Дхарамсала, Индия. Мы, йоги, знаем этот город как центр духовности. В вольном переводе Дхарамсала означает «обитель духовности». Неудивительно, что это такое популярное и идеальное место для йога-ретритов и обучения инструкторов йоги.
Но многие не знают, что Дхарамсала может предложить гораздо больше, чем просто йогу. От буддийских храмов и церкви Святого Иоанна в пустыне до резиденции Его Святейшества Далай-ламы — в Дхарамсале каждый найдет что-то для себя.
Дхарамсала, расположенная в северной части Индии, входит в состав округа Кангры, который находится в штате Химачал-Прадеш. Ранее она была известна как Бхагсу.
Его Святейшество 14 -й Далай-лама
В 1959 году Его Святейшество Далай-лама был вынужден бежать из своего родного Тибета. Именно тогда премьер-министр Индии разрешил ему и его последователям основать тибетскую общину в изгнании в Маклеод-Гандже.
Расположенный в верхней части Дхарамсалы, Маклеод Гандж ранее был местом отдыха для британцев. В 1960 году Далай-лама основал правительство в изгнании и монастырь Намгьял.
Монастырь Намгьял — личный монастырь Далай-ламы, который часто называют храмом Далай-ламы. Это один из многих храмов в Дхарамсале, открытых для посещения.
В 1970 году Его Святейшество Далай-лама основал Библиотеку тибетских произведений и архивов (LTWA).
Вскоре после его изгнания многие последователи Его Святейшества Далай-ламы и тибетские беженцы совершили путешествие через Гималаи в Дхарамсалу. По пути они везли священные тексты, которые ценились превыше всего.
Центр LTWA был создан для сохранения этих текстов и до сих пор хранит их, наряду с двумя дополнительными библиотеками, музеем, отделом культурологических исследований и аудиовизуальным архивом. Он открыт для публики в будние дни и в некоторые выходные.
Далай-лама также хотел создать место, где тибетские дети могли бы изучать язык, историю, религию и многое другое. Таким образом, в 1959 году был основан Тибетский институт исполнительских искусств — Центральный институт высших тибетских исследований .
Сегодня Тибетский институт исполнительских искусств расположен в Дхарамсале, а Центральный институт высших тибетских исследований находится в городе Сарнатх, к юго-востоку от Дхарамсалы.
Учения Его Святейшества 14- го Далай-ламы
Далай-лама проводит учения в Индии в течение всего года. Эти лекции, как правило, бесплатны и открыты для публики.
Каждый год, в зависимости от года, в феврале или марте, Далай-лама проводит свои ежегодные весенние учения (учения Монлам). Они длятся пятнадцать дней и передаются на английский язык через FM-канал.
Если вы хотите посетить публичные лекции Далай-ламы, вот несколько советов, которые следует учесть перед поездкой.
Берите с собой как можно меньше вещей
В связи с более строгим контролем безопасности берите с собой только самое необходимое. Рекомендуется взять шляпу от солнца, кружку и подушку или что-нибудь, на чем можно сидеть.
Регистрация
В большинстве своем учения Далай-ламы в Индии доступны для публики.
Однако для участия в занятиях, проводимых в Дхарамсале, необходимо зарегистрироваться в Управлении безопасности Тибетского филиала. Вам потребуется предъявить паспорт и 10 индийских рупий для оплаты пропуска на занятия.
Рекомендуется приехать за два-три дня, чтобы гарантировать себе проживание. Мы также предлагаем лучшие онлайн-курсы подготовки инструкторов по йоге.
Найдите своё место — и оставайтесь на нём
В отличие от мероприятий на Западе, где места распределяются в соответствии с номером места на билете, на этих лекциях места, как правило, предоставляются в порядке живой очереди.
Как правило, у тибетцев принято в первый день найти своё место, отметить его подушкой для сидения и оставаться в этом положении на протяжении всего занятия.
Таким образом, не будет споров о том, кто где сидит. Вы можете прийти в зал за один-два дня до мероприятия, чтобы занять свое место.
Возьмите с собой радио
Далай-лама преподает преимущественно на тибетском языке. Чтобы прослушать перевод, вам понадобится FM-радиоприемник.
Важно отметить: на занятиях запрещено использование любых других электронных устройств .
Предложения
Во время занятий часто подают чай, поэтому рекомендуется взять с собой чашку.
Вы можете заметить, что деньги предлагаются сангхе (буддийской общине монахов и монахинь). Община и другие прихожане платят за эти подношения, а также за чай.
Если вы хотите внести пожертвование, вы можете сделать это в специально оборудованном для пожертвований месте, расположенном недалеко от места проведения занятий.
Погодные условия
В Дхарамсале летом может быть очень жарко, и в некоторых случаях во время этих учений вам, возможно, придется сидеть на солнце.
