Le yoga Iyengar est une pratique créée par B.K.S. Iyengar en 1930 en Inde. Ce professeur passionné était convaincu que le yoga devait être accessible à tous.
Après des années passées à développer une pratique axée sur un alignement et une précision parfaits, il a introduit des accessoires comme des sangles, des blocs et des couvertures pour favoriser une posture sûre chez les pratiquants de tous âges et de toutes capacités.
Yoga Iyengar
Cette pratique a fait son apparition aux États-Unis dans les années 1970, lorsque les enseignements de B.K.S. Iyengar ont commencé à se répandre dans le monde entier. En 1973, sa visite à Ann Arbor, dans le Michigan, a marqué un tournant pour le yoga Iyengar en Amérique.
Aujourd'hui, New York abrite différents de yoga Iyengar . Découvrons-en quelques-uns :
Yoga Norma
À propos -
YogaNorma est un studio Iyengar à New York, fondé par Norma Colón, pratiquante et professeure de yoga Iyengar passionnée. Forte de 40 ans d'expérience dans l'étude, la pratique et l'enseignement de cette discipline, elle a été formée par B.K.S. Iyengar et sa fille Gita Iyengar.
Le studio a pour vocation d'offrir un enseignement du yoga personnalisé axé sur la précision, l'alignement et la pleine conscience . Il accueille les élèves de tous niveaux.
Offres du studio –
- Ils proposent des cours de yoga Iyengar en présentiel, tous niveaux confondus, dans un environnement bienveillant.
- Ils organisent également des cours virtuels pour permettre aux élèves de s'entraîner depuis chez eux.
- Le studio propose des cours particuliers de yoga Iyengar axés sur les problèmes de santé spécifiques de chaque individu.
- Leurs cours de yoga doux sont axés sur la relaxation, le développement progressif de la vitalité, la clarté mentale et le bien-être émotionnel.
- Ces séances spécialisées sont destinées à répondre à des besoins spécifiques tels que les blessures au dos et aux genoux, la sclérose en plaques et la fibromyalgie. Les femmes enceintes peuvent également en bénéficier.
Institut de yoga Iyengar de New York
À propos -
L' Institut de Yoga Iyengar de New York a été fondé en 1992 par l'Association de Yoga Iyengar du Grand New York, une organisation éducative à but non lucratif dynamique. L'institut et l'association se consacrent à l'art, à la science, aux enseignements et à la philosophie du yoga Iyengar. Leur mission est d'inspirer l'apprentissage tout au long de la vie, de proposer un enseignement de haute qualité et de créer une communauté de pratiquants de yoga Iyengar.
Le yoga Iyengar a été développé suite à la prise en compte des distractions de la vie moderne. Il vise à aider les individus à se reconnecter à leur être intérieur.
Offres de l'institut –
- Leur cours de formation d'enseignants Iyengar est une session de 9 semaines dont le prix est de 900 $ et 2700 $ .
- Ils dispensent des cours de yoga en présentiel , pratiquant diverses techniques de la méthode Iyengar.
- Ils proposent également des cours en ligne/hybrides , vous permettant de suivre les cours de n'importe où, en gardant à l'esprit l'accessibilité du yoga Iyengar .
- Leurs ateliers spécialisés se concentrent sur des aspects particuliers du yoga comme l'alignement, le contrôle de la respiration et l'application thérapeutique avec des outils pratiques.
- L' Institut de yoga Iyengar de New York propose également des cours structurés en séries de plusieurs semaines, basés sur des thèmes spécifiques.
- Ils offrent des avantages aux membres, notamment des cours exclusifs et des réductions sur les séries de cours, les ateliers et autres événements.
- Leurs ressources communautaires comprennent le soutien des professeurs et du matériel pédagogique comme des articles et des guides pour la pratique personnelle et la compréhension du yoga Iyengar.
