Aerial Yoga ist nicht vom Himmel gefallen – aber es fühlt sich definitiv so an. Diese traumhafte Kombination aus traditionellem Yoga, Pilates und einem Hauch Zirkusmagie eroberte Anfang der 2000er-Jahre die Wellnessbranche. Entstanden aus der spielerischen Neugier, die Yogawelt (buchstäblich) auf den Kopf zu stellen, nutzt dieser Stil seidenweiche Hängematten, um den Körper in der Luft zu stützen. So wird die Schwerkraft zum Tanzpartner und die Wirbelsäule entlastet.
Aerial Yoga Kalifornien
Diese Praxis fand schnell Anklang und verbreitete sich nach Westen – ja, bis nach Kalifornien! Das Land der Surfer und des Sonnenscheins begrüßte Aerial Yoga wie einen alten Seelenverwandten. In den kreativen und dynamischen Städten trugen die Kalifornier die Hängematten wie Vögel in den Himmel. Studios schossen in Küstenorten, Bergrefugien und angesagten Vierteln wie Pilze aus dem Boden und luden die Menschen ein, sich kopfüber in Yoga-Posen zu dehnen und dabei zu lachen.
Was macht Aerial Yoga so wunderschön? Es ist halb Yoga, halb Performancekunst und halb Kindheitstraum. Man fühlt sich schwerelos und gleichzeitig geerdet, als wäre man in eine geheime Oase der Ruhe zwischen Himmel und Erde eingetaucht. Man muss weder Tänzer, Turner noch Akrobat sein, um Aerial Yoga zu machen – einfach Atemübungen, etwas Humor und die Bereitschaft, Zeit miteinander zu verbringen, mitbringen!
Schauen wir uns also die bei der Yoga Alliance registrierten Studios an, die Aerial Yoga California anbietet –
Das Lufthaus
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Im Aerial House ist Aerial Yoga nicht nur ein Workout, sondern eine Kunstform. Gegründet wurde es von dem dynamischen Duo Nick und Anna, die eine Vielzahl von Aerial-Kursen anbieten, die traditionelles Yoga mit dem Nervenkitzel der Luftakrobatik verbinden.
Das Studio ist eine ruhige Aerial-Yoga-Schule in Los Angeles, Kalifornien , die auch Studio-Showcases und größere Veranstaltungen mit Aufführungen, einschließlich Techniken und Geschichtenerzählen, durchführt.
Luftaufnahmen –
- Aerial Yoga Kurse – Diese Kurse helfen Ihnen, sich zu dehnen, zu kräftigen und mithilfe weicher Hängematten in die Luft zu schweben. Sie wurden entwickelt, um Ihren Bewegungsfluss zu unterstützen, Ihre Perspektive zu verändern und Sie auf dem Weg zu mehr Flexibilität schweben zu lassen.
- Training in Luftakrobatik – Tauche ein in die Welt der Performance mit gezieltem Training an Tüchern, Lyra (Luftring) und Hängematte. Es ist ideal, um Kraft und Eleganz zu entwickeln und gleichzeitig die Grundlagen des Lufttanzes und der Luftbewegung zu erlernen.
- Private Sessions – Hierbei handelt es sich um individuelle Yoga-Übungsstunden für ein einzigartiges Erlebnis, die vollständig auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten sind, um Tricks zu meistern oder sich auf eine Show vorzubereiten.
- Saisonale Workshops – Diese Workshops fördern spezifische Fähigkeiten oder Stile, wie zum Beispiel Themenkurse, kreative Kombinationen und Gemeinschaftsveranstaltungen.
Webseite – https://www.theaerialhouse.com/
Offenes Aerial Yoga
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Open Aerial Yoga ist ein spezialisiertes Aerial-Yoga-Studio, gegründet von Taylor O'Dore, einer erfahrenen Yogalehrerin. Das Studio bietet Kurse für Anfänger an, sodass jeder die Faszination der Schwerkraft erleben kann.
