Dieser Artikel gibt einen Überblick über die 7 Chakren für Anfänger, und ein Verständnis der Konzepte, wie diese Energiezentren Ihr Leben beeinflussen. Sobald Ihnen die Chakren erklärt wurden, können Sie damit beginnen, auf der physischen, mentalen oder emotionalen Ebene mit ihnen zu arbeiten. Wenn Sie tiefer in die Chakra-Erfahrung eintauchen, werden Sie feststellen, dass es immer mehr über sich selbst zu entdecken gibt.
Einleitung
Die 7 Chakren sind sieben große Energiezentren im Körper. Das Wort „Chakra“ bedeutet „Rad“ in Sanskrit, der altindischen Sprache, und bezieht sich auf wie die Chakren im Körper aussehen und sich anfühlen – so etwas wie „drehende Räder“ der Energie.
Wenn die sieben Chakren alle gleich und ausgeglichen sind, bedeutet dies, dass Energie frei und nahtlos durch sie fließt. Dass schafft Harmonie in Körper, Geist und Seele. Wenn Sie von einem „blockierten“ Chakra oder einem „unausgeglichenen“ Chakra hören, bedeutet dies, dass die Lebensenergie irgendwo in einem oder mehreren der Chakren stecken bleibt.
Wenn Sie genau hinsehen, werden Sie es tun können Erkennen Sie ein blockiertes Chakra bei einer Person, indem man die Symptome bemerkt. Die Symptome könnten sein:
- Physisch – auf den Körper bezogen
- Mental – in Bezug auf den Geist und Denkmuster, oder
- Emotional – bezieht sich auf Gefühle.
Sobald eine Blockade identifiziert ist, kann man sie durch einige der hier erklärten Werkzeuge und Techniken wieder ins Gleichgewicht bringen.
Das Konzept der Chakren erklärt
Die Idee der Chakren wurde erstmals in den Veden, den alten spirituellen Texten, erwähnt. Es wird angenommen, dass diese zwischen 1,500 und 1000 v. Chr. geschrieben wurden. Durch das Ausübung von Yoga, der Wissen über Chakren wurde bis heute getragen, wobei ziemlich viele Anhänger der New-Age-Spiritualität mit den Chakren arbeiteten.
Das grundlegende Verständnis von Chakren ist einfach, dass sie sich drehende Energieräder sind, die tiefgreifende Auswirkungen auf unser Leben haben können!
Die 7 Chakren unseres Körpers
Die sieben Chakren laufen die Wirbelsäule des Körpers hinauf, in einem Energiekanal, der als bekannt ist Sushumna. Jedes Chakra besitzt seine eigene einzigartige Energie, die es zu einem individuellen Kraftzentrum macht.
Du kannst an all deinen Chakren arbeiten, oder Zielen Sie auf ein einzelnes Chakra die Ihrer Meinung nach gestärkt werden muss. Denken Sie beim Durchgehen der folgenden Liste darüber nach, welche Qualitäten Sie gerne mehr in Ihr Leben einladen würden.
Diese 7 Chakren und ihre Lage
- Wurzelchakra (Muladhara)– Befindet sich an der Basis des Steißbeins. Die Qualitäten von Muladhara sind Erdungsstabilität und Sicherheit.
- Sakralchakra (Swadhisthana) – Befindet sich im Becken, direkt unter dem Nabel. Die Qualitäten des Sakralchakras sind Kreativität, Sexualität und das Ausbalancieren des Männlichen und Weiblichen in dir.
- Solarplexuschakra (Manipura) – Befindet sich im Bauch, oberhalb des Nabels. Die Qualitäten von Manipura sind Motivation, Entschlossenheit und Kraft.
- Herzchakra (Anahata) – Befindet sich im Herzzentrum. Die Qualitäten von Anahata sind bedingungslose Liebe, Offenheit und Geben und Nehmen.
- Kehlchakra (vishuddha) – Befindet sich im Rachen. Die Qualitäten des Halschakras sind Ausdruck, deine Wahrheit sagen und klare Kommunikation.
- Chakra des dritten Auges (Ajna) – Befindet sich zwischen den Augenbrauen in der Mitte Ihrer Stirn. Die Qualitäten des Ajna Chakra sind Intuition, Visionen und körperliche Fähigkeiten.
- Kronenchakra (Sahasrara) – Befindet sich an der Krone Ihres Kopfes, in der Mitte. Die Qualitäten von Sahasrara sind Verbindung, Einheit und Einssein.
Mit Chakren arbeiten
Es gibt einige Möglichkeiten, mit Ihren Chakren zu arbeiten, die es verschiedenen Menschen ermöglichen, sich auf verschiedenen Ebenen mit ihren eigenen Chakren zu verbinden.
Sie können Yoga-Posen üben, Verwenden Sie Meditation und Visualisierung, arbeiten mit Heilsteine und Kristalle, Düfte und Öle verwenden, Mantras (Klänge) singen und Mudras (Handgesten) verwenden. Sie können auch spezifische Journalfragen verwenden, einen Altar errichten, Ihren Körper bewegen und heilenden Chakra-Klängen lauschen.