Необходимо проявлять инициативу в защите от солнца и обезвоживания. Используйте много солнцезащитного крема, берите с собой шляпу или зонтик и пейте достаточно воды!
Не снимайте обувь
Тибетцы обычно не снимают обувь, сидя на земле. По крайней мере, если они снимают обувь, то ждут, пока не сядут.
Если вы хотите снять обувь, подождите, пока не сядете на свое место. В противном случае вам придется нести обувь через толпу сидящих людей (то есть обувь окажется на уровне лица), что, как правило, не одобряется.
Маклеод Гандж
Известный как «Маленькая Лхаса», Маклеод Гандж до сих пор является домом для значительной части населения Тибета (около 11 000 человек).
Здесь расположены упомянутые выше монастырь Намгьял и Тибетский институт исполнительских искусств, а также статуи Авалокитешвары , Падмасамбхавы и Гаутамы Будды и многие другие тибетские достопримечательности.
В Маклеод Гандже также ежегодно осенью проходит Международный кинофестиваль в Дхарамсале (DIFF). Фестиваль DIFF стартовал в ноябре 2012 года и демонстрирует индийские и зарубежные фильмы. Он был создан для популяризации кинематографа, современного искусства и независимых СМИ в Гималайском регионе.
Дхарамкот (деревня йоги)
Дхарамкот, также известный как «Деревня йоги», находится всего в 1 км от Маклеодганджа. Дхарамкот — это скрытая жемчужина, гораздо менее многолюдная, чем Дхарамшала и Маклеодгандж. Здесь царит очарование и спокойствие, это настоящий маленький секрет. Это идеальное место для начала многочисленных походов в близлежащие Гималаи, включая Иллакуа, Триунд, перевал Индрахар и другие. До всемирно известного места отдыха, хорошо известного среди бэкпекеров, — Касола, можно добраться только на ночном автобусе.
Йога в Дхарамкоте : Говорят, что вибрация, которую вы почувствуете в Дхарамкоте, питается чистой духовной энергией Гималаев. Вас также встретит доброта местных жителей, излучающих чувство удовлетворения, покоя и безмятежности. Все это вместе создает ощущение единства со Вселенной, с самим собой и с пышной природой, которая вас окружает. Окружающие звуки подобны оркестру, включающему щебетание горных птиц и шелест ветра в кедровых деревьях. Окружающая местность со всеми ее видами и звуками делает это место одним из лучших для практики йоги и медитации в Дхарамсале.
Водопад Бхагсунаг
Водопад Бхагсу — одно из самых популярных туристических мест в Маклеод Гандже. Помимо любования прекрасным водопадом, отсюда начинаются многочисленные пешие маршруты на остров Триунд.
Цуглакханг
Комплекс Цуглакханг — это резиденция тибетского духовного лидера Далай-ламы. Тысячи паломников и туристов приезжают сюда, чтобы получить благословение Его Высочества Далай-ламы. На территории комплекса также находится известный монастырь Намгьял.
Тибетский музей
Музей Тибета при Департаменте информации и международных отношений Центральной тибетской администрации был основан в 1998 году с целью документирования, сохранения, исследования, демонстрации и просвещения тибетцев и нетибетцев по всем вопросам, касающимся истории, культуры и современного положения Тибета.
Посещение храмов
Многие храмы открыты для посещения. Но существует определенный храмовый «этикет», если можно так выразиться. И, как всегда, лучше знать его заранее.
Снимите обувь и шляпу
Обувь следует снимать и оставлять снаружи храма. Это позволит сохранить чистоту храма и предотвратит попадание грязи за его пределы.
Снятие головных уборов — это простой знак уважения. Не обязательно оставлять головной убор на улице, достаточно носить его с собой или положить в сумку.
Уберите камеру
В некоторых храмах может быть разрешена фотосъемка, но во многих — нет. Если вы не уверены, уберите фотоаппарат . Если нет таблички, разрешающей фотосъемку, предполагайте, что это запрещено.
Проявляйте уважение
Выключите телефон, говорите тише и избегайте неуместных разговоров. Курение, разумеется, запрещено внутри, и лучше выбросить жевательную резинку перед входом в храм.
Вставать
Если вы сидите, когда в комнату входит монах или монахиня, встаньте. Это тонкий способ проявить уважение. Подождите, пока они выйдут из комнаты или закончат поклоны, прежде чем снова сесть.
Пожертвования
Во многих храмах есть ящики для пожертвований, куда посетители могут оставлять небольшие суммы. Многие из этих храмов существуют исключительно за счет пожертвований посетителей, поэтому, если вам понравилось посещение, подумайте о том, чтобы оставить небольшую сумму денег на выходе.