Sie bieten eine Vielzahl von Kursen an, darunter Aerial Yoga für Anfänger, regeneratives Aerial Yoga, Aerial Yoga für Kinder und Klangbäder in der Luft.
Luftaufnahmen –
- Aerial Yoga (Level 1) – Es handelt sich um einen anfängerfreundlichen Yoga- Kurs, der Vinyasa-Bewegungen mit der Unterstützung von Aerial-Hängematten kombiniert.
- Aerial Yogates (Alle Levels) – Dies ist ein Hybridkurs mit 25 Minuten Pilates-inspiriertem Krafttraining und 25 Minuten Aerial Yoga-Dehnübungen sowie einem Abschluss mit einer Umkehrhaltung und schwebender Savasana .
- Zen in der Hängematte (Alle Stufen) – Dies ist ein regenerativer Kurs, bei dem Hängematten näher am Boden aufgehängt werden, um durch langes Halten von Positionen den Körper zu entspannen und das Nervensystem zu beruhigen.
- Klangbad in der Luft – Das Klangbad beinhaltet das Schweben in Hängematten in der Luft, während man den heilenden Frequenzen von Kristallklangschalen ausgesetzt ist.
- Kinder-Aerial-Yoga (8–12 Jahre) – Dies ist ein wöchentlicher Kurs, der Kindern die Möglichkeit bietet, Aerial Yoga in einer sicheren und unterhaltsamen Umgebung zu erlernen.
- Private Aerial Yoga Partys – Das Studio bietet maßgeschneiderte Events für Gruppen ab 3 Personen an, inklusive einer 60-minütigen, anfängerfreundlichen Aerial Yoga-Stunde, einer speziell farbigen Hängematte für den Ehrengast und personalisierten Einladungen.
- Kindergeburtstagsfeiern mit Luftakrobatik – Sie bieten auch eine 90-minütige Feier an, die eine einstündige Luftakrobatik-Yoga-Stunde mit Erfrischungen, Fotos und Geschenktüten für Kinder beinhaltet.
Webseite – https://www.openaerialyoga.com/
D&A Flying Yoga
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Achtsamkeit näherbringt . Ihr Ziel ist es, durch Hoffnung, Liebe und aktives Handeln Wachstum und Stärke zu fördern.
Im Danda-Studio geht es darum, die Schwerkraft umzukehren, um durch Dehnung und Atmung ein „glückliches Körpergefühl und einen gesunden Geist“ zu fördern. Das Studio bietet eine Vielzahl von Kursen, Workshops und Veranstaltungen an, die Yoga-Praktizierende inspirieren und stärken sollen. In diesem einladenden Raum können Sie die Kunst des Aerial Yoga entdecken und Ihre innere Stärke finden.
Luftaufnahmen –
- Aerial Basics Flying Yoga – Dieser Kurs ist perfekt für Anfänger geeignet und beinhaltet das Erlernen des sicheren Umgangs mit der Hängematte, den Aufbau von Kraft und das selbstbewusste Erkunden einfacher Umkehrhaltungen.
- Flying Vinyasa – Es ist eine kreative Mischung aus traditionellem Vinyasa Flow und Aerial Support, die Ihnen hilft, Wärme aufzubauen, Dehnungen zu verbessern und anmutig durch die Posen zu schweben.
- Aerial Conditioning – Hierbei liegt der Fokus auf Kraft und Ausdauer. Trainiert werden Rumpfmuskulatur, Oberkörper und Griffkraft, wobei die Hängematte als Widerstand und Unterstützung dient.
- Aerial Yoga für Kinder und Jugendliche – Ein spielerischer Kurs, der Koordination, Selbstvertrauen und Kreativität junger Luftakrobaten fördert und ihnen hilft, ein höheres Niveau in der Luft zu erreichen.
- Private Sessions – Sie bieten personalisierte Einzelsitzungen und Gruppenbuchungen für Veranstaltungen wie Geburtstage, Teambuilding-Events oder Junggesellinnenabschiede an.
