Vous trouvez la pratique du yoga sur un tapis ennuyeuse ? À Hawaï, elle devient bien plus palpitante sur l’eau. Le SUP yoga, ou yoga sur stand-up paddle, allie les postures de yoga au plaisir de l’équilibre sur une planche de paddle dans les eaux paisibles d’Hawaï.
Le doux clapotis de l'eau contre la planche sollicite naturellement vos muscles profonds, améliore votre équilibre et renforce votre corps . Il favorise également la concentration et la pleine conscience, et vous aide à vous détendre et à décompresser. Entouré par la beauté naturelle époustouflante d'Hawaï, le SUP yoga devient une façon agréable et ludique de se reconnecter à la nature. Envie de découvrir où pratiquer le SUP yoga sur l'île ?
Meilleurs endroits pour apprendre le SUP yoga à Hawaï
Hawaï abrite des sites magnifiques et parfaitement adaptés aux débutants pour la pratique du SUP yoga. Eaux calmes, paysages à couper le souffle et instructeurs expérimentés se conjuguent pour faire de l'apprentissage une expérience agréable. Que vous soyez novice en SUP ou que vous n'ayez jamais pratiqué le yoga, ces endroits sont idéaux pour se détendre, trouver son équilibre et passer un excellent moment sur l'eau.
Yoga Floats : Dédié au yoga sur paddleboard sur la plage d'Ala Moana
Quand on parle de SUP yoga à Hawaï , on pense souvent en premier à Yoga Floats sur l'île d'Oahu. C'est une façon relaxante de découvrir le SUP yoga directement sur l'océan. Leurs cours sont conçus pour être accessibles et ludiques à tous les niveaux.
Qu'est-ce qui rend la séance de yoga flottante si spéciale ?
- Ils proposent des cours de yoga sur des planches de paddle stables dans les eaux calmes de l'océan, près d'Honolulu . L'accès est clairement expliqué sur leur site web. Le parking de Magic Island peut servir de point de rendez-vous. Cherchez le van Yoga Float à environ 2,5 km d'Ala Moana. Vous avez encore des questions ? Pas de panique ! Ils ont une superbe vidéo réalisée par drone qui vous montre comment rejoindre Yoga Float.
- Des instructeurs sympathiques vous guident à travers chaque posture. Ils vous aident à vous concentrer sur l'équilibre, la respiration et la relaxation.
- Leurs cours sont dispensés en petits groupes. Cela signifie qu'ils consacreront plus de temps à proposer des variantes de postures de yoga sur la planche de paddle. Vous vous sentirez assurément à l'aise et en confiance sur l'eau. C'est bien ce qu'il vous faut, n'est-ce pas ?
Cours populaires de SUP Yoga chez Yoga Floats
Yoga Floats propose également un grand nombre d'expériences uniques de SUP yoga, pour répondre à toutes vos envies.
- SUP Yoga à Oahu : Il s’agit de leur cours de yoga doux et fluide. Il combine des postures d’équilibre, des postures debout et des mouvements lents sur la planche.
- Yoga SUP au coucher du soleil : Vous êtes débordé(e) toute la journée et vous rêvez d’une séance de détente au crépuscule ? Essayez le yoga SUP au coucher du soleil. C’est magnifique ! N’hésitez pas à prendre quelques photos pour immortaliser ce moment.
- Formule Yoga et Paddle : Envie d'apprendre le yoga et le paddle, mais séparément ? Optez pour cette formule ! Vous commencerez par les bases du stand-up paddle, puis vous profiterez d'une séance de yoga relaxante.
- Cours particuliers : Vous voyagez seul(e) à Oahu ? Optez pour leurs cours particuliers ! Idéaux pour les couples, les familles ou pour célébrer un événement avec élégance.
- Illuminez la nuit : Ce cours de yoga nocturne vous propose une expérience magique grâce aux lumières scintillantes projetées sur la planche. Ne manquez pas cette expérience de SUP yoga nocturne illuminée à Hawaï
- Feux d'artifice lumineux et scintillants : Vivez une expérience incroyable grâce aux lumières sous-marines lors de ce cours nocturne. Une soirée magique avec des spectacles de lumières et de feux d'artifice, un souvenir inoubliable !
Lien vers le site web : https://yogafloats.com/
North Shore SUP Yoga : le seul studio de yoga flottant de Hale'iwa
Si vous recherchez une expérience aquatique authentique et pleine de sensations, North Shore SUP Yoga est fait pour vous. Julie, la propriétaire, est professeure de yoga depuis de nombreuses années et instructrice de SUP certifiée. Elle adore partager sa passion pour l'océan et le yoga avec les visiteurs comme avec les locaux.
SUP Yoga North Shore Hawaii propose des séances de yoga et de paddle sur la rivière Anahulu, près de Hale'iwa. C'est une activité bien plus relaxante que la pratique en mer. En pagayant, vous pourrez observer des tortues vertes et admirer de magnifiques paysages naturels.