Studio Spine
À propos -
Studio Spine a été créé en 1999 par Lucienne Vidah, professeure de yoga Iyengar certifiée niveau 3. Son propre parcours dans le yoga Iyengar a débuté en 1984. Passionnée par la fonctionnalité du corps, elle a été amenée à ouvrir Studio Spine.
C'est un espace où les élèves peuvent explorer en profondeur la méthode Iyengar. Elle fait également partie du corps professoral de l'Institut de yoga Iyengar de New York depuis 2010.
La vision du studio est de rendre le yoga Iyengar accessible à tous. Ils mettent l'accent sur l'alignement du corps et de l'esprit.
Offres du studio –
- Ils proposent des cours hebdomadaires en ligne en direct axés sur la pratique du yoga Iyengar . Les séances sont des pratiques structurées et guidées.
- Ils proposent des cours en studio en présentiel où vous pouvez bénéficier de conseils personnalisés et d'ajustements pour une expérience de yoga Iyengar enrichissante.
- Le studio organise à New York des ateliers thématiques de yoga Iyengar axés sur des postures spécifiques et les aspects philosophiques du yoga.
- Ils organisent des retraites de yoga dans différents lieux pittoresques pour favoriser la sérénité émotionnelle et le renforcement des liens communautaires.
Retour à la santé
À propos -
Back2Health Yoga est considéré par ses élèves meilleur studio de yoga Iyengar à New York . Fondé par Cristina Roy, professeure certifiée de yoga Iyengar, ce studio est le fruit d'un cheminement personnel qui l'a menée à cette pratique puissante. Forte de son expertise, elle met l'accent sur les éléments clés du yoga Iyengar : la précision, l'alignement et la pleine conscience.
Leurs cours en studio sont personnalisés, ce qui crée un environnement sûr et stimulant propice à l'épanouissement personnel.
Offres du studio –
- Ils proposent des cours de yoga en ligne pour améliorer la souplesse et la force, où l'on apprend les postures debout , les extensions arrière, les torsions, les poiriers et les chandelles.
- Le studio propose des ateliers et des séries thématiques sur des sujets tels que le yoga pour la scoliose et la série Chaises + Cordes.
- Leurs séances de yoga privées sont personnalisées et proposées dans un environnement sécurisé.
La maison de Jill au bord du lac
À propos -
Le Lake House est un centre de bien-être fondé en 2006 par Jill Ganassi, professeure certifiée de yoga Iyengar. Elle est également assistante sociale agréée et praticienne certifiée en hypnose ericksonienne. Le studio a été créé pour offrir un cadre apaisant propice à la pratique individuelle. L'équipe du centre croit aux bienfaits du yoga Iyengar pour la clarté mentale.
Offres du studio –
- Ils proposent des cours collectifs et privés axés sur les principes du yoga Iyengar.
- Le studio propose des formations individuelles, des consultations, des formations en entreprise et des ateliers pour aider les clients à gérer leur stress.
- Ils dispensent également des cours collectifs réguliers en ligne et en présentiel , selon la méthode de yoga Iyengar.
- Le studio propose des téléchargements audio, qui sont des séances guidées pour la pratique à domicile , ainsi qu'une brochure de photos et de séquences de postures.
- Ils proposent également des cours vidéo sous forme de sessions enregistrées , y compris les niveaux 1 et 2, disponibles à la location pour 48 heures.
Conclusion
Le yoga Iyengar offre des outils pratiques pour développer la conscience corporelle par le mouvement. Sa beauté réside dans les détails, et cette pratique est axée sur l'alignement et la respiration consciente. Elle propose une expérience à la fois intelligente et apaisante.
Le yoga Iyengar est la meilleure pratique pour créer et maintenir la santé et la vitalité corporelles, un bon niveau de forme physique et un bien-être spirituel.
Vous trouverez facilement à New York les meilleurs studios de yoga Iyengar, parfaitement adaptés à vos besoins !
