يُعدّ يوغا الماعز من المفاجآت السارة التي لم يتوقعها عالم الصحة والعافية. تخيّل نفسك على بساط اليوغا، تمارس وضعية الكلب المتجه للأسفل، حين يقترب منك ماعز صغير فضولي، يداعب ذراعك بأنفه، أو ربما يحاول القفز عليك للعب. هذا المزيج من التنفس الهادئ، والحركة الواعية، والمرح الحيواني الخالص هو ما يجعل يوغا الماعز تجربة لا تُنسى!
يوغا الماعز في إلينوي
بدأت قصة يوغا الماعز في عام ٢٠١٦، عندما فتحت ليني مورس مزرعتها في ولاية أوريغون ودعت الناس لتجربة اليوغا مع ماعزها اللطيفة. في ذلك الوقت، أرادت مشاركة الراحة والبهجة التي منحتها إياها هذه الحيوانات خلال فترة عصيبة. بدأت كتجربة محلية وسرعان ما تحولت إلى ظاهرة عالمية، فمن منا لا يشعر بزوال التوتر بمجرد احتضان ماعز؟
لم تُؤسس رياضة يوغا الماعز لإتقان الوضعيات، بل لنشر البهجة والضحك والتواصل. إنها تُذكّرنا بأن العافية ليست دائمًا أمرًا جادًا، بل هي أحيانًا مرحة وعفوية ومليئة بأصوات الماعز. اليوم، يمكنك أن تجد يوغا الماعز منتشرة في المزارع واستوديوهات اليوغا في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، بما في ذلك هنا في إلينوي، حيث وجدت موطنًا لها في الحقول الممتدة وبين قطعان الماعز الودودة.
دعونا نلقي نظرة على استوديوهات يوغا الماعز في إلينوي –
يوغا الماعز في شيكاغو
عن -
نشأت "جوت يوغا شيكاغو" من مزرعة عائلية في إلجين، تُعرف باسم "ريفيرس ذا كيرز فارم". أسستها دانييل كير عام ٢٠١٨، التي كان حلمها إنشاء مكان يتجاوز مجرد حصص اليوغا. بعد أن فقدت والدها بسبب الاكتئاب عام ٢٠١٥، قررت دانييل العمل على تطوير مساحة يستطيع فيها الناس التعافي والابتسام والشعور بالراحة، ولو لساعة واحدة فقط!
كانت الفكرة بسيطة وفعّالة: دمج اليوغا اللطيفة مع طاقة الماعز المرحة. هذه الحيوانات الصغيرة الفضولية لا تقتصر على الترفيه فحسب، بل تساعد أيضاً في تخفيف التوتر، وتحسين المزاج، وحتى دعم من يعانون من القلق أو ذوي الاحتياجات الخاصة. يحمل اسم المزرعة نفسه (Reverse the Kerrs) وعداً بكسر حاجز الصمت والوصمة المحيطة بالصحة النفسية، وتقديم التواصل والضحك والأمل.
عروض يوغا الماعز –
- يوغا الماعز - هذه دروس يوغا الماعز القياسية التي يتم تقديمها على مدار السنة، بينما يمارس المشاركون اليوغا.
- تجربة المزرعة المثالية - هذه جلسة تتجاوز مجرد اليوغا، وتشمل الماعز، والمشي في المزرعة، و "المرح في المزرعة" بشكل عام.
- الخريف في المزرعة - إنه عرض لطيف يركز على الطبيعة، مع وجود الماعز بهدف إعادة ضبط العقل والجسم في فصل الخريف.
- التزلج على الثلج مع فريق الماعز - هذه جلسة موسمية تقام في فصل الشتاء، وتشمل التزلج على الثلج مع الماعز كمغامرة في الهواء الطلق بدلاً من فصل يوغا أساسي.
الموقع الإلكتروني: https://www.goatyogachicago.com/
يوجا الماعز جالينا
عن -
أسست جين، وهي من عشاق الماعز، مركز "غالينا غوت يوغا". بعد أن فقدت والديها بسبب مرض الزهايمر، ثم فقدت وظيفتها في إحدى الشركات، قررت أن الوقت قد حان لبدء مشروع يلامس قلبها. اشترت جين، برفقة زوجها جوش، مزرعة تاريخية صغيرة تقع على مشارف غالينا، وبدأت في إعادة بنائها بكل حب وإخلاص.