Молитвенные колеса
Молитвенные колеса часто встречаются в тибетском буддизме и являются способом распространения молитв по всему миру.
На каждой спице этих колес напечатаны мантры. Предполагается, что при вращении эти мантры, или молитвы, распространяются во Вселенную.
Если вы решите попробовать покрутить молитвенное колесо, помните, что его нужно вращать по часовой стрелке, одновременно обходя храм по часовой стрелке.
Однако помните, что вращающееся молитвенное колесо ни в коем случае нельзя останавливать . Подождите, пока колесо остановится, прежде чем сделать свой ход.
Тибетский институт Норбулинка
Расположенный примерно в 20 км от Маклеод Ганджа, этот комплекс является местом сохранения тибетской культуры. С его красочными и богато украшенными интерьерами он во всем напоминает Тибет. Внутри комплекса вас очаруют прекрасные сады, пруды и архитектура.
В одном из крыльев комплекса работают ремесленники, занимающиеся тибетским искусством и ремеслами. Там же находится сувенирный магазин, где можно приобрести частичку этой богатой культуры.
Форт Кангры
Этот форт, несомненно, является историческим памятником: он упоминался Александром Великим в его трудах и был свидетелем падений таких выдающихся личностей, как Мухаммед Газневи и Мухаммед бин Туглак. Это один из старейших фортов в Индии
Музей искусства Кангры
В этом музее представлены прекрасные миниатюрные картины кангрской школы, а также изделия народных промыслов, такие как ткани и вышивка, и артиллерия этого региона.
Озеро Карери
Озеро Карери — это природное пресноводное озеро, образованное таянием ледников Гималаев. Оно расположено на высоте 1983 м над уровнем моря. Озеро стало излюбленным местом отдыха для многих любителей природы
Дал Лейк
Это озеро, известное своими живописными видами, значительно меньше первоначального озера Дал в Кашмире. Окруженное кедровыми деревьями, озеро является популярным местом для наблюдения за закатом. Ежегодно здесь проводится фестиваль в честь бога Шивы.
Татвани
Горячие источники в Татвани привлекают множество туристов. Татвани находится примерно в часе езды от Дхарамсалы.
Мачхриал
В Мачрайле находятся водопады, вдвое превосходящие по размерам водопад Бхагсу.
Храм Джваламукхи
Храм Джваламукхи — место, глубоко почитаемое индуистскими божествами, поскольку считается, что из скал храма постоянно горит синее пламя. Многие туристы из других религиозных конфессий также приезжают, чтобы приобщиться к этой легенде.
Монастырь Гьюто
Монастырь Гьюто, расположенный на окраине Дхарамсалы, отличается великолепной тибетской архитектурой и декором. Он также имеет большое духовное значение, поскольку является обителью 17 -го Кармапы, главы одной из главных школ тибетского буддизма.
Святой Иоанн в пустыне
Обязательно посетите храм Святого Иоанна в пустыне, расположенный недалеко от Маклеод Ганджа, во время вашей поездки в Дхарамсалу.
Церковь Святого Иоанна в пустыне — англиканская церковь, построенная в 1852 году и посвященная Иоанну Крестителю.
Эта церковь известна своими бельгийскими витражами с изображениями святых. Построенная в неоготическом стиле, она расположена в очаровательном кедровом лесу.
Эта церковь — один из последних сохранившихся памятников того времени, когда Маклеод Гандж был британской станцией.
В 1905 году в долине Кангры произошло землетрясение магнитудой 7,8, унесшее жизни более 20 000 человек. Хотя большинство зданий в Кангре были разрушены, городок Сент-Джон-ин-зе-Уидернесс пострадал лишь незначительно.
Колокольня и шпиль были разрушены, но остальная часть церкви осталась нетронутой. В 1915 году поврежденный колокол был заменен новым. Многие жертвы землетрясения теперь похоронены на кладбище при церкви.
Храм Святого Иоанна в пустыне открыт для посещения. Добраться туда можно пешком, наняв водителя или рикшу.
Крикетный стадион Дхарамсала
Для всех любителей спорта в Дхарамсале тоже найдется что-то интересное!
Стадион Ассоциации крикета штата Химачал-Прадеш (HPCA) является домашней ареной для крикетной команды штата Химачал-Прадеш, а также для команды Индийской премьер-лиги (IPL) Kings XI Punjab.
Этот стадион считается одним из самых привлекательных крикетных стадионов в Индии благодаря захватывающему дух виду на горный хребет Дхауладхар в Гималаях.
Из-за суровых зим часто бывает сложно организовать здесь международные турниры, но время от времени они всё же проводятся.
Стадион был построен в 2003 году, но только в 2013 году на нем состоялся однодневный международный матч против Англии, в котором англичане одержали победу с преимуществом в семь калиток .
