Finden Sie einen geeigneten Yin Yoga Online -Klasse und schließen Sie sich einer Gemeinschaft von regulären Praktikern an.
Einführung
Yin Yoga ist eine langsame und tiefgreifende Praxis, die aus alten chinesischen taoistischen Lehren und als Zweig von Yoga in viele Yoga -Schulen übernommen wird. Das langsamere Tempo und die tiefere Dehnung des Yin -Yoga - Posen werden von eins bis 10 Minuten gehalten - ermöglicht es Ihnen, in die Bindegewebe (Bänder, Gelenke, Blut und Knochen) zu greifen, sodass Sie Räume erreichen können, die möglicherweise nicht zuvor behandelt und gepflegt wurden.
, ob Sie gerade Ihre Praxis mit Yin Yoga beginnen oder bereits ein regulärer Praktiker sind, es kann Ihre Erfahrung und das Lernen stark vertiefen.
Im Folgenden finden Sie einige Online -Yin -Yoga -Kurse, die wir sehr empfehlen, und ein paar kostenlose Online -Kurse, die Sie ausprobieren können.
Können Sie Yin Yoga online selbst lernen?
Können Sie die Praxis von Yin Yoga selbst sicher lernen? Nun, es hängt vom Einzelnen ab. Idealerweise sollten Sie Yin Yoga in einer Klasse üben , in der Sie einen ausgebildeten Lehrer haben, der Sie führt und alle Fehler korrigiert. Und wo du deine Freunde hast, die dich anspornt. Wenn dies jedoch keine Option für Sie ist, ist es das nächstbeste, einer Online -Community beizutreten. Wenn Sie dies tun, können Sie in Ihrem eigenen Tempo bequem von Ihrem Zuhause lernen.
Wenn Sie Yoga lernen, müssen Sie Ihren persönlichen und intuitiven Bedürfnissen folgen. Eine gut gestaltete Struktur und Lehre kann Ihre Praxis verbessern und vertiefen. Wenn Sie eine geeignete Yoga -Schule oder einen geeigneten Lehrer finden oder sich einer Online -Klasse anschließen, können Sie dies erreichen.
Wegbringen
Wenn Sie an einem Online -Yoga -Kurs oder -Kurs teilnehmen, können Sie eine regelmäßige und sichere Yoga -Praxis aufbauen, die Sie später selbst erkunden können.
Siehe auch: Yogalehrer -Training online
Online -Yin -Yoga -Klassenliste
Das Finden dieser perfekten Passform, wenn es um Online -Yoga -Kurse geht, kann einige Zeit und Mühe in Anspruch nehmen. Machen Sie es sich zum Ziel, verschiedene Schulen zu erkunden.
Im Folgenden finden Sie einige gut organisierte Online-Yin-Yoga-Kurse und -kurse. Sehen Sie, ob Sie mit einem von ihnen vertraut sind.
Siddhi Yoga
Siddhi Yoga lädt Sie ein, an einem teilzunehmen 50-stündige Online-Yin Yoga Teacher Training Certification Course. Hier haben Sie Zugang zu traditionellen Yoga -Lehren, konzentrieren sich sowohl auf die physische als auch die spirituelle Natur der eigenen Praxis und schließen sich einer Gemeinschaft von Lehrern und Schülern an, in denen Sie gemeinsam praktizieren und lernen können.
Der Kurs kann in Ihrem eigenen Tempo abgeschlossen werden. Nehmen Sie sich also die Zeit, um eine solide Yin Yoga Foundation zu entwickeln. Diese Kurse werden von Yoga Alliance und werden zu Ihren Lehranmeldeinformationen hinzugefügt.
Was Sie mit dem Kurs erhalten:
- Yin Yoga -Handbuch
- 50 Stunden Training in Ihrem eigenen Tempo
- 55 Videounterricht
- Nicht-expirierter Zugriff auf die Klassen
- Zugriff auf die Online -Community von Siddhi
- 50 Stunden Yoga Alliance Weiterbildung
Der Lehrplan enthält:
- Einführung in Yin Yoga
- Geschichte des Yin -Yoga
- Yin Yoga und andere Stile
- Yin Yoga - Yin und Yang -Gewebe
- Yin Yoga gegen restauratives Yoga
- Prinzipien des Yin -Yoga
- Pranayama
- Fünf Elemente und Mudras
- Yin Yoga und die Meridianer
- Yin Yoga Posen
- Anatomie
- 20 Yin -Yoga -Sequenzen
Yoga erneuern
"Eine Studie in Stille" ist, wie Yoga Renews Yin Yoga untersucht. Gefolgt von einem umfassenden und gut strukturierten Lehrplan verabschiedet Yoga Renew den tiefgreifenden Wissen und Wissenschaft hinter der Verbindung zwischen Yin und Yang und Taoismus und Yoga .
Dieser 20-stündige Yin Yoga Online-Kurs wurde erstellt, um die Bedürfnisse erfahrener Praktiker zu erfüllen. Aber es ist leicht zu verstehen, dass jeder, der Yin Yoga direkt aus den Grundlagen erforschen und kennenlernen möchte.
