تُعد البودكاست وسيلة رائعة للتعلم أثناء التنقل، والاستماع إلى مبدعيك المفضلين وهم يتحدثون عن فنهم، وحتى المشاركة في حصة يوغا، كل ذلك وأنت مرتاح في منزلك!
جمعنا لكم خمسة من أفضل البودكاستات التي ينبغي على كل ممارس يوغا مشغول الاستماع إليها. سواء كنتم ترغبون في بدء ممارسة اليوغا في المنزل، أو معرفة المزيد عن تاريخها، أو مجرد الانضمام إلى مجتمع نابض بالحياة، تفضلوا بالاطلاع على هذه البودكاستات أدناه.
كور باور
تتناول هذه البودكاستات القصيرة - التي تتراوح مدتها من دقيقة إلى أربع دقائق - الأسئلة والأجوبة الشائعة لاكتساب فهم أعمق لوضعيات اليوغا ( الأوضاع) والأيديولوجيات.
تُعد سلسلة "اسأل يوغي" من CorePower مثالية للمبتدئين في اليوغا، حيث ستجيب على أي أسئلة قد تكون لديك حول بدء ممارسة اليوغا.
وبما أنها قصيرة جداً، ستتمكن من الاستماع إليها في أي وقت دون الحاجة إلى تخصيص جزء كبير من يومك!
تعرف على المزيد حول بودكاست CorePower Yoga هنا .
محاضرة يوغا من تنظيم منظمة اليوغا الدولية
فريق التحرير في مجلة Yoga International بودكاست رائعًا يناقش جميع جوانب ثقافة اليوغا المعاصرة. من "آداب اليوغا" إلى "الدوشا والعلاقات العاطفية"، ستجد في هذا البودكاست الحديث ما يناسب الجميع.
تتراوح مدة الحلقات بين عشرين دقيقة وساعة وست دقائق. يمكنك الاستماع إلى هذا البودكاست أثناء تنظيف منزلك، أو انتظارك في زحمة المرور، أو ركوبك المترو. إنه مسلٍّ، ومفيد، وسيجعلك ترغب في الاستماع إليه مرارًا وتكرارًا!
تارا براش
يُقدّم هذا البودكاست الأسبوعي، الذي تُقدّمه مُعلّمة التأمل المرموقة تارا براش، جلسات تأمل مُوجّهة ومحادثات حول الروحانية والشفاء. كما تُدمج فيه تعاليم وممارسات بوذية.
تتراوح مدة الحلقات من ثلاث دقائق إلى ما يزيد قليلاً عن ساعة - وهي مثالية للمبتدئين في التأمل وأي شخص يسعى إلى معرفة المزيد عن آثار وفوائد التأمل واليقظة الذهنية.
يمكنك معرفة المزيد عن تارا براش وبودكاستها هنا .
يوجالاند
تقدم الصحفية المتخصصة في اليوغا، أندريا فيريتي، بودكاست "يوغا لاند" حيث تجري مقابلات مع أبرز معلمي اليوغا والصحة. ستستمعون إلى شخصيات مثل راشيل براثين، وجيسون كرانديل، وكاثرين بوديغ، وإيمي إيبوليتي، وغيرهم الكثير.
استمتع بقصص ملهمة، ومحادثات عن الحياة، ونصائح صحية موثوقة من معلمين معروفين في هذه الحلقات التي تتراوح مدتها من ست دقائق إلى ساعة واحدة.
تعرف على المزيد حول بودكاست YogaLand هنا .
بودكاست سيفانا: الروحانية الشرقية، فلسفة اليوغا، والحياة الواعية
هذا البودكاست، الذي يقدمه موقع SivanaSpirit.com ، الثقافة والتقاليد والمعتقدات الشرقية. ويتناول مواضيع مثل المانترا والبوذية والتأمل، بالإضافة إلى اليوغا والعلاج البديل.
يجمع هذا البودكاست المبتكر بين الحكمة القديمة والأفكار الجديدة. تتراوح مدة الحلقات بين خمس عشرة دقيقة وثمانٍ وأربعين دقيقة.
إذا كنت تحب البودكاست ، يمكنك متابعة مدونة SivanaSpirit للحصول على المزيد من الإلهام يوميًا.
للطلبات الخارجية
اكتشف القوة التحويلية لليوغا من خلال برامجنا التدريبية الشاملة عبر الإنترنت لإعداد معلمي اليوغا. سواء كنت مبتدئًا أو ممارسًا متمرسًا، فإن دوراتنا مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك. انغمس في عالمنا دورة تدريبية عبر الإنترنت لمدة 200 ساعة لمعلمي اليوغا وتطوير أساس متين في فلسفة اليوغا، وعلم التشريح، وتقنيات التدريس الفعّالة. ارتقِ بمهاراتك مع دوراتنا التدريبية برنامج تدريب معلمي اليوغا لمدة 300 ساعةاستكشاف وضعيات اليوغا المتقدمة، وممارسات التنفس العميق، وفن ترتيب الوضعيات. لأولئك الذين يسعون إلى أعلى مستوى من الخبرة، نقدم لكم دوراتنا التدريبية دورة تدريبية عبر الإنترنت لمعلمي اليوغا لمدة 500 ساعة يجمع هذا البرنامج بين الحكمة القديمة والأساليب الحديثة. انضم إلى مجتمعنا النابض بالحياة من ممارسي اليوغا المتفانين، وانطلق في رحلة تُغير حياتك من راحة منزلك. سجّل اليوم واكتشف إمكانياتك الحقيقية كمعلم يوغا.
الردود