Finden Sie ein passendes Yin Yoga online Klasse und treten Sie einer Gemeinschaft regelmäßiger Praktizierender bei.
Einleitung
Yin Yoga ist ein langsame und tiefgreifende Praxis abgeleitet von alt Chinesische taoistische Lehren und in vielen Yogaschulen als Zweig des Yoga übernommen. Das langsamere Tempo und die tiefere Dehnung im Yin-Yoga – Posen werden zwischen einer und zehn Minuten gehalten – ermöglichen es Ihnen gelangen in das Bindegewebe (Bänder, Gelenke, Blut und Knochen), sodass Sie Bereiche erreichen können, die zuvor möglicherweise nicht behandelt und gepflegt wurden.
Egal, ob Sie gerade erst mit dem Yin-Yoga-Praktizieren beginnen oder bereits ein regelmäßiger Praktizierender sind, finden Sie heraus Gut vorbereitete und informative Online-Yoga-Kurse kann Ihre Erfahrung und Ihr Lernen erheblich vertiefen.
Nachfolgend finden Sie einige von uns wärmstens empfohlene Online-Yin-Yoga-Kurse und einige kostenlose Online-Kurse zum Ausprobieren.
Kann man Yin Yoga alleine online lernen?
Kann man die Praxis von Yin Yoga sicher alleine erlernen? Nun, es kommt auf den Einzelnen an. Im Idealfall sollten Sie das tun Übe Yin Yoga in einer Klasse wo Sie einen ausgebildeten Lehrer haben, der Sie anleitet und alle Fehler korrigiert, die Sie machen. Und wo Sie Ihre Freunde haben, die Sie anspornen. Aber wenn das für Sie keine Option ist, ist es die nächstbeste Möglichkeit, einer Online-Community beizutreten. Auf diese Weise können Sie bequem von zu Hause aus in Ihrem eigenen Tempo lernen.
Wenn Sie Yoga lernen, müssen Sie Ihren persönlichen und intuitiven Bedürfnissen folgen. Eine gut durchdachte Struktur und ein gut durchdachter Unterricht können Ihre Praxis bereichern und vertiefen. Die Suche nach einer geeigneten Yogaschule oder einem geeigneten Yogalehrer oder die Teilnahme an einem Online-Kurs kann Ihnen dabei helfen, dies zu erreichen.
Zusammenfassung
Die Teilnahme an einem Online-Yoga-Kurs oder -Kurs wird Ihnen dabei helfen, eine regelmäßige und sichere Yoga-Praxis aufzubauen, die Sie später selbst erkunden können.
Siehe auch: Yogalehrer-Ausbildung online
Liste der Online-Yin-Yoga-Kurse
Es kann einige Zeit und Mühe kosten, die perfekte Lösung für Online-Yoga-Kurse zu finden. Machen Sie es sich zur Aufgabe, verschiedene Schulen zu erkunden.
Nachfolgend finden Sie einige gut organisierte Online-Yin-Yoga-Kurse und -Kurse. Sehen Sie, ob Sie sich mit einem von ihnen wohl fühlen.
Siddhi-Yoga
Siddhi Yoga lädt Sie ein, an einem teilzunehmen 50-stündiger Online-Zertifizierungskurs zur Yin-Yoga-Lehrerausbildung. Hier haben Sie Zugang zu traditionellen Yoga-Lehren, die sich sowohl auf die körperliche als auch auf die spirituelle Natur Ihrer Praxis konzentrieren, und schließen sich einer Gemeinschaft von Lehrern und Schülern an, in der Sie gemeinsam üben und lernen können.
Der Kurs kann in Ihrem eigenen Tempo absolviert werden. Nehmen Sie sich also die Zeit, die Sie brauchen, um eine solide Yin-Yoga-Grundlage zu entwickeln. Diese Kurse sind genehmigt von Yoga-Allianz und wird Ihren Lehrnachweisen hinzugefügt.
Was Sie mit dem Kurs erhalten:
- Yin-Yoga-Handbuch
- 50 Stunden Training in Ihrem eigenen Tempo
- 55 Video-Lektionen
- Unbefristeter Zugriff auf die Kurse
- Zugang zur Siddhi-Online-Community
- 50 Stunden Yoga Alliance-Weiterbildung
Der Lehrplan beinhaltet:
- Einführung in Yin Yoga
- Geschichte des Yin Yoga
- Yin Yoga und andere Stile
- Yin Yoga – Yin- und Yang-Gewebe
- Yin Yoga vs. restauratives Yoga
- Prinzipien des Yin Yoga
- Pranayama
- Fünf Elemente und Mudras
- Yin Yoga und die Meridiane
- Yin-Yoga-Posen
- Anatomie
- 20 Yin-Yoga-Sequenzen
Yoga erneuern
„Eine Studie in der Stille“ So erforscht Yoga Renew Yin Yoga. Basierend auf einem umfassenden und gut strukturierten Lehrplan vermittelt Yoga Renew das fundierte Wissen und die Wissenschaft dahinter Verbindung zwischen Yin und Yang und Taoismus und Yoga.
Dieses 20-stündiger Yin Yoga Online-Kurs wurde entwickelt, um die Bedürfnisse erfahrener Praktiker zu erfüllen. Aber es ist für jeden leicht zu verstehen, der Yin Yoga von Grund auf erkunden und kennenlernen möchte.
