على الجراء بطريقة مسؤولة ومنحها وقت راحة بين الحصص.
- يوغا الجراء الصحية - تتوفر عروضهم المماثلة في العديد من المواقع في جميع أنحاء أمريكا الشمالية، بما في ذلك مدينة نيويورك (ساحة الاتحاد، بروكلين)، وميامي، وشيكاغو، وهيوستن، وسان فرانسيسكو، وبوسطن، وتورنتو، ومونتريال (كندا) .
الموقع الإلكتروني: https://thepuppysphere.com/
كلاب المنطقة
عن -
تم افتتاح متجر "ديستريكت دوغز" في عام 2016 على يد جاكوب هينسلي، الذي قام بخطوة جريئة بترك وظيفته في مجال التمويل ليتبع حبه للكلاب.
كانت شركة رعاية الحيوانات الأليفة تُركز على جعل رعاية الحيوانات الأليفة تجربة شخصية ودافئة. لم تقتصر خدماتها على تمشية الكلاب فحسب، بل شملت الرعاية النهارية، والتزيين، والتدريب، وحتى فعاليات ترفيهية مثل يوغا الجراء وتمارين بارك فيت المُخصصة للكلاب. إنه مكانٌ يحظى فيه الجراء بالكثير من الحب، وينعم فيه أصحاب الحيوانات الأليفة المشغولون براحة البال!
في عام ٢٠٢٤، انضمت تينا ليون كرئيسة تنفيذية للمساهمة في تطوير العمل، بينما بقي جاكوب داعمًا وموجهًا. ديستريكت دوغز ليست مجرد خدمة للحيوانات الأليفة، بل هي مجتمع متكامل. مكانٌ تنعم فيه الكلاب بالسعادة والصحة والمرح، ويطمئن فيه أصحابها على سلامة حيواناتهم الأليفة
عروض يوغا الجراء –
- بالتعاون مع جمعية إنقاذ الكلاب السوداء الصغيرة – هذه حصة يوغا لمدة ساعة واحدة تناسب جميع المستويات، وتتضمن عرضاً لجِراء قابلة للتبني، وتُخصص عائداتها لدعم جمعية إنقاذ الكلاب السوداء الصغيرة. سعر الحصة 40 دولاراً أمريكياً، وهو غير قابل للاسترداد.
- بالتعاون مع منظمة إنقاذ الكلاب الضائعة - إنها حصة يوغا لمدة ساعة واحدة تناسب جميع المستويات مع جراء قابلة للتبني، وتعود بالفائدة على منظمة إنقاذ الكلاب الضائعة.
- يوجا الجراء في باركفيت في ديستريكت دوجز - هذا فصل يوجا فريد من نوعه يسمح للمشاركين بإحضار كلابهم الخاصة، مما يشجع على التفاعل الاجتماعي والترابط.
الموقع الإلكتروني: https://districtdogs.com/
مجتمع يوغا الكلب المتجه للأعلى
عن -
يُعدّ استوديو "أب دوغ يوغا كوميونيتي" مكانًا مُرحّبًا لليوغا، يقع في قلب واشنطن العاصمة. إنه مكان يجتمع فيه الناس لممارسة الرياضة والتنفس وبناء القوة البدنية والعقلية. يُقدّم الاستوديو أنواعًا مختلفة من دروس اليوغا، مثل "باور فلو" و"يين"، بالإضافة إلى جلسات التأمل، ليجد كل شخص ما يُناسبه
يحرص الاستوديو بشدة على بناء مجتمع دافئ وودود مليء بالروابط الهادفة والطاقة الإيجابية، وجعل اليوغا سهلة وممتعة لجميع المستويات.
في عام 2025، تم اختيار Up Dog Yoga Community كوصيف لأفضل استوديو يوغا في العاصمة واشنطن، وهو دليل واضح على أن هذا الاستوديو لا يقتصر على اليوغا فحسب، بل يتعلق بخلق مكان سعيد وداعم حيث يمكن للجميع أن يشعروا وكأنهم في منزلهم.
عروض يوغا الجراء –
- حصة "جرو الكلب" (الأساسيات - جميع المستويات) - هذه حصة تعود إلى الأساسيات، مصممة لإبطاء وتيرة ممارستك، وتحسين تنفسك، والتركيز على أساسيات اليوغا. يتم تبريد الاستوديو إلى درجة حرارة مريحة تتراوح بين 21 و24 درجة مئوية.
- Fast Dog (جميع المستويات) - Fast Dog هو نسخة مختصرة مدتها 45 دقيقة من فصل Power Flow الخاص بهم، وهو مثالي لجلسة يوغا منعشة خلال استراحة الغداء.
الموقع الإلكتروني: https://www.updogyogacommunity.com/
بارك فيت
عن -
بارك فيت هو استوديو لياقة بدنية ممتع وفريد من نوعه في واشنطن العاصمة، حيث يمكن لعشاق الكلاب ممارسة الرياضة برفقة أصدقائهم الأوفياء ذوي الفراء. يقدم الاستوديو دورات تدريبية مكثفة أو دروس يوغا هادئة للكلاب، مما يجعل التمرين مغامرة مشتركة لكل من البشر والكلاب.
