Si vous êtes un passionné de yoga à Houston et que vous souhaitez approfondir votre pratique, vous pouvez vous inscrire à l'un des de formation de professeurs de yoga proposés à Houston .
Elle vous permettra de canaliser votre passion pour le yoga et de devenir un excellent professeur. Vous pourrez également utiliser cette sagesse yogique pour surmonter les difficultés de la vie.
Une formation de professeur de yoga vous apportera tout cela et bien plus encore. Elle vous enseignera également l'art et la science du mouvement corporel pour améliorer vos performances professionnelles, des techniques de respiration pour apaiser votre esprit, des techniques de relaxation profonde et les aspects commerciaux du yoga.
Cet article vous fournit des informations détaillées sur quelques écoles de yoga certifiées qui proposent une formation authentique de professeur de yoga à Houston pour vous aider à débuter votre parcours yogique.
Lex Gillan et l'Institut de Yoga
Certification des professeurs de yoga depuis 1974
À propos de Lex Gillan et de l'Institut de Yoga
Lex Gillan est le fondateur et président du Yoga Institute de Houston. Son parcours dans le yoga a débuté en 1969.
Au cours de son voyage, il a eu le privilège de découvrir différents aspects du yoga et des disciplines connexes : la psychanalyse, le Hatha et le Raja Yoga , les enseignements des monastères bénédictins, le Dharma, la Vipassana, la philosophie bouddhiste, les pratiques chrétiennes, bouddhistes, soufies et hindoues, l’Ashtanga Yoga , le Vinyasa Yoga et le Vinyasa Krama Yoga.
Il a également suivi une formation auprès de Ram Dass (l'icône spirituelle) et d'un maître zen.
La passion de Lex pour le yoga transparaît dans son impressionnante collection de 6000 livres sur le yoga, la philosophie et la spiritualité.
Lecteur passionné, il a mis sa sagesse yogique en mots dans son ouvrage intitulé « Sois immobile et sache : chaque maître a un enseignement ». Ce livre, ancré dans un contexte historique, est ponctué d'anecdotes personnelles riches de cinquante années d'expérience. Il est également co-auteur de douze autres ouvrages sur le yoga.
Farida Meguid a commencé son parcours de yoga à l'âge de 16 ans grâce aux enseignements de Ram Dass. Depuis 2017, elle assiste Lex dans l'animation de cours de yoga et la formation de professeurs de yoga à Houston (Texas), et a depuis lors suivi plus de 2 000 heures de formation.
Cours proposés
Accréditation
La formation de professeur de yoga proposée par Lex Gillan et le Yoga Institute est agréée par la National Association of Certified Yoga Teachers et la Yoga Alliance.
Style de yoga
Leur approche est principalement axée sur le Hatha Yoga et le Raja Yoga. Ces pratiques sont éclectiques, non dogmatiques et compatibles avec tous les styles de yoga : Vinyasa, Iyengar, Sivananda, Kripalu, Bikram, Intégral, Ashtanga, Power Yoga, Hot Yoga, Kundalini Yoga et autres styles enseignés à travers le monde.
Qu'allez-vous apprendre ?
- Enseigner un cours de yoga complet
- Développer les connaissances, les compétences et la confiance nécessaires pour enseigner le yoga
- Identifier et développer son propre style d'enseignement
- À propos du secteur du yoga
- Comment trouver du travail dans le milieu du yoga ou l'importance du réseautage
Programme d'études
Leur programme de formation de professeur de yoga est divisé en trois parties :
Que faut-il enseigner ?
- Pranayama – Pratiques de respiration traditionnelles pour un esprit plus serein
- Asana – 50 postures classiques d'étirement, de torsion, de flexion, d'équilibre et d'inversion
- Dhyana – Différents types de méditation et de pratiques de relaxation
- À propos des sept écoles de yoga classique indien : Hatha, Kundalini, Mantra, Bhakti, Raja, Jnana et Karma Yoga
- Travailler avec les enfants et les personnes âgées
- Travailler malgré les blessures/limitations
- Anatomie, physiologie et kinésiologie
Comment enseigner ?
Chez Lex Gillan et au Yoga Institute, ils adoptent une méthodologie d'enseignement visant à cultiver votre style d'enseignement individuel avec clarté, conviction et passion.