Sobald Sie diese 200-stündige Yogalehrerausbildung abgeschlossen haben, können Sie sich für diese Ausbildungsstunden bei anmelden Yoga-Allianz.
Was Sie mit diesem Kurs erhalten:
Jedes Online-Modul enthält Abschnitte und Lektionen, die tief in die Philosophie, Geschichte, Wissenschaft und Anwendung von Yin Yoga eintauchen. Eine intuitive, leicht verständliche Online-Plattform und lebenslanger Zugang zu den Kursen und Lehren sind das, was Sie erhalten, wenn Sie an der Yoga Renew Yin Yoga Online-Lehrerausbildung teilnehmen.
Der Lehrplan beinhaltet Folgendes:
- Yin Yoga Einführung
- Yin Yoga und seine Verbindung zur Anatomie
- Yin Yoga Asanas und Sequenzen
- Yin Yoga-Lehrmethodik
- Aufbau und Vorbereitung des Yin-Yoga-Kurses
Meine Vinyasa-Praxis
Meine Vinyasa-Praxis bietet eine 40-stündiger Yin Yoga Online-Kurs Vorbereitet für angehende Lehrer und Schüler, die tiefer in ihre Praxis eintauchen und mehr über die Vorteile von Yin Yoga erfahren möchten.
Der Kurs dauert zwei Wochen bis zur Fertigstellung, Da Sie jedoch uneingeschränkten Zugriff haben, können Sie sich Zeit nehmen und das Lernen in Ihrem eigenen Tempo genießen.
Sobald Sie die abgeschlossen haben 200-stündiger Yin-Yoga-Lehrer-Ausbildungskurs, dies wird zu Ihrem hinzugefügt Referenzen der Yoga Alliance.
Was Sie mit dem Kurs erhalten:
- Aufgezeichnete Vorlesungen und gedruckte Notizen
- Geschriebene Skripte und aufgezeichnete Praktiken
- Individuelle Betreuung durch unser Peer Support Team
- 40 kontaktlose CEUs mit Yoga Alliance
- Zugang zur My Vinyasa Practice Online-Community
- Yin Yoga praktiziert mit der Inhaberin von My Vinyasa Practice, Michelle Young
- Unbegrenzter und unbegrenzter Zugang zum Kurs
Der Lehrplan beinhaltet Folgendes:
- Die Philosophie und Geschichte des Yin Yoga
- Die Beziehung zwischen den Yin- und Yang-Energien und ihre Verbindung zum Körper
- Anleitung zur Vorbereitung und Anleitung von Yin-Yoga-Sequenzen
- Meridiane und ihre Beziehung zum Yin Yoga
- Sicherheitsmessungen in Yin-Yoga-Ãœbungen
- Chakra-Ausgleich durch Yin Yoga
Yoga International
Wenn Sie an einem kürzeren, aber fundierten und informativen Yin-Yoga-Kurs teilnehmen möchten, „Lasst uns etwas Yin beginnen“ Ein von Yoga International durchgeführter Kurs könnte das Richtige für Sie sein. Dieses Programm besteht aus fünf Kursen, die darauf ausgelegt sind, Ihnen mehr zu bieten persönliche Yin-Yoga-Praxis.
Der Kurs dauert 2.4 Stunden zu vervollständigen, danach können Sie 2.4 CEUs auf Ihre Yoga Alliance-Qualifikationen anrechnen lassen, wenn Sie zuvor eine Lehrerausbildung abgeschlossen haben.
Was Sie mit diesem Kurs erhalten:
Während Sie einige davon erkunden, erfahren Sie etwas über Yin und Yang grundlegende Yin-Yoga-Posen. Später werden Sie den Zusammenhang von Stille mit Stressabbau und innerem Gleichgewicht erkunden. Der Kurs bietet Online-Videounterricht, den Sie in Ihrem eigenen Tempo absolvieren können.
Der Lehrplan beinhaltet Folgendes:
- Einführung in die Grundlagen von Yin
- Verwendung von Hilfsmitteln und Unterstützung im Yin Yoga
- Einführung in kurze Posenhaltungen
- Yin und Yang im Yoga kombinieren
Kostenlose Online-Yin-Yoga-Kurse
Der Yoga-Lernraum wird kontinuierlich erweitert. Neben den vielen Online-Kursen stehen viele Yin-Yoga-YouTube-Videos zur Verfügung.
Viele Lehrer können gut strukturierte und informative Yin-Yoga-Kurse anbieten, sodass Sie sich die Zeit nehmen können, verschiedene Übungen und Anleitungen durchzugehen. Oder probieren Sie einige dieser kostenlosen Online-Yin-Yoga-Kurse aus und finden Sie die Praxis, die für Sie am besten geeignet ist:
20-minütiges Ganzkörper-Yin-Yoga – ohne Hilfsmittel | Entspannende tägliche Yoga-Routine
Yin Yoga gegen Schmerzen im unteren Rücken
Detox-Yin-Yoga-Kurs
Entspannende Yin-Yoga-Sequenz in Rückenlage
Die Bottomline
Das Hinzufügen von Yin Yoga zu Ihrer regelmäßigen persönlichen Praxis oder Ihrem Unterricht kann eine großartige Möglichkeit sein, unerforschte Räume in Ihrem Körper und Geist zu erreichen. Hinter jeder Übung steckt immer mehr als nur das Physische. Beitritt zu a Yin-Yoga-Kurs kann Ihnen dabei helfen, diese Vorteile bewusster und methodischer zu erlernen und zu entdecken.