التجديف في نهر ريشيكيش: أمور يجب معرفتها قبل الذهاب

ما هو التجديف النهري؟

رياضة التجديف في الأنهار رياضة مليئة بالتحديات، حيث يتطلب الأمر توجيه القارب المطاطي مع التيار في المنحدرات النهرية. ولتحقيق ذلك، ستحتاج إلى عمل جماعي ممتاز . وتُعدّ رياضة التجديف من بين أكثر الرياضات شعبيةً في فئة الرياضات الخطرة.

هل تتوفر رياضة التجديف في نهر ريشيكيش؟

في السنوات القليلة الماضية، اكتسبت مغامرة مميزة شعبية كبيرة بين عشاق المغامرات المتحمسين، وهي رياضة التجديف في نهر الغانج، وهناك مدينة واحدة في الهند تقدم لك أفضل تجربة ممكنة.

صحيح! اسمها ريشيكيش ...

سواء كنت تعلم ذلك أم لا، تشتهر ريشيكيش بكونها عاصمة المغامرات في الهند ، لذا فهي واحدة من أهم عوامل الجذب للمسافرين الذين يبحثون عن هذا النوع من النشاط.

يتوجه الناس من جميع أنحاء العالم إلى ريشيكيش لتجربة رياضة التجديف هناك.

سُمّي نهر الغانج تيمناً بالإلهة الأم الحية في الهند. خلال تجربة التجديف في مياهه، ستستمتع بوقتك وتخوض هذه التجربة الفريدة التي لا تُفوّت.

هل يُعدّ التجديف النهري في ريشيكيش أمراً خطيراً؟

تُعتبر رياضة التجديف في نهر ريشيكيش آمنة إذا اتبعت تعليمات السلامة التي يقدمها المرشدون المسؤولون.

ما هي أفضل المنحدرات لممارسة رياضة التجديف في نهر ريشيكيش؟

ألا تجيد ركوب الطوافات النهرية؟

لا داعي للقلق... هناك ما يناسب الجميع!

يتم تقسيم صعوبة مياه النهر إلى درجات، بدءًا من الدرجة 1 التي يمكن للجميع التعامل معها بغض النظر عما إذا كانوا قد فعلوا ذلك من قبل أم لا، وتتبعها بقية الأرقام حتى الدرجة 5 التي توفر مياهًا صعبة ومزدحمة للغاية وعنيفة.

درجات مختلفة من المنحدرات

مهم!

أما الأشخاص الذين ليسوا جيدين في السباحة أو لا يستطيعون السباحة، فلا يمكنهم ممارسة رياضة التجديف في منحدرات من الدرجة الثالثة وأكثر!

المستوى 1: هذه هي الأسهل في التنقل، لا يوجد خطر هنا!

المستوى الثاني: منحدرات مائية حيث تكون الصخور أو العوائق متباعدة بشكل واضح، ولكن من السهل اجتيازها.

الدرجة الثالثة: هذا هو مستوى المنحدرات المتوسطة، حيث تكون المنحدرات تقنية للغاية وتتطلب حكماً جيداً من المرشد.

الصف الرابع: اختبر الإثارة الحقيقية لرياضة التجديف في النهر، وهي رياضة صعبة وخطيرة للغاية. يجب أن تكون متمرسًا في التجديف!

المستوى الخامس: المنحدرات الخطيرة، حيث لا يستطيع سوى الأفضل عبور الأمواج دون أن يسقطوا.

لذا، لكي تفكر في الأمر، عليك أن تعلم أنه يمكنك ممارسة رياضة التجديف النهري لأول مرة، ولا يزال بإمكانك اتخاذ الخطوة الأولى في مياه نهر الغانج.

ما هي أفضل مسارات التجديف في ريشيكيش؟

1. من براهمابوري إلى ريشيكيش

يُعدّ هذا خيارًا مناسبًا للمبتدئين ولجميع الأعمار. هذا التمرين خفيف، لذا يُمكن لمن لا يُجيدون السباحة أو يخافون من الماء تجربته. إنها طريقة ممتعة للبدء في التغلب على مخاوفك.

يبلغ طول المسار 9 كيلومترات، ويستغرق قطعه ساعة ونصف. مستوى صعوبة هذا المسار هو الدرجة الثانية.

تبلغ تكلفة هذه التجربة 7 دولارات أمريكية للشخص الواحد. أما الضروريات مثل الطعام فتتطلب تكلفة إضافية.

2. من شيفبوري إلى ريشيكيش

هذا المسار مزيج مثالي من المتعة والإثارة. يبلغ طوله 16 كيلومترًا، وهو متوسط ​​الصعوبة، أو بعبارة أخرى، مزيج بين الدرجتين الثانية والثالثة. لذا، إذا لم تكن سباحًا ماهرًا، فهذا ليس الخيار الأمثل لك. ستحتاج إلى 3 ساعات ونصف لإكمال المسافة كاملة.

سيكلفك هذا 10 دولارات أمريكية فقط للشخص الواحد، ولكن مرة أخرى، ستحتاج إلى دفع تكلفة إضافية للطعام.

