Personne n'aurait imaginé que des animaux s'inviteraient bientôt sur les terrains de yoga à New York, ville où l'on pratique le yoga sur des tapis, des toits, dans des musées et même à Times Square. Bienvenue dans l'univers du yoga animalier à New York, où votre partenaire aura peut-être quatre pattes, une queue et un faible pour votre espace personnel !
Yoga animalier
Ce n'est pas un gadget. Le yoga avec les animaux est un véritable moment de joie, mêlant mouvement, pleine conscience et une bonne dose de joyeuse pagaille pour votre bien-être. Vous pourriez être en train de tenir la posture de la planche , tandis qu'un chiot vous lèche l'oreille, ou bien retrouver votre souffle avec un chaton tout près de votre nez. Ces cours sont conçus pour vous permettre de vous déconnecter de vos pensées et de vous reconnecter à votre cœur, pour vous sentir pleinement présent dans votre corps.
Ne vous attendez pas à un cours de yoga intensif et rigoureux ; l’objectif n’est pas tant de brûler des calories que de se détendre. Avec une chèvre sur le dos ou un chiot sur les genoux, vous profiterez pleinement de ce cours, car le yoga animalier n’est pas un exercice physique, mais une invitation à savourer le yoga en mouvement.
Et voici le meilleur : vous êtes libre de choisir le style classique de yoga Animal NYC que vous préférez.
- Yoga avec un chiot – Idéal pour les amoureux du jeu qui adorent la posture du chien tête en bas avec un petit chiot à leurs côtés. Attendez-vous à des remuements de queue, des léchouilles et une joie spontanée .
- Yoga félin – Pour les adeptes d'étirements calmes, doux et confortables qui ne seraient pas dérangés par la présence inattendue d'une moustache de chat sur leur nez pendant la posture.
- Yoga avec des chèvres – Attendez-vous à autant de plaisir à la ferme que de séances de yoga, avec des points bonus si vous parvenez à laisser une chèvre grimper sur vous comme sur une table .
- Yoga avec les lapins – Un peu chaotique, un peu doux, les lapins décideront de leur heure de folie et (probablement) de votre heure de yoga aussi.
Alors, commençons par les différents types de yoga animalier –
Yoga pour chiots à New York
Imaginez-vous en train de faire des salutations au soleil , un adorable chiot golden retriever se glissant sous votre chien tête en bas. Ici, les petits chiens vous entourent pour une séance de jeu. C'est du yoga avec des chiots, en résumé ! Un mélange de relaxation profonde et de renforcement musculaire, où le yoga rencontre un moment de tendresse et de câlins.
C'est parfait pour –
- Les débutants qui ne prennent pas les entraînements trop au sérieux.
- Pour les amoureux des animaux qui souhaitent réduire leur stress et passer du temps avec leurs compagnons à quatre pattes.
- Toute personne qui aime son propre chien et les autres, et qui pense que les chiens améliorent la vie (et l'exercice physique aussi).
Note : Ces séances de yoga pour chiots combinent yoga doux, jeux et éclats de rire. De plus, la plupart de ces adorables chiots sont à adopter ; préparez-vous à craquer deux fois !
Voici quelques studios de yoga pour chiots « géniaux », où vous pourrez vivre une expérience agréable –
(I) Sphère pour chiots
Si le bonheur avait un code postal, ce serait sans doute celui de Puppy Sphere, le premier centre de yoga avec des chiots en Amérique du Nord depuis 2021. Cette entreprise fait le bonheur de nombreux visiteurs depuis longtemps et a déjà accueilli 250 000 participants ravis. Elle organise des événements parfaits pour tous, des New-Yorkais aux grandes marques (car même les algorithmes raffolent des câlins de chiots).
Leur programme de yoga coûte entre 70 et 80 dollars par cours, chaque billet donnant droit à une séance de 75 minutes. Vous participerez pendant 45 minutes à un cours adapté aux débutants, suivi de 30 minutes de jeux avec des chiots.
