Restoratives Yoga ist ein sanfter und beruhigender Yogastil. Er wurde in den 1970er Jahren von Judith Hanson Lasater, einer Schülerin von B.K.S. Iyengar, entwickelt. Seine Lehren inspirierten sie zu einer Yogapraxis, die sich auf tiefe Heilung und Entspannung mit Hilfsmitteln konzentriert.
Restoratives Yoga NYC
Dieser Yogastil beinhaltet das längere Halten einiger einfacher Positionen. Dabei werden Hilfsmittel wie Kissen, Decken und Blöcke verwendet, um den Körper zu stützen. Ziel ist es, Verspannungen zu lösen und Körper und Geist Erholung, Regeneration und neue Kraft zu geben.
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Ishta Yoga
Um -
Ishta Yoga wurde Ende der 1960er Jahre von Kavi Yogi Swarananda Mani Finger und seinem Sohn Alan Finger gegründet. Seine vielfältigen Erkenntnisse inspirierten ihn zur Schaffung des Studios, in dem jede Lehre in ein zusammenhängendes System eingebettet ist.
„Ishta“ bedeutet „Integrierte Wissenschaft von Hatha, Tantra und Ayurveda“. Die Sanskrit-Bedeutung lautet so viel wie „das, was mit dem individuellen Geist in Resonanz steht“. Dies unterstreicht ihren Fokus auf die individuelle Anpassung der Yoga-Praxis an die jeweiligen Bedürfnisse durch die Integration von Körperübungen, Atemtechniken, Meditation und Energiearbeit.
Yoga-Angebote –
- Sie bieten einen Flow + Restore-Kurs , eine fließende Ishta-Yoga-Praxis mit regenerativen Yoga-Positionen zur Lösung von Verspannungen und zur Förderung des mentalen Wohlbefindens.
- Das Studio bietet den Kurs „Stretch + Restore Aromatherapy“ an, der Dehnübungen und regenerative Asanas kombiniert. Mithilfe von Hilfsmitteln und Aromatherapie lösen Sie auf Ihrer Yogamatte tiefliegende Verspannungen.
- Ihr Yoga Nidra- Kurs ist eine ausgewogene 15-minütige Ishita-Asana-Praxis zur Tiefenentspannung und Steigerung des Bewusstseins.
- Sie bieten einen 25-stündigen Restorative -Yoga-Lehrerausbildungskurs in New York des Restorative Yoga , Lehrmethoden, den Einsatz von Hilfsmitteln, die Sequenzierung und die Integration von Yoga Nidra und ätherischen Ölen umfasst
- Sie veranstalten außerdem verschiedene regenerative Workshops für Vata-Störungen, Herzöffnungsübungen oder zur Wiederherstellung des Körpergleichgewichts.
Drei Juwelen
Um -
Three Jewels ist ein Yogastudio und eine gemeinnützige Organisation, die 1996 von den wichtigsten Schülern von Geshe Michael Roach gegründet wurde. Das Studio ist ein umfassender Gemeinschaftsraum, der Yoga, Meditation und buddhistische Philosophie anbietet.
Sie können täglich Yoga- und Meditationskurse besuchen, an Retreats, Workshops, Yogalehrerausbildungen und gemeinnützigen Projekten teilnehmen. Der Fokus liegt auf der Verbindung von uralter Weisheit und modernen Praktiken, um Erleuchtung und Wohlbefinden zu fördern.
Yoga-Angebote –
- Das Studio bietet in New York City regenerative Yoga-Kurse zur Erholung von Körper und Geist an. Dazu gehören Kerzen, ätherische Öle, Pranayama , Musik und Hilfsmittel zur Regulierung des Nervensystems.
- Ihre regenerativen Yoga-Kurse in New York City sind die beste Option, um die Woche ausklingen zu lassen.
- Sie bieten private Sitzungen für regeneratives Yoga , Meditation und Dharma nach individuellen Bedürfnissen an.
Integral Yoga Institut New York City
Um -
Das Integral Yoga Institute of New York wurde 1966 von Sri Swami Satchidananda, einem indischen spirituellen Lehrer, gegründet. Ziel des Instituts war es, einen ganzheitlichen Yoga-Ansatz zu vermitteln, der körperliche, geistige und spirituelle Praktiken integriert.
Swamis Lehren drehten sich darum, die sechs Hauptwege des klassischen Yoga – Hatha, Raja, Karma, Jnana, Bhakti und Japa – zu einer ganzheitlichen Praxis zu vereinen. Dies ermutigte die Praktizierenden, sich weiterzuentwickeln und inneren Frieden und Freude zu erlangen.
Yoga-Angebote –
- Das Institut bietet regenerative Yoga-Kurse mit sanften Posen , Atemübungen und Meditation an, um den natürlichen Heilungsprozess Ihres Körpers zu unterstützen.
- Sie veranstalten außerdem täglich 45-minütige Yoga-Nidra-Workshops nach den Lehren von Sri Satyananda Saraswati. Diese Workshops fördern tiefe Entspannung und ganzheitliches Wachstum.