Le business du yoga
Cette partie du programme vous prépare à lancer votre propre entreprise de yoga. Elle vous enseigne tout ce qu'il faut savoir sur la gestion d'une entreprise de yoga : élaboration d'un programme de cours, planification, marketing, gestion budgétaire, fidélisation des élèves et respect des différences entre les styles de yoga.
Tribu de l'âme
Permettre l'expérience de la plénitude du corps, de l'esprit, du souffle et du cœur
À propos des tribus de l'âme
Soul Tribes est une création d'Alexandra Charles. Danseuse professionnelle depuis toujours, elle a surmonté toutes les blessures et le stress liés à sa carrière grâce au yoga et à la méditation.
Ayant expérimenté les bienfaits magiques du yoga, elle a décidé d'unir ses trois passions : le yoga,
Méditation et communauté. C’est ainsi qu’est née l’idée des tribus d’âmes.
Il s'agit d'un studio de yoga qui enseigne le yoga en douceur. L'accent y est mis sur la conscience musculaire, l'alignement du corps et des articulations, la stabilité, la flexibilité, la mobilité et l'équilibre, associés à une respiration consciente.
Ils proposent plus de 50 cours par semaine, en studio ou en ligne. Vous pouvez également vous inscrire à leurs événements et ateliers mensuels.
Types de cours de yoga proposés par The Soul Tribe
Graine
Ces cours de yoga, adaptés aux débutants, vous invitent à explorer la quiétude grâce au Yin Yoga . Soul Tribe le décrit comme un « étirement apaisant ». Il vous apprend à maintenir et à vous détendre dans les postures afin d'ouvrir vos tissus conjonctifs, vos muscles, vos ligaments et vos fascias.
Floraison
Ce sont également des cours de yoga adaptés aux débutants, qui permettent de découvrir les bases du Vinyasa Flow. Ils vous aident à vous connecter à votre respiration, à vos mouvements et à être à l'écoute de votre corps.
Prospérer
Ce sont des cours de yoga de niveau intermédiaire ou avancé. Il s'agit d'un cours de Vinyasa Flow destiné aux yogis qui souhaitent un peu plus d'aventure et de défi dans leur pratique.
Types de cours de méditation proposés par la Soul Tribe
Connecter
Il s'agit d'une technique de méditation de pleine conscience qui consiste à être pleinement présent à l'instant présent, à son esprit, à sa respiration et à son cœur.
Écouter
Il s'agit d'un cours de méditation par bain sonore. Il vous permet de vous immerger dans les vibrations, les fréquences et les sons envoûtants des bols chantants en cristal.
Infuser
Il s'agit d'une méditation guidée par la visualisation. Elle vous permet de mieux prendre conscience de votre corps énergétique, de libérer vos blocages énergétiques et de rayonner votre fréquence énergétique la plus élevée. Elle vous fait également expérimenter l'aura et les chakras.
Cours proposés
Formation de professeur de yoga et de méditation de 200 heures
Durée
Trois mois
Accréditation
Leur certification de yoga à Houston est affiliée à Yoga Alliance et reconnue mondialement.
Style de yoga
Leur formation de professeur de yoga et de méditation est axée sur le vinyasa, le travail respiratoire, le yin yoga, la méditation et la guérison par le son.
Assurance qualité
- Trois mois d'adhésion gratuite à Soul Tribes pendant la formation afin de garantir l'accès à toutes les installations pour les étudiants.
- La formation comprend deux week-ends d'immersion intensive, suivis de sept semaines de formation supplémentaires.
- Le nombre d'élèves est limité afin de garantir une attention personnalisée et un enseignement de qualité.
- La certification est délivrée après la réussite à 100 % de votre formation.
Programme d'études
Leur programme de formation de professeurs de yoga et de méditation comprend les sujets suivants :
- Asanas ou postures
- Séquençage
- Anatomie du yoga
- Corps subtil et énergétique
- Philosophie
- Méditation
- respiration
- Guérison par le son
- Conseils pratiques pour l'auto-apprentissage et l'enseignement aux autres
Coût
$3200
SVYASA Houston
Allier le meilleur de l'Est au meilleur de l'Ouest
À propos de SVYASA Houston
Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana (SVYASA) – USA a été fondée en 1999. Il s'agit d'une organisation à but non lucratif enregistrée, dont l'organisation mère est SVYASA Bengaluru, en Inde. Elle se consacre à l'enseignement du yoga, à la formation des professeurs, à la recherche en yoga et à la mise en œuvre de services par le biais du yoga.
