Зарождение Yoga Barre связано с движением фитнеса у станка, известным как метод Лотте Берк, который был разработан в 1959 году немецкой танцовщицей Лотте Берк в Лондоне. Этот метод сочетает в себе упражнения у балетного станка с реабилитационными упражнениями.
В 2000-х годах тренировки в стиле барре стали популярны среди более широкой аудитории в США благодаря таким франшизам, как Pure Barre и Bar Method. А с ростом популярности йоги креативные инструкторы объединили осознанность и плавность движений йоги с целенаправленной тонизирующей тренировкой в стиле барре, чтобы создать более целостный опыт. Этот стиль стал известен как Yoga Barre.
CA Yoga Barre
Yoga Barre была создана с целью объединить йогу и занятия у станка, чтобы обеспечить полноценную и доступную тренировку, которая помогает нарастить длинные и стройные мышцы, как у танцора, улучшить гибкость и осознание дыхания, как у йога, поддержать осанку, баланс и безопасность суставов, особенно для тех, кто восстанавливается после травм. Она предназначена для тех, кто любит йогу, но хочет улучшить тонус мышц, а также для тех, кому нравится барре с его медитативным эффектом.
Горячая 8 Йога
О -
Студия Hot 8 Yoga начала свою деятельность в 2010 году с простой мечты: сделать горячую йогу более эффективной, действенной и тесно связанной с сообществом любителей йоги. Ее основателем стал Винсент Николетта, энтузиаст йоги, который обнаружил недостающее в мире йоги.
Поэтому он создал пространство для горячей йоги, которое одновременно казалось роскошным и гостеприимным.
Что делает Hot 8 особенным? Это не только занятия в условиях повышенной температуры, но и сочетание чистых, стильных студий, позитивной энергии и разнообразия занятий: от горячей силовой йоги до горячего барре, горячей скульптуры и многого другого!
В первую очередь, студия была создана для того, чтобы объединять людей, давать им возможность двигаться, потеть, развиваться и чувствовать себя лучше как внутри, так и снаружи.
Предложения по барре –
- Студия предлагает энергичное сочетание упражнений у балетного станка, легких гантелей, кардио-тренировок без ударной нагрузки и йоги, направленных на укрепление мышц ног, бедер, корпуса и рук, под громкую музыку.
- Они проводят занятия по барре по запросу продолжительностью 45 , 30 минут и более, которые представляют собой сочетание барре, кардио-тренировок, йоги и упражнений с легкими гантелями.
- Эти занятия подходят для начинающих и открыты для всех желающих.
Веб-сайт: https://www.hot8yoga.com/
Йога-барре
О -
Yoga Barre — это студия йоги, основанная на сердечном подходе, взаимодействии, движении и позитивной атмосфере. Она была основана в 2018 году Николь Моран, увлеченным преподавателем йоги с более чем 20-летним опытом работы в фитнес-индустрии.
Николь хотела создать место, где люди могли бы потеть, растягиваться и чувствовать поддержку. Поэтому сначала она открыла студию йоги в Темекуле, штат Калифорния, а позже расширила свою деятельность, открыв второе прекрасное отделение в Дель-Маре, всего в нескольких шагах от океана.
Ее цель – объединить сообщество посредством горячей йоги, тренировок в стиле барре и энергичных занятий, полных веселья и позитива. Эта студия в стиле бутик принадлежит женщинам и создана для обычных людей, которые ищут силы и радости в своей повседневной жизни.
Предложения по барре –
- Barre Flow — это их фирменный класс в стиле барре, представляющий собой сочетание плавных движений, скульптурирования, упражнений у станка и медитации под музыку.
- Занятие включает в себя использование легких гантелей, упражнения с собственным весом, эластичные ленты и небольшие мячи.
- Эта программа разработана для углубления опыта каждого практикующего йогу, поскольку каждое занятие уникально, и нет двух одинаковых уроков .
- трех занятий Barre Flow составляет 33 доллара (11 долларов за занятие) в обеих студиях.
- Они также проводят тематические и специализированные занятия по барре, вдохновленные Месяцем истории чернокожих или другими праздниками, с использованием гантелей , праздничными темами и комплексными тренировками для всего тела .
Веб-сайт – https://theyogabarre.fit/
Glow Yoga & Wellness
О -
Студия Glow Yoga & Wellness начинала свою деятельность с небольшим бюджетом и предлагала занятия всего за 10 долларов. Ее миссия заключалась в создании уютного, доброжелательного и вдохновляющего места, где люди всех возрастов и уровней физической подготовки могли бы двигаться, восстанавливаться и чувствовать себя частью сообщества.
Они предлагают не только йогу. Здесь вы также найдете занятия барре, пилатес, звукотерапию, массаж, терапию красным светом и душевные мероприятия — все это призвано помочь вам чувствовать себя лучше, как внутри, так и снаружи.