Cours populaires de yoga SUP à North Shore
- SUP Yoga : Il s’agit d’une séance de yoga douce et guidée, pratiquée sur la planche, et se terminant par un savasana . Rassurez-vous, ce sera une variante agréable du savasana traditionnel.
- Yoga SUP au coucher du soleil : Ces cours vous permettent de pratiquer le yoga au crépuscule, tandis que le ciel se pare de mille couleurs. C’est tout simplement époustouflant !
- Glowga & Neon Nights : Envie d'une soirée inoubliable ? C'est l'endroit idéal ! Les lumières LED colorées sous les planches créent une ambiance magique.
- Bain sonore flottant de pleine lune : Il s’agit d’une séance de yoga lente agrémentée de la magie des doux berceurs tibétains et des sons de bols de cristal pour une méditation profondément relaxante.
- Cours privés de SUP Yoga : Si vous souhaitez une séance individuelle, vous pouvez essayer leurs formules privées. Leurs instructions personnalisées font toute la différence.
Lien vers le site web : https://www.northshoresupyoga.com/
Mary Susan Stults
Le SUP Yoga avec Mary Susan Stults allie yoga et paddle de façon rafraîchissante sur les eaux magnifiques de Kauai. Elle propose des cours hebdomadaires de SUP yoga, des ateliers, des leçons particulières, de SUP yoga à Hawaï et des excursions guidées en SUP. Ces différentes offres témoignent de sa passion pour cette activité et de l'enthousiasme de ses élèves pour ses cours.
À quoi s'attendre aux cours de yoga sur planche à pagaie Mary Susan ?
- Cours de SUP Yoga sur l'eau : Attendez-vous à une version dynamique et plus douce du yoga Ashtanga et Iyengar, axée sur l'alignement. Ses cours se déroulent souvent dans des lieux paisibles comme la rivière Wailua ou la baie de Hanalei.
- Bienvenue à tous ! Mary Susan est une professeure de yoga et de SUP expérimentée qui aime partager sa passion pour le mouvement, la nature et la pleine conscience sur l’eau. Sa pédagogie se distingue par des instructions claires et une grande bienveillance envers les pratiquants de tous niveaux. Plus vous suivrez ses cours, plus vous comprendrez ce qui fait d’elle une des meilleures professeures de SUP yoga.
- Tout le matériel est fourni : que vous préfériez une sortie en groupe ou en solo, la planche de SUP et l’équipement sont généralement inclus. Vous n’avez donc à vous soucier de rien. Après le cours, vous aurez du temps libre pour pagayer et explorer les environs à votre guise.
Lien vers le site web : https://www.marysusanstults.com/
Activités sur la plage de Waikiki
Vous pouvez essayer le Stand-up paddle yoga (SUP yoga) sur la plage de Waikiki, près de l'hôtel Hilton Hawaiian Village. C'est une activité de plein air amusante qui combine de façon originale le paddle et quelques mouvements de yoga doux pour rester en forme tout en profitant du paysage hawaïen.
À leurs de SUP yoga proposés par l'hôtel Hilton Hawaiian Village s'appelaient SUP Yoga. Désormais, ils sont connus sous le nom de cours de SUP Fitness. D'une durée d'environ 90 minutes, ils comprennent une mini-leçon de paddle, un échauffement, des étirements doux, des salutations au soleil , diverses postures debout et des inversions (pour les élèves confirmés) sur la planche. La séance se termine par une agréable et relaxante descente sur l'eau.
Vous savez ce qui est génial ? Ces cours sont ouverts à tous, dès 8 ans et quel que soit votre niveau. Il n'y a qu'une seule condition : savoir nager. Alors, portez simplement une tenue confortable, même un maillot de bain fera l'affaire, et réservez à l'avance grâce à l'e-mail de confirmation. Les cours ont lieu tous les jours sauf le dimanche. Vous pourrez ainsi pratiquer régulièrement.
Lien vers le site web : https://www.waikikibeachactivities.com/
En résumé
Le yoga, c'est bien plus qu'une exploration intérieure. C'est parfois une question d'équilibre. Si vous aimez le yoga et l'eau, essayez le SUP yoga à Hawaï . C'est une expérience inoubliable.
La plupart de ces endroits fournissent l'équipement. Il suffit d'appliquer de la crème solaire, de porter un maillot de bain, ou même une tenue de yoga en Lycra. Que l'eau vous arrive à la taille ou plus profondément, n'ayez aucune crainte et profitez pleinement de cette expérience de bien-être unique. Cette pratique de yoga efficace se déroule généralement sur des plages surveillées. Ainsi, vous pouvez vous détendre et savourer pleinement cette expérience inoubliable dans le cadre idyllique d'Hawaï.