Les instructions dispensées dans leurs cours et leur formation de professeur de yoga à Houston, au Texas, sont conformes aux enseignements de Swami Vivekananda, qui a proclamé la grandeur de l'Advaita Vedanta ou non-dualisme.
SVYASA Houston entreprend également des études extra-muros, des programmes d'extension et des activités de terrain pour apporter la paix, la sérénité, l'harmonie, l'amour, la santé et le bonheur dans la société.
Cours, accréditation et autres exigences
Formation certifiante de 200 heures pour devenir instructeur de yoga
- SVYASA-USA est une école de yoga enregistrée (RYS-200) de la Yoga Alliance.
- Il s'agit d'une formation de cinq mois pour devenir professeur de yoga débutant. Vous pouvez vous inscrire même sans aucune expérience préalable du yoga. Cette formation vous apprend à apprendre, à enseigner et à comprendre les principes du yoga.
Formation de professeur de yoga de 300 heures
- Ce cours s'inspire de SVYASA, à Bengaluru, en Inde.
- Vous devez avoir complété la certification de 200 heures et justifier d'une année de pratique personnelle et d'expérience d'enseignement pour vous inscrire à ce cours de formation de professeur de yoga de 300 heures.
Formation de 1000 heures en yoga thérapeutique
- Ce cours est affilié à l'IAYT (Association internationale des thérapeutes de yoga).
- Vous devez avoir complété la certification de 200 heures et justifier d'une année de pratique personnelle et d'expérience d'enseignement pour vous inscrire à ce cours de formation en yoga thérapie de 1000 heures.
Les Yoga Sutras de Patanjali : une étude complète
- Il s'agit d'un cours en ligne dispensé par SVYASA, à Houston.
- Si vous souhaitez approfondir et enrichir votre connaissance de la philosophie du yoga , vous pouvez vous inscrire à ce cours complet. Vous y apprendrez les chants traditionnels, leurs significations profondes, leur contexte historique et leurs applications pratiques dans le cadre des Yoga Sutras de Patanjali.
Cours de base de yoga (YFC)
- Ce cours est conçu par SVYASA, Bengaluru, Inde.
- Ce cours s'adresse à celles et ceux qui souhaitent explorer le yoga à travers leur pratique personnelle, sans pour autant passer d'examens de certification ni suivre de formation d'enseignant. Il est destiné aux passionnés de yoga désireux d'améliorer leur qualité de vie grâce à cette discipline.
Programme d'études
Le cours de certification d'instructeur de yoga (YICC), délivré par Yoga Alliance, est le cours de yoga de base pour la plupart des études yogiques avancées enseignées à SVYASA-Houston. Son programme complet comprend les éléments suivants :
Théorie
Il comprend la théorie des différents concepts du yoga : définitions du yoga, courants du yoga, asanas, pranayamas, kriyas, méditation, yoga et alimentation, anatomie et physiologie , chants védiques, vie et enseignements des maîtres spirituels, recherche sur le yoga, application du yoga et techniques de relaxation par le yoga.
Pratiques de yoga
Il comprend différents outils, techniques, conseils et variations de pratiques de yoga : 60 à 70 postures fondamentales, assouplissement et étirement, pranayama, méditation, kriyas, mudras et bandhas.
Formation sur le terrain
Chaque élève doit effectuer 40 heures d'enseignement du yoga sous la supervision d'un instructeur de yoga certifié, sur une période de 1 à 9 mois.
Rapport sur un sujet de yoga approprié
Chaque élève doit rédiger un exposé sur un sujet lié au yoga. Par exemple : le yoga pour les enfants, le yoga et la santé des femmes, le yoga et l’exercice physique, etc.
Avantages de devenir instructeur certifié
Ce programme aborde des sujets qui vous aideront à bâtir votre carrière d'instructeur de yoga. Par exemple : une carrière enrichissante dans le yoga au service de la société, une compréhension holistique de la philosophie du yoga, la gestion du stress et la prévention des troubles liés au stress.