3. طريق مارين درايف إلى ريشيكيش

تحدٍّ آخر بمستوى صعوبة متوسط! يكمن التحدي هنا في أن المنحدرات المائية من الدرجة الثالثة تأتي متتالية. ولكن بعد هذا الجزء الصعب، سيكون هناك وقت للاسترخاء والاستمتاع بالمناظر الطبيعية الخلابة للهند.

يبلغ طول هذا المسار 24 كيلومترًا، وستحتاج إلى 4.5 ساعات حتى تنتهي منه.

تبلغ التكلفة للشخص الواحد هنا 12 دولارًا أمريكيًا بدون الطعام.

4. من كوديالا إلى ريشيكيش

هل ترغب بتجربة رياضة التجديف لأول مرة؟ نعم؟

إذن لا تقرأ هذا!

هذا الجزء مخصص فقط للأشخاص ذوي الخبرة في رياضة التجديف. وهو من أطول أجزاء النهر في الهند، ولكنه أيضاً من أخطرها وأصعبها.

هذا بمثابة اختبار لمهارات وقوة راكبي القوارب. أحد المنحدرات المائية يُسمى "الجدار" وهو من أصعب المنحدرات المائية في العالم.

وهذا أمر طبيعي نظراً لطوله البالغ 34 كيلومتراً، والحاجة إلى 8 ساعات لعبور المسافة بأكملها.

لتجربة هذه التجربة الرائعة، ستحتاج إلى دفع حوالي 26 دولارًا أمريكيًا، ومرة ​​أخرى ستحتاج إلى دفع مبلغ إضافي مقابل الطعام.

ما هي أفضل مسارات التجديف في ريشيكيش؟

• مسار التجديف في نهر برامبوري: من منتصف سبتمبر حتى نهاية يونيو
• مسار التجديف في نهر شيفبوري: من أواخر سبتمبر حتى أوائل يونيو
• مسار التجديف على طريق مارين درايف: من أكتوبر إلى أواخر يونيو
• مسار التجديف في كوديالا: من منتصف أكتوبر حتى الأسبوع الأول من مايو

ما هو أفضل وقت لممارسة رياضة التجديف في نهر ريشيكيش؟

أفضل وقت لممارسة رياضة التجديف في نهر ريشيكيش هو خلال شهري أكتوبر ومارس. يوفر هذان الموسمان طقساً مثالياً للتجديف، حيث يكون الجو معتدلاً، لا حاراً جداً ولا بارداً جداً.

يُفضل معظم الناس ممارسة رياضة التجديف في فصل الصيف، ولكن تتوفر فرص ممتازة لهذه الرياضة خلال فترة أعياد الميلاد ورأس السنة الجديدة. وخلال هذه العطلة، تُقدم عروض حصرية على رحلات التجديف النهرية، مما قد يُخفض الأسعار.

تبقى صناعة التجديف في نهر ريشيكيش مغلقة خلال موسم الرياح الموسمية الذي يمتد من 1 يوليو إلى منتصف سبتمبر.

ولتوضيح ذلك بشكل أكبر، يمكنك مراجعة ما يلي:

الظروف المناخية خلال الفصول المختلفة في ريشيكيش

• موسم الرياح الموسمية (من يونيو إلى أكتوبر)

يجلب موسم الرياح الموسمية الشمالية الشرقية أمطاراً غزيرة، مما يتسبب في ارتفاع منسوب المياه في نهر الغانج، ويجعل رياضة التجديف في ريشيكيش صعبة للغاية.
لذا، فإن موسم الرياح الموسمية ليس الوقت المناسب لممارسة هذه الرياضة.

• موسم الشتاء (من نوفمبر إلى فبراير)

يُشابه فصل الشتاء في الهند فصل الصيف في معظم الدول الأخرى، حيث
يبلغ موسم السياحة ذروته خلال فصل الشتاء، مما يجعله الوقت الأمثل لممارسة رياضة التجديف في الأنهار.
وتتراوح درجات الحرارة عادةً بين 19 و26 درجة مئوية.

• موسم الصيف (من مارس إلى مايو)

يبدأ موسم ارتفاع درجات الحرارة في الهند في نهاية شهر فبراير تقريبًا، حيث تتراوح درجات الحرارة اليومية من 30 درجة مئوية إلى 40 درجة مئوية.
لذا، إذا كنت ستزور أحد دورات تدريب معلمي اليوغا خلال الأشهر من بداية ديسمبر حتى نهاية يونيو، فستتمكن من تجربة رياضة التجديف في نهر ريشيكيش!

متطلبات التجديف في نهر ريشيكيش

العمر، والوزن، والحالات الطبية..

عمر

...حسنًا، الحد الأدنى لسن ممارسة رياضة التجديف في الأنهار هو 14 عامًا.

يجب على المشاركين الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا تقديم إقرار طبي قبل السماح لهم بالمحاولة.

وزن

الحد الأدنى للوزن المسموح به للتجديف هو 35 كجم، والحد الأقصى هو 90 كجم.

