Finden Sie einen geeigneten Yin Yoga Online- Kurs und schließen Sie sich einer Gemeinschaft regelmäßiger Anwender an.
Einführung
Yin Yoga ist eine langsame und tiefgreifende Praxis, die auf alten chinesischen taoistischen Lehren und in vielen Yogaschulen als Zweig des Yoga etabliert ist. Das langsamere Tempo und die intensiveren Dehnungen im Yin Yoga – die Positionen werden ein bis zehn Minuten gehalten – ermöglichen es, das Bindegewebe (Bänder, Gelenke, Blut und Knochen) zu erreichen und so Bereiche anzusprechen, die zuvor möglicherweise vernachlässigt wurden.
Egal ob Sie gerade erst mit Yin Yoga beginnen oder bereits regelmäßig praktizieren, gut vorbereitete und informative Online-Yogakurse können Ihre Erfahrung und Ihr Lernen erheblich vertiefen.
Nachfolgend finden Sie einige Online-Yin-Yoga-Kurse, die wir wärmstens empfehlen, sowie ein paar kostenlose Online-Kurse zum Ausprobieren.
Kann man Yin Yoga online selbstständig lernen?
Kann man Yin Yoga sicher alleine lernen? Das hängt von der jeweiligen Person ab. Idealerweise übt man Yin Yoga in einem Kurs mit einem qualifizierten Lehrer, der anleitet und Fehler korrigiert. Und mit Freunden, die einen motivieren. Wenn das nicht möglich ist, ist die Teilnahme an einer Online-Community eine gute Alternative. So kann man bequem von zu Hause aus im eigenen Tempo lernen.
Beim Yogalernen ist es wichtig, auf die eigenen Bedürfnisse und die Intuition zu hören. Eine gut strukturierte Anleitung kann die Yogapraxis bereichern und vertiefen. Die Suche nach einer passenden Yogaschule oder einem geeigneten Lehrer bzw. die Teilnahme an einem Online-Kurs kann dabei helfen.
Wegbringen
Die Teilnahme an einem Online-Yogakurs oder -lehrgang hilft Ihnen dabei, eine regelmäßige und sichere Yogapraxis aufzubauen, die Sie später selbstständig weiterentwickeln können.
Siehe auch: Online-Yogalehrerausbildung
Liste der Online-Yin-Yoga-Kurse
Die Suche nach dem idealen Online-Yogakurs kann etwas Zeit und Mühe kosten. Nehmen Sie sich daher Zeit, verschiedene Schulen zu vergleichen.
Hier finden Sie einige gut organisierte Online-Yin-Yoga-Kurse und -Seminare. Schauen Sie, ob etwas Passendes für Sie dabei ist.
Siddhi Yoga
Siddhi Yoga lädt Sie zur Teilnahme ein 50-stündiger Online-Yin-Yoga-Lehrerausbildungs-ZertifizierungskursHier haben Sie Zugang zu traditionellen Yoga-Lehren, die sich sowohl auf die physische als auch auf die spirituelle Natur der Praxis konzentrieren, und Sie können einer Gemeinschaft von Lehrern und Schülern beitreten, in der Sie gemeinsam üben und lernen können.
Sie können den Kurs in Ihrem eigenen Tempo absolvieren. Nehmen Sie sich also alle Zeit, die Sie benötigen, um eine solide Grundlage im Yin Yoga zu schaffen. Diese Kurse sind von der Yoga Alliance und werden in Ihre Lehrqualifikation aufgenommen.
Was Sie im Kurs erhalten:
- Yin Yoga Handbuch
- 50 Stunden Training in Ihrem eigenen Tempo
- 55 Videolektionen
- Unbefristeter Zugang zu den Kursen
- Zugang zur Siddhi Online-Community
- 50 Stunden Weiterbildung gemäß den Richtlinien der Yoga Alliance
Der Lehrplan umfasst:
- Einführung in Yin Yoga
- Geschichte des Yin Yoga
- Yin Yoga und andere Stile
- Yin Yoga – Yin- und Yang-Gewebe
- Yin Yoga vs. Restorative Yoga
- Prinzipien des Yin Yoga
- Pranayama
- Fünf Elemente und Mudras
- Yin Yoga und die Meridiane
- Yin-Yoga-Posen
- Anatomie
- 20 Yin-Yoga-Sequenzen
Yoga Renew
„Eine Studie in Stille“ – so erforscht Yoga Renew Yin Yoga. Basierend auf einem umfassenden und gut strukturierten Lehrplan vermittelt Yoga Renew das tiefgründige Wissen und die Wissenschaft hinter der Verbindung zwischen Yin und Yang sowie Taoismus und Yoga .
Dieser 20-stündige Yin-Yoga-Online-Kurs wurde für fortgeschrittene Praktizierende entwickelt. Er ist aber auch für alle leicht verständlich, die Yin Yoga von Grund auf kennenlernen möchten.
Sobald Sie diese 200-stündige Yogalehrerausbildung abgeschlossen haben, können Sie sich diese Ausbildungsstunden bei der Yoga Alliance .