Sie können wählen, wie verbinde dich mit deinen Chakren. Sie können davon profitieren, indem Sie einige dieser Techniken kombinieren und eine persönliche Chakra-Zeremonie für sich selbst rund um das Chakra erstellen, mit dem Sie arbeiten.
Sie können dies alleine tun oder Sie können Ihre Freunde einladen, sich Ihnen anzuschließen während du Raum schaffst, damit sich eine heilende Reise entfalten kann.
Einige Ideen und Inspirationen für Chakra-Zeremonien
- Für das Wurzelchakra, könnte eine Zeremonie beinhalten, sich auf irgendeine Weise mit der Erde zu verbinden und sich dadurch in der Natur zu verankern.
- Für das Sakralchakra, möchten Sie vielleicht tanzen und sich bewegen und mit dem Strom schwimmen, während Sie in ein Gewässer eintauchen.
- Für den Solarplexus, bringen Sie Feuer in Ihre Zeremonie! Führen Sie ein brennendes Ritual an einem Lagerfeuer durch oder zünden Sie eine große Anzahl von Kerzen in Ihrem Haus an.
- Für das Herzchakra, kannst du Kakao trinken, ein herzöffnendes Stärkungsmittel, und üben, bedingungslose Liebe zu geben und zu empfangen.
- Für das Kehlchakra, können Sie singen oder singen und dem Ausdruck Ihrer Stimme erlauben, weit und breit zu reisen.
- Für das Dritte-Auge-Chakra, arbeiten Sie mit Visualisierungen und erstellen Sie eine festgelegte Vision Ihrer Zukunft.
- Für das Kronenchakra, können Sie über das Bild eines Lotus meditieren und sich vorstellen, wie er sich öffnet und alles, was er braucht, vom Universum empfängt.
Wie Sie sehen können, gibt es eine Reihe kreativer Möglichkeiten, mit den Chakren zu arbeiten. Wenn Sie eine der oben vorgeschlagenen Zeremonienideen ausprobieren, nehmen Sie sich danach Zeit, um über die Erkenntnisse nachzudenken, die an die Oberfläche getreten sind, und darüber, wie Sie sich während der Aktivitäten gefühlt haben. Das gibt Ihnen einen Hinweis auf das Chakra, ob es ausgeglichen ist oder nicht.
Top-Chakra-bezogene Probleme und Lösungen
Chakra-Probleme hängen wirklich von dem spezifischen Chakra ab, mit dem sie in Verbindung stehen. Werfen wir einen Blick auf einige der häufigsten Probleme, die Menschen mit jedem Chakra haben.
Probleme für jedes Chakra
- Wurzel-Chakra – Ungeerdet, ein Gefühl von Instabilität und fehlender Struktur in Ihrer Umgebung. Körperlich kann es mit Schmerzen im unteren Rücken oder Beschwerden in Beinen und Füßen zusammenhängen.
- Sakrales Chakra – Mangel an Kreativität, Mangel an sexueller Energie und Starrheit. Körperlich könnte es sich in Problemen mit den Geschlechtsorganen oder Fortpflanzungsproblemen zeigen.
- Solar Plexus – Mangel an Antrieb und Motivation, Aufschieben und übermäßige Wut. Körperlich kann dies als Verdauungsprobleme angesehen werden.
- Herz-Chakra – Keine Empathie, kaltes und verschlossenes Herz (Mangel an Liebe) und Unfähigkeit, von anderen zu geben oder zu empfangen. Im Körper kann sich dies in Form von Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Herzproblemen äußern.
- Hals-Chakra – Geringes Selbstvertrauen beim Sprechen, Unfähigkeit, Wahrheit von Lügen zu unterscheiden, und Schwierigkeiten, sich auszudrücken. Körperlich kann sich dies in Stimmverlust, übermäßigem Husten, Räuspern und Halsschmerzen äußern.
- Drittes Auge Chakra: Unfähigkeit, klar zu sehen, keine Verbindung zu Intuition oder innerer Weisheit und Mangel an Voraussicht. Körperlich kann dies das Sehvermögen und das Gedächtnis beeinträchtigen.
- Kronenchakra: Sich von Ihrem Leben getrennt und von Ihrem Körper getrennt fühlen. Dies kann sich auch als Depression, Angst und andere psychische Probleme darstellen.
Wenn Sie eines dieser Probleme in Ihrem eigenen Leben sehen, wissen Sie, dass es in Ordnung ist, denn sie können geheilt werden. Um ein Chakra wieder in seinen ausgeglichenen Zustand zu versetzen, können Sie die obigen Zeremonie-Ideen verwenden oder sich eingehender mit spezifischen Praktiken befassen, die Sie verwenden können, um dieses Chakra zu stimulieren.
Zusammenfassung
Die Arbeit mit Chakren ist eine Reise, die mit der Erfahrung wächst. Je mehr Sie darüber lesen und Ihr Verständnis von Chakren auf sich selbst anwenden, desto tiefer werden Sie verstehen, wie Chakren funktionieren. Um Ihnen die Reise zu erleichtern, haben wir einen Online-Kurs auf erstellt Chakren verstehen, die Ihnen helfen, tief in das Thema einzutauchen und wertvolle Einblicke zu erhalten.
