El Ashtanga Yoga es más que un simple entrenamiento; es una meditación en movimiento y una práctica que combina respiración, fuerza y concentración en un ritmo estable. Se basa en la tradición y la disciplina, lo que invita a los estudiantes a ser constantes cada día, descubriendo paciencia, resiliencia y autoconciencia en el camino. A diferencia de otros estilos de yoga modernos, el Ashtanga sigue una secuencia establecida que se convierte en un reflejo del crecimiento personal
Ashtanga Yoga Texas
En Texas, esta antigua práctica se ha convertido en una comunidad vibrante. Desde el corazón creativo de Austin hasta los centros culturales de Houston y Dallas, escuelas y maestros dedicados mantienen vivo el linaje abriendo puertas a practicantes de todos los niveles. Los programas de Mysore ofrecen espacio para la práctica a su propio ritmo con una guía amable, clases dirigidas que fomentan la energía colectiva y talleres especiales para una exploración inmersiva.
Aquí, el Ashtanga Yoga no se trata solo de posturas, sino de encontrar disciplina, alineación e inspiración en la conexión cotidiana con la comunidad y la fuerza en la quietud. Para los texanos, estar sobre la esterilla de yoga se convierte en un desafío y un espacio seguro, que moldea no solo el cuerpo, ¡sino también nuestra forma de vivir!
Echemos un vistazo a los estudios de Ashtanga Yoga Texas –
Ashtanga Yoga Austin
Acerca de -
Ashtanga Yoga Austin surgió de la búsqueda de significado y equilibrio de una mujer. Su fundadora, Priya Jhawar, se adentró en el yoga en 2001 tras años de formación en danza clásica india. Más tarde, mientras trabajaba largas horas como abogada corporativa, el yoga se convirtió en su salvavidas, ayudándola a mantener la calma y la claridad durante las presiones de los juicios.
En 2009, dejó la abogacía y se dedicó por completo a su verdadera vocación: compartir el yoga. Viajó a Mysore, India, para estudiar con su maestro y leyenda del yoga, Shri R. Sharath Jois, y aprendió de mentores experimentados de ashtanga para profundizar sus raíces en la tradición.
En 2016, Priya abrió las puertas de Ashtanga Yoga Austin. Comenzó con clases diarias estilo Mysore y pronto dio la bienvenida a la comunidad con un espacio de puertas abiertas. El estudio creció como un lugar donde los estudiantes podían aprender no solo posturas, sino también la disciplina, la concentración, la habilidad, la curiosidad y la profundidad espiritual que ofrece esta práctica
Ofertas de Ashtanga Yoga –
- Clases de Ashtanga tradicional al estilo Mysore : Las clases consisten en aprender el método en el que la respiración y el movimiento se sincronizan a través de una secuencia fija de posturas.
- Son clases continuas y estructuradas impartidas por profesores autorizados de Nivel 2.
- Talleres y eventos especiales : Ofrecen talleres y eventos especiales como Yoga y Ciencia, y Taller de Yoga con Eddie Stern.
- Educación en Linaje y Filosofía : El estudio ofrece un rico contenido educativo a través de la Parampara y textos antiguos.
Sitio web: https://ashtangayogaaustin.com/
Mysore Austin
Acerca de -
Mysore Austin se estableció en 2016 con el claro propósito de llevar la práctica tradicional de Ashtanga yoga, tal como se enseña en la India, al corazón de Texas.
La shala fue fundada por Andrew Bresnen, quien comenzó su carrera como investigador científico, pero encontró una vocación y una fe más profundas en el yoga. En 2014, viajó a Mysore, India, donde estudió con Shri Sharath Jois, líder del linaje Ashtanga.
Mysore Austin comenzó con raíces sencillas: un espacio tranquilo donde los estudiantes podían abrir sus tapetes cada mañana y aprender la práctica lentamente. En lugar de clases grupales grandes, Andrew se centró en la enseñanza al estilo Mysore, un enfoque individualizado donde cada estudiante es guiado a su propio ritmo.
La razón detrás de iniciar la shala fue compartir la práctica que había transformado su propia vida al crear una comunidad en Austin donde el yoga pudiera practicarse en su forma más auténtica y tradicional.
Ofertas de Ashtanga Yoga –
- Clases al estilo Mysore : esta es la esencia de su oferta, donde los estudiantes pueden llegar en cualquier momento, avanzar por la secuencia de Ashtanga a su propio ritmo y recibir orientación personalizada de los profesores.
- Clases guiadas de primaria : Se trata de clases guiadas que abarcan toda la serie de primaria, donde todos los alumnos siguen la misma secuencia juntos.
- Introducción para nuevos estudiantes (Mysore individual): Los principiantes comienzan con sesiones privadas e individuales en la sala Mysore para aprender las posturas fundamentales. Estas sesiones introductorias son más cortas y se van ampliando gradualmente.
- Clases particulares (individuales o en grupos reducidos): para quienes no puedan asistir a las clases grupales de Mysore o prefieran una atención personalizada, se ofrecen sesiones particulares en el shala o en su domicilio.
- Cursos de introducción / Sesiones especiales: Ofrecen un curso introductorio de 6 semanas que combina clases guiadas con una membresía al estilo Mysore.
Sitio web: https://www.mysoreaustin.com/
Ashtanga Yoga Houston
Acerca de -
Ashtanga Yoga Houston abrió sus puertas en 2013 con el propósito de traer la práctica tradicional de estilo Mysore a Houston. La shala fue fundada por Rachel Nystrom, cuya trayectoria comenzó en 1999 y creció gracias a su dedicación a este método.
