Dharamsala, Índia. Como praticantes de ioga, conhecemos esta cidade como um centro para pessoas espirituais. Em tradução livre, Dharamsala significa "morada da espiritualidade". Não é à toa que é um lugar tão popular — e perfeito — para retiros de ioga e formação de professores de ioga.
Mas o que muitos não sabem é que Dharamsala tem muito mais a oferecer do que ioga. De templos budistas à Igreja de São João no Deserto e à residência de Sua Santidade (ShH) o Dalai Lama, Dharamsala tem algo para todos os gostos.
Localizada na região norte da Índia, Dharamsala faz parte do distrito de Kangra, no estado de Himachal Pradesh. Anteriormente, era conhecida como Bhagsu.
Sua Santidade o 14º Dalai Lama
Em 1959, Sua Santidade o Dalai Lama teve que fugir de sua terra natal, o Tibete. Foi então que o primeiro-ministro indiano da época permitiu que ele e seus seguidores estabelecessem a comunidade tibetana no exílio em McLeod Ganj.
Localizado na parte alta de Dharamsala, McLeod Ganj era anteriormente um local de piquenique para os britânicos. Em 1960, o Dalai Lama estabeleceu o governo no exílio e o Mosteiro Namgyal.
O Mosteiro Namgyal é o mosteiro pessoal do Dalai Lama e é frequentemente referido como o templo do Dalai Lama. É um dos muitos templos em Dharamsala que está aberto ao público.
Em 1970, Sua Santidade o Dalai Lama fundou a Biblioteca de Obras e Arquivos Tibetanos (LTWA).
Logo após seu exílio, muitos dos seguidores de Sua Santidade o Dalai Lama e refugiados tibetanos fizeram a jornada através dos Himalaias até Dharamsala. Ao longo do caminho, eles carregavam textos sagrados que eram protegidos acima de tudo.
A LTWA foi criada para preservar esses textos e ainda os abriga hoje, juntamente com duas bibliotecas adicionais, um museu, um centro de pesquisa cultural e um arquivo audiovisual. Está aberta ao público durante a semana e em alguns fins de semana.
O Dalai Lama também desejava um espaço para que as crianças tibetanas aprendessem língua, história, religião e muito mais. Assim, o Instituto Tibetano de Artes Cênicas foi fundado em 1959 e o Instituto Central de Estudos Tibetanos Superiores em 1967.
O Instituto Tibetano de Artes Cênicas está localizado em Dharamsala atualmente, enquanto o Instituto Central de Estudos Tibetanos Superiores fica na cidade de Sarnath, a sudeste de Dharamsala.
Ensinamentos de Sua Santidade o 14º Dalai Lama
O Dalai Lama ministra ensinamentos ao longo do ano na Índia. Essas palestras geralmente são gratuitas e abertas ao público.
Em fevereiro ou março de cada ano, dependendo do ano, o Dalai Lama profere seus ensinamentos anuais de primavera (ensinamentos Monlam). Estes são realizados ao longo de quinze dias e traduzidos para o inglês por meio de uma transmissão via FM.
Se você deseja assistir aos ensinamentos públicos do Dalai Lama, aqui estão algumas dicas antes de ir.
Traga o mínimo possível
Devido aos rigorosos controles de segurança, leve apenas o necessário. Recomenda-se levar um chapéu de sol, uma caneca e uma almofada ou algo para se sentar.
Cadastre-se
Em sua maior parte, os ensinamentos do Dalai Lama na Índia são abertos ao público.
No entanto, para os ensinamentos realizados em Dharamsala, é necessário se registrar no Escritório de Segurança da Filial Tibetana. Você precisará levar seu passaporte e 10 rúpias indianas para pagar pelo passe de ensino.
É recomendável chegar com dois ou três dias de antecedência para garantir que sua acomodação esteja reservada. Também oferecemos o melhor curso de formação de professores de ioga online.
