في هذه الأيام ، يبدو أن كل شخص آخر في فصل اليوغا قد قام بتدريب المعلمين على اليوغا . تبدأ في التساؤل ، " هل أفتقد شيئًا ما ؟"
بالطبع ، ليس من الرخيص حضور برنامج تدريب المعلمين اليوغا. فلماذا بالضبط ينفق الناس المال على تدريب المعلمين اليوغا ؟
دورة تدريب المعلمين في اليوغا ( YTTC ) هي ما يفعله الناس عندما يريدون تعلم اليوغا. في إعداد الفصل الدراسي العادي ، عادةً ما يكون لدى المعلم القليل من الوقت لشرح آليات كل تشكل تمامًا. وإلى جانب ذلك ، لا يريد الجميع التعمق في اليوغا. يرغب العديد من الطلاب في فصل نموذجي فقط في الحصول على تمرين لائق ، بحيث لا يستطيع المعلم تلبية احتياجات الطلاب الذين يرغبون في دراسة اليوغا على نطاق واسع.
مع وضع ذلك في الاعتبار ، ما هي بعض الأسباب الأخرى للقيام بدورة تدريبية لدرس اليوغا؟
1. تشعر أنك مستعد للتغيير. لقد كنت في نفس الوظيفة 9-5 لسنوات حتى الآن واليوغا هي واحدة من الأشياء القليلة التي تجعلك تشعر بالحياة. لن يغير YTTC الجيد وجهة نظرك على اليوغا نفسها فحسب ، بل على الحياة أيضًا. سوف تتعرض لبيئة مختلفة وأشخاص جدد ووجهات نظر فريدة حول الحياة ، مما سيساعدك على الظهور أكثر انفتاحًا.
2. لتعميق ممارستك الشخصية. عندما تحضر YTTC ، يكون لدى المعلمين المزيد من الوقت لمساعدتك في تنمية ممارستك الشخصية. ستعمل معهم عن كثب ، وستكون متاحة للإجابة على الأسئلة التي لديك بخصوص ممارستك. سوف تمارس أيضًا اليوغا بانتظام (يوميًا إذا كنت تحضر دورة مكثفة لمدة شهر واحد). سيسمح لك هذا بالتعمق أكثر في ظل أن تشعر أنك عالق سابقًا. سيقوم المعلمون بتوجيهك طوال الدورة ، ويقومون بإجراء تعديلات أينما كان ذلك ضروريًا ، لذلك ستشعر حقًا بمعرفة الاختلافات التي يمكن أن تقوم بها التعديلات البسيطة في ممارستك.
3. لتعلم مهارات اليوغا الجديدة. في YTTC ، لن تمارس اليوغا . ستتعرف أيضًا على محاذاة الطوابق والتشريح وعلم وظائف الأعضاء وفلسفة اليوغا . من المهم معرفة التشريح والمحاذاة بحيث لا تخلق إصابات غير ضرورية أثناء ممارستك. السليمة للتشريح فقط ممارسة شخصية آمنة ، ولكن أيضًا السلامة بين الطلاب في صفك إذا قررت التدريس في المستقبل. يفاجأ بعض الطلاب ، وحتى الطلاب المتوسطين ، بمقدار الفرق الذي يحدثه المحاذاة الصحيح في ممارستهم! في فصل اليوغا العادي ، لا يتطرق المعلم عادة إلى الفلسفة. خلال YTTC ، هناك وقت كبير مخصص لدراسة الفلسفة. ومرة أخرى ، سيكون مدرسك في متناول اليد للإجابة على أي أسئلة.
4. لتعميق ممارستك الماضي الجانب المادي. اليوغا الحقيقية ليست مجرد حركة جسدية ؛ إنها أيضًا ممارسة داخلية. لا يتعلق الأمر فقط بالحفاظ على صحة الجسم ؛ إنه يتعلق أيضًا بتهدئة العقل وإعادته إلى اللحظة الحالية من خلال الحفاظ على الوعي على الأحاسيس في الجسم والتنفس. في الخارج ، قد لا يبدو أن يوغي يفعل الكثير ، ولكن ماذا عن داخليًا ؟ هذه هي فرصتك لمعرفة ذلك!
