Achtsamkeit ist mehr als nur eine Übung; es ist die Kunst, ganz präsent zu sein, jeden Atemzug wahrzunehmen und ohne Ablenkung im Moment verwurzelt zu sein. In Kombination mit Yoga bietet sie eine kraftvolle Möglichkeit, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen. Ein Achtsamkeits-Retreat ist ein spezieller Yoga-Raum, in dem Sie vom Alltagsstress abschalten, zur Ruhe kommen und durch geführte Meditation , sanfte Bewegung und Ruhe Ihr geistiges und emotionales Gleichgewicht fördern können.
Achtsamkeits-Yoga-Retreat Kalifornien
Kalifornien mit seinen ruhigen Stränden, stillen Wäldern und sonnenbeschienenen Bergen bietet die perfekte Kulisse für diese spirituellen Retreats. Hier verwöhnt das Rauschen der Meereswellen oder die Stille der Wüste Ihr Erlebnis und verleiht jeder achtsamen Yoga-Sitzung ein erdendes und erholsames Gefühl. Diese Retreats helfen nicht nur, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern, sondern vermitteln auch ein Gefühl der Ausgeglichenheit, das noch lange nach der Rückkehr anhält.
Hier sind 4 einzigartige Gründe, warum Kalifornien ideal für Achtsamkeits-Yoga-Retreats ist –
1. Natur, die den Geist beruhigt
Von den nebligen Redwood-Wäldern Nordkaliforniens bis zu den sonnenverwöhnten Stränden von Malibu und den stillen Wüsten von Joshua Tree bietet Kalifornien eine natürliche Gruppenumgebung, in der Achtsamkeitsübungen beruhigend und erdend wirken.
2. Eine starke Wellness-Kultur
Kalifornien ist bekannt für seinen ganzheitlichen Lebensstil und seinen Wellness-orientierten Lebensstil. Viele Retreat-Zentren kombinieren Yoga, Meditation, Bio-Lebensmittel und ganzheitliche Therapien und schaffen so ein ganzheitliches Heilungserlebnis.
3. Perfektes Wetter das ganze Jahr über
Das milde Klima und der reichliche Sonnenschein ermöglichen Yoga-Sitzungen und Meditation unter freiem Himmel. Achtsamkeitsübungen in einer so frischen und einladenden Umgebung fühlen sich natürlicher und belebender an.
4. Ein Zentrum für erfahrene Lehrer
Kalifornien zieht einige der besten Yoga- und Achtsamkeitslehrer aus aller Welt an. Die Retreats hier verbinden traditionelle Praktiken mit modernen Techniken und bieten so ein einzigartiges und lebensveränderndes Erlebnis.
Schauen wir uns das Achtsamkeits -Yoga-Retreat in Kalifornien an –
Berg Madonna
Um -
In den ruhigen, mit Redwood-Bäumen bewachsenen Hügeln der Santa Cruz Mountains wurde Anfang der 1970er Jahre das Mount Madonna Institute gegründet. Seine Wurzeln reichen zurück bis in die Zeit, als Baba Hari Dass, ein stiller Mönch und Meisterlehrer, 1971 in die USA kam, um die Weisheit von Yoga, Meditation und selbstlosem Dienst weiterzugeben. Einige seiner Schüler, inspiriert von seinen Lehren, begannen, Yoga-Wochenendtreffen zu veranstalten, die sich bald zu einem Ort des Lernens, Heilens und der Gemeinschaft entwickelten.
1978 nahm diese Vision Gestalt an: das Mount Madonna Center, ein Ort, an dem Menschen Yoga als Lebensform leben, lernen und praktizieren konnten. Das Institut wurde später gegründet, um strukturierte Kurse in Yoga, Ayurveda und achtsamem Leben anzubieten, die Menschen helfen, ihre Praxis zu verbessern und Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Es ist eine bekannte Schule und ein Retreat-Zentrum, das für seine friedliche Umgebung, die herzliche Gemeinschaft und die auf alten Weisheiten basierenden Lehren geschätzt wird.
Angebote für Achtsamkeits-Retreats –
- Ein Retreat zur fokussierten Meditation – Dies ist ein winterliches Eintauchen in stille Meditation, Pranayama , Asana, Gesänge und Andachtsrituale unter der Leitung lebenslanger MMI-Lehrer.
