A ioga aérea, também chamada de ioga antigravidade ou ioga suspensa em Nova York , é uma mistura de posturas tradicionais de ioga com o auxílio de uma rede macia. Suspensa no ar, a rede permite que os praticantes se alonguem profundamente, alcancem novas alturas e se movimentem livremente de cabeça para baixo. Isso ajuda a desenvolver força e aliviar a tensão.
Yoga Aérea
A ioga aérea surgiu no início dos anos 2000, quando o coreógrafo e ginasta Christopher Harrison fundou o Anti Gravity Aerial Institute em Nova York. Logo, a cidade adotou essa prática empoderadora por sua alegria, criatividade e benefícios físicos.
Vamos conferir os institutos de Yoga Aérea em Nova York –
Fábrica Om
Sobre -
O Om Factory é um estúdio de artes aéreas diferenciado, fundado em 2006 pelo arquiteto e designer Faramarz. O estúdio é um vibrante centro comunitário para entusiastas de ioga e artes aéreas. Ao longo dos anos, expandiram seus estúdios para países como Coreia do Sul, Tailândia, Malásia e Taiwan.
Sua visão se concentra em construir um espaço acolhedor para que as pessoas explorem diversos movimentos, como acroyoga, yoga aérea e artes circenses. O objetivo é criar uma comunidade inclusiva que promova a autoexpressão, a criatividade e o bem-estar.
Cursos oferecidos –
- Formação de Professores de Yoga Aéreo de 50 horas
Custo: US$ 2200 (inscrição antecipada), US$ 2500
- Yoga Aéreo Avançado de 16 Horas
Custo: US$ 749 (inscrição antecipada), US$ 899
Ofertas Aéreas –
- Aulas de Yoga Aérea em Nova York – Essas sessões integram posturas tradicionais de yoga com acrobacias aéreas, melhorando a força, a flexibilidade e a consciência corporal.
- Dança Aérea – Você aprenderá a usar o tecido aéreo para criar diferentes formas e belas inversões, misturando posturas de ioga com sequências de dança coreografadas.
- Circo Aéreo 101 – Uma aula introdutória para experimentar aparelhos circenses como lira, tecido acrobático e redes de um ponto.
- Truques com rede aérea – Você aprenderá a realizar truques e transições com a rede aérea.
- Programa de Trabalho e Estudo Karma – Uma oferta exclusiva para quem deseja trocar horas de trabalho por acesso às aulas. Você pode se comprometer com um número fixo de horas por mês e receber aulas de yoga .
Laboratório Antigravidade
Sobre -
O Anti-gravity Lab foi fundado por Christopher Calvin Harrison, acrobata e profissional de fitness. Sua visão é combinar artes aéreas com exercícios físicos e promover o bem-estar integral.
O estúdio é um espaço dinâmico dedicado à exploração aérea e à experimentação do yoga aéreo em Nova York . Eles desenvolvem novas técnicas, oferecem treinamento para instrutores certificados e testam programas inovadores.
Sua abordagem singular ajuda a vivenciar alegria e liberdade com movimentos aéreos, o que promove a libertação física e mental.
Cursos aéreos oferecidos –
- Fundamentos de AG (os princípios básicos do fitness aéreo com rede)
- AG Aerial Yoga (programa desenvolvido em torno de sequências e posturas de yoga)
- AG Suspension Fitness (um treino mais intenso com ênfase em acrobacias aéreas e condicionamento físico)
- AG AIRbarre (nossa interpretação do programa de condicionamento físico Barre)
- AG Yoga Restaurativa (uma abordagem mais suave para este treino, para pessoas com problemas de mobilidade, com foco em yoga terapêutica e meditativa)
- AG Just Kids (para ensinar condicionamento físico aéreo a crianças de 5 a 11 anos, visando desenvolver suas habilidades motoras e cognitivas)
- AG 1 a 1 (para personal trainers sobre como adicionar técnicas AG às sessões de treinamento individual)
- Curso de Reciclagem em Agricultura Agrícola (para instrutores renovarem sua certificação, aprimorarem suas habilidades e se manterem atualizados com as técnicas mais recentes em agricultura agrícola).
