تُعرف مدينة تشارلستون المقدسة في ولاية كارولاينا الجنوبية بتاريخها الثقافي العريق وشواطئها الخلابة الساحرة. كل هذه العوامل تجعلها مكاناً مثالياً لممارسة اليوغا على نطاق واسع.
استغلت العديد من مدارس اليوغا هذا الموقع وبدأت التدريس في تشارلستون، كارولاينا الجنوبية. إذا كنت ترغب في اكتساب معرفة أعمق باليوغا أو تطمح لأن تصبح معلم يوغا، يمكنك الالتحاق ببرنامج تدريب معلمي اليوغا.
تتناول هذه المقالة بعضًا من أشهر مدارس اليوغا في تشارلستون، كارولاينا الجنوبية. توفر هذه المدارس تعليمًا أصيلًا في اليوغا وشهادات معترف بها عالميًا. يمكنك اختيار مدرسة يوغا مناسبة في تشارلستون، كارولاينا الجنوبية، والارتقاء بشغفك باليوغا إلى مستوى جديد.
خيارات برنامج تدريب معلمي اليوغا في تشارلستون، كارولاينا الجنوبية
إليكم بعض استوديوهات اليوغا المعروفة لمساعدتكم على بدء رحلتكم في عالم اليوغا من خلال دورة تدريبية لمدة 200 ساعة لإعداد معلمي اليوغا في تشارلستون، كارولاينا الجنوبية.
يوجا البقرة المقدسة
تريس سهاجا بونر هي مؤسسة ومديرة مركز هولي كاو لليوغا. وبفضل فريقها الموهوب من المعلمين، حاز مركز هولي كاو على لقب أفضل استوديو يوغا في تشارلستون لمدة 18 عامًا.
يُوفرون جداول مرنة لحصص اليوغا ودورات تدريب معلمي اليوغا في تشارلستون، كارولاينا الجنوبية، من خلال تقديم حصص في الاستوديو، أو عبر الإنترنت، أو حصص خاصة، أو شبه خاصة، أو جماعية. كما يُقدمون دورة تدريبية لمدة 40 ساعة بعنوان "ترسيخ ممارستك" للطلاب الراغبين في معرفة المزيد عن اليوغا دون الرغبة في التدريس.
أسلوب اليوغا
يُشكّل سوامي ساتشيداناندا ومنهجه في اليوغا التكاملية أساس التعاليم في مركز هولي كاو لليوغا. كما يشمل تدريب معلمي اليوغا هاثا يوغا وفلسفة اليوغا المستمدة من البهاغافاد غيتا وباتانجال يوغا سوترا.
الدورة، المنهج الدراسي، والتكلفة
| اسم الدورة | مقرر | يكلف |
| دورة تدريبية لمدة 200 ساعة لتعليم اليوغا: التعبير عن ممارستك | تعميق ممارستك الشخصية، وضعيات اليوغا (آسانا)، التشريح والحركة، تمارين التنفس (براناياما) والجسم الخفي، التأمل، فلسفة اليوغا والدراسات الدينية، واهتزازات الصوت واللغة السنسكريتية | 2650 دولارًا (سعر عادي) 2550 دولارًا (سعر الطائر المبكر) |
| برنامج دراسي متقدم لمدة 300 ساعة | فهم أعمق للمواضيع التي تم تعلمها في التدريب لمدة 200 ساعة، والتسلسل، والمساعدة العملية، وتطبيق التدريس، وإدارة التدريس، وأنماط الحركة (يين، لطيف، ترميمي، أطفال، ما قبل الولادة، إلخ). | سيتم الإعلان عنه |
يوغا جزيرة جيمس
تيمي هوارد بيندر هو مؤسس جيمس آيلاند يوغا. وهو ملتزم بالتميز في التدريس لمساعدتك على أن تصبح أفضل نسخة من نفسك. صُممت دروس جيمس آيلاند يوغا لتمكينك وإلهامك والاحتفاء بصحتك البدنية والنفسية.
أسلوب اليوغا
إنهم يُدرّسون فينياسا يوغا، واليوغا الساخنة، واليوغا القوية، واليوغا يين.