أسس الاستوديو جاكوب هينسلي، مؤسس شركة "ديستريكت دوغز" الشهيرة للعناية بالحيوانات الأليفة. لاحظ جاكوب صعوبة إيجاد أصحاب الكلاب الوقت الكافي لممارسة الرياضة مع منح كلابهم الاهتمام اللازم، فابتكر "بارك فيت" - مكانٌ يُمكّنك من الحفاظ على لياقتك البدنية وتقوية علاقتك بكلبك في آنٍ واحد.
مهمتهم واضحة وبسيطة: مساعدة مُلّاك الكلاب على الاستمتاع، والحفاظ على صحتهم، واكتساب الثقة، والتقرب أكثر من حيواناتهم الأليفة من خلال تمارين رياضية مشتركة. يُقدّم بارك فيت دروسًا حضورية وعبر الإنترنت، مما يُسهّل الانضمام أينما كنت!
إذا كنت ترغب في تجربة لياقة بدنية مفيدة لك وللكلب، فإن BarkFit هو المكان المثالي للركض وممارسة الرياضة!
عروض يوغا الجراء –
- "يوجا النباح" حصةً مدتها 60 دقيقة مُصممة لأصحاب الكلاب لممارسة اليوجا مع كلابهم. تهدف هذه الجلسات إلى تعزيز العلاقة بينك وبين رفيقك الكلبي.
- تفاصيل الحصة – مدة الحصة 60 دقيقة وتكلفتها 15 دولارًا . يمكنك إحضار كلبك الخاص، ويجب أن تكون جميع الكلاب تحت سيطرة وإشراف أصحابها طوال الوقت.
الموقع الإلكتروني: https://barkfit.com/barkyoga/
أنوف الكلاب ووضعيات اليوغا
عن -
بدأت مبادرة "أنوف الكلاب ووضعيات اليوغا" (DNYP) كفكرة لطيفة لمساعدة الكلاب التي تم إنقاذها في العثور على منازل دافئة، وسرعان ما تحولت إلى مشروع كبير! بدأ كل شيء عندما أرادت ديبرا فورستنبرغ مساعدة ابنتها في إيجاد مشروع مجتمعي ممتع. بعد أن استلهمت من قصص يوغا الماعز، فكرت: "لماذا لا نجرب اليوغا مع الجراء؟" وهكذا، في عام ٢٠١٧، أقيمت أول حصة يوغا للجراء في مصنع جعة في نيوجيرسي. لاقت الحصة نجاحًا باهرًا، وجمعت ما يقارب ١٠٠٠ دولار لصالح جمعية محلية لإنقاذ الكلاب تُدعى "هاسكي هاوس".
نظراً لشعبيتها الكبيرة، تحولت مبادرة "يوغا الجراء" إلى منظمة متكاملة تُقيم الآن فعاليات يوغا الجراء في جميع أنحاء البلاد. هدفهم هو جمع التبرعات ونشر الوعي حول إنقاذ الحيوانات، مع إدخال البهجة والسرور على قلوب الناس والجراء!
تبرعت منظمة DNYP بأكثر من 250 ألف دولار لمساعدة الكلاب المنقذة في العديد من الولايات، من نيوجيرسي إلى كولورادو وغيرها!
عروض يوغا الجراء –
- مركز أوسكار لإنقاذ الحيوانات - هذه جلسة يوغا لمدة 45 دقيقة تناسب جميع المستويات، تليها "سناغاسانا" مع الجراء والكلاب التي تم إنقاذها.
- إنقاذ الحيوانات ذو الأنف البارد والقلب الدافئ - إنها حصة يوغا مدتها 45 دقيقة مع "سناغاسانا" مع الجراء والكلاب التي تم إنقاذها.
- إنقاذ الحيوانات خطوة أقرب (OSCAR) لقاء وترحيب بالجراء لمدة 15 دقيقة بعد كل جلسة.
الموقع الإلكتروني: https://www.dnypusa.com/
الكلمات الأخيرة –
يُعدّ يوغا الجراء فريدة من نوعها تتجاوز مجرد تمارين التمدد أو الرياضة. فهو يجمع بين اللياقة البدنية والوعي الذهني والمتعة الخالصة للتواصل مع الجراء المحبوبة. تقدم استوديوهات مثل Up Dog Yoga Community وBarkFit وDoggy Noses & Yoga Poses دروسًا مليئة بلحظات الهدوء والتواصل والتعاطف التي تبقى عالقة في ذهنك لفترة طويلة بعد انتهاء الحصة. هذا المزيج الفريد من الحركة والصداقة مع الجراء لا يساعدك فقط على الشعور بالاستقرار والانتعاش، بل يدعم أيضًا قضايا مهمة مثل إنقاذ الحيوانات. يوغا الجراء في واشنطن العاصمة هي طريقة رائعة لتغذية جسدك وقلبك!