Paraíso Aéreo
Sobre -
O Aerial Haven é um estúdio de artes aéreas fundado pelas artistas aéreas Danielle Kocal e Laura Haley. Sua equipe conta com instrutores experientes em ginástica, ioga, dança e performance aérea. O estúdio de ioga em Nova York explora a arte e o atletismo dos movimentos aéreos.
Com a visão de oferecer um refúgio através do movimento, da liberdade e da expressão, este é um espaço imperdível para artistas aéreos.
Ofertas Aéreas –
por eles em Nova York são focadas exclusivamente em disciplinas de circo aéreo. Eles oferecem um ambiente seguro e estruturado para o aprimoramento de habilidades.
- Tecido Acrobático
- Rede aérea
- Lira (aro aéreo)
- Corda (Corde Lisse)
- Condicionamento Aéreo e Flexibilidade
- Dua & Partner - Trabalho Aéreo
- Workshops e cursos intensivos de artes aéreas
- Aulas particulares de tecido adiposo
- Acampamentos de Verão de Atividades Aéreas para Jovens
- Festas de aniversário com tema aéreo
- Aulas de acrobacia aérea para crianças
- Apresentações de alunos com performances aéreas
Artes Aéreas
Sobre -
A Aerial Arts foi fundada pelos artistas aéreos Kristin Olness, Joshua Dean e Kris Olness em 2012. Após perceberem uma lacuna no ensino de artes aéreas, eles criaram o melhor espaço de yoga aérea de Nova York para treinamento em artes aéreas e circenses.
Sua visão é criar um centro de treinamento de excelência para que os praticantes dominem as disciplinas aéreas. O estúdio visa cultivar uma comunidade repleta de criatividade, autoexpressão e bem-estar integral.
Suas aulas incluem diversos aparelhos, como tecido acrobático, lira, corda e trapézio estático.
Ofertas Aéreas –
- Aulas Aéreas – Eles oferecem diversas aulas de ioga aérea e programas de treinamento com instrução em habilidades aéreas, lira, corda e trapézio estático.
- Aulas particulares de tecido acrobático – O estúdio oferece aulas particulares para pessoas que buscam instrução personalizada.
- Workshops de tecido acrobático – Eles oferecem um workshop intensivo de tecido acrobático com duração de 8 semanas, no qual os alunos apresentam performances aéreas.
Preços – As aulas de tecido acrobático, que incluem condicionamento físico, parada de mãos e contorcionismo, custam US$ 45 por sessão. Aulas particulares de 60 minutos para uma pessoa têm preço inicial de US$ 125.
Corpo e Pole Dance
Sobre -
Body & Pole é um estúdio de dança aérea de excelência, fundado em 2010 por Kyra Johannesen e Lian Tal Lebret. A visão do estúdio é capacitar e apoiar a comunidade da dança aérea.
O objetivo é criar um espaço seguro, criativo e acolhedor para artistas, atletas e entusiastas do movimento. Qualquer pessoa, iniciante ou experiente, pode explorar, treinar e crescer aqui.
Ofertas Aéreas –
- Aulas de rede – As aulas são focadas em movimentos aéreos e fluidez com redes de tecido, como uma abordagem baseada em força e desempenho.
- Tecido Acrobático e Lira – Estas são aulas focadas na técnica, ideais para quem deseja aprimorar suas habilidades em tecido acrobático.
- Treinamento de Flexibilidade Aérea – Eles oferecem treinamento de mobilidade e controle para uma melhor prática aérea.
- Oficinas Aéreas – O estúdio oferece programas aéreos imersivos para o desenvolvimento da criatividade e aprimoramento de habilidades.
Conclusão
O Yoga Aéreo tornou-se uma tendência por bons motivos. Além de ser lindo de se ver, também traz benefícios para a saúde. Praticar Yoga Aéreo em Nova York com o apoio de uma rede ajuda a descomprimir a coluna, melhorar a flexibilidade e fortalecer o abdômen.
É uma prática criativa de movimentar o corpo que faz você se sentir leve e proporciona clareza mental.
Se você busca uma forma de se exercitar ou se divertir, a ioga aérea pode ser a escolha perfeita! Que tal começar agora?