أطلقوا عليه اسم "مزرعة الأمل"، وهو اسم يرمز إلى إيجاد النور حتى في الأوقات العصيبة. ما بدأ كتجديد حظيرة سرعان ما تحوّل إلى مساحة مبهجة حيث يمكن للناس فرد سجاداتهم، والتنفس بعمق، ومشاركة ممارساتهم مع قطيع من الماعز المرحة. لم يكن الهدف مجرد اليوغا، بل كان إنشاء مكان يفيض بالضحك والتواصل، وتذكيرات بسيطة بأن السعادة قد تُوجد في أكثر الأماكن غير المتوقعة!
عروض يوغا الماعز –
- إنها تجربة اجتماعية مريحة تجمع بين قضاء الوقت مع الماعز وتناول القهوة والمعجنات. هنا، يمكنك قضاء حوالي ساعة في الاستمتاع بمشروبك الصباحي وحلوياتك، بصحبة ستة ماعز مرحة.
- المكان – يقام في مزرعة سيلفر لايننجز (غالينا، إلينوي)، في الداخل إذا كان الطقس سيئًا؛ وإلا فإنه يقام في الهواء الطلق.
- لمن هذا البرنامج؟ - مجموعات من 2 إلى 8 أشخاص بحد أدنى للسن 8 سنوات.
- الميزات – تشمل التفاعل المريح مع الماعز، ومقاعد مريحة في "حظيرة ذرة مفروشة"، بالإضافة إلى القهوة والمعجنات.
الموقع الإلكتروني: https://www.galenagoatyoga.com/
يوغا درب الطبيعة
عن -
يقع مركز "نيتشرز تريل يوغا" في مزرعة صغيرة هادئة تمتد على مساحة خمسة أفدنة في أورلاند بارك، حيث يمتزج هدوء الطبيعة مع حيوية الماعز المرحة. أسسته ميشيل ماكغفرن أبس، مدربة يوغا معتمدة والتي أرادت أن توفر أكثر من مجرد مكان للتمدد والتنفس وإطعام الماعز.
بعد تدريبها في مدرسة "90 Monkeys" لليوغا في كولورادو واستكشافها لممارسات علاجية أخرى، حلمت ميشيل بمشاركة اليوغا بطريقة منفتحة وممتعة، تُشعرها بالارتباط العميق بالأرض. أصبحت مزرعتها، المحاطة بالحقول والأشجار والحيوانات، المكان الأمثل. هنا، يمكن للناس ممارسة وضعيات لطيفة بينما تتجول الماعز، لتُذكّر الجميع بأن الصحة والعافية يمكن أن تكون ممتعة ومرحة أيضاً.
أسست "نيتشرز تريل يوغا" لتوفير ملاذ للناس من ضغوط الحياة اليومية، ومكان للضحك والاسترخاء وإعادة التواصل مع أنفسهم ومع الطبيعة ومع بعض الماعز الودودة على طول الطريق.
عروض يوغا الماعز –
- يوغا الماعز ومتعة الماعز – جلسة يوغا لمدة 60 دقيقة تناسب جميع المستويات، برفقة ماعز صغيرة وصغيرة تتجول بحرية. تتضمن الجلسة 30 دقيقة من المرح مع الماعز بعد اليوغا، حيث يمكنكم التقاط صور سيلفي مميزة، ومداعبتها، والتنزه في الطبيعة، وربما حتى زيارة شلال!
- فعالية خاصة – يوغا الماعز ومتعة الماعز – تُقام الفعالية بنفس النمط (يوغا + وقت مع الماعز) وهي مُصممة للمجموعات الخاصة، وتشمل حصائر اليوغا والبطانيات والأدوات اللازمة. يُمكن للضيوف إحضار طعامهم ومشروباتهم الخاصة بسعر 35 دولارًا أمريكيًا للشخص البالغ / 25 دولارًا أمريكيًا للأطفال دون سن 12 عامًا.
الموقع الإلكتروني: https://www.naturestrailyoga.com/
متعة يوغا الماعز
عن -
"جوت يوغا جوي" مكانٌ دافئٌ يجمع بين اليوغا وروح الماعز المرحة. تُقدّم الحصص جانا ميلر، التي تؤمن بأن اليوغا أكثر من مجرد وضعيات؛ إنها تتعلق بالتنفس العميق، وإيجاد الهدوء، وإضافة لمسة من البهجة إلى الحياة اليومية.
يُضفي جمالُ المزرعة على هذه الممارسة طابعًا مميزًا. هنا، تتجول الماعز بين وضعيات اليوغا، مما يُساعد على التخلص من التوتر واستعادة البهجة! صُممت "يوغا الماعز الممتعة" لتوفير استراحة من الروتين اليومي المزدحم، ومنح الناس فرصة للتواصل مع الطبيعة والحيوانات وأنفسهم.
