Você já sonhou em voar e suar ao mesmo tempo? Então, seja bem-vindo ao mundo do Bungee Yoga, uma atividade que combina exercícios físicos e treinamento de super-heróis!
Bungee Yoga NYC
Originalmente, a prática foi desenvolvida para tornar o exercício divertido, cheio de liberdade e de baixo impacto. É uma mistura de dança, movimento aéreo e treinamento de resistência, enquanto você está preso a um arnês elástico pendurado no teto. (Literalmente, dá a sensação de estar em um trampolim!)
A melhor parte? Não se trata apenas de diversão, o Bungee Yoga é ótimo para fortalecer , melhorar a saúde cardiovascular, o equilíbrio e relaxar as articulações! Você vai rir, suar e até se sentir como se estivesse voando alto no céu (em parte) .
Vamos dar uma olhada em alguns dos estúdios de Bungee Yoga que Nova York tem a oferecer –
Om Factory NYC
Sobre -
A Om Factory foi inaugurada em 2006 por Faramarz, um arquiteto persa apaixonado por design, criatividade e movimento consciente. Ele uniu sua paixão por estrutura e alma ao transformar uma antiga fábrica de roupas em um estúdio de ioga.
Sua ideia era revolucionar o cenário tradicional da ioga, então, em vez de posturas básicas, ele ofereceu ioga aérea em Nova York, ioga com bungee jumping, exercícios inspirados no circo e outras maneiras divertidas de movimentar o corpo. O objetivo do estúdio é oferecer às pessoas um espaço para se sentirem fortes, livres e brincalhonas enquanto suspensas no teto !
Ofertas de bungee jumping –
- Bungee Nível Aberto – Esta aula combina diversão, condicionamento físico e fluidez, elementos do bungee jumping, para praticantes de yoga de todos os níveis. Os alunos aprendem técnicas de bungee jumping no solo, acrobacias e habilidades aéreas, além de mesclar elementos de bungee fitness e dança aérea.
- Festa Privada de Bungee Jumping – Eles oferecem uma festa privada de bungee jump para uma experiência personalizada, que inclui exercícios aéreos e muito tempo para voar!
- Para participar de aulas de bungee yoga em Nova York , recomenda-se o uso de roupas justas , como calças elásticas ou leggings que cubram a parte de trás dos joelhos.
Link do site – https://www.omfactory.yoga/
Fly to Fit Bungee Fitness
Sobre -
Fly to Fit Bungee Fitness é um lugar onde a diversão ganha asas! Este estúdio foi fundado por Tina Murphy com a missão de encontrar um treino que não prejudicasse suas articulações. Foi então que ela descobriu o Bungee Fitness, um exercício de baixo impacto e alta energia que se assemelha mais a voar do que a suar na academia!
Como não havia estúdios de bungee fitness perto de onde ela morava, ela construiu um para si mesma. Foi assim que surgiu o estúdio, onde qualquer pessoa, independentemente do seu nível de condicionamento físico, pode se movimentar, saltar e se sentir bem novamente.
Em todas as aulas, você fica preso a um arnês e conectado a cordas elásticas que ajudam você a pular, deslizar e se alongar com facilidade. É como se você estivesse flutuando durante o treino!
Ofertas de bungee jumping –
- Bungee 101 : Este é um treino de 45 minutos de cardio e fortalecimento do core que utiliza resistência elástica.
- Tonificação com Bungee : É uma combinação de suporte elástico com pesos para tonificar, levantar, firmar e modelar o corpo.
- Tabata Bungee : Este é um treino de alta intensidade com duração de 30 minutos, composto por 20 segundos de atividade intensa e 10 segundos de descanso, repetido várias vezes.
- Bungee HIIT : Esta é mais uma aula de 30 minutos, que combina treinamento de força e resistência com exercícios de alta intensidade.
- Bungee Barre : A aula inclui movimentos tradicionais de barra com suporte de elásticos para um treino suave e de alta intensidade.
- Dance Bungee : Uma aula de dança de alta energia com duração de 45 minutos, que inclui movimentos com auxílio de elásticos para um treino completo do corpo.
- Aula de Bungee Jump para Crianças : Uma aula divertida de 45 minutos para crianças a partir de 4 anos, voltada para o desenvolvimento da coordenação motora e dos movimentos.
- O estúdio oferece uma festa de bungee jumping gratuita anualmente e descontos exclusivos para membros com plano ilimitado .