Encontre seu lugar — e permaneça nele
Diferentemente dos eventos no Ocidente, onde os assentos são atribuídos de acordo com o número do ingresso, nesses ensinamentos os assentos são geralmente ocupados por ordem de chegada.
Geralmente, entre os tibetanos, a prática é encontrar seu lugar no primeiro dia, marcá-lo com sua almofada de assento e permanecer ali durante todos os ensinamentos.
Dessa forma, não haverá discussões sobre quem vai sentar onde. Você pode ir ao local um ou dois dias antes para garantir seu lugar.
Traga um rádio
O Dalai Lama ensina principalmente em tibetano. Para ouvir a tradução, você precisará levar um rádio FM.
É importante ressaltar: nenhum outro aparelho eletrônico é permitido durante as aulas .
Ofertas
O chá costuma ser servido durante os ensinamentos, por isso recomenda-se que você traga uma xícara.
Você poderá notar que são oferecidas doações em dinheiro à Sangha (comunidade budista de monges e monjas). A comunidade e membros do público contribuem para o pagamento dessas oferendas, bem como para o chá.
Se desejar fazer uma contribuição, poderá fazê-lo num escritório que geralmente é reservado para doações perto do local de ensino.
Condições meteorológicas
Durante os meses de verão, pode ficar muito quente em Dharamsala e, em algumas situações, você poderá se encontrar sentado ao sol durante esses ensinamentos.
Você precisa ser proativo na proteção contra o sol e a desidratação. Use bastante protetor solar, leve um chapéu ou guarda-chuva e mantenha-se hidratado!
Mantenha os sapatos nos pés
Os tibetanos geralmente mantêm os sapatos calçados enquanto estão sentados no chão. No mínimo, se os tiram, esperam até estarem sentados.
Se você quiser tirar os sapatos, espere até estar sentado. Caso contrário, você terá que carregá-los por entre outras pessoas sentadas (ou seja, os sapatos ficarão na altura do rosto), o que geralmente é malvisto.
McLeod Ganj
Conhecida como 'Pequena Lhasa', McLeod Ganj ainda abriga uma grande população (cerca de 11.000 pessoas) de tibetanos.
É sede do Mosteiro Namgyal e do Instituto Tibetano de Artes Cênicas, ambos mencionados acima, bem como de estátuas de Avalokiteśvara , Padmasambhava e Gautama Buda , e muitos outros locais tibetanos.
McLeod Ganj também sedia o Festival Internacional de Cinema de Dharamsala (DIFF) todos os anos no outono. O DIFF começou em novembro de 2012 e exibe filmes indianos e internacionais. Foi criado para promover o cinema, a arte contemporânea e a mídia independente na região do Himalaia.
Dharamkot (Vila da Ioga)
Dharamkot, também conhecida como "Vila da Yoga", fica a apenas 1 km de McLeodganj. Dharamkot é uma joia escondida, muito menos movimentada que Dharamshala e McLeodganj. É um lugar charmoso e tranquilo, um verdadeiro segredo bem guardado. É o ponto de partida perfeito para diversas trilhas nos Himalaias próximos, incluindo Illaqua, Triund, Passo de Indrahar e muito mais. Para chegar a Kasol, um destino mundialmente famoso entre mochileiros, é preciso pegar um ônibus noturno.
Yoga em Dharamkot : Diz-se que a vibração que você sente em Dharamkot provém da pura energia espiritual dos Himalaias. Você também será acolhido pela gentileza dos moradores locais, que exalam uma sensação de contentamento, paz e serenidade. Tudo isso, em conjunto, faz com que você sinta uma sensação de unidade com o universo, consigo mesmo e com a natureza exuberante que o rodeia. Os sons ao redor são como uma orquestra, incluindo o canto dos pássaros da montanha e o vento soprando entre os cedros. A região, com todas as suas vistas e sons, faz deste um dos melhores lugares para praticar yoga e meditação em Dharamsala.