كما أنهم يستضيفون تجمعات ممتعة مثل جلسات "اجلس واحتسِ" وتذوق النبيذ، وكلها تتمحور حول سحر ماعزهم الودود.
عروض يوغا الماعز –
- ممارسة اليوغا - هذه جلسة مدتها 90 دقيقة تتضمن 45 دقيقة من اليوغا اللطيفة بقيادة المدربة المعتمدة جانا ميلر و45 دقيقة من الاختلاط مع قطيع الماعز القزم النيجيري الودود.
- اجلس واحتسِ مشروبك المفضل - يمكنك قضاء ساعة في الجلوس واحتساء مشروبك المفضل أثناء التفاعل مع الماعز.
- تذوق النبيذ – يتضمن ذلك التعاون مع باتينا واين بار لتقديم جلسات تذوق النبيذ المتاحة بشكل رئيسي أيام الأحد للاستمتاع بمجموعة مختارة من النبيذ أثناء قضاء الوقت بأكمله مع الماعز.
الموقع الإلكتروني: https://goatyogajoy.com/
مزرعة عائلة رايدر
عن -
مزرعة عائلة رايدر في غولكوندا، إلينوي، هي حلم تالينا وناثان رايدر. بعد ولادة طفلهما الأول، أدركا متعة زراعة طعامهما بأنفسهما والعيش في أحضان الطبيعة. هذا ما ألهمهما لترك حياة المدينة في فينيكس والاستقرار في جنوب إلينوي، حيث كانت الأرض مثالية للزراعة!
بدأوا مزرعتهم عام ٢٠١٣ بزراعة الفواكه والخضراوات الطازجة، وإنتاج صابون حليب الماعز. ومع مرور الوقت، أضافوا إليها ماعزًا حلوبًا، وبقرة جيرسي، وأغنامًا، ودجاجًا، وديكًا روميًا، وحتى أزهار الأقحوان. المزرعة أكثر من مجرد مكان لزراعة الطعام، إنها فضاء نابض بالحياة، ومصدر للتعلم والتواصل. كل ماعز ودجاجة ونبتة جزء من قصة عن اتباع الشغف، والانسجام مع الطبيعة، ومشاركة الفرح مع المجتمع!
عروض يوغا الماعز –
- إنها جلسة يوغا في الهواء الطلق محاطة بالماعز الودودة، مصممة لرفع الروح المعنوية وإراحة العقل والجسم.
- تُعقد الجلسة عادةً في فصلي الربيع والخريف .
- تبلغ تكلفة الجلسة 30 دولارًا للشخص الواحد، مع إمكانية الشراء المسبق مقابل 35 دولارًا عند الدخول .
- تُقام هذه تحت ظلال بستان من أشجار القيقب، حيث يُرحب بجميع مستويات المهارة.
- التفاعل مع الماعز استمتاع المشاركين بتفاعلات مرحة مع الماعز خلال الجلسة.
- في نهاية الحصة التالية، يمكن للمشاركين أداء وضعية اليوغا المفضلة لديهم مع وجود جدي صغير متوازن عليهم أو التقاط صور سيلفي مع الماعز.
- فصول الربيع بوجود ماعز أصغر سناً حيث تولد صغار جديدة في الشتاء؛ أما فصول الخريف فتضم ماعزاً أصغر حجماً!
الموقع الإلكتروني: https://www.ryderfamilyfarm.com/
مزرعة بلو سكاي
عن -
بدأ مشروع "بلو سكاي فارم غوت يوغا" في سوغار غروف، إلينوي، عام 2018 على أرض مزرعة ساحرة تبلغ مساحتها 5.5 فدان، كانت مملوكة لعائلة ميغيل لمدة 150 عامًا. تم تحويل أرض المزرعة المسوّرة إلى مساحة مبهجة تتيح للناس التواصل مع الحيوانات والطبيعة.
استُلهمت الفكرة من حركة يوغا الماعز في ولاية أوريغون، حيث تستضيف المزرعة الآن ماعزًا مرحة، وخيولًا قزمة، وحمارًا، وجلسات يوغا للجراء، ودجاجًا، وحتى قطة منزلية. يمكن للزوار الاستمتاع بدروس يوغا مع الماعز، وجلسات خاصة للتدليل مع الحيوانات، وخلوات روحية، وفعاليات مميزة، جميعها مصممة لإضفاء البهجة والهدوء والشعور بالارتباط بالطبيعة والحيوانات!
عروض يوغا الماعز –
- صفوف يوغا الماعز - في هذه الصفوف، يشارك المتدربون في جلسة يوغا انسيابية لطيفة برفقة صغار الماعز المرحة.