الدورة، المنهج الدراسي، والتكلفة
تم تصميم برنامج تدريب معلمي اليوغا "مانيفست يوغا" الخاص بهم ليأخذك إلى ما هو أبعد من وضعيات اليوغا (آسانا) إلى الفلسفة والتاريخ والروحانية.
| اسم الدورة | مقرر | يكلف |
| دورة تدريبية لمدة 200 ساعة في تدريس اليوغا | تقنيات وتدريب وممارسة وضعيات اليوغا (آسانا) وتقنيات التنفس (براناياما) والتأمل، ومنهجية التدريس، وعلم التشريح وعلم وظائف الأعضاء وتطبيقاته، واليوغا، والفلسفة، وأسلوب الحياة، والأخلاق. | 3000 دولار (قسط واحد) 3300 دولار (خطة دفع) |
| دورة تدريبية لمدة 300 ساعة في تدريس اليوغا من مانيفيست | العلوم القديمة لليوغا والأساليب الشاملة - الأيورفيدا، واليوغا يين، وإطلاق نقاط الزناد العضلي الليفي، واليوغا التايلاندية بمساعدة المعالج، والضغط الإبري، والتغذية، والموسيقى، والعلاج النفسي، وإدارة وتسويق اليوغا، وكيفية إنشاء ورش عمل وفصول دراسية متخصصة وتدريب. | 4500 دولار (قسط واحد) 5000 دولار (خطة دفع) |
يوغا مجتمع تشارلستون
يقدم مركز تشارلستون كوميونيتي يوغا دروساً في اليوغا لجميع مستويات الراغبين في ممارستها. وترتكز دروسهم على الامتنان وتركز على التواصل والقوة والتوازن والمرونة من خلال اليوغا.
دروس اليوغا المنتظمة وتدريب معلمي اليوغا في تشارلستون بولاية كارولاينا الجنوبية من قبل فريق من المعلمين الرائعين الذين سيرونك ويرشدونك دون إصدار أحكام.
أسلوب اليوغا
يركزون في تدريبهم على يوغا فينياسا، لكنهم يقدمون أيضاً معلومات عن أنماط أخرى من اليوغا، مثل يوغا المبتدئين، ويوغا يين، ويوغا ما قبل الولادة.
الدورة، المنهج الدراسي، والتكلفة
| اسم الدورة | مقرر | يكلف |
| برنامج تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة "حقق هدفك" | وضعيات اليوغا، والمحاذاة، واستخدام الأدوات المساعدة، وتسلسل حصة فينياسا فعّالة، وقراءة وتدريس أنواع الجسم المختلفة، وعلم التشريح، واليوغا، والشاكرات، والبراناياما، والاستماع والتواصل، والتأمل، وإيجاد صوتك كمعلم يوغا، ومقدمة عن يوغا المبتدئين، واليوغا يين، ويوغا ما قبل الولادة، وتاريخ وفلسفة اليوغا، وجوانب إدارة أعمال اليوغا | 2600 دولار (سعر عادي) 2300 دولار (سعر الطائر المبكر) |
تشارلستون باور يوغا
إذا كنت ترغب في تجربة يوغا قوية تُشعرك بالنشاط والحيوية، فإن تشارلستون باور يوغا هي المكان الأمثل لك. تشارلستون باور يوغا مجتمع يوغا متماسك يؤمن بتشجيع بعضهم البعض، والضحك، ومواساة بعضهم البعض.
يأتي الناس إلى الاستوديو الخاص بهم لممارسة اليوغا القوية، لكنهم يبقون من أجل التواصل الاجتماعي.
أسلوب اليوغا
إنهم استوديو متخصص في يوغا القوة. لكنهم يقدمون أيضًا دروسًا في يوغا فينياسا ويوغا يين ضمن برنامج تدريب معلمي اليوغا الذي يمتد لـ 200 ساعة في تشارلستون، كارولاينا الجنوبية.
الدورة، المنهج الدراسي، والتكلفة
| اسم الدورة | مقرر | يكلف |
| تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة | علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء، والمحاذاة، والمساعدة العملية، والتسلسل، وفلسفة اليوغا، وتحديد الأهداف الشخصية وممارستك اليومية، وإدارة أعمال اليوغا، والموضوعات، والأخلاقيات والقيادة | 3500 دولار لغير الأعضاء، 3000 دولار للأعضاء |
كور باور يوغا
تعرّض تريفور تايس، مؤسس كورباور يوغا، لحادث تسلّق خطير أدّى إلى تثبيت ستة مسامير دائمة في كاحليه المكسورين. فقرّر اللجوء إلى اليوغا للشفاء، وشهد تعافياً مذهلاً بفضل ممارستها بانتظام. لقد غيّرت اليوغا حياته للأبد، وأصبح مُولعاً بها.
أسس أول استوديو CorePower Yoga في دنفر عام 2002. واليوم، يمتلك العديد من المواقع في جميع أنحاء البلاد.
تُصنف دروس يوغا كور باور على النحو التالي:
- التدفق وتكييف القلب
- الحركة والتعافي النشط
- تدريب القوة الوظيفية
أسلوب اليوغا
يقدمون دروساً في اليوغا بأنماط متعددة. حتى أن برنامج تدريب معلمي اليوغا في تشارلستون بولاية كارولاينا الجنوبية يوفر معرفة بأنماط اليوغا المختلفة، على عكس الاستوديوهات الأخرى التي تركز على نمط واحد فقط.
