O Yin Yoga surgiu da necessidade de quietude em um mundo acelerado. É um estilo de yoga lento e suave que se concentra na quietude e no relaxamento. É uma combinação de alongamento e meditação.
Yin Yoga em Nova Iorque
O Yin Yoga foi criado na década de 1970 pelo especialista em artes marciais e professor de yoga Paulie Zink. É uma integração perfeita do yoga tradicional indiano com antigas filosofias chinesas, como o taoísmo e a teoria dos meridianos.
No Yin Yoga, as posturas são mantidas por 2 a 5 minutos. Consiste em proporcionar ao corpo alongamentos profundos, espaço para se abrir e relaxar.
Devido ao aumento do estresse, o Yin Yoga é preferido por ajudar a desacelerar, a se centrar e a se conhecer interiormente.
Vamos conferir as opções de Yin Yoga oferecidas pelos de Yin Yoga em Nova York –
Spirit Lab Yoga
Sobre -
O Spirit Lab nasceu como um de yin yoga de alta qualidade em Nova York , com foco na conexão com a alma, uma alternativa aos estúdios de yoga tradicionais. Foi fundado por um pequeno grupo de yogis que também são professores dedicados. Eles se comprometem a ensinar e compartilhar ensinamentos de diversas linhagens, com suas práticas benéficas.
“Sangha” é uma palavra sânscrita que significa “comunidade”; implica “reunir”. A visão do estúdio é cultivar um espaço que una as pessoas com alegria.
Ofertas do estúdio –
- Eles oferecem um intensivo de 50 horas de prática extrema de Yin Yoga .
- O treinamento é conduzido pela Dra. Rose Erin Vaughan com a participação da professora convidada Alena Wertalik.
- O curso terá duração de 14 a 15 de junho e de 21 a 23 de junho de 2025, das 10h às 19h (com término antecipado às 16h no dia 23 de junho).
- Eles realizam sessões diárias que incluem pranayama , vinyasa, prática de yin, filosofia do yoga , anatomia energética e meditação dos meridianos.
- O programa deles é aberto a todos e é considerado de 200 horas ou avançada .
- O curso também é elegível para créditos de educação continuada da Yoga Alliance
- O treinamento é realizado no estúdio, com preço normal de US$ 100 e preço promocional de US$ 900 para inscrições antecipadas.
Evolução Yoga
Sobre -
A Evolation Yoga é um estúdio de yoga global fundado em 2009 pelo casal Mark Drost e Zefea Samson. O estúdio oferece de formação de professores de yoga . Seu objetivo é eliminar a rigidez das práticas tradicionais de yoga, adicionando aspectos de fortalecimento mental e espiritualidade. Ao combinar filosofias orientais com ocidentais, eles buscam tornar a yoga acessível a todos.
Ofertas do estúdio –
- Eles oferecem um treinamento imersivo de 84 horas para ajudar a aprimorar sua prática e adquirir conhecimento.
- O curso é oferecido presencialmente por 1400 USD, online ao vivo por 700 USD e sob demanda por 500 USD.
- É ideal para terapeutas corporais, professores de ioga e praticantes curiosos.
- O curso está disponível em 3 formatos –
- Presencial – Trata-se de um retiro imersivo de 7 dias com instrução ao vivo, comunidade em grupo e prática presencial.
- Online – Você pode praticar de qualquer lugar, aprendendo no seu próprio ritmo a partir de módulos gravados.
- Híbrido – Este formato combina o melhor dos dois mundos, oferecendo sessões online e presenciais.
- O curso de formação de professores de Yin Yoga incluirá prática diária de Yin Yoga, meditação, mecânica de asanas, consciência da respiração, pranayama, metodologia de ensino, modificações e acessórios, filosofia, anatomia e energética.
- A certificação em Yin Yoga em Nova York é aprovada pela Yoga Alliance de Educação Continuada .
Yin Ioga
Sobre -
Yin Yoga é uma plataforma online criada por Bernie Clark, professor de ioga e meditação. Ele ensina ioga desde 1988. O site oferece recursos abrangentes sobre Yin Yoga. Bernie integra sua formação científica com um interesse apaixonado por mitologia, religiões e psicologia para aprimorar sua compreensão da ioga.