(II) Club de yoga pour chiots
Au Puppy Yoga Club, profitez du meilleur des deux mondes : 30 minutes de yoga doux suivies de 30 minutes de câlins (le moment le plus agréable de New York !) . Plus de 60 000 personnes ont déjà été accueillies avec d’adorables chiots issus d’élevages et de refuges de confiance.
Petit plus : leur séance de yoga relaxante d’une heure est idéale pour se dépenser, s’amuser et câliner un chiot. De plus, le cours est tellement photogénique que votre téléphone risque de manquer de mémoire à force de prendre des photos !
Site web – https://thepuppysphere.com/
Yoga avec des chèvres à New York
Si vous pensez que le yoga se résume à une respiration calme et à l'immobilité, le yoga avec des chèvres risque de vous faire changer d'avis ! Curieuses, sociables et joueuses, les chèvres aiment se percher sur votre dos lorsque vous pratiquez la posture de la table. C'est d'ailleurs ce qui fait le charme des cours de yoga avec des chèvres à New York .
Le yoga avec des chèvres est une expérience complète qui sollicite tous les muscles grâce à des enchaînements fluides et à une bonne dose d'humour. Se faire donner un coup de tête par un chevreau entre deux postures de guerrier, c'est une sensation plutôt originale !
Jetons un coup d'œil à quelques studios de yoga avec des chèvres célèbres à New York –
(I) NY Goat Yoga
NY Goat Yoga, un lieu où le yoga rencontre le rire sur un fabuleux terrain de jeu de 125 acres composé de champs verdoyants et de chèvres yogis à quatre pattes.
Niché dans le nord de l'État de New York, ce lieu est tenu par sa fondatrice, Vanessa, dont la mission est d'aider les adultes à renouer avec leur âme d'enfant grâce au mouvement, au rire et aux chèvres. Les cours coûtent entre 30 et 45 dollars .
(II) Yoga des chèvres de Woodstock
Woodstock Goat Yoga se déroule dans une ferme ombragée, gérée par Victoria Balentine, professeure de yoga. Elle y allie sa passion pour le yoga à la pleine conscience et à la compagnie espiègle des chèvres pour une expérience inoubliable. Le prix des cours varie entre 45 et 65 dollars .
Cette ferme privilégie une agriculture régénératrice et le bien-être animal. Vous pourrez y passer un agréable moment avec des chèvres naines nigérianes. C'est un lieu chaleureux et apaisant, ouvert à tous. Les chèvres vous divertiront pendant que vous vous détendez sur votre tapis.
Site web – https://www.nygoatyoga.com/
Yoga avec des chats à New York
Si le yoga pour chiots est synonyme de jeux et de joie, le yoga pour chats est une expérience magique, calme et réconfortante. Imaginez des étirements doux, une respiration lente et un petit chaton ronronnant blotti contre vous sur votre tapis ou contre votre poitrine pendant la relaxation finale (savasana ). C'est paisible et tellement mignon qu'on a du mal à y résister.
Ces cours sont moins axés sur l'effort physique que sur la détente et les câlins avec des chatons. C'est le genre de yoga qui vous met de bonne humeur, vous remonte le moral et vous fait tomber encore plus amoureux de ces adorables boules de poils.
Le yoga avec des chats est un partenariat avec des refuges locaux pour les adoptions, et les cours se déroulent dans des espaces confortables où les chats se promènent, câlinent et s'incrustent sur vos photos .
Voici quelques-uns des studios de yoga avec chats les plus incroyables où vous pouvez en faire l'expérience –
(I) Café des chats de Brooklyn
Au Brooklyn Cat Cafe, le yoga est une question de respiration, de souplesse, de ronronnement, de jeu et (peut-être) d'adoption d'un nouveau meilleur ami. Ouvert en 2016 par une équipe de passionnés et de sauveteurs de chats, ce lieu allie yoga doux et adorables chats à adopter.
C'est un espace calme et chaleureux où il n'est pas rare de voir des chats s'installer sur votre tapis en pleine posture. Avec plus de 200 chats recueillis et de nombreux programmes ludiques pour leurs soins, ce café est bien plus qu'un simple cours de yoga.