الدورة، المنهج الدراسي، والتكلفة
| اسم الدورة | مقرر | يكلف |
| نحت الجسم باليوغا لمدة 50 ساعة | دمج اليوغا مع تمارين القوة وتمارين الكارديو لبناء فصل دراسي ديناميكي | $1299 |
| تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة | تاريخ اليوغا وفلسفتها، التشريح، التأمل، الأيورفيدا، محاذاة الوضعيات، التوجيه، التسلسل، والموضوعات، التقييم المباشر، والإرشاد | $3099 |
| تدريب متقدم في اليوغا لمدة 300 ساعة | التركيز على سفاديايا (الدراسة الذاتية)، فلسفة اليوغا وتاريخها، السنسكريتية، منهجية التدريس، أسانا براناياما، التأمل، التشريح، الأيورفيدا، مودراس، بانداس، كرياس، اليوغا المستنيرة للصدمات، بهاكتي يوجا | $3999 |
الأعمال
يجمع مركز "ذا ووركس" بين تمارين اليوغا من نوع فينياسا، والتأمل، وتمارين التنفس، والتمارين البليومترية، وتمارين تقوية عضلات الجذع. وتُصنّف الحصص في "ذا ووركس" إلى الفئات التالية:
- فينياسا يوغا
هذه الحصة مخصصة لكل من يرغب في الحركة والالتواء والتعرق وبناء جسم قوي ومتمركز حول عضلات الجذع.
- التعرق (تمارين HIIT)
هذا نوع من التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT). وهو مناسب لمن يرغبون في تحسين قوة عضلاتهم ولياقتهم القلبية.
أسلوب اليوغا
إنها استوديوهات يوغا فينياسا.
الدورة، المنهج الدراسي، والتكلفة
| اسم الدورة | مقرر | يكلف |
| تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة | أدوات تشريح الجسم، وأدوات تسلسل تمارين فينياسا، وأساسيات اليوغا، وأدوات تسلسل تمارين الكارديو، والتمارين البليومترية، وتمارين النحت | $3500 |
ساتانغ يوغا
تأسست ساتسانغ يوغا على يد جيفري كوهين عام ٢٠٠٥. ساتسانغ كلمة سنسكريتية مركبة من ساتيا، وتعني الحقيقة، وسانغا، وتعني الجماعة. وتعني التجمع للكشف عن أعلى إمكانات الفرد وتجسيدها.
ساتسانغ يوغا تشارلستون هي مجتمع من الطلاب المتفانين الذين يعشقون اليوغا والتطور الشخصي. وهم ملتزمون بتعزيز الصحة البدنية والنفسية من خلال الحركة والصوت والدارما، وذلك عبر برنامج تدريب معلمي اليوغا في تشارلستون، كارولاينا الجنوبية.
أسلوب اليوغا
يُعدّ جيفاموكتي يوغا جزءًا مهمًا من السادهانا في ساتسانغ يوغا. كما يمارسون ويعلّمون أيضًا هاثا راجا يوغا على طريقة فينياسا.
الدورة، المنهج الدراسي، والتكلفة
| اسم الدورة | مقرر | يكلف |
| معلم طبيعي لمدة 300 ساعة | Vinyasa Class Craft، الفلسفة والتقليد، Svadhyaya، التأمل، ممارسات Hatha Yoga، Kriyas، السنسكريتية والموسيقى، الشاكرات، التقليد الشفهي، التشريح، المساعدة، والخدمة | $3985 |
| تطور طبيعي لمدة 500 ساعة | سيتم الإعلان عنه | سيتم الإعلان عنه |
يوغا القوة في منطقة لو كانتري
هذا استوديو يوغا تديره عائلة. بالنسبة لهم، تُعدّ الوضعيات الجسدية والتأمل والتأمل الذاتي وسيلة للوصول إلى القوة والحيوية والحرية.
تتمثل رسالتهم في تمكين الأفراد وإحداث تغيير إيجابي في حياتهم من خلال اليوغا في جميع مراحلها. وتتمثل القيم الأساسية لـ "لوكانتري باور يوغا" في: المجتمع، وسهولة الوصول، والجودة، والاحترام، والاتساق، والنظافة، والحماس.
أسلوب اليوغا
تعتمد "Lowcountry Power Yoga" على منهجية "Baptiste Yoga" التي تحكم أيضًا تعاليمهم في برنامج تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة في تشارلستون، كارولاينا الجنوبية.
