لماذا يجب أن أقوم بتدريب معلمي اليوجا؟

في هذه الأيام ، يبدو أن كل شخص آخر في فصل اليوغا قام بذلك تدريب معلمي اليوجا. تبدأ بالتساؤل ، "هل فاتني شيء؟ "

بالطبع ، ليس من الرخيص حضور برنامج تدريب معلمي اليوغا. فلماذا ينفق الناس الأموال بالضبط على تدريب اليوغا للمعلمين?

A دورة تدريب اليوجا للمعلمين (YTTC) هو ما يفعله الناس عندما يريدون تعلم اليوغا. في الفصول الدراسية العادية ، عادة ما يكون لدى المعلم القليل من الوقت لشرح آليات كل وضع بشكل كامل. بالإضافة إلى ذلك ، لا يريد الجميع التعمق في اليوغا. يرغب العديد من الطلاب في فصل دراسي نموذجي فقط في الحصول على تمرين لائق ، لذلك لا يستطيع المعلم تلبية احتياجات الطلاب الذين يرغبون في دراسة اليوغا على نطاق واسع.

مع أخذ ذلك في الاعتبار ، ما هي بعض الأسباب الأخرى للقيام بدورة تدريب معلمي اليوغا؟

1. تشعر أنك على استعداد للتغيير. لقد كنت في نفس الوظيفة 9-5 لسنوات حتى الآن واليوغا هي واحدة من الأشياء القليلة التي تجعلك تشعر بأنك على قيد الحياة. لن يغير YTTC الجيد وجهة نظرك حول اليوغا نفسها فحسب ، بل على الحياة أيضًا. سوف تتعرض لبيئة مختلفة ، وأشخاص جدد ووجهات نظر فريدة للحياة ، والتي سوف تساعدك على الخروج أكثر انفتاحا.

2. لتعميق ممارستك الشخصية. عندما تحضر إلى YTTC ، يكون لدى المعلمين المزيد من الوقت لمساعدتك على تنمية ممارستك الشخصية. ستعمل معهم عن كثب ، وسيكونون متاحين للإجابة على الأسئلة التي لديك بشأن ممارستك. ستمارس اليوجا بانتظام أيضًا (يوميًا إذا كنت تحضر دورة مكثفة لمدة شهر واحد). سيسمح لك ذلك بالتعمق في المواقف التي شعرت سابقًا بالالتزام بها ، وسيوجهك المعلمون طوال الدورة التدريبية ، مع إدخال التعديلات حيثما كان ذلك ضروريًا ، حتى تتمكن أيضًا من الشعور بالاختلافات ومعرفة الاختلافات التي يمكن أن تحدثها التعديلات الطفيفة في ممارستك يصنع.

3. لتعلم مهارات اليوغا الجديدة. في YTTC ، لن تمارس اليوغا فقط. ستتعرف أيضًا على محاذاة الوضعيات والتشريح وعلم وظائف الأعضاء وفلسفة اليوغا. إن معرفة التشريح والمحاذاة مهمة حتى لا تتسبب في إصابات غير ضرورية أثناء ممارستك. لن تضمن المعرفة السليمة بالتشريح ممارسة شخصية آمنة فحسب ، بل ستضمن أيضًا الأمان بين الطلاب في صفك إذا قررت التدريس في المستقبل. يتفاجأ بعض الطلاب ، حتى الطلاب المتوسطين ، بمدى الفرق الذي تحدثه المحاذاة الصحيحة في ممارستهم! في فصل اليوغا العادي ، عادة لا يتطرق المعلم إلى الفلسفة. خلال YTTC ، هناك وقت كافٍ مخصص لدراسة الفلسفة. ومرة أخرى ، سيكون معلموك في متناول اليد للإجابة على أي أسئلة.

4. لتعميق ممارستك بعد الجانب المادي. اليوجا الحقيقية ليست مجرد حركة جسدية. إنها أيضًا ممارسة داخلية. لا يتعلق الأمر فقط بالحفاظ على صحة الجسم ؛ بل يتعلق أيضًا بتهدئة العقل وإعادته إلى اللحظة الحالية من خلال الحفاظ على الوعي بالأحاسيس في الجسم والتنفس ، وفي الخارج ، قد لا يبدو أن اليوغا يمارس الكثير ، ولكن ماذا عن الداخل؟؟؟ هذه هي فرصتك لمعرفة ذلك!

5. لمعرفة المزيد عن العلاقة بين العقل والجسم من خلال Pranayama (ممارسات التنفس). النفس هو الجسر بين عقلك وجسدك. يتغير نمط تنفسك عندما يتغير عقلك / عاطفتك. بمعرفة ذلك ، وجد اليوغيون القدماء أنه يمكننا تغيير عقولنا من خلال التلاعب بأنماط التنفس لدينا. في YTTC ، ستتعلم الطريقة الصحيحة للقيام براناياما. من الضروري ممارسة براناياما بشكل صحيح ، لأن عقلك يمكن أن يتأثر سلبًا إذا مارسته بشكل غير صحيح.

6. لاستكشاف روحانيتك. بغض النظر عن الخلفية الدينية أو الثقافية التي تأتي منها ، عندما تبدأ في استجواب نفسك ، بطبيعة الحال ، ستبدأ أيضًا في التساؤل عن الأشياء من حولك. بينما تقضي وقتًا في التأمل ، ستبدأ أيضًا في اكتساب فهم أعمق للروحانية ، وربما تكتشف أشياء معينة تشعر أنك ترغب في تغييرها ، فهذه مسألة شخصية جدًا ، ولا يمكن لأي معلم أو معلم إخبارك بما يجب أو لا ينبغي القيام به. لذا من الجيد أن تكتشف بنفسك كيف تريد أن تنمو روحيا.

