El Ashtanga Yoga es más que un simple entrenamiento; es una meditación en movimiento y una práctica que combina respiración, fuerza y concentración en un ritmo estable. Se basa en la tradición y la disciplina, lo que invita a los estudiantes a ser constantes cada día, descubriendo paciencia, resiliencia y autoconciencia en el camino. A diferencia de otros estilos de yoga modernos, el Ashtanga sigue una secuencia establecida que se convierte en un reflejo del crecimiento personal
Ashtanga Yoga Texas
En Texas, esta antigua práctica se ha convertido en una comunidad vibrante. Desde el corazón creativo de Austin hasta los centros culturales de Houston y Dallas, escuelas y maestros dedicados mantienen vivo el linaje abriendo puertas a practicantes de todos los niveles. Los programas de Mysore ofrecen espacio para la práctica a su propio ritmo con una guía amable, clases dirigidas que fomentan la energía colectiva y talleres especiales para una exploración inmersiva.
Aquí, el Ashtanga Yoga no se trata solo de posturas, sino de encontrar disciplina, alineación e inspiración en la conexión cotidiana con la comunidad y la fuerza en la quietud. Para los tejanos, estar en la esterilla de yoga se convierte tanto en un desafío como en un espacio seguro, moldeando no solo el cuerpo, sino también nuestra forma de vivir.
Echemos un vistazo a los estudios de Ashtanga Yoga Texas –
Ashtanga Yoga Austin
Acerca de -
Ashtanga Yoga Austin surgió de la búsqueda de significado y equilibrio de una mujer. Su fundadora, Priya Jhawar, se adentró en el yoga en 2001 tras años de formación en danza clásica india. Más tarde, mientras trabajaba largas horas como abogada corporativa, el yoga se convirtió en su salvavidas, ayudándola a mantener la calma y la claridad durante las presiones de los juicios.
En 2009, dejó la abogacía y se dedicó por completo a su verdadera vocación: compartir el yoga. Viajó a Mysore, India, para estudiar con su maestro y leyenda del yoga, Shri R. Sharath Jois, y aprendió de mentores experimentados de ashtanga para profundizar sus raíces en la tradición.
En 2016, Priya abrió las puertas de Ashtanga Yoga Austin. Comenzó con clases diarias estilo Mysore y pronto dio la bienvenida a la comunidad con un espacio de puertas abiertas. El estudio creció como un lugar donde los estudiantes podían aprender no solo posturas, sino también la disciplina, la concentración, la habilidad, la curiosidad y la profundidad espiritual que ofrece esta práctica
Ofertas de Ashtanga Yoga –
- Clases tradicionales de Ashtanga estilo Mysore : las clases implican el aprendizaje del método donde la respiración y el movimiento se sincronizan a través de una secuencia fija de posturas.
- Son clases continuas y estructuradas impartidas por profesores autorizados de Nivel 2.
- Talleres y eventos especiales : ofrecen talleres y eventos especiales como Yoga y ciencia, Taller de yoga con Eddie Stern.
- Enseñanza de linaje y educación filosófica : el estudio ofrece un rico contenido educativo a través de Parampara y textos antiguos.
Sitio web: https://ashtangayogaaustin.com/
Mysore Austin
Acerca de -
Mysore Austin se estableció en 2016 con el claro propósito de llevar la práctica tradicional de Ashtanga yoga, tal como se enseña en la India, al corazón de Texas.
La shala fue fundada por Andrew Bresnen, quien comenzó su carrera como investigador científico, pero encontró una vocación y una fe más profundas en el yoga. En 2014, viajó a Mysore, India, donde estudió con Shri Sharath Jois, líder del linaje Ashtanga.
Mysore Austin comenzó con raíces sencillas: un espacio tranquilo donde los estudiantes podían abrir sus tapetes cada mañana y aprender la práctica lentamente. En lugar de clases grupales grandes, Andrew se centró en la enseñanza al estilo Mysore, un enfoque individualizado donde cada estudiante es guiado a su propio ritmo.
La razón detrás de iniciar la shala fue compartir la práctica que había transformado su propia vida al crear una comunidad en Austin donde el yoga pudiera practicarse en su forma más auténtica y tradicional.
Ofertas de Ashtanga Yoga –
- Clases estilo Mysore : este es el corazón de su oferta, donde los estudiantes llegan en cualquier momento moviéndose a través de la secuencia de Ashtanga a su propio ritmo y reciben orientación personalizada de los profesores.
- Clases primarias guiadas : son clases primarias completas y guiadas donde todos los estudiantes siguen la misma secuencia juntos.
- Introducción para nuevos estudiantes (Mysore individual): Los principiantes comienzan con sesiones privadas individuales en la sala de Mysore para aprender las posturas fundamentales. Estas sesiones introductorias son más cortas y se desarrollan gradualmente.
- Clases privadas (individuales o en grupos pequeños): para aquellos que no pueden asistir a las horas grupales de Mysore o prefieren un enfoque personalizado, se ofrecen sesiones privadas en la shala o en su hogar.
- Cursos introductorios / Sesiones especiales: ofrecen un curso introductorio de 6 semanas que combina clases guiadas con membresía estilo Mysore.
Sitio web: https://www.mysoreaustin.com/
Ashtanga Yoga Houston
Acerca de -
Ashtanga Yoga Houston abrió sus puertas en 2013 con el propósito de traer la práctica tradicional de estilo Mysore a Houston. La shala fue fundada por Rachel Nystrom, cuya trayectoria comenzó en 1999 y creció gracias a su dedicación a este método.