Rachel viajó por primera vez a Mysore, India, en 2008 para estudiar con R. Sharath Jois, líder del linaje Ashtanga. Fundó la shala porque quería brindarle a Houston un espacio donde el yoga pudiera ser más que solo ejercicio. Principalmente, un lugar donde la práctica se convierte en un camino de transformación. En AYH, los estudiantes aprenden lentamente, guiados con cuidado, paciencia y confianza.
Hoy en día, es una comunidad cálida donde personas de todas las edades y orígenes continúan explorando la disciplina del Ashtanga, desarrollando concentración y fuerza, y descubriendo una práctica que apoya tanto el cuerpo como la mente.
Ofertas de Ashtanga Yoga –
- Clases al estilo Mysore: Estas clases incluyen estudiantes de todos los niveles que pueden practicar a su propio ritmo en un espacio compartido. Los profesores guían a cada estudiante individualmente a través de la secuencia de Ashtanga, adaptada a su progreso y necesidades personales.
- Clases guiadas (Serie Primaria completa): Se trata de sesiones grupales dirigidas por el profesor, quien indica cada postura y cuenta el vinyasa en sánscrito. Toda la clase se mueve al unísono, sincronizando la respiración y el movimiento.
- No hay clases en días de luna llena: no se imparten clases en días de luna llena ni de luna nueva, respetando así el ritmo tradicional de la práctica del Ashtanga.
Sitio web: https://ashtangayogahouston.com/
Sala de Ashtanga Yoga de Dallas
Acerca de -
Dallas Ashtanga Yoga Shala fue fundada por Dean Hollingsworth, profesor autorizado de Ashtanga Nivel 2, con el sincero deseo de traer la práctica tradicional de estilo Mysore a Dallas. La shala se inauguró oficialmente para ayudar a los estudiantes a aprender de la misma manera que se ha transmitido en Mysore, India.
A medida que la comunidad crecía, otros maestros autorizados, como Erin Patton, se unieron al proyecto para guiar a los estudiantes e incluso ampliar las clases al norte de Dallas. A lo largo de los años, la shala también ha recibido a maestros visitantes, como Jen René, quienes comparten sus conocimientos mediante talleres especiales.
¡El estudio se mantiene fiel a una visión que es mantener vivo el linaje!
Ofertas de Ashtanga Yoga –
- Clases al estilo Mysore: Imparten clases diarias al estilo Mysore, que se practican a ritmo propio con la guía individualizada de los profesores en un entorno grupal.
- Clase guiada de la Serie Primaria: Esta sesión es una clase grupal guiada donde el maestro imparte toda la Serie Primaria con las instrucciones adaptadas adecuadas.
- Observancias del Día de la Luna: El shala permanece cerrado los días de luna llena y luna nueva, en respeto a los ritmos tradicionales de la práctica del Ashtanga.
- Taller de Introducción al Ashtanga: Este taller de 4 semanas abarca la filosofía, la historia y la aplicación práctica del Ashtanga, con un nivel progresivo cada semana, ideal para principiantes. Incluye 1 mes de acceso ilimitado a clases Mysore/guiadas.
- Opciones de membresía: Ofrecen muchas opciones de membresía, como membresía mensual ilimitada, membresía limitada, pases para eventos puntuales y membresía en línea (Zoom).
Sitio web: https://www.dallasashtangayogashala.com/
Yoga en el este de Austin
Acerca de -
Yoga East Austin forma parte de la comunidad del yoga desde hace más de una década. Su único sueño era hacer del yoga algo fácil, accesible y sanador para todos. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia en yoga, este espacio está diseñado para que te sientas como en casa.
El estudio fue diseñado con mucho cariño. Cuenta con ventanales que dejan entrar la luz del sol, aire fresco y limpio, plantas y cristales para conectar con la naturaleza, e incluso un acogedor patio para relajarse después de clase. Detrás de todo esto se encuentra un equipo de profesores experimentados, cada uno con años de experiencia y docencia en el este de Austin, listos para guiar a los estudiantes con paciencia y dedicación.
¡El estudio es un lugar donde el movimiento, la respiración y la comunidad se unen para ayudarte a sentirte ligero, tranquilo y reconectado!
Ofertas de Ashtanga Yoga –
- Clase de Ashtanga para principiantes: Esta clase de 75 minutos sigue la secuencia tradicional de Ashtanga y se imparte en una sala cálida, ideal para quienes se inician en la práctica.
- Clase de Rocket Yoga: una versión dinámica de Ashtanga de 60 minutos con inversiones, torsiones, extensiones de espalda y transiciones divertidas.
- Clase de Vinyasa JM: Se trata de una secuencia de yoga de 60 a 75 minutos inspirada en el Ashtanga, que incluye posturas de pie y sentadas, apertura de caderas, extensiones de espalda, flexiones hacia adelante, torsiones e inversiones opcionales.
- Taller de Ashtanga Off-Roading + Movilidad: Se trata de un taller creativo y dinámico basado en Ashtanga, que consiste en un flujo progresivo, guiado por ejercicios de respiración con música en vivo y baño de hielo opcional.
Sitio web: https://www.yogaeastaustin.com/
En resumen –
El Ashtanga Yoga en Texas es más que una secuencia de posturas; es una tradición viva que requiere paciencia, disciplina y corazón. Aquí, en el Estado de la Estrella Solitaria, la práctica se vuelve a la vez arraigada y expansiva, arraigada en la sabiduría ancestral y vigente en la vida moderna. ¡Entrarás en una comunidad que te invita a crecer, sudar, tropezar y volver a levantarte! En Ashtanga Yoga Texas, tendrás la oportunidad de encontrarte a mitad de camino, serenar tus pensamientos, leer la sabiduría de la tradición y permanecer presente a través del contacto con la respiración y una mirada suave.