Was Sie in diesem Kurs erwartet:
Jedes Online-Modul enthält Abschnitte und Lektionen, die tief in die Philosophie, Geschichte, Wissenschaft und Anwendung des Yin Yoga eintauchen. Eine intuitive, benutzerfreundliche Online-Plattform und lebenslanger Zugriff auf die Kurse und Lehren sind das, was Sie mit der Teilnahme an der Online-Lehrerausbildung für Yin Yoga von Yoga Renew erhalten.
Der Lehrplan umfasst Folgendes:
- Einführung in Yin Yoga
- Yin Yoga und seine Verbindung zur Anatomie
- Yin Yoga Asanas und Sequenzen
- Yin Yoga-Lehrmethodik
- Yin-Yoga-Kursaufbau und Vorbereitungen
Meine Vinyasa-Praxis
My Vinyasa Practice bietet einen 40-stündigen Yin-Yoga-Online-Kurs , der für angehende Lehrer und Schüler konzipiert wurde, die ihre Praxis vertiefen und mehr über die Vorteile des Yin Yoga erfahren möchten.
Der Kurs dauert zwei Wochen, aber da Sie unbegrenzten Zugriff haben, können Sie sich Zeit lassen und in Ihrem eigenen Tempo lernen.
Sobald Sie die 200-stündige Yin-Yoga-LehrerausbildungDies wird Ihrem Konto hinzugefügt Zertifizierung durch die Yoga Alliance.
Was Sie im Kurs erhalten:
- Vorab aufgezeichnete Vorlesungen und gedruckte Notizen
- Schriftliche Drehbücher und aufgezeichnete Übungen
- Individuelle Unterstützung durch unser Peer-Support-Team
- 40 kontaktlose CEUs (Continuing Education Units) bei der Yoga Alliance
- Zugang zur Online-Community „My Vinyasa Practice“
- Yin-Yoga-Übungen mit Michelle Young, der Inhaberin von My Vinyasa Practice
- Unbegrenzter und zeitlich unbegrenzter Zugriff auf den Kurs
Der Lehrplan umfasst Folgendes:
- Die Philosophie und Geschichte des Yin Yoga
- Die Beziehung zwischen den Yin- und Yang-Energien und ihre Verbindung zum Körper
- Anleitung zur Vorbereitung und Durchführung von Yin-Yoga-Sequenzen
- Meridiane und ihre Beziehung zum Yin Yoga
- Sicherheitsmaßnahmen in Yin-Yoga-Praktiken
- Chakra-Ausgleich durch Yin Yoga
Yoga International
Wenn Sie einen kürzeren, aber dennoch fundierten und informativen Yin-Yoga-Kurs suchen, „Let’s Begin Some Yin“ persönlicheren Yin-Yoga-Praxis führen .
Der Kurs dauert 2,4 Stunden . Im Anschluss daran können Sie 2,4 CEUs für Ihre Yoga Alliance-Zertifizierung erhalten, sofern Sie zuvor einen Lehrerausbildungskurs absolviert haben.
Was Sie in diesem Kurs erhalten:
Sie werden etwas über Yin und Yang lernen, während Sie einige erkunden grundlegende Yin-Yoga-PosenSpäter werden Sie den Zusammenhang zwischen Stille, Stressabbau und innerer Balance erforschen. Der Kurs bietet Online-Video-Lektionen, die Sie in Ihrem eigenen Tempo durcharbeiten können.
Der Lehrplan umfasst Folgendes:
- Einführung in die Grundlagen des Yin Yoga
- Verwendung von Hilfsmitteln und Stützen im Yin Yoga
- Einführung in kurze Haltepositionen
- Die Verbindung von Yin und Yang im Yoga
Kostenlose Online-Yin-Yoga-Kurse
Die Welt des Yoga-Lernens wächst stetig. Neben den vielen Online-Kursen gibt es auch zahlreiche Yin-Yoga-Videos auf YouTube.
Viele Lehrer bieten gut strukturierte und informative Yin-Yoga-Kurse an, in denen Sie sich Zeit nehmen können, verschiedene Übungen und Anleitungen durchzugehen. Oder probieren Sie einige dieser kostenlosen Online-Yin-Yoga-Kurse aus und finden Sie die Übung, die am besten zu Ihnen passt:
20-minütiges Yin-Yoga für den ganzen Körper – ohne Hilfsmittel | Entspannende Yoga-Routine für jeden Tag
Yin Yoga bei Rückenschmerzen
Detox-Yin-Yoga-Kurs
Entspannende Yin-Yoga-Sequenz in Rückenlage
Fazit
Yin Yoga in die eigene, regelmäßige Praxis oder den Unterricht zu integrieren, kann eine wunderbare Möglichkeit sein, unerforschte Bereiche des Körpers und Geistes zu entdecken. Hinter jeder Übung steckt immer mehr als nur das Körperliche. Der Beitritt zu einer Gruppe Yin-Yoga-Kurs kann Ihnen dabei helfen, diese Vorteile bewusster und methodischer kennenzulernen und zu entdecken.