- Jährliches Yoga-Retreat zum Neujahr – Es ist ein nachdenkliches und feierliches Retreat, das Morgen-/Abendrituale, Yoga, Pranayama, Meditation, Spaziergänge in der Natur, Musik, Gesang, Gruppenaustausch und ein vedisches Yajna um Mitternacht umfasst.
- Liberation Yoga Retreat – Dies ist ein mehrtägiges Sommer-Retreat, das sich auf Erneuerung und spirituelles Wachstum konzentriert und Yoga, Meditation, Satsang und Naturpraxis kombiniert.
- Die Arbeit von Byron Katie & Yoga Retreat – Dieses 4-tägige Retreat verbindet achtsame Selbstfindung mit täglichem Yoga, Meditation, Gruppenbefragung, Zeit in der Natur und nahrhaften Mahlzeiten.
- Erwecke dein Herz: Bhakti-Yoga-Retreat – Es ist ein Wochenende voller Andachtsübungen, Kirtan, Tagebuchschreiben, Morgen- und Erholungsyoga, Bhakti-Philosophie, Spaziergängen in der Natur und Gemeinschaftskontakten.
- Von der Wurzel zur Resonanz: Yoga & Klangreise – Dies ist eine gefühlvolle 90-minütige Sitzung, die achtsames Yoga mit Klangschalen aus Kristall kombiniert.
- Tagesausflüge zum Bergerlebnis – Dies sind selbstgeführte, achtsame Tage mit erholsamem Yoga mit Klangimmersion, Tempelbesuchen, Wanderwegen und Aarti-Zeremonien.
- Persönliche Übernachtungs-Retreats – Dieser ruhige und selbstbestimmte Aufenthalt beinhaltet Zugang zu Yoga-Kursen, Meditation, Tempel- und Wellnessbehandlungen.
Website – https://mountmadonna.org/
Sattva Kalifornien
Um -
Sattva California wurde mit dem Traum gegründet, die uralte innere Weisheit von Yoga und Meditation auf eine Weise in das Leben moderner Suchender zu bringen, die sich real und bedeutsam anfühlt. Das Studio wurde von Bajrang Moran und Gabriel Gendron gegründet, zwei leidenschaftlichen Yogalehrern, die mehr als nur einen Ort zum Praktizieren von Yoga schaffen wollten. Sie wollten einen warmen und einladenden Raum schaffen, in dem Menschen mit sich selbst in Kontakt treten, zur Ruhe kommen und innere Klarheit finden können.
Bajrangs Wellness-Reise begann 2018 im Himalaya, wo ihn sein Lehrer inspirierte, die Bedeutung von Yoga, Ayurveda und vedischer Astrologie zu entdecken. Gabriel wurde ebenfalls in Rishikesh, Indien, ausgebildet und teilt die gleiche Hingabe, Ritual, Atmung und achtsame Bewegung miteinander zu verbinden. Sie gründeten Sattva California, um diese Lehren zu teilen und andere auf einen Weg der Selbsterkenntnis, Heilung und Freude zu führen.
Angebote für Achtsamkeits-Retreats –
- Führungs-Retreats – Dies sind halbtägige, ganztägige und mehrtägige Retreats für Gruppen, Geschäftsteams, Sportteams, Familien und Freunde.
- Reise nach Indien und Sattva Summit – Dies ist eine jährliche Novemberreise nach Rishikesh, die ein Eintauchen in die Kultur wie den Sattva Summit, ein Boutique-Yoga-Festival, beinhaltet.
- Moon Rising Retreat Center (North Carolina) – Dies ist ein Natur-Retreat in einem Partnerzentrum in den Blue Ridge Mountains, NC, das Achtsamkeitsübungen, Training für positive geistige Leistungsfähigkeit, Meditation und Naturverbundenheit kombiniert.
- Sattva Tuscany Retreat Center (Italien) – Es handelt sich um ein gemeinsam gegründetes Retreat-Center in der Toskana in der Nähe von Rom, das mehrtägige Retreat-Programme mit achtsamem Yoga, Meditation, Atemarbeit, Gruppenritualen und kulturellem Eintauchen anbietet.
- Sattva Sanctuary (Australien) – Dies ist ein Öko-Achtsamkeits-Retreat, das Naturverbundenheit, bewusstes Leben, achtsames Yoga und Rituale in einer wunderschönen natürlichen Umgebung bietet.