Особенность этих мест заключается в сообществе, заботе и душевности, которые лежат в их основе. Студия Glow Yoga Barre spinning & spa в Сан-Франциско, Калифорния, была создана как место, где люди могли бы восстанавливать связь с собой и друг с другом, чтобы расти и развиваться каждый день.
Предложения по барре –
- Они проводят динамичную тренировку у балетного станка с использованием сопротивления, сочетающую в себе элементы пилатеса, техники работы у станка и использование вспомогательных средств.
- Он разработан для укрепления мышц кора , спины, ягодиц, ног, рук и плеч, поддержания здоровья суставов и общего улучшения физической формы.
- Их занятия проходят в формате 50% стоя и 50% на коврике и длятся 45 минут .
- Они используют шкалы сопротивления от 1 до 150 фунтов , где требуются нескользящие носки, а также щадящие суставы и направленные на укрепление мышц и костей.
- Их ежедневные занятия по барре включают в себя упражнения, направленные на улучшение осанки, а также техники осознанного пилатеса и скульптурирования тела.
- Он идеально подходит для всех возрастов, включая начинающих , а также для тех, кто испытывает боль или находится в стадии восстановления.
Веб-сайт: https://www.glowyogasf.com/
Компания Pulse Fitness.
О -
Pulse Fitness — это гостеприимная фитнес-студия, основанная Лизой Донахью. Она хотела создать место, где каждый чувствует себя свободно и может быть самим собой, независимо от того, какой вид тренировок ему нравится.
После многих лет работы с людьми, стремящимися к различным фитнес-целям, Лиза заметила, что не всем подходит только один стиль тренировок. Кому-то нравится поднимать тяжести, кому-то — заниматься барре, йогой или буткемпом. Поэтому она создала пространство, где встречаются люди, занимающиеся самыми разными видами тренировок.
Это студия, основанная на искренности, ощущении силы и веселье, где вы можете найти свой собственный ритм и заниматься фитнесом так, как вам нравится.
Предложения по барре –
- Студия предлагает 30-минутную тренировку в балетном стиле , сочетающую упражнения на силу и гибкость. Она идеально подходит для начинающих, желающих развить силу и гибкость.
- Занятие Barre Sculpt — это более интенсивная версия стандартного занятия Barre, включающая использование более тяжелых весов для наращивания мышечной массы и тренировки всего тела. Это 45-минутное занятие, которое считается одним из самых сложных.
- Их занятие Barre-Espresso — это быстрая 30-минутная энергичная тренировка в стиле барре, идеально подходящая для тех, у кого плотный график. Она отлично подойдет для утреннего заряда энергии перед началом дня.
Веб-сайт: https://www.pulsefitco.com/
Дикий + Хороший
О -
Студия Wild + Well Yoga — это приятное место, расположенное в очаровательном городке Лоди, штат Калифорния. Это место, куда люди приходят, чтобы потянуться, вспотеть и почувствовать себя лучше.
Студия была основана Джули Хейза, увлеченной преподавательницей йоги, у которой была большая мечта создать теплый и гостеприимный дом, где каждый, независимо от возраста, телосложения или происхождения, мог бы найти исцеление, силу и почувствовать себя частью сообщества.
Она хотела, чтобы люди чувствовали, что их видят, поддерживают и что они по-настоящему здоровы. Здесь вы найдете больше, чем просто коврики для йоги и позы. От успокаивающей йоги и бодрящих занятий по скульптурной йоге до душевных мастер-классов и рекомендаций по аюрведе — все создано для того, чтобы помочь вам восстановить связь со своим дыханием, своим телом и своим истинным «я».
Простая идея Джули заключалась в создании пространства, основанного на обучении с заботой, добротой и взаимопониманием.
Предложения по барре –
- Они проводят занятия по барре — низкоинтенсивной тренировке всего тела, сочетающей в себе элементы балета, йоги, пилатеса и использование силового оборудования, такого как гантели, слайдеры и эластичные ленты.
- Эта тренировка направлена на развитие силы, тонуса, ловкости и гибкости как крупных, так и мелких групп мышц.
Веб-сайт: https://www.wildandwellyoga.com/
Итог –
CA Barre Yoga — это особая практика, сочетающая в себе элементы йоги, балета и пилатеса. Она щадит ваше тело, но при этом обеспечивает отличную тренировку. Вы сможете двигаться грациозно, укреплять мышцы и чувствовать себя более уравновешенно — и все это за одно занятие! Ее особенность в том, что она помогает одновременно чувствовать себя спокойно и сильно.
А занятия йогой Barre в Калифорнии? Это само по себе удовольствие. Будь то солнечный приморский городок или уютная городская студия, здесь царит легкая, дружелюбная и позитивная атмосфера. Свежий воздух, открытые пространства и дух этого места делают каждое занятие еще более освежающим.
Так что, если вы ищете способ размять тело, очистить разум и почувствовать себя великолепно, то йога-барре в Калифорнии может быть именно тем, что вам нужно. Это не просто тренировка, это еще и успокаивающее и поднимающее настроение занятие для тела и души.