7. لتحدي نفسك عقليًا وجسديًا. غمر نفسك في نمط حياة يوغا ليس لأصحاب القلوب الضعيفة! أسلوب الحياة اليوغي بعيد كل البعد عن أسلوب حياتنا الحديث المعاصر ، لذلك سيكون من الصعب التكيف مع التغييرات الجديدة التي ستأتي في طريقك. ستمارس اليوجا لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات على الأقل يوميًا وتحضر دروسًا طوال اليوم. سيكون تحول كامل من روتينك المعتاد. هل أنت على مستوى التحدي؟

8. خلال YTTC ، سوف تجتمع وجهًا لوجه مع نفسك الداخلية. إذا كنت على استعداد لتحمل المسؤولية عن حياتك ، فهذه فرصتك لتتعلم كيف. من خلال معرفة الفلسفة والدراسة الذاتية ، ستبدأ في إدراك أن قصة حياتك تعتمد فقط على الطريقة التي تختارها لكتابتها. لا تبدأ علاقتك مع الآخرين من حولك حتى تعرف نفسك. YTTC هي فرصة مثالية لقضاء بعض الوقت مع نفسك.

9. لمشاركة فرحة اليوغا مع الآخرين. إذا كنت تفكر بالفعل في الانضمام إلى YTTC ، فلا بد أن اليوغا قد ساعدتك بشكل كبير بطريقة أو بأخرى. وما هي الطريقة الأفضل لدفعها إلى الأمام من نشر أفراح اليوجا؟ سواء قررت أن تدرس أم لا ، فإن الانضمام إلى YTTC سيسمح لك بجمع معلومات مدى الحياة لمساعدة الآخرين المحتاجين. في المستقبل ، قد تتقاطع مع شخص قد يستفيد من معرفتك اليوغية.

10. لتعلم طرق بديلة لشفاء الجسد والروح. العلاجات الشمولية البديلة مثل اليوجا تكتسب بسرعة الاعتراف في المجال الطبي اليوم ، وهذه الأساليب ليست طبيعية فقط. كما أنها آمنة وفعالة ، بشرط أن يكون لديك المعرفة الصحيحة بأساسيات اليوغا ، فكل وضع يوجا له فوائده الخاصة للعقل والجسم ، ولكن هناك أيضًا موانع لكل وضع. لذلك ، من المهم معرفة أي الأوضاع مفيدة وأي منها يضر بظروف معينة ، لذلك تظل اليوغا ممارسة شفاء.

11. لتكوين صداقات جديدة تدوم مدى الحياة. على الرغم من أن زملائك في الدورة التدريبية قد يأتون من جنسيات مختلفة ، فقد جمعتكم معًا حب اليوغا. تعد الصداقات التي تم تشكيلها خلال YTTCs صداقات خاصة جدًا ، لأنها فترة تحول كبير لكل واحد منكم. سوف تتعلم أيضًا الكثير من تجارب وقصص بعضها البعض ، مما سيثري رحلة YTTC الخاصة بك أكثر.

12. لكسب الثقة في نفسك. من أجل تعليم شيء ما ، يجب أن تعرفه حقًا. ولا يكفي أن تعرف ذلك فقط ؛ عليك أن تتحدثها أيضًا! على الرغم من أن الأمر يبدو بسيطًا بما فيه الكفاية ، إلا أنه ليس من السهل التحدث أمام مجموعة من الأشخاص ، وفي نفس الوقت تذكر تسلسل اليوجا وإشارات المحاذاة بالكامل ، كل ذلك مع مراقبة كيفية طلابك حتى إذا كنت لا تنوي تعليم اليوجا ، فإن مجرد تعلم كيفية التدريس هو تمكين في حد ذاته ، بمجرد أن تتغلب على خوفك من التدريس ، ستكتسب المزيد من الثقة في نفسك تلقائيًا. سوف تتعلم أيضًا عدم أخذ الأشياء بشكل شخصي ، حيث تقوم بجمع التعليقات من زملائك في الدورة التدريبية حول مهارات التدريس الخاصة بك.

13. YTTC هو استثمار في نفسك. قد يكون أو لا يكون مجزيًا إلى حد ما ، لكن تدريب معلمي اليوجا مفيد بالتأكيد بطرق أخرى. اليوغا تعلمك أن تحب نفسك. وبحب نفسك ، ستبدأ تلقائيًا في حب الآخرين من حولك. في الواقع ، يقول العديد من خريجي YTTC أن حياتهم مقسمة إلى قسمين - قبل YTTC ، وبعد YTTC. يوفر تدريب معلمي اليوغا الفرصة اللازمة لأخذ إجازة لتحسين نفسك والنمو كفرد.

14. أخيرًا ، هناك السبب المفضل لدي: The Calling. قد لا تتمكن من وضع إصبعك على سبب شعورك بالحاجة إلى حضور YTTC. أنت تعرف فحسب. والأفضل من ذلك أن تبدأ الأمور في مكانها: لديك الأموال اللازمة ، ويسمح لك بأخذ إجازة من العمل ، أو تجد نفسك فجأة مع مسؤوليات اجتماعية أقل ووقت فراغ أكثر في متناول اليد. في بعض الأحيان لا يمكن تفسير الأمور. إذا كنت تشعر بعمق في قلبك أن الانضمام إلى YTTC هو الخطوة المناسبة لك ، فانتقل إليها. كن مستعدًا لوقت حياتك!