Lerne, wie du mit all deinen Sinnen dein Kehlchakra pflegen und stimulieren kannst.
Einleitung
Die Chakren sind Energiewirbel in verschiedenen Teilen Ihres Körpers gefunden. Sie wirken sich auf Ihr körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden aus.
Jede ist mit bestimmten Drüsen, Organen und Bereichen Ihres Lebens verbunden. Es wird gesagt, dass wir alle haben 114 Chakras, aber das, indem man sich darum kümmert die sieben wichtigsten Wir können einen Zustand der Homöostase oder des allgemeinen Wohlbefindens und der Ausgeglichenheit erreichen.
Das Kehlchakra bzw Vishuddha befindet sich am unter dem Hals und wird als das fünfte der sieben primären Chakren anerkannt.
In Sanskrit Shuddhi wird übersetzt als „Reinigung“ und vi wird verwendet, um die Bedeutung zu stärken und zu stärken. Wir können daher das Kehlchakra als die Basis von betrachten Reinigung, die eigene Wahrheit sagen, Selbstausdruck und Kommunikation.
Verschiedene spirituelle Praktiken können Sie unterstützen Balancieren des Halschakras. Nachfolgend einige davon:
Obere Kehlchakra-Steine
Jedes Chakra hat eine bestimmte Schwingung, die durch eine bestimmte Farbe dargestellt wird, die dann mit einem Edelstein oder Kristall verbunden werden kann.
Das Vishuddha Chakra identifiziert sich mit Farbe blau, die stark mit Ehrlichkeit, Kommunikation und Empathie verbunden sein soll. Daher werden Steine in Blautönen im Allgemeinen in Halschakra-Ausgleichsübungen verwendet.
Es ist wichtig, sich persönlich mit einem Stein verbunden fühlen bei der Entscheidung, es in Ihre Praxis zu integrieren. Nachfolgend finden Sie einige der am meisten empfohlenen Halschakra-Steine und -Kristalle:
Amazonenstein
Dies ist ein hellblau-grüner Kristall, der verwendet werden kann, um das Nervensystem zu beruhigen und dabei zu helfen, mehr Raum zu schaffen, um damit umzugehen Emotionen und Stress.
Lapis Lazuli
Der Lapislazuli ist ein leuchtend tiefblau-violetter Kristall, der als Halschakra-Kristall bekannt ist, der bei der Arbeit an Ihrem Chakra hilfreich ist Kreativität, Selbstdarstellung und Kommunikation.
Kyanite
Dies ist ein sanfter, aber starker Halschakra-Stein, der mit Weichheit und Akzeptanz verbunden ist. Es kann als Ergänzung hilfreich sein Meditations- und Erdungspraktiken.
Aquamarin
Dieser hellblaue Meereskristall ist tief mit Reinigung und Entschlackung verbunden. Es kann beim Arbeiten mit verwendet werden Reinigungspraktiken des Kehlchakras.
Türkis
Türkis ist ein undurchsichtiger blaugrüner Stein, von dem angenommen wird, dass er klares Denken unterstützt und Raum schafft anderen und sich selbst zuhören.
Zusamenfassend
Kehlchakra-Steine und -Kristalle können als a verwendet werden unterstützende Ergänzung zu Ihrer Yoga-Praxis.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Energie zuerst vom Praktizierenden kommen muss; Später kann es durch einen Edelstein oder Kristall geleitet werden.
Halschakra-Düfte und -Öle
Ätherische Öle, Kräuter und Düfte haben in der antiken Medizin bei vielen schon immer eine wichtige Rolle gespielt Reinigungs- und Heilpraktiken.
Gebrauchte bewusst und regelmäßig, tSie können dabei helfen, unseren Körper und Geist zu heilen, zu reinigen und ins Gleichgewicht zu bringen.
Es gibt Öle, um sowohl die überaktiven als auch die unteraktiven Energien des Vishuddha zu mildern. In jedem Fall empfiehlt es sich, mit der Beruhigung und Reinigung zu beginnen, gefolgt von energetisierenden und öffnenden Übungen.