Website – https://www.sattvacali.com/
Geisterlager
Um -
Das Spirit Camp begann als Sommercamp für Jugendliche im kalifornischen Mendocino County. Mit der Zeit entwickelte es sich zu einem Rückzugsort, der Erwachsenen einen ruhigen Ort bietet, um wieder mit sich selbst und der Natur in Kontakt zu kommen. Die Gründer, darunter Julian Cressman und Nathaniel Reagan, schwebten ein Ort vor, an dem Menschen Heilung, Kreativität und Gemeinschaft erfahren können.
Das Zentrum verfügt über gemütliche Hütten, eine Campingwiese und eine 140 Quadratmeter große Lodge für Gruppenaktivitäten. Es bietet verschiedene Retreats und Workshops an, darunter Yoga, Atemarbeit, Embodiment-Übungen und kreativer Ausdruck. Diese Treffen sollen Einzelpersonen helfen, sich persönlich weiterzuentwickeln, ihre Achtsamkeitspraxis zu verbessern und in einer ruhigen und unterstützenden Umgebung sinnvolle Verbindungen aufzubauen.
Angebote für Achtsamkeits-Retreats –
- Yoga- und Achtsamkeits-Retreat – Dieses Retreat konzentriert sich auf eine Reise, bei der Yoga, Meditation und Achtsamkeitspraktiken durch geführte Meditation, Atemarbeit, achtsames Gehen, stilles Tagebuchschreiben und Gruppendiskussionen kombiniert werden.
- Immersive Meditation: Ein Yoga-Retreat in Kalifornien – Es ist ein fünftägiges Retreat, das dynamische Yoga-Sequenzen mit geführter Meditation in den Redwood-Wäldern kombiniert.
- Bhakti & Kirtan Yoga Retreat – Dieser Retreat konzentriert sich auf Andachtspraktiken, darunter Kirtan (Gesang), Yoga und Gemeinschaftsverbundenheit.
- Rückkehr zur Ausstrahlung: Eine yogische Reise zu sich selbst – Es ist ein spannendes Programm mit dynamischen Asanas, ozeanischer Luft und angeleiteten Heilpraktiken.
- Whole Hearted You: Ein erholsamer Yoga-Retreat – Dies ist ein seelenberuhigendes Intensivprogramm mit Yin-Yoga , erholsamem Flow und abendlichen Serenaden aus Kristallschalen.
Website – https://www.spirit.camp/
Esalen-Institut
Um -
Das Esalen Institute ist ein friedlicher Ort an den wunderschönen Klippen von Big Sur, Kalifornien, an dem Menschen mehr über ihren Körper, ihren Geist und ihr Herz erfahren. Es begann 1962, als zwei Freunde und Yoga-Liebhaber, Michael Murphy und Dick Price, einen Ort schaffen wollten, an dem Menschen neue Wege finden, sich zu entwickeln und sich besser zu fühlen. Sie gründeten ein Zentrum für Workshops und Vorträge, die Menschen helfen, ihre Gefühle und Gedanken zu verstehen.
Esalen verbindet Ideen aus Ost und West, um Menschen zu helfen, zu heilen, zu gestalten und ein glücklicheres Leben zu führen. Menschen aus aller Welt besuchen Esalen, um an Kursen teilzunehmen, zu entspannen und neue Wege zu finden, sich friedlich und kreativ zu fühlen.
Angebote für Achtsamkeits-Retreats –
- Sommer-Yoga-Treffen – Dieses Retreat bietet Yoga-Sitzungen mit Live-Musik, deren Schwerpunkt darauf liegt, den Teilnehmern zu helfen, sich wieder mit Liebe und innerem Frieden zu verbinden.
- Ein Yoga-Nidra-Retreat – Dieses Retreat bietet tiefe Entspannung und Erholung durch Yoga Nidra und Non-Sleep Deep Rest-Techniken.
- Natürlich sein: Ein Meditationsretreat – Bei diesem Retreat üben die Teilnehmer sanftes Yoga, Achtsamkeitsübungen und buddhistische Lehren, die darauf abzielen, sich wieder mit ihrem natürlichen Selbst zu verbinden.
- Ein Zen-Meditations-Retreat – Dieses Retreat umfasst Sitzmeditation, achtsame Lebenspraktiken und Gruppendiskussionen, um Präsenz im Alltag aufzubauen.