الدورة، المنهج الدراسي، والتكلفة
| اسم الدورة | مقرر | يكلف |
| تدريب المعلمين لمدة 200 ساعة | مهارات التدريس الفعال لصفوف يوغا القوة، مبادئ وممارسات اليوغا، مهارات أن تصبح مدرب يوغا فعالاً، الفلسفة والمبادئ التشريحية، ممارسات التأمل وكتابة اليوميات | $2900 |
كانت اليوغا هي نحن
يهدف برنامج "اليوغا هي نحن" (YIU) إلى تجسيد رؤى الفرد وحساسيته في العالم من خلال العمل. وكما كتب مايكل ستون في كتابه "اليوغا لعالم مختل التوازن": "اليوغا هي عندما ينعكس عملنا الداخلي في العالم من حولنا"
إنهم يمارسون اليوغا من خلال الديمقراطية الاقتصادية، والتنظيم الشعبي، واقتصاد التضامن الناشئ. ويسعون إلى إنشاء استوديو يوغا شامل يجمع الناس على اختلافهم، ويثري مجتمع اليوغا الحالي، وينظم المعالجين والفنانين في قوة جماعية للتغيير.
أسلوب اليوغا
لا يركزون على أسلوب محدد من اليوغا حتى في تدريبهم على تدريس اليوغا في تشارلستون، كارولاينا الجنوبية. لكنهم يمارسون اليوغا ويعلمونها كوسيلة للتحرر وخدمة الآخرين بإخلاص.
الدورة، المنهج الدراسي، والتكلفة
| اسم الدورة | مقرر | يكلف |
| تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة | فلسفة اليوغا؛ نظرة عامة على العصر؛ أسطورة الانفصال؛ التواصل عبر خطوط الاختلاف؛ تاريخ اليوغا؛ التحكم بالعقل والتأمل؛ وضعيات اليوغا (آسانا)؛ تمارين التنفس (براناياما)؛ وضعيات اليد (مودرا)؛ وضعيات الطاقة (باندها)؛ التشريح وعلم وظائف الأعضاء في اليوغا والغرب؛ نظرية العصب المبهم؛ التأثير الفسيولوجي والنفسي الروحي للصدمات النفسية؛ اليوغا والمساواة؛ المانترا؛ الكلمة المنطوقة؛ أعمال اليوغا؛ الأخلاقيات المهنية؛ اليوغا كتحرر | تبلغ تكلفة التدريب الذي يستغرق 200 ساعة 2800 دولار. كما تقدم جامعة YIU أسعارًا مختلفة للطلاب والموظفين وعائلات المعاهد الشريكة. |
ما وراء تدريب معلمي اليوغا في تشارلستون، كارولاينا الجنوبية
تُقدم تشارلستون الكثير من الأنشطة والفعاليات إلى جانب تدريب اليوغا. يمكنك الاستمتاع بشواطئها، وزيارة المزارع القريبة، أو التنزه في أرجاء تشارلستون التاريخية. إليك بعض الأنشطة التي تُبقي وقتك ممتعًا بعيدًا عن حصص اليوغا:
زيارة المتحف
بعض المتاحف المحلية التي يمكن زيارتها هي: متحف جيبس للفنون، ومتحف تشارلستون، ومتحف باتريوتس بوينت البحري، ومتحف الأطفال في منطقة لو كانتري.
المواقع التاريخية
يمكن التعرف على تاريخ المدينة في مزرعة وحدائق ماغنوليا ومتجر المزارعين وبنك الصرف.
الأنشطة الخارجية
إذا كنت من محبي الأماكن المفتوحة، يمكنك زيارة: منتزه رايلي ووترفرونت، وحدائق وايت بوينت، ومزرعة شاي تشارلستون.
أنشطة أخرى
يمكنك أيضاً القيام بجولات في الطبيعة، وجولات بيئية، وجولات مائية، وزيارة الشواطئ، وتناول الطعام في المطاعم الشهيرة والمحلية، أو التجول في المدينة.
الخلاصة
تُقدّم هذه المقالة معلوماتٍ حول مدارس اليوغا المختلفة التابعة لتحالف اليوغا في تشارلستون. تُقدّم جميع هذه المدارس دورات تدريبية لمعلمي اليوغا لمدة ٢٠٠ ساعة في تشارلستون، كارولاينا الجنوبية. كما تُقدّم بعض المدارس دورات تدريبية متقدمة لمعلمي اليوغا لمدة ٣٠٠ ساعة.
يمكنك اختيار مدرسة مناسبة بناءً على أسلوب اليوغا الذي ترغب في تعلمه، ومنهجها الدراسي، وكذلك رسوم الدورة.
برنامج تدريب معلمي اليوغا في تشارلستون، كارولاينا الجنوبية، على النمو الشخصي والتطور المهني والانغماس الثقافي. لا تنسَ البحث جيدًا عن الخيارات المتاحة واختيار البرنامج الذي يناسب أهدافك، وستحظى بتجربة تُغير حياتك داخل وخارج حصيرة اليوغا.