Coût
$1875
Studio de yoga Union
Se retrouver soi-même grâce à des pratiques de yoga efficaces
À propos du studio de yoga Union
Union Yoga Studio est un studio de yoga non chauffé situé à Houston, proposant des cours de yoga et de méditation. Il prône l'importance de la régularité de la pratique et de la communauté (sangha). L'objectif est d'aider ses élèves à adopter un mode de vie plus sain.
L'expertise d'Union Yoga Studio en matière d'enseignement du yoga se reflète dans la diversité de ses cours. Ils proposent différents styles de yoga adaptés à un large public :
Ashtanga – Forme courte
Il s'agit d'un cours d'une heure, rigoureux et axé sur le mouvement, de la première série d'Ashtanga.
Vinyasa
Elle utilise la respiration pour relier différentes postures de yoga dynamiques.
Power Vinyasa
C'est un cours énergisant qui mettra à l'épreuve votre force, votre souplesse et votre endurance.
Flow + Go
Ce court cours de Vinyasa Yoga de 45 minutes peut être suivi avant le déjeuner, après le travail ou lorsque vous avez moins de temps pour un cours de yoga traditionnel.
Flux + Repos
Ce cours vise à atteindre l'équilibre intérieur. Il offre à la fois vitalité physique et sérénité mentale.
Flux + Stabilité
Ce cours est recommandé aux débutants et à ceux qui recherchent des instructions plus détaillées.
Bases du yoga
Ce cours permet d'acquérir de solides bases en yoga et facilite la transition vers des pratiques plus avancées.
Doux + Hatha
Ce cours prône l'utilisation du souffle, du corps et du mantra pour unifier tous les niveaux d'existence en son centre, le cœur.
Laboratoire de mobilité + Libération myofasciale
Ce cours vise à améliorer la mobilité, la flexibilité et la stabilité à l'aide de différents accessoires.
Yin-Yoga
Le Yin Yoga complète parfaitement les cours de yoga dynamiques. Ce cours consiste en des postures passives assises et allongées maintenues pendant 3 à 5 minutes.
Yoga réparateur
Ce cours est axé sur la relaxation profonde à l'aide de différents accessoires.
Yoga relaxant
Il s'agit d'un cours doux et réparateur axé sur la réduction du stress.
Passez au Yoga Nidra
Ce cours de yoga est un véritable moment de bien-être. Il se compose de quarante minutes de Hatha-Yoga doux et de postures de Yin Yoga passif, suivies de 20 minutes de Yoga Nidra ou de relaxation profonde.
Méditation
Cela aide l'esprit à se concentrer sur l'ici et maintenant.
Yoga prénatal
Ce programme est destiné aux futures mamans. Il est spécialement conçu pour renforcer les muscles du plancher pelvien. Ses postures et techniques de respiration aident à accompagner l'évolution de votre corps.
Yoga pour enfants
Ces cours enseignent aux enfants de 5 à 12 ans des postures de yoga adaptées à leur âge, des techniques de respiration et des activités de pleine conscience.
Cours proposés
- Formation de professeur de yoga de 200 heures (appelée « Voyage vers soi »)
- Formation de professeur de Yin Yoga
Accréditation
Leur programme de formation de professeurs de yoga « Voyage vers soi » est accrédité par Yoga Alliance, États-Unis.
Durée
Sept mois
Programme d'études
Leur programme complet est conçu pour vous permettre d'animer et d'enseigner des cours de yoga transformateurs. Les thèmes abordés sont les suivants :
- Philosophie pratique
- Anatomie et physiologie
- Séquençage, modifications et ajustements
- Sutras essentiels et philosophie
- Pranayama et méditation
- Corps subtil et Yoga Nidra
- Méthodologie pédagogique
- Affaires et éthique
Coût
$ 3500
En résumé
Si vous souhaitez devenir professeur de yoga, choisir une école certifiée pour votre formation à Houston, au Texas, est la solution la plus judicieuse. La reconnaissance internationale de votre formation vous confère un avantage certain sur les autres professeurs.
Vous pouvez choisir une formation de professeur de yoga appropriée en fonction de facteurs tels que l'accréditation, le coût du programme, sa durée, le style de yoga enseigné, la profondeur du programme d'études, l'expérience et la taille de la communauté de yoga de l'école.
Ces facteurs, ainsi que la nature et le type de votre personnalité et l'étape actuelle de votre vie, vous inciteront à choisir la meilleure école pour votre formation de professeur de yoga à Houston.