- Ein 5Rhythms-Bewegungs- und Achtsamkeits-Retreat – Es verwendet die 5Rhythms-Praxis, eine Form der Bewegungsmeditation, die den Teilnehmern hilft, Präsenz und Bewusstsein durch den Körper zu finden.
Website – https://www.esalen.org/
Diaita Yoga
Um -
Diaita Yoga ist eine Yoga-Community, die Menschen hilft, gesünder und glücklicher zu leben. Ihr Ziel ist es, Menschen durch Yoga und Heil-Retreats zu unterstützen. Sie bieten Yoga-Retreats an wunderschönen Orten wie Kalifornien, Florida und sogar in fernen Ländern wie Thailand und Peru an. Diese Retreats konzentrieren sich auf Yoga, Entgiftung, gesundes Leben und Yoga-Unterricht mit 200- und 500-stündigen Yogalehrer- Ausbildungsprogrammen.
Wenn Sie Ihre Yoga-Praxis erweitern, das Unterrichten erlernen oder Ruhe und Ausgeglichenheit finden möchten, bietet Diaita Yoga freundliche und einladende Räume dafür!
Angebote für Achtsamkeits-Retreats –
- Sie bieten Yoga Immersion Retreats an, die vier Tage dauern und tägliche Yoga-Sitzungen, Entgiftungsprogramme und Zugang zu heißen Mineralquellen beinhalten.
- Das Studio veranstaltet auch 5-tägige Yoga- und Meditations-Retreats, die mehrere tägliche Yoga-Kurse, geführte Meditation, Atemübungen, Satsang, Unterricht zur Yoga-Philosophie und Wellness-Rituale umfassen.
- Dieses 4-tägige Yoga- und Detox-Retreat findet in San Diego (Kalifornien), Las Vegas (Nevada) und Yucca Valley (Kalifornien) statt, wo täglich Yoga-, Atem- und Meditationskurse sowie Wellness-Workshops angeboten werden.
- Sie veranstalten außerdem ein Mindful Yoga Retreat in Nordalabama, bei dem der Schwerpunkt auf Hatha-Yoga und achtsamen Essgewohnheiten, genannt Mitahara-Yoga, sowie nahrhaften Mahlzeiten liegt.
- Für Frauen, die ein besonderes Erlebnis wünschen, viele Yoga-Retreats für Frauen durchgeführt, bei denen der Schwerpunkt auf Gemeinschaft, Einheit und persönlicher Reise liegt.
Website – https://www.diaita.yoga/
Ananda Meditationsretreat
Um -
Das Ananda Meditation Retreat ist ein ruhiger und sanfter Ort in den ruhigen Ausläufern der Sierra Nevada in Nordkalifornien, wo Menschen vollkommen entspannen, Frieden spüren und innerlich wachsen möchten. Das Retreat begann 1968, als Swami Kriyananda, ein hingebungsvoller Schüler des bekannten Yogis Paramhansa Yogananda, dieses wunderschöne Land entdeckte und erkannte, dass es der perfekte Ort für einen besonderen Ort des Lernens, der ganzheitlichen Heilung und des Glücks war.
Dieses Retreat wurde zur Heimat von Ananda, einer weltweiten Familie, die den einfachen und kraftvollen Lehren des Kriya Yoga folgt. Viele Besucher kommen hierher, um Meditation und sanftes Yoga zu praktizieren und mit Freundlichkeit und Freude zu leben. Das Retreat bietet einen warmen und einladenden Raum, in dem jeder zur Ruhe kommen und sich mit sich selbst und anderen verbinden kann.
Das Retreat ist mit ruhigen Gärten, Spazierwegen und seltenen Manzanita-Bäumen ausgestattet, die ihm ein Gefühl von Ruhe und Geborgenheit verleihen. Es stehen viele spezielle Programme zur Auswahl! Einige sind Schweige-Retreats, in denen Sie sich in Ruhe entspannen können; andere bieten geführte Meditation und Yoga an, um die geistige Klarheit zu fördern und den Körper zu stärken.
Angebote für Achtsamkeits-Retreats –
- Unterstützter stiller Rückzugsort – Dieser Rückzugsort bietet die Möglichkeit, Ihren Geist zu beruhigen und Ihre Seele in einer unterstützten stillen Umgebung zu erfrischen, mit drei täglichen Treffen zur Meditation, Unterricht in Hong Sau, Ananda-Yoga-Stellungen, optionalen Abendaktivitäten und Freizeit.