Om City Yoga
Um -
Om City Yoga ist ein gemeinschaftsorientiertes Yogastudio, gegründet von Rise Van Doosselaere und Jean Koerner. Die beiden sind seit 2000 befreundet und arbeiten im Yogabereich zusammen. Das Studio ist für sie die Verwirklichung ihrer gemeinsamen Leidenschaft für Yoga. Ihre Mission ist es, Yoga in den pulsierenden Rhythmus der Stadt zu integrieren, indem sie erdende Online-Yogakurse , die es den Teilnehmern ermöglichen, sich mit sich selbst, ihrer Intuition und der Gemeinschaft zu verbinden.
Yoga-Angebote –
- Sie bieten sanfte, bodenbasierte, regenerative Yoga-Kurse , bei denen Hilfsmittel wie Decken, Kissen und Blöcke zur Unterstützung der Körperdehnungen verwendet werden.
- Ziel ist es, durch das lange Halten der Positionen mit vollständiger körperlicher Unterstützung Heilung und Regulierung des Nervensystems
- Es eignet sich am besten für diejenigen, die Stress abbauen, sich von Verletzungen erholen, einem Burnout ausgesetzt sind oder eine meditative Erfahrung machen möchten.
- Das Studio legt Wert auf eine beruhigende, aromatherapeutische und kerzenbeleuchtete Atmosphäre, die zur Selbstreflexion und Entspannung einlädt.
- Das Studio bietet private, regenerative Sitzungen für Menschen mit besonderen Bedürfnissen an. Es handelt sich um eine individuell abgestimmte Kombination aus Meditation, Reiki und Klangheilung.
- Sie veranstalten außerdem gelegentlich Workshops zum Thema Restauration .
Summender Welpe
Um -
Humming Puppy ist ein exklusives Yogastudio, das 2015 von Jackie Alexander und Chris Koch gegründet wurde. Jackies Yogareise begann 2008, um nach einer Verletzung Kraft und Flexibilität wiederzuerlangen.
Sie gründete das Studio mit der Vision, Yoga für alle zugänglich zu machen und einem breiteren Publikum zu vermitteln. Eine ihrer Besonderheiten ist eine Klanglandschaft namens „The Hum“. Diese Klanglandschaft arbeitet mit integrierten Frequenzen von 7,83 Hz und 40 Hz.
Yoga-Angebote –
- Mellow Hum – Eine sanfte, ganzheitliche Praxis aus schonenden Dehnübungen, Meditation und Atemübungen. Der Kurs findet in einem ruhigen Tempo statt, die Übungen werden hauptsächlich im Liegen oder Sitzen durchgeführt. Er eignet sich besonders für alle, die Ruhe suchen oder sich von einer Verletzung erholen möchten.
- Flow & Restore – Eine Kombination aus achtsamen, wärmebasierten Flow-Bewegungen und einer 50/50-Mischung aus harmonischen und sanften Hum-Elementen. Ziel ist es, Bewegung durch Stille und Regeneration zu stärken.
- Mini-Klangbad – Eine 30-minütige Yoga-Session mit Klangschalen, Meditation und Energiearbeit für innere Ruhe und Klarheit. Die Teilnehmer können liegen oder mit bequemen Hilfsmitteln sitzen.
Sky Ting
Um -
Das Sky Ting Yoga Studio wurde 2015 von Krissy Jones gegründet. Die Gestaltung des Studios ist von der lebendigen Kunst-, Design- und Kulturszene der Stadt inspiriert. Es bietet einen ruhigen Raum für verschiedene traditionelle Yogastile und eine friedliche Atmosphäre für alle Praktizierenden.
Das Studio bietet eine Streaming-TV-Plattform, auf der Kurse auf Abruf, darunter auch „Spring Restorative Reset“-Sessions, stattfinden.
Yoga-Angebote –
- Das Studio bietet Präsenzkurse in regenerativem Yoga , die entspannende Übungen zur Stärkung des Nervensystems beinhalten. Dies kann Schlafstörungen und Angstzustände lindern und die Verdauung fördern.
- Sie bieten die Katonah-Renaturierungspraxis , die unter anderem das Aushalten von Unbehagen im Körper beinhaltet. Diese Praxis gewährleistet eine Tiefenreinigung des Körpers, die auch unberührte Bereiche berücksichtigt.
- Ihr Workshop für regeneratives Yoga und Klangbäder beinhaltet Live-Heilmusik zur Harmonisierung des Nervensystems und des Energiekörpers.
- Die Frühlings-Regenerationskur ist eine Online-Sitzung, die sich auf die Harmonisierung der Leber durch entspannende Seitbeugen und Drehungen konzentriert.
- Sie bieten außerdem eine für alle offene Lehrerausbildung im Bereich der restaurativen Pädagogik
Abschluss
Wenn Sie sich nach Ruhe und Entspannung inmitten des New Yorker Alltags sehnen, ist Restorative Yoga genau das Richtige für Sie. In NYC finden Sie alles rund um Restorative Vinyasa Flow, Yin Yoga, Hot Yoga, Ganzkörpertraining, Krafttraining, Möglichkeiten zur persönlichen Praxis und spirituelles Wachstum. Sie müssen sich nur noch entscheiden!
Die qualitativ hochwertigen Kurse, die von erfahrenen Ausbildern geleitet werden, werden Ihnen guttun, Ihre Fitness fördern, Ihre Muskelausdauer stärken und Ihnen ein Gefühl der Erdung vermitteln.
Es gibt keinen besseren Zeitpunkt, sich selbst etwas Gutes zu tun. Beginnen Sie jetzt mit dem besten regenerativen Yoga in New York City !