Webseite – https://www.thedanda.com/
Das Luftstudio
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Das Aerial Studio wurde 2012 von Carmen Curtis und Gregg Curtis mit der Vision gegründet, einen Ort zu schaffen, an dem Luftakrobatik und Wellness zusammenkommen. Ihr Ziel ist es, sicherzustellen, dass jeder Kurs von Kreativität und Fachkompetenz geprägt ist.
Das Studio entstand aus Carmens persönlicher Reise, und nachdem sie durch Yoga und Luftakrobatik Heilung gefunden hatte, fühlte sie sich inspiriert, diese schönen Praktiken mit anderen zu teilen.
Sie helfen Einzelpersonen dabei, Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge zu entdecken und ihr größtes Potenzial durch Bewegung im Aerial Yoga Ventura CA .
Luftaufnahmen –
- Einführung in AIReal Yoga – Dies ist ein Kurs für Anfänger, der die Teilnehmer in die Grundlagen des Aerial Yoga einführt und sich dabei auf Ausrichtung, Gleichgewicht und Koordination unter Verwendung der Hängematte als Hilfsmittel konzentriert.
- Yoga Sculpt – Es handelt sich um einen dynamischen Kurs, der Aerial Yoga mit Krafttraining und hochintensivem Intervalltraining (HIIT) kombiniert, um die Rumpfmuskulatur zu stärken und den Körper zu straffen.
- Restore Yoga – Dies ist ein sanfter, langsamer Kurs, der sich auf Entspannung und Erholung konzentriert und regenerative Posen sowie Atemübungen zur Beruhigung des Nervensystems und zum Stressabbau umfasst.
- AIReal Vinyasa – Eine Fusion aus traditionellem Vinyasa Flow und Aerial Yoga, die Atem und Bewegung in kreativen Sequenzen verbindet, um Ihre Yogapraxis zu vereinfachen.
- Slow Flow AI Real Yoga – Dies ist ein ruhiger Kurs mit entspannender Musik, in dem sich die Schüler sanft und fließend bewegen, um mit dem natürlichen Rhythmus ihres Körpers in Kontakt zu treten.
Webseite – https://www.theaerialstudio.net/index.html
Luftraum
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Aerial Space ist ein lebendiges und einladendes Studio, das für seine progressiven 12-wöchigen Trainingsprogramme bekannt ist. Das Studio bietet Kurse in Aerial Silks, Sling, Lyra und Tanztrapez für Kinder und Erwachsene an. Das Team besteht aus erfahrenen Trainern, die großen Wert auf Gemeinschaft, Kreativität und persönliche Weiterentwicklung legen. Aerial Space ist ein Ort für Aerial Yoga in Fresno, Kalifornien, an dem sich jeder, vom Anfänger bis zum erfahrenen Luftartisten, unterstützt fühlt. Darüber hinaus werden private Veranstaltungen und Workshops angeboten, die Luftakrobatik auf unterhaltsame, inklusive und zugängliche Weise für alle zugänglich machen.
Luftaufnahmen –
- Einführung in die Luftakrobatik – Dies ist ein Grundlagenkurs, der die Schüler in die Basics der Luftakrobatik mit Tüchern und Schlingen einführt. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Technik und dem Aufbau von Kraft.
- Beginning Aerial Lyra Level 2 – Es handelt sich um einen Kurs für Fortgeschrittene mit komplexeren Sequenzen und Fertigkeiten am Luftring.
- Offenes Training – Sie bieten außerdem unstrukturierte Trainingszeiten, in denen die Schüler die im Unterricht erlernten Fähigkeiten unter Anleitung eines zertifizierten Ausbilders üben können.
- Semesterkurse für Luftakrobatik für Jugendliche – Diese Kurse richten sich an Schüler im Alter von 7 bis 15 Jahren. Die Kinder erkunden verschiedene Luftakrobatikgeräte wie Schlinge, Luftring, Tanztrapez und Vertikaltuch, die ihnen zu ausdrucksstarken Bewegungen verhelfen.