IPL — самая популярная крикетная лига в мире, сезон которой длится с марта по октябрь. Для получения дополнительной информации о лиге и ее расписании, нажмите здесь .
Палампур
Палампур — небольшой городок, расположенный в долине Кангры. Это чайная столица Северной Индии, окруженная пышными зелеными холмами и сосновыми лесами.
Название Палампур происходит от слова palum , что означает «много воды». В этот район впадает множество ручьев с близлежащих гор, что и послужило источником названия города.
В Палампуре расположены многочисленные чайные плантации. По дороге из Дхарамсалы в этот прекрасный город можно увидеть большие чайные плантации. А еще можно остановиться здесь на ночь, посетив загородный коттедж .
Курорт Country Cottage расположен в большом чайном саду и предлагает небольшие коттеджи и пакеты отдыха для любителей активного отдыха на природе. От походов по горам Дхауладхар до парапланеризма — вам точно не будет скучно во время этого отдыха!
Походы
Говоря о любителях активного отдыха на природе, Дхарамсала — фантастическое место для треккинга. Близость горного хребта Дхауладхар в Гималаях (Дхауладхар в переводе означает «белый хребет») открывает безграничные возможности. Независимо от того, хотите ли вы совершать многочасовые или многодневные походы, здесь найдется маршрут практически для каждого.
Старайтесь не ходить в одиночку. Самостоятельная прогулка по незнакомой местности может быть пугающей.
Триунд
Триунд — один из самых популярных пеших маршрутов в регионе. Этот 9-километровый маршрут, начинающийся в Маклеод Гандже, предлагает захватывающие виды на Гималаи. Лучшее время для этого похода — летние месяцы (с апреля по июнь) и осенние и ранние зимние месяцы (с сентября по ноябрь).
Торал Пасс
Этот пеший маршрут начинается в местечке под названием Танг Нарвана – примерно в 10 км от Дхарамсалы – и ведет к перевалу Торал.
Климат
Дхарамсала, расположенная на средней высоте 4780 футов (1457 м), имеет влажный субтропический климат и три основных сезона.
При относительно мягкой погоде среднегодовая максимальная температура составляет 74°F/23°C, а средняя минимальная — 58°F/14°C. Лето начинается в апреле и достигает своего пика в начале июня. В летние месяцы температура может подниматься до 96°F/36°C.
Затем в начале июля начинается сезон муссонов, который длится до октября. В это время в Дхарамсале может выпасть до 120 дюймов осадков.
Зима начинается в ноябре и продолжается до февраля. Зимой часто выпадает снег, а также идут мокрый снег и дождь. Температура может опускаться до 7°C.
Наконец, весна коротка и обычно длится только март и часть апреля.
Что касается посещения, лучшее время для поездки в Дхарамсалу — с марта по июнь или в октябре и ноябре. Однако, поскольку в этом регионе очень мягкий климат, время посещения зависит от ваших личных предпочтений относительно погоды.
Как добраться
Добраться до Дхарамсалы можно разными способами: самолетом, поездом или автобусом, а также на собственном автомобиле.
Ближайший к Дхарамсале аэропорт находится всего в 13 км. Аэропорт Гаггал (также известный как аэропорт Кангры или аэропорт Дхарамсала-Кангра) осуществляет рейсы из Дели авиакомпаниями Air India и SpiceJet.
Туристам, прибывающим из других регионов Индии, можно рассмотреть вариант прилета в аэропорт Чандигарха и поездки на такси в Дхарамсалу, которая находится в 250 км (примерно пять часов езды).
Кроме того, Дхарамсала связана автобусным сообщением с Дели и другими городами Северной Индии. См. варианты автобусных маршрутов .
Поезд — ещё один вариант, но в этом случае вам придётся взять такси из Патханкота, ближайшей крупной железнодорожной станции, расположенной в 85 км от Дхарамсалы. См. варианты поездов .
И наконец, вы можете взять машину напрокат и поехать самостоятельно, но это не рекомендуется, если вы плохо знаете дороги Индии. Вероятно, лучше прилететь в аэропорт Гаггал и взять такси оттуда.
Нетрудно понять, почему Дхарамсала — такое замечательное место для посещения. Она не только предлагает туристам все вышеперечисленное, но и является идеальным местом для прохождения курсов подготовки инструкторов йоги или проведения ретритов.
Благодаря влиянию буддийской духовности, истории и современных видов активного отдыха, таких как крикет и пешие прогулки, вам будет трудно найти место, которое могло бы предложить больше возможностей для обучения преподаванию йоги.
Чего же вы ждете? Запишитесь на курсы подготовки инструкторов йоги в Дхарамсале уже сегодня!
Ответы