- المدة - مدة الجلسة حوالي 45 دقيقة من اليوغا، تليها 15 دقيقة من التفاعل مع الماعز.
- جلسات خاصة لاحتضان الماعز - إنها فرصة لقضاء وقت فردي مع الماعز، مما يوفر تجربة علاجية ومريحة لمدة ساعة واحدة.
- حفلات يوغا الماعز في المزرعة - هذه فعاليات مصممة خصيصًا تتميز بيوغا الماعز، مما يسمح للضيوف بالاستمتاع باليوغا مع الماعز في بيئة خاصة.
- خدمة توصيل الماعز - هنا، يتم إحضار الماعز إلى موقعك لحضور فعاليات مثل زيارات دور رعاية المسنين، ودروس الرسم، واستوديوهات اليوغا لنشر البهجة وتوفير تفاعلات علاجية مع الماعز.
الموقع الإلكتروني: https://blueskyfarmgoatyoga.com/
يوغا الماعز الأصلية
عن -
بدأت "أوريجينال غوت يوغا" في عام ٢٠١٦ في ولاية أوريغون، بعد مزيج من التحديات التي واجهتها طوال حياتها وحبها للحيوانات. كانت مؤسستها، ليني مورس، تعاني من مرض مزمن عندما وجدت الراحة في قضاء الوقت مع ماعزها. جلبت لها هذه الحيوانات المرحة السعادة، وأرادت مشاركة هذا الشعور مع الآخرين.
ما بدأ كجلسات "ساعة سعيدة مع الماعز" غير رسمية، سرعان ما تطور عندما اقترحت مدربة يوغا محلية إضافة اليوغا إلى البرنامج. أُقيمت أول حصة يوغا مع الماعز في مزرعة ليني في ألباني، أوريغون، وسرعان ما لاقت رواجًا كبيرًا. انتشرت الصور انتشارًا واسعًا، وتوسعت الفكرة لتشمل جميع أنحاء البلاد!
يجمع "أوريجينال غوت يوغا" الآن بين اليوغا اللطيفة ووجود الماعز الممتع والشفائي. إنه أكثر من مجرد تمرين؛ إنه ضحك، وتخفيف للتوتر، وتذكير بأن التواصل مع الحيوانات والطبيعة يمكن أن يجلب سعادة غير متوقعة.
عروض يوغا الماعز –
- تجربة يوغا الماعز الأصلية - يمكنك الحجز والاستمتاع بـ 90 دقيقة من اليوغا اللطيفة مع الماعز المرحة التي تتجول في الأنحاء، يليها ساعة سعيدة مع الماعز بتكلفة 45 دولارًا.
- فعاليات يوغا خاصة مع الماعز - هذه الفعاليات مثالية لأعياد الميلاد، وحفلات توديع العزوبية، أو الخلوات المؤسسية حيث يتم تخصيص اليوغا من خلال التفاعل مع صديقك الماعز اللطيف والأنشطة الممتعة في المزرعة لتجربة جماعية فريدة من نوعها.
- إضافات المزرعة - هنا، يمكنك استكشاف ركوب الخيل، وركوب التماسيح، وصيد الأسماك، وحديقة حيوانات أليفة مع مطعم متكامل الخدمات ومساحة داخلية متاحة حيث يمكن استئجار حصائر اليوغا.
الموقع الإلكتروني: https://cedarpoint.goatyoga.net/
الكلمات الأخيرة –
يُعدّ يوغا الماعز في إلينوي تجربةً ممتعةً ومميزةً في عالم اليوغا، فهو ليس مجرد إضافةٍ مرحةٍ إلى ممارسة اليوغا التقليدية، بل هو تجربةٌ دافئةٌ لا تُنسى تجمع بين الحركة والتأمل والبهجة. فبينما تمارس تمارين التمدد والتنفس برفقة الماعز المرحة، يتلاشى التوتر، وتسترخي العضلات، ويملأ الضحك المكان. يساعدك فريق عمل "يوغا الماعز" في إلينوي على تحقيق توقعاتك، سواءً أكان ذلك بالاسترخاء والتمتع بتمارين التمدد الهادئة، أو بلقاء الماعز التي تجعل هذه التجربة لا تُنسى.
يوغا الماعز في إلينوي انتعاشًا ذهنيًا، وتمرينًا لطيفًا، وفرصة للتواصل مع الطبيعة والحيوانات. في إلينوي، يُعدّ يوغا الماعز أكثر من مجرد موضة عابرة، فهو تذكيرٌ بسيطٌ وقويٌّ يُجيب على جميع تساؤلاتك بأنّ العافية يُمكن أن تكون مُبهجةً، ومُمتعةً، ومليئةً بالحب!