Website – https://www.aerialspacefresno.com/
Womack und Bowman – Das Loft
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Im März 2014 gründeten die renommierten Luftartisten Brett Womack und Rachel Bowman dieses für Luft-Yoga in Glendale, Kalifornien .
Nach jahrelangen Auftritten und Unterrichten rund um den Globus schufen sie einen eigenen Raum, in dem Luftakrobatik nicht nur als Fitnessform, sondern als ganzheitliches und künstlerisches Erlebnis erkundet werden kann. Das Studio entstand aus ihrem Wunsch heraus, die Leidenschaft und das Wissen des Aerial Yoga weiterzugeben und ein Umfeld zu schaffen, das Kreativität, Selbstausdruck und Gemeinschaft fördert.
Luftaufnahmen –
- Silks-Kurs – Das Studio bietet Kurse der Stufen 1, 1,5 und 2 an, die grundlegende, mittlere und fortgeschrittene Techniken im Aerial Silks, Sequenzen und mehr umfassen.
- Lyra Hoop Level Class – Sie bieten verschiedene Level-Kurse für Luftakrobatik am Reifen an, in denen die grundlegenden Techniken und Details vermittelt werden.
- Dance Trapeze – Sie kombinieren traditionelle Trapezbewegungen mit zeitgenössischem Tanz und lehren wunderschöne Kombinationen, Formen und Drehungen.
- Aerial Hammock – Der Kurs konzentriert sich auf Technik und Kunstfertigkeit, um wunderschöne Tricks und Kombinationen des Aerial Yoga zu vermitteln.
- Teenagerkurse – Sie bieten außerdem ein 10-wöchiges Programm für Teenager im Alter von 7-12 und 13-16 Jahren an, in dem ihnen grundlegende Techniken an den Luftakrobatik-Tüchern, der Hängematte und dem Trapez vermittelt werden.
Webseite – https://www.womackandbowmantheloft.com/
Liebe Luft
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Love/Aerial ist ein Studio für Aerial Yoga in Sacramento, Kalifornien , das 2016 von einer Gruppe leidenschaftlicher Aerial-Artisten gegründet wurde. Im Jahr 2022 übernahm die Aerial-Artistin Victoria die Leitung des Studios.
Ihre Mission ist es, die lokale Luftakrobatik-Szene zu fördern, indem sie Luftartistik für alle zugänglich macht, unabhängig von Erfahrung oder Herkunft. Sie sind überzeugt, dass Luftartistik für alle da ist und nicht nur für diejenigen, die eine professionelle Karriere in diesem Bereich anstreben.
Luftaufnahmen –
- Das Studio bietet Aerial-Kurse auf verschiedenen Niveaus , von Level 1 bis Level 3. Dazu gehören Grundposen, Kletterübungen, Umkehrhaltungen, ein Fußschrank mit Hängematte und vieles mehr.
- Sie bieten auch den fortgeschrittenen Schülern die Möglichkeit, selbstständig an Aerial Silks, Hoop, Straps und statischem Trapez zu üben .
Webseite – https://loveaerial.com/
Schlussbetrachtung
Aerial Yoga hebt dein Leben auf ein neues Niveau, weckt Muskeln, von denen du gar nicht wusstest, dass du sie hast, lässt dich den Alltagsstress hinter dir und schenkt dir neue Energie. Hier genießt dein Körper den Himmel, und deine Seele fühlt sich mit jeder Bewegung leichter an.
Sich in einer Seidenhängematte zu drehen oder in einem Reifen zu kreisen, lädt dazu ein, die eigene Yogapraxis aus einer völlig neuen Perspektive zu erleben. Warum also am Boden bleiben, wenn man fliegen kann?
In der Welt des Aerial Yoga geht es um schwerelose Bewegung, wobei sich jede Stunde wie ein freudiger Flug hin zu Balance, Kraft und Freiheit anfühlt.