Sobald Sie diese 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen haben, können Sie sich für diese Bildungsstunden bei der Yoga Alliance .
Was Sie mit diesem Kurs erhalten:
Jedes Online -Modul enthält Abschnitte und Lektionen, die sich tief in die Philosophie, Geschichte, Wissenschaft und Anwendung von Yin Yoga befassen. Eine intuitive, leicht zu befolgende Online-Plattform und ein lebenslanger Zugang zu den Klassen und Lehren erhalten Sie, wenn Sie sich dem Yoga Renew Yin Yoga Online-Lehrerausbildung anschließen.
Der Lehrplan enthält Folgendes:
- Yin Yoga Einführung
- Yin Yoga und seine Verbindung zur Anatomie
- Yin Yoga Asanas und Sequenzen
- Yin Yoga -Lehrmethode
- Yin Yoga Class Setup und Vorbereitungen
Meine Vinyasa -Praxis
Meine Vinyasa-Praxis bietet einen 40-Stunden-Yin-Yoga-Online-Kurs , der auf angehende Lehrer und Schüler vorbereitet ist, die sich tiefer in ihre Praxis befassen und die Vorteile von Yin Yoga kennenlernen möchten.
Der Kurs dauert zwei Wochen, aber da Sie unbegrenzten Zugang haben, können Sie sich Zeit nehmen und gerne in Ihrem eigenen Tempo lernen.
Sobald Sie die vervollständigt 200-Stunden-Yin Yoga Teacher Training CourseDies wird zu Ihrem hinzugefügt Yoga Alliance -Anmeldeinformationen.
Was Sie mit dem Kurs erhalten:
- Aufgezeichnete Vorträge und gedruckte Notizen
- Geschriebene Skripte und aufgezeichnete Praktiken
- Individuelle Unterstützung unseres Peer -Support -Teams
- 40 Nichtkontakt-CEUs mit Yoga Alliance
- Zugang zur Online -Community von My Vinyasa Practice
- Yin Yoga -Praktiken mit dem Besitzer meiner Vinyasa -Praxis, Michelle Young
- Unbegrenzter und nicht expirischer Zugriff auf den Kurs
Der Lehrplan enthält Folgendes:
- Die Philosophie und Geschichte von Yin Yoga
- Die Beziehung zwischen Yin und Yang Energies und ihrer Verbindung zum Körper
- Anweisungen zur Vorbereitung und Leitung von Yin -Yoga -Sequenzen
- Meridianer und ihre Beziehung zum Yin Yoga
- Sicherheitsmessungen in Yin -Yoga -Praktiken
- Chakra balancieren durch Yin Yoga
Yoga International
Wenn Sie auf einen kürzeren, aber gut erdenkten und informativen Yin-Yoga-Kurs zugreifen möchten, "Beginnen wir etwas Yin beginnen", das von Yoga International geführt wird, für Sie sein. persönlicheren Yin -Yoga -Praxis führen sollen .
Der Kurs dauert 2,4 Stunden , wonach Sie 2,4 CEUs in Ihre Yoga Alliance -Anmeldeinformationen können, wenn Sie zuvor einen Lehrerausbildungskurs abgeschlossen haben.
Was Sie mit diesem Kurs erhalten:
Sie werden über Yin und Yang lernen, während Sie einige erforschen Basis -Yin -Yoga -Posen. Später untersuchen Sie die Verbindung von Stille mit Stressabbau und innerem Gleichgewicht. Der Kurs enthält Online -Videopräparat, die Sie in Ihrem eigenen Tempo durchführen können.
Der Lehrplan enthält Folgendes:
- Einführung in die Grundlagen von Yin
- Verwendung von Requisiten und Unterstützung im Yin Yoga
- Einführung in kurze Pose -Halten
- Kombination des Yin und Yang im Yoga
Kostenlose Online -Yin -Yoga -Kurse
Der Yoga -Lernraum wächst kontinuierlich. Neben den vielen Online -Kursen sind viele Yin -Yoga -YouTube -Videos verfügbar.
Viele Lehrer können gut strukturierte und informative Yin-Yoga-Kurse anbieten, sodass Sie sich Zeit nehmen können, um unterschiedliche Praktiken und Anleitungen durchzuführen. Oder probieren Sie einige dieser kostenlosen Online -Yin -Yoga -Kurse aus und finden Sie die Praxis, die für Sie am besten geeignet ist:
20-minütiges Ganzkörper Yin Yoga-keine Requisiten | Entspannung des Alltags -Yoga -Routine
Yin Yoga bei Schmerzen im unteren Rücken
Entgiftung Yin Yoga -Klasse
Entspannende Rückenlage Yin Yoga -Sequenz
Das Fazit
Das Hinzufügen von Yin -Yoga zu Ihrer regelmäßigen persönlichen Praxis oder -unterricht kann eine großartige Möglichkeit sein, unerforschte Räume in Körper und Geist zu erreichen. Hinter jeder Praxis steckt immer mehr als nur das physische. Beitritt zu einem Yin Yoga -Kurs Kann Ihnen helfen, diese Vorteile bewusster und methodisch zu lernen und zu entdecken.