Cachoeiras de Bhagsunag
A Cachoeira Bhagsu é um dos pontos turísticos mais populares de McLeod Ganj. Além de apreciar a bela cachoeira, há diversas trilhas para Triund que partem dali.
Tsuglagkhang
O Complexo Tsuglagkhang é a residência do líder espiritual tibetano, o Dalai Lama. Milhares de peregrinos e turistas vêm aqui em busca das bênçãos de Sua Alteza, o Dalai Lama. O famoso Mosteiro Namgyal também está localizado dentro deste complexo.
Museu Tibetano
O Museu do Tibete, vinculado ao Departamento de Informação e Relações Internacionais da Administração Central Tibetana, foi criado em 1998 com o objetivo de documentar, preservar, pesquisar, exibir e educar tibetanos e não tibetanos sobre todos os assuntos relacionados à história, cultura e situação atual do Tibete.
Visitando Templos
Muitos templos estão abertos ao público. Mas existe uma certa "etiqueta" para se ter por perto. E, como sempre, é melhor saber disso antes de ir.
Retire os sapatos e o chapéu
Os sapatos devem ser retirados e deixados do lado de fora do templo. Isso mantém o templo limpo e evita que qualquer sujeira seja removida.
Tirar o chapéu é um simples sinal de respeito. Não precisa deixá-lo do lado de fora; carregá-lo consigo ou guardá-lo em uma bolsa já basta.
Guarde sua câmera
Alguns templos podem permitir fotografias, mas muitos não. Se não tiver certeza, guarde a câmera . A menos que haja uma placa indicando que fotografar é permitido, considere que não é.
Mostre respeito
Desligue o celular, fale mais baixo e evite conversas impróprias. Fumar, obviamente, não é permitido lá dentro, e é melhor jogar o chiclete fora antes de entrar no templo.
Ficar de pé
Se por acaso você estiver sentado quando um monge ou freira entrar na sala, levante-se. Esta é uma forma discreta de demonstrar respeito. Espere até que eles saiam da sala ou terminem as prostrações para se sentar novamente.
Doações
Muitos templos possuem caixas de doações para que os visitantes deixem contribuições modestas. Muitos desses templos dependem exclusivamente dessas doações, então, se você gostou da sua visita, considere deixar uma pequena quantia em dinheiro na saída.
Rodas de oração
As rodas de oração são comuns no budismo tibetano e servem para enviar orações ao mundo.
Essas rodas contêm mantras impressos em cada raio. A ideia é que, ao girarem, esses mantras, ou orações, sejam liberados para o universo.
Se você decidir experimentar um moinho de oração, lembre-se de que ele deve ser girado no sentido horário, enquanto você caminha no sentido horário ao redor do templo.
No entanto, lembre-se de que uma roda de oração já em movimento nunca ser parada no meio da rotação. Espere até que a roda pare completamente para fazer a sua vez.
Instituto Tibetano Norbulingka
Situado a cerca de 20 km de McLeod Ganj, este local é um refúgio para a preservação da cultura tibetana. Com interiores coloridos e ornamentados, evoca o Tibete em todos os sentidos. Dentro do complexo, belos jardins, lagos e arquitetura irão cativá-lo.
Uma das alas do complexo abriga artesãos que trabalham com artesanato tibetano. Há também uma loja de souvenirs, para que você possa levar para casa uma lembrança dessa rica cultura.
Forte de Kangra
Monumento histórico em todos os sentidos, este forte foi mencionado por Alexandre, o Grande, em seus escritos e testemunhou investidas de figuras como Maomé de Ghazni e Maomé ibne Tughlak. É um dos fortes mais antigos da Índia
Museu de Arte de Kangra
Este museu exibe belas pinturas em miniatura da escola de Kangra, juntamente com artesanato como tecidos e bordados, e peças de artilharia da região.