Rachel viajó por primera vez a Mysore, India, en 2008 para estudiar con R. Sharath Jois, líder del linaje Ashtanga. Fundó la shala porque quería brindarle a Houston un espacio donde el yoga pudiera ser más que solo ejercicio. Principalmente, un lugar donde la práctica se convierte en un camino de transformación. En AYH, los estudiantes aprenden lentamente, guiados con cuidado, paciencia y confianza.
Hoy en día, es una comunidad cálida donde personas de todas las edades y orígenes continúan explorando la disciplina del Ashtanga, desarrollando concentración y fuerza, y descubriendo una práctica que apoya tanto el cuerpo como la mente.
Ofertas de Ashtanga Yoga –
- Clases de estilo Mysore: Estas clases incluyen estudiantes de todos los niveles que pueden practicar a su propio ritmo en un espacio compartido. Los profesores guían a cada estudiante individualmente a través de la secuencia de ashtanga, adaptándose a su progreso y necesidades personales.
- Clases Dirigidas (Serie Primaria Completa): Sesiones grupales donde el profesor indica cada postura y cuenta los vinyasa en sánscrito. Toda la clase se mueve junta, armonizando la respiración y el movimiento.
- No hay clases en los días de luna llena y luna nueva – No hay clases en los días de luna llena y luna nueva, respetando un ritmo tradicional en la práctica de Ashtanga.
Sitio web: https://ashtangayogahouston.com/
Sala de Ashtanga Yoga de Dallas
Acerca de -
Dallas Ashtanga Yoga Shala fue fundada por Dean Hollingsworth, profesor autorizado de Ashtanga Nivel 2, con el sincero deseo de traer la práctica tradicional de estilo Mysore a Dallas. La shala se inauguró oficialmente para ayudar a los estudiantes a aprender de la misma manera que se ha transmitido en Mysore, India.
A medida que la comunidad crecía, otros maestros autorizados, como Erin Patton, se unieron al proyecto para guiar a los estudiantes e incluso ampliar las clases al norte de Dallas. A lo largo de los años, la shala también ha recibido a maestros visitantes, como Jen René, quienes comparten sus conocimientos mediante talleres especiales.
¡El estudio se mantiene fiel a una visión que es mantener vivo el linaje!
Ofertas de Ashtanga Yoga –
- Clases estilo Mysore: realizan clases diarias estilo Mysore que se practican a su propio ritmo con la guía individualizada de los profesores en un entorno grupal.
- Clase de serie primaria dirigida: esta sesión es una clase grupal guiada en la que el maestro dirige toda la serie primaria con instrucciones modificadas adecuadas.
- Observancias del Día de la Luna: La shala está cerrada los días de luna llena y luna nueva, en honor a los ritmos tradicionales de la práctica del Ashtanga.
- Taller de Introducción al Ashtanga: Este taller de 4 semanas abarca la filosofía, la historia y la aplicación práctica del Ashtanga, y se desarrolla cada semana para principiantes y principiantes. Incluye un mes de acceso ilimitado a clases Mysore/Led.
- Opciones de membresía: ofrecen muchas opciones de membresía, como membresía mensual ilimitada, membresía limitada, pases sin cita previa y membresía en línea (Zoom).
Sitio web: https://www.dallasashtangayogashala.com/
Yoga en el este de Austin
Acerca de -
Yoga East Austin forma parte de la comunidad de yoga desde hace más de una década. Su sueño es simple: hacer del yoga una práctica fácil, accesible y sanadora para todos. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, este espacio se creó para que te sientas como en casa.
El estudio fue diseñado con mucho cariño. Cuenta con ventanales que dejan entrar la luz del sol, aire fresco y limpio, plantas y cristales para conectar con la naturaleza, e incluso un acogedor patio para relajarse después de clase. Detrás de todo esto se encuentra un equipo de profesores experimentados, cada uno con años de experiencia y docencia en el este de Austin, listos para guiar a los estudiantes con paciencia y dedicación.
¡El estudio es un lugar donde el movimiento, la respiración y la comunidad se unen para ayudarte a sentirte ligero, tranquilo y reconectado!
Ofertas de Ashtanga Yoga –
- Clase de Ashtanga para principiantes: esta es una clase de 75 minutos que sigue la secuencia tradicional de Ashtanga y que se estructura en una sala cálida, ideal para nuevos practicantes.
- Clase de Rocket Yoga: es una versión animada de Ashtanga de 60 minutos con inversiones, giros, flexiones hacia atrás y transiciones divertidas.
- Clase JM Vinyasa: este es un flujo de yoga de 60 a 75 minutos inspirado en Ashtanga que presenta posturas de pie y sentado, aperturas de cadera, flexiones hacia atrás, flexiones hacia adelante, giros e inversiones opcionales.
- Taller Ashtanga Off-Roading + Movilidad – Es un taller creativo y enérgico basado en Ashtanga que consiste en un flujo progresivo, guiado por trabajo de respiración con música en vivo y baño de hielo opcional.
Sitio web: https://www.yogaeastaustin.com/
En resumen –
El Ashtanga Yoga en Texas es más que una secuencia de posturas; es una tradición viva que requiere paciencia, disciplina y corazón. Aquí, en el Estado de la Estrella Solitaria, la práctica se vuelve a la vez arraigada y expansiva, arraigada en la sabiduría ancestral y vigente en la vida moderna. ¡Entrarás en una comunidad que te invita a crecer, sudar, tropezar y volver a levantarte! En Ashtanga Yoga Texas, tendrás la oportunidad de encontrarte a mitad de camino, serenar tus pensamientos, leer la sabiduría de la tradición y permanecer presente a través del contacto con la respiración y una mirada suave.