Ele tem a visão de compartilhar recursos de Yin Yoga com praticantes de Yin por meio de apresentações em vídeo, descrições escritas e posturas básicas de Yin Yoga.
Ofertas do estúdio –
- Eles oferecem um curso de formação de professores de Yin Yoga em Nova York, de 50 horas voltado para professores de yoga, praticantes e profissionais de bem-estar.
- Eles oferecem o curso em três formatos: presencial, transmissão ao vivo online e online sob demanda, de acordo com a disponibilidade e as necessidades individuais.
- A versão sob demanda oferece flexibilidade, permitindo que os participantes iniciem e concluam o treinamento no seu próprio ritmo.
- O custo do treinamento presencial é de 1295 USD, e o da online ao vivo e sob demanda é de 1195 USD.
- Os formatos de treinamento oferecem acesso vitalício aos materiais do curso , facilitando aos alunos a revisão das lições e a prática posterior.
- Todos os participantes recebem uma assinatura gratuita de um ano para as aulas semanais de yin yoga “Welcome to the Yinside” em Nova York .
- O programa de treinamento deles é certificado para 50 horas de crédito de educação continuada para jovens adultos.
Om Estrelas
Sobre -
Om Stars é uma plataforma de yoga online criada por Kino MacGregor, um professor de yoga e autor reconhecido internacionalmente. A plataforma é uma comunidade virtual onde as pessoas podem compartilhar suas práticas, processos e experiências com yoga.
O objetivo deles é tornar as ferramentas tradicionais da ioga acessíveis a todos, independentemente da idade e etnia. Por meio do programa, pretendem cultivar uma família global de praticantes de ioga para ajudá-los a encontrar sua luz interior.
Ofertas do estúdio –
- O curso de formação de professores de Yin Yoga tem a duração total de 60 horas, sendo 56 horas de conteúdo teórico e 4 horas de exercícios para casa.
- É um programa de 2 meses oferecido a um preço promocional de 1400 USD e um preço normal de 1999 USD.
- O currículo inclui conhecimento detalhado da integração da medicina tradicional chinesa, com foco em anatomia, teoria do yin yoga e técnicas de Gua Sha.
- Eles realizam três sessões de perguntas e respostas ao vivo para oferecer orientação personalizada.
- O estúdio fornece materiais didáticos como um conjunto de placas de raspagem Gua Sha, um manual de medicina chinesa e o "Livro do Yin" para apoiar a jornada de aprendizado dos alunos.
- Ao concluir o curso, o aluno recebe um certificado de especialização em Yin Yoga
Yoga Renovada
Sobre -
A Yoga Renew foi fundada em 2017 por Nicolar Goudy com os amigos Patrick Franco e Kate Lombardo. Essa equipe fundadora possui 25 anos de experiência integrada no ensino de yoga. Sua visão é desenvolver uma comunidade para alcançar alunos tanto local quanto globalmente. Com o lema de tornar a educação em yoga acessível e viável para todos, eles estão empoderando pessoas no mundo todo por meio da prática.
Ofertas do estúdio –
- Eles oferecem um programa de formação de professores de Yin Yoga com duração de 20 horas, ministrado por instrutores de yoga experientes.
- O curso abrange conhecimento avançado de posturas Yin, consciência corporal sutil, meditação guiada, anatomia, sequenciamento e prática de ensino.
- Os alunos recebem 20 horas de treinamento presencial com um manual completo, mentoria sobre como integrar o yin yoga nas aulas e prática de ensino supervisionada.
- Este curso é elegível para 20 créditos de educação continuada (CEUs) pela Yoga Alliance.
- O valor do curso é de US$ 499 (inscrição antecipada) e US$ 555 (preço normal).
Conclusão
Com o ritmo acelerado do mundo moderno, o Yin Yoga é uma prática importante a ser adotada. É uma prática que permite pausar e conectar-se com cada parte do corpo, como articulações, ligamentos e nervos. Se você sofre de ansiedade ou estresse, o Yin Yoga pode ajudar a melhorar seu bem-estar.
A cidade possui inúmeros estúdios de Yin Yoga e programas de formação de professores. Com seu crescimento e demanda constantes, a prática está se espalhando pelo mundo. Se você está pensando em se matricular em uma aula de Yin Yoga, Nova York é uma ótima opção!