Lago Kareri
O lago Kareri é um lago natural de água doce formado pelo derretimento das geleiras do Himalaia. Está situado a uma altitude de 1.983 metros acima do nível do mar e tornou-se um ponto turístico muito apreciado pelos amantes da natureza
Lago Dal
Popular por sua vista panorâmica, este lago é muito menor que o Lago Dal original da Caxemira. Rodeado por cedros-do-himalaia, o lago é um ponto turístico popular para observar o pôr do sol. Um festival é celebrado aqui em homenagem ao Senhor Shiva todos os anos.
Tatwani
As fontes termais de Tatwani atraem muitos turistas. Tatwani fica a cerca de uma hora de carro de Dharamsala.
Machrial
Macchrail se orgulha de ter cachoeiras duas vezes maiores que as cataratas de Bhagsu.
Templo de Jwalamukhi
O templo de Jwalamukhi é um local muito reverenciado pelas divindades hindus, pois acredita-se que uma chama azul arde constantemente nas rochas do templo. Muitos turistas de outras religiões também vêm para participar dessa lenda.
Mosteiro de Gyuto
O Mosteiro de Gyuto, um grande mosteiro nos arredores de Dharamsala, ostenta uma magnífica arquitetura e decoração tibetana. Possui também grande significado espiritual, pois é a morada do 17º Karmapa , chefe de uma das principais escolas do budismo tibetano.
São João no Deserto
Uma visita imperdível durante sua estadia em Dharamsala, a Igreja de São João no Deserto está localizada nos arredores de McLeod Ganj.
A Igreja de São João no Deserto é uma igreja anglicana construída em 1852 e dedicada a João Batista.
É conhecida pelos seus vitrais belgas que retratam os santos. Construída em estilo neogótico, esta igreja está situada em meio a um encantador de cedros .
Esta igreja é um dos últimos vestígios remanescentes da época em que McLeod Ganj era uma estação ferroviária britânica.
Em 1905, um terremoto abalou o Vale de Kangra. Sua magnitude foi medida em 7,8 e matou mais de 20.000 pessoas. Embora a maioria dos edifícios em Kangra tenha sido destruída, St. John in the Wilderness sofreu apenas danos consideráveis em comparação.
O campanário e a agulha foram destruídos, mas o resto da igreja permaneceu intacto. Um novo sino substituiu o danificado em 1915. Muitas vítimas do terremoto estão agora sepultadas no cemitério da igreja.
A igreja de St. John in the Wilderness está aberta ao público. Você pode chegar lá a pé, contratando um motorista ou um riquixá.
Estádio de Críquete de Dharamsala
Para todos os fãs de esportes, Dharamsala também tem algo para vocês!
O da Associação de Críquete de Himachal Pradesh (HPCA) é a casa do time de críquete de Himachal Pradesh, bem como do time da Liga Premier Indiana (IPL), Kings XI Punjab.
É considerado um dos estádios de críquete mais atraentes da Índia devido ao seu cenário deslumbrante com a cordilheira Dhauladhar dos Himalaias ao fundo.
Devido aos invernos rigorosos, muitas vezes é difícil agendar torneios internacionais aqui, mas isso acontece de vez em quando.
O estádio foi construído em 2003, mas só em 2013 recebeu a Inglaterra para uma partida internacional de um dia, que os ingleses venceram por sete wickets .
A IPL é a liga de críquete mais popular do mundo e a temporada decorre de março a outubro. Para mais informações sobre a liga e o seu calendário, clique aqui .
Palampur
Palampur é uma pequena cidade localizada no Vale de Kangra. É a capital do chá do norte da Índia e repleta de colinas verdejantes e florestas de pinheiros.
Palampur deriva da palavra " palum" , que significa "muita água". Muitos riachos que deságuam nessa região vindos das montanhas próximas inspiraram o nome da cidade.
Existem jardins de chá que cobrem grande parte de Palampur. Você pode ver grandes plantações de chá ao longo do caminho de Dharamsala até esta bela cidade. E você também pode estender sua estadia para uma viagem de uma noite, hospedando-se no Country Cottage .