الحالات الطبية

يجب أن يتمتع المشاركون بصحة جيدة ولياقة بدنية وعقلية ممتازة. ولا يُسمح للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مثل مشاكل القلب، أو إصابات الظهر أو الرقبة، أو الكسور الحديثة، أو ارتفاع ضغط الدم، أو الخلع، وما إلى ذلك، بممارسة رياضة التجديف في الأنهار.

وأخيرًا وليس آخرًا، إليكم ما سنقدمه لكم:

خمس نصائح للسلامة أثناء التجديف في الأنهار

1. عليك اختيار مدرسة لتعليم ركوب الرمث مرخصة ومحترفة!

إليكم بعض أفضل الخيارات لممارسة رياضة التجديف في نهر ريشيكيش

https://www.thrillophilia.com/rishikesh-rafting

2. عليكِ التأكد من أن لديكِ الملابس الخارجية المثالية لهذه المناسبة المليئة بالفرح!

إذا كنت تنوي ممارسة رياضة التجديف في الأنهار خلال فصل الشتاء، فقد يكون الماء باردًا بعض الشيء. لذا، فإن ارتداء سترة واقية من الماء، وبدلة غطس، وحذاء مناسب للنهر، سيُسهّل عليك الأمر كثيرًا خلال النهار. معظم منظمي الرحلات الموثوقين يوفرون هذه المعدات مجانًا لمن يرغبون في ممارسة التجديف.

لكن في الأيام المشمسة والصافية خلال فصل الصيف، على سبيل المثال، ستحتاج إلى الاستعداد بشكل مختلف. في هذه الأيام، ستحتاج إلى ارتداء ملابس مثل البولي بروبيلين سريعة الجفاف، واستخدام واقي الشمس، ونظارة شمسية مزودة بحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

يبيع معظم منظمي رحلات التجديف في ريشيكيش هذه الأشياء، ولكن من الأفضل دائمًا أن تكون مستعدًا قبل الذهاب إلى هناك.

3. تأكد دائمًا من ارتداء جميع معدات الحماية

سيساعدك المسؤولون في كل شيء، ولكن عليك أيضاً أن تعرف ما تحتاجه، حتى تتمكن من الحصول على الحماية أثناء استمتاعك.

• ارتدِ الخوذة دائمًا!

سواء كنت في الصف الأول أو الخامس، يجب عليك دائمًا ارتداء خوذة.

• أما الأمر الثاني فهو ارتداء سترة النجاة دائماً!

لذا، في بعض الأحيان، لا يعني ارتداء سترة النجاة أنها ستنقذ حياتك. الأهم هو ارتدائها بشكل صحيح.

يجب أن تكون سترة النجاة مناسبة تمامًا لجسمك، وأن تكون جميع أبازيمها مغلقة بإحكام، لذا تأكد من أن كل شيء على ما يرام قبل الانطلاق في المغامرة! أفضل ما يمكنك فعله هو أن تطلب من المرشد المحترف ضبط سترتك.

4. عليك الاستماع بانتباه شديد أثناء حديث السلامة الذي يقدمه المرشد المسؤول

ستعمل مع محترفين ذوي خبرة يعرفون بالضبط ما يجب فعله وكيفية التعامل مع أي نوع من المواقف، لذا استمع إليهم بعناية، ولن تواجه أي مشاكل.

5. معرفة تقنيات السباحة الصحيحة

هناك أسلوبان للسباحة في حال سقطت، أو قفزت من أجل المتعة.

التمرين الأول هو السباحة، استلقِ على الماء مع توجيه ظهرك وأنفك وأصابع قدميك نحو السماء ورأسك مرفوعًا. يجب أن يكون رأسك مرفوعًا حتى تعرف وجهتك بدقة. يجب أن تكون ركبتاك مثنيتين قليلًا وقدميك في اتجاه التيار.

ستحتاج إلى ذلك في حال اصطدامك بصخرة، لتتمكن من استخدام ساقيك وقدميك كممتصات للصدمات ودفع نفسك بعيدًا عنها. أبقِ ذراعيك قريبتين من جسمك لتتمكن من التحكم بجسمك. النصيحة المهمة هنا هي إبقاء مؤخرتك مرفوعة وساقيك متلاصقتين، تحسبًا لاحتمالية اصطدامها بصخرة. بعد هذا النوع من الاصطدام، غالبًا ما تصبح رياضة التجديف في النهر غير ممتعة.

أما الطريقة الثانية فهي أكثر فائدة في حالات الإنقاذ. ولإتقانها، عليك الاستلقاء على بطنك وتقليد مايكل فيلبس حتى تخرج من النهر.

ومع ذلك، سيشرح لك المرشد كل شيء بالتفصيل، فلا تقلق!

حسنًا، أنت تعرف بالفعل كل شيء عن رياضة التجديف في نهر ريشيكيش ! لذا يمكنك الآن حجز دورة تدريب معلمي اليوغا في ريشيكيش والذهاب إلى هذا المكان الرائع حيث تمتزج الطبيعة الخلابة مع العديد من أنواع المغامرات المختلفة.

نأمل أن تكونوا قد استمتعتم بكل سطر قرأتموه، ونحن في انتظاركم في ريشيكيش!