Link do site – https://flytofitbungee.com/
Studio Square S
Sobre -
O Studio Square S nasceu em 2014 e logo se tornou um espaço acolhedor onde pessoas de todas as idades vêm para se movimentar, respirar e se sentir confortáveis em seus corpos. Se você gosta de Pilates, yoga dinâmica, yoga aérea ou Zumba, eles oferecem todas as aulas que você possa imaginar — basta pedir!
Os professores são extremamente capacitados para apoiar, incentivar e ajudar você a reconhecer suas próprias forças. Você terá um espaço valioso para crescer neste lugar!
Ofertas de bungee jumping –
- O estúdio oferece um treino cardiovascular de alta energia para o corpo todo com cordas elásticas.
- As aulas são focadas em alinhamento, postura e frequência cardíaca elevada sustentada .
- Essas aulas proporcionam movimentos articulares suaves para facilitar a recuperação das articulações, sendo ao mesmo tempo intensas e divertidas
- O estúdio deles conta com 7 estações de bungee fitness para um atendimento personalizado.
- O preço das aulas é de US$ 45 por 1 sessão, US$ 215 por 5 sessões, US$ 415 por 10 sessões, US$ 770 por 20 sessões, US$ 1050 por 30 sessões e US$ 1600 por 50 sessões .
Link do site – https://studiosquares.com/
Vá para a academia de bungee jumping
Sobre -
O Go Bungee Fitness é um espaço divertido para se exercitar com uma dose extra de adrenalina! O estúdio oferece treinos com elásticos que permitem que você balance, deslize e salte para ganhar força. Nada de pesos ou esteiras – apenas cordas elásticas e movimentos que desafiam a gravidade.
Tudo começou com um único objetivo em mente: transformar o fitness em uma aventura! Eles reinventaram a rotina de exercícios, adaptando-a ao poder dos elásticos, o que faz com que cada aula pareça uma jornada completa para o corpo. Se seus treinos regulares estão meio monótonos, você pode reacender a chama com o Bungee Yoga. Sem esforço nas articulações, só alegria!
Ofertas de bungee jumping –
- O estúdio oferece um treino com o peso do próprio corpo que inclui elementos de dança, exercícios tradicionais e movimentos criativos que podem ser executados com elásticos.
- O treinamento de baixa intensidade deles é uma mistura de exercícios cardiovasculares com treinamento de resistência. Como participante, você fica preso a um arnês, um sistema de suporte elástico personalizado de acordo com sua altura e peso.
- Eles oferecem sessões divertidas e envolventes , que mantêm os participantes motivados durante todo o treino.
Link do site – https://www.gobungeefitness.com/
O Estúdio do Bom Karma
Sobre -
No Good Karma Studio, o exercício físico é pura diversão! Fundado por Jessica Lubin em 2011, o estúdio busca tornar o movimento prazeroso e libertador. Após suas viagens e treinamento em ioga, ela incorporou o bungee jumping e as artes circenses ao seu estúdio. Aqui, cada aula é uma aventura completa, onde você pode voar em redes de ioga ou saltar em equipamentos de bungee jumping. O principal objetivo é desafiar seu corpo enquanto você se diverte! Este estúdio em Nova York é um lugar onde criatividade, bem-estar e diversão se encontram.
Ofertas de bungee jumping –
- Movimento Dinâmico – Esta aula envolve a prática de rotinas inspiradas na dança, que são desafiadoras e divertidas.
- É um exercício leve, já que o sistema de elásticos reduz o impacto nas articulações, tornando-o adequado para diversos níveis de condicionamento físico.
- A de treino para o corpo todo trabalha diversos grupos musculares, melhorando a força e a resistência em geral.
- deles têm uma atmosfera totalmente divertida , o que mantém a motivação alta e os treinos agradáveis.
- Introdução ao Bungee Jumping é uma aula introdutória, ideal para iniciantes que desejam se familiarizar com o bungee jumping.
- O curso Bungee Series é uma série progressiva completa que aborda em detalhes as técnicas e rotinas do bungee jumping.
Link do site – https://thegoodkarmastudio.com/
Conclusão –
Em uma cidade que nunca dorme, o Bungee Yoga é o melhor antídoto! É onde força e paz se encontram, e o caos de Nova York fica em segundo plano. Então, é hora de se aventurar em algo mais emocionante e divertido, um tipo de yoga radical que te leva pelos ares, sustentado por elásticos, enquanto você se alonga e se movimenta de diferentes maneiras e em diversas posições.
É yoga com asas – sem o medo de cair! A cada salto, giro e cambalhota, você fortalecerá seus músculos, melhorará o equilíbrio e dará à sua criança interior um motivo para sorrir. Então, por que não participar e experimentar? Voe a novas alturas, flua livremente e encontre seu equilíbrio no coração de Nova York.