O Country Cottage é um pequeno resort situado em uma grande plantação de chá, com chalés aconchegantes e pacotes de férias para os amantes da natureza. De trilhas pelas montanhas Dhauladhar a parapente, você não ficará entediado nesta escapada!
Trilhas
Falando em pessoas que gostam de atividades ao ar livre, Dharamsala é um lugar fantástico para fazer trilhas. Com a cordilheira Dhauladhar do Himalaia nas proximidades (Dhauladhar significa literalmente "cordilheira branca"), as possibilidades são infinitas. Seja para caminhadas de algumas horas ou de vários dias, há uma trilha para praticamente todos os gostos.
Tente não ir sozinho. Pode ser assustador explorar um território desconhecido por conta própria.
Triund
Triund é uma das trilhas mais populares da região. Com 9 km de extensão a partir de McLeod Ganj, oferece vistas deslumbrantes do Himalaia. Os meses de verão, de abril a junho, e os meses de outono e início do inverno, de setembro a novembro, são as melhores épocas do ano para fazer essa trilha.
Passagem de Toral
Essa trilha começa em um lugar chamado Tang Narwana – a cerca de 10 km de Dharamsala – e vai até o Passo Toral.
Clima
Situada a uma altitude média de 1.457 metros (4.780 pés), Dharamsala possui um clima subtropical úmido e três estações principais.
Com temperaturas relativamente amenas, a média anual das máximas é de 23°C e a média das mínimas é de 14°C. O verão começa em abril e atinge seu ápice no início de junho. Nos meses de verão, a temperatura pode chegar a 36°C.
Em seguida, a temporada de monções chega no início de julho e dura até outubro. Durante esse período, Dharamsala pode receber até 3 metros de chuva.
O inverno começa em novembro e se estende até fevereiro. Durante o inverno, é comum nevar, assim como ter chuva congelada e chuva. As temperaturas podem cair para 7°C.
Por fim, a primavera é curta e geralmente dura apenas março e parte de abril.
Para visitar Dharamsala, as melhores épocas são de março a junho ou em outubro e novembro. No entanto, como o clima é ameno na região, a melhor época para ir depende das suas preferências climáticas.
Como chegar
Você tem várias opções para chegar a Dharamsala: de avião, trem, ônibus ou dirigindo seu próprio carro.
O aeroporto mais próximo de Dharamsala fica a apenas 13 km de distância. O Aeroporto de Gaggal (também conhecido como Aeroporto de Kangra ou Aeroporto de Dharamsala-Kangra) oferece voos a partir de Delhi, operados pela Air India e pela SpiceJet.
Turistas vindos de outras partes da Índia podem considerar voar para o Aeroporto de Chandigarh e pegar um táxi para Dharamsala, que fica a 250 km de distância (cerca de cinco horas de carro).
Como alternativa, Dharamsala está conectada a Delhi e outras cidades do norte da Índia por ônibus. Veja as opções de ônibus .
O trem é outra opção, mas você precisará pegar um táxi em Pathankot, que é a estação ferroviária principal mais próxima, a 85 km de Dharamsala. Veja as opções de trem .
Por fim, você poderia alugar um veículo e dirigir você mesmo, mas isso não é recomendável, a menos que você conheça bem as estradas da Índia. Provavelmente, é melhor voar para o Aeroporto de Gaggal e pegar um táxi de lá.
É fácil perceber por que Dharamsala é um lugar tão incrível para visitar. Além de oferecer aos turistas tudo o que foi mencionado acima, também é um local perfeito para fazer um curso de formação de professores de ioga ou um retiro.
Com a influência da espiritualidade budista, da história e de atividades modernas como críquete e caminhadas, será difícil encontrar um lugar que tenha mais a oferecer para quem busca aprender a ensinar ioga.
Então, o que você está esperando? Inscreva-se hoje mesmo no curso de formação de professores de ioga em Dharamsala !
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