(II) Studio de yoga Serenity
Envie de pratiquer une posture de yoga pendant qu'un chat se prélasse sur votre tapis, comme s'il avait réservé le cours ? Bienvenue chez « Yoga avec les chats », proposé par Serenity Yoga Studio, où fluidité et douceur se mêlent à la présence de nos amis félins. Leurs cours sont ouverts à tous : respirez, étirez-vous et, qui sait, peut-être même que votre pantalon de yoga sera agrémenté d'un peu de fourrure ! C'est un mélange de bien- être, de caresses et de pur bonheur. En attendant de trouver votre rythme, laissez votre chat profiter de votre tapis !
Site web – https://catcafebk.com/
Bunny Yoga NYC
Ça peut paraître bizarre, mais c'est une expérience douce et agréable ! Moins courant que le yoga avec des chatons ou des chiots, le yoga animalier à New York propose aussi du yoga avec des lapins. Vous partagerez alors votre tapis de yoga avec un lapin qui grignote une carotte, ou qui, si vous avez de la chance, vous saute entre les jambes. Ces expériences sont moins axées sur la forme physique que sur le bien-être mental. C'est du yoga en compagnie d'animaux pour une véritable pause.
(I) Studio Eau et Roche
La paix en mouvement au studio Water & Rock, fondé en 2008 par le duo bien-être Japheth et Suzanne Brubaker. Leur cours de yoga met en scène des lapins. Le studio est né d'une vision : aider chacun à se sentir mieux, à bouger plus librement et à s'amuser grâce au yoga animalier. Un mélange de force et de douceur, où vous pouvez libérer le guerrier qui sommeille en vous tout en vous faisant photographier par un « lapin » surprise .
(II) Mademoiselle K attentive
Chez Mindful Miss K, le yoga est un mélange unique de rires et de compagnie féline (avec des lapins !) , grâce à Michelle, la fondatrice de ce studio. Forte de 13 ans d'expérience comme professeure de yoga, sa mission est d'apporter bien-être et douceur animale à chaque séance. Ses cours sont un concentré de musique, de mouvements et de câlins avec les chats. C'est une aventure créative où les enfants s'adonnent à la posture du chien tête en bas ou miaulent avec les chats.
Site web : https://www.waterandrockstudio.com/
Le yoga animal classique
Avant même que de vrais animaux ne fassent irruption dans nos séances de yoga, les pratiquants respectaient déjà les postures inspirées du monde animal. Nombre de postures classiques sont nées de l'observation des animaux qui se meuvent avec grâce, ancrage et une parfaite aisance corporelle.
Voici quelques exemples :
- Posture du chat-vache : Elle illustre l'étirement naturel de la colonne vertébrale d'un chat qui étire son corps.
- Posture du cobra : Elle illustre le calme et la préparation d'un serpent enroulé.
- de la grenouille, de l'aigle, du chameau et du corbeau : chaque posture illustre l'énergie et l'anatomie de l'animal dont elle porte le nom.
Ce ne sont pas que de jolis noms, mais des rappels ancestraux que nous faisons, nous aussi, partie intégrante de la nature. Chaque fois que nous adoptons une posture de yoga inspirée d'un animal, nous nous reconnectons à quelque chose de primitif, de ludique et d'authentique.
Réflexions finales –
Câliner un chaton en posture de l'enfant, rire avec des chèvres pendant une séance d'étirements ou tenir la planche sous les câlins d'un chiot : le yoga avec les animaux à New York est une aventure pleine de joie. Ces cours allient mouvement, pleine conscience et une bonne dose de tendresse pour une expérience inoubliable.
Chaque séance est l'occasion de respirer plus profondément, de rire plus fort et de repartir avec des poils d'animaux sur vos vêtements (ça vaut vraiment le coup !). Et qui sait ? Vous pourriez bien trouver votre partenaire de yoga préféré (peut-être celui ou celle qui essaie de faire une sieste sur vos genoux) !
Alors préparez-vous, respirez profondément, détendez-vous et laissez-vous guider par les pattes, les ronronnements et l'énergie joyeuse de votre animal. Le yoga devient tout simplement beaucoup plus mignon, n'est-ce pas !