5. لمعرفة المزيد عن اتصال عقل الجسم من خلال براناياما (ممارسات التنفس) . التنفس هو الجسر بين عقلك وجسمك. يتغير نمط التنفس عندما يتغير عقلك/مشاعرك. مع العلم بذلك ، وجد اليوغا القديم أنه يمكننا تغيير رأينا من خلال معالجة أنماط التنفس لدينا. في YTTC ، سوف تتعلم الطريقة الصحيحة للقيام براناياما. من الضروري ممارسة براناياما بشكل صحيح ، لأن عقلك يمكن أن يتأثر سلبًا إذا كنت تمارسه بشكل غير صحيح.
6. لاستكشاف روحانيتك. بغض النظر عن الخلفية الدينية أو الثقافية التي أتيت منها ، حيث تبدأ في السؤال عن نفسك ، وبطبيعة الحال ستبدأ أيضًا في التشكيك في الأشياء من حولك. بينما تقضي وقتًا في التأمل ، ستبدأ أيضًا في الحصول على فهم أعمق للروحانية ، وربما تكتشف بعض الأشياء التي تشعر أنك ترغب في تغييرها. هذه مسألة شخصية للغاية ، ولا يمكن لأي معلم أو معلم أن يخبرك بما ينبغي عليك فعله أو لا ينبغي أن تفعله. لذلك من الجيد أن تكتشف بنفسك كيف ترغب في النمو روحيا.
7. لتحدي نفسك عقليا وجسديا. غمر نفسك في نمط حياة اليوغا ليس من أجل الضعيف! يعد نمط الحياة اليوغا بعيدة كل البعد عن نمط حياتنا المعتاد في العصر الحديث ، لذلك سيكون من الصعب التكيف مع التغييرات الجديدة التي ستأتي في طريقك. سوف تمارس اليوغا لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات على الأقل يوميًا وحضور الفصول الدراسية طوال اليوم. سيكون تحولًا كاملاً من روتينك المعتاد. هل أنت مستعد للتحدي؟
8. خلال YTTC ، سوف تأتي وجهاً لوجه مع نفسك الداخلية. إذا كنت مستعدًا لتحمل المسؤولية عن حياتك ، فهذه هي فرصتك لتعلم كيف. من خلال معرفة الفلسفة والدراسة الذاتية ، ستبدأ في إدراك أن قصة حياتك تعتمد فقط على كيفية اختيار كتابتها. علاقتك مع الآخرين من حولك لا تبدأ حتى تعرف نفسك. YTTC هي الفرصة المثالية لك لقضاء بعض الوقت مع نفسك.
9. لمشاركة فرحة اليوغا مع الآخرين. إذا كنت تفكر بالفعل في الانضمام إلى YTTC ، فيجب أن تكون اليوغا قد ساعدتك بشكل كبير بطريقة أو بأخرى. وما هي أفضل طريقة لدفعها إلى الأمام من نشر أفراح اليوغا؟ سواء قررت التدريس أم لا ، فإن الانضمام إلى YTTC سيسمح لك بجمع معلومات مدى الحياة لمساعدة الآخرين المحتاجين. في المستقبل ، يمكنك عبور المسارات مع شخص يمكن أن يستفيد من معرفتك اليوغية.
10. لتعلم طرق بديلة لشفاء الجسد والروح. إن العلاجات الشاملة البديلة مثل اليوغا تكتسب اعترافًا سريعًا في المجال الطبي اليوم ، وهذه الطرق ليست طبيعية فقط ؛ كما أنها آمنة وفعالة ، شريطة أن يكون لديك المعرفة المناسبة حول أساسيات اليوغا. كل وضع اليوغا له فوائده الخاصة للعقل والجسم ، ولكن هناك أيضًا موانع لكل تشكل. لذلك ، من المهم معرفة ما هو مفيد والذي يطرح ضارًا لظروف محددة بحيث تظل اليوغا ممارسة شفاء.