Beruhigende Öle und Düfte für das Halschakra:
- Lavendel (Juniperus virginiana)
- Kamille (echte Kamille)
- Koriander (Coriandrum sativum)
Reinigende Halschakra-Öle und -Düfte:
- Thymian (Echter Thymian)
- Rosmarin (Rosmarinus officinalis)
- Eukalyptus (Eukalyptus camaldulensis)
Energetisierende Halschakra-Öle und -Düfte:
- Zedernholz (Juniperus virginiana)
- Pfefferminz (Menthapiperita)
- Geranie (Pelargonium graveolens)
- Nag Champa
Zusammenfassung
Ätherische Öle und Düfte des Halschakras können währenddessen verwendet werden Entspannungs- und Meditationspraktiken um bei der Heilung, Reinigung und Öffnung unserer Energiekanäle zu helfen.
Es ist wichtig, „der Nase nach“ zu gehen, um das Öl zu wählen, das Ihnen im Moment gut tut.
Musik für die Halschakra-Heilung
Denn jedes Organ und jeder Bereich in unserem Körper hat seine eigenen Schwingungsfrequenz, Klangheilung kann am hilfreichsten sein, wenn es darum geht, eine Verbindung zu einem bestimmten Chakra herzustellen.
Indem wir zuhören und uns mit einer bestimmten Frequenz umgeben, verbinden wir uns tief mit der Schwingung, was auch dazu beiträgt, die Energien im Inneren des Körpers auszugleichen.
Das Vishudda-Chakra ist dafür bekannt, sich mit a auszurichten 741 Hz Frequenz und wird empfohlen, währenddessen zu hören Meditation und Entspannung.
Musik zur Heilung des Halschakras online:
Schneller Ausschnitt
Heilfrequenzen sind nützlich und ergänzend bei der Arbeit mit Ihrem Chakrensystem. Sie können den vorgeschlagenen Frequenzen folgen, aber fühlen Sie sich frei, den Klang zu wählen, der Sie auf einer intuitiveren Ebene anspricht.
Die besten Lebensmittel für das Halschakra
Das Vishuddha-Chakra verbindet sich stark mit unserem Rachen und Schilddrüse, Daher können bestimmte Lebensmittel gegessen werden, um diese Bereiche zu verbessern und auszugleichen. In der traditionellen ayurvedischen Medizin finden wir zahlreiche Empfehlungen, die entweder beruhigend und reinigend wirken oder energetisiert das Hals-Chakra insgesamt.
Beruhigende und reinigende Lebensmittel für das Halschakra:
- Honig
- Blaubeeren
- Zitronenwasser
- Kamillentee
- Kokosnusswasser
- Äpfel
Energetisierende Lebensmittel für das Halschakra:
- Ingwer
- Minztee
- Zimt
- Feigen
- Passionsfrucht
- Erdbeeren
Was wir vorschlagen
Bitte denken Sie daran, nicht nur die richtigen Lebensmittel zu sich zu nehmen, sondern diese auch friedlich und in Ruhe zu essen, richtig zu kauen und nicht zu viel Flüssigkeit gleichzeitig zu sich zu nehmen.
Halschakra Armband Einkaufen
Wenn Sie bereits auf dem Weg der Heilung und des Ausgleichs des Halschakras sind, möchten Sie dies vielleicht mit einem kleinen Geschenk für sich selbst oder Ihre Lieben feiern. Ein symbolisches Armband kann eine großartige Möglichkeit sein, mit Ihrem Vishuddha in Verbindung zu bleiben, und eine schöne Erinnerung an Ihre Reise zur Selbstfürsorge.
Fühlen Sie sich frei, diese kleinen Unternehmen unten zu überprüfen:
Skizzieren
Beim Ausgleichen des Kehlchakras sollten Sie zuerst die Quelle des Ungleichgewichts bestimmen. Nur dann können Sie Ihre Praxis entsprechend anpassen.
Zuhören, Raum schaffen und sich der Heilung öffnen ist ein schöner Weg, dem man folgen kann.
Wenn Sie mehr erfahren möchten, melden Sie sich für ein „Chakren verstehen“-Kurs zur Vertiefung Ihrer Selbstfindung und -praxis. Dieser Online-Kurs wurde von Hunderten von Yoga-Liebhabern besucht und als einer der besten überhaupt bewertet.