11. لجعل صداقات جديدة تدوم مدى الحياة. على الرغم من أن زملائك في الدورة قد يأتي من مختلف الجنسيات ، فقد تم تجميعك جميعًا من خلال حب اليوغا. الصداقات المزورة خلال YTTCs هي صداقات خاصة للغاية ، لأنها فترة من التحول الكبير لكل واحد منكم. سوف تتعلم أيضًا الكثير من تجارب وقصص بعضها البعض ، والتي ستثري رحلة YTTC أكثر.
12. لاكتساب الثقة في نفسك. من أجل تعليم شيء ما ، عليك أن تعرف ذلك حقًا. ولا يكفي معرفة ذلك ؛ عليك أن تتحدث عنه أيضا! على الرغم من أن الأمر يبدو بسيطًا بما فيه الكفاية ، فليس من السهل التحدث أمام مجموعة من الأشخاص ، في نفس الوقت يتذكر تسلسل اليوغا بأكمله وإشارات المحاذاة ، مع مراعاة كيفية عمل طلابك. حتى لو كنت لا تنوي تعليم اليوغا ، فإن تعلم كيفية التدريس هو التمكين في حد ذاته. بمجرد التغلب على خوفك من التدريس ، ستكتسب تلقائيًا المزيد من الثقة في نفسك. سوف تتعلم أيضًا عدم أخذ الأشياء شخصيًا ، حيث تجمع ملاحظات من زملائك في الدورة التدريبية حول مهارات التدريس الخاصة بك.
13. YTTC هو استثمار في نفسك. قد يكون أو لا يكون مجزيًا ماليًا ، لكن تدريب المعلمين اليوغا مجزي بالتأكيد بطرق أخرى. يوجا يعلمك أن تحب نفسك. ومن خلال حب نفسك ، ستبدأ تلقائيًا في حب الآخرين من حولك. في الواقع ، يقول العديد من خريجي YTTC أن حياتهم مقسمة إلى جزأين - قبل YTTC ، وبعد YTTC. يوفر تدريب المعلمين اليوغا الفرصة اللازمة لأخذ إجازة لتحسين نفسك والنمو كفرد.
14. أخيرًا ، هناك السبب المفضل لدي: الدعوة. قد لا تكون قادرًا على وضع إصبع حول سبب شعورك بالحاجة إلى حضور YTTC. أنت تعرف فقط. والأفضل من ذلك أن تبدأ الأمور في السقوط في مكانها: لديك الأموال اللازمة ، يُسمح لك بإجازة العمل ، أو تجد نفسك فجأة مع مسؤوليات اجتماعية أقل ومزيد من وقت الفراغ في متناول اليد. البعض يسمون هذا التوقيت الإلهي. في بعض الأحيان لا يمكن شرح الأشياء. إذا كنت تشعر بعمق في قلبك أن الانضمام إلى YTTC هو الخطوة الصحيحة لك ، فانتقل إليها. كن مستعدًا لوقت حياتك!
خلاصة القول
يوفر تدريب المعلمين اليوغا تجربة تحويلية ، وتعميق ممارسة الفرد وتعزيز النمو الشخصي. إنه يزود الأفراد بالمعرفة والمهارات والثقة لتوجيه الآخرين في رحلة اليوغا الخاصة بهم. أن تصبح مدرسًا معتمدًا لليوغا يفتح فرصًا للتأثير بشكل إيجابي على الحياة مع تعزيز الصحة والرفاهية في المجتمع.
يمكنك التسجيل في برامج تدريب المعلمين على الإنترنت اليوغا لتعزيز تجربة تدريب اليوغا الخاصة بك.
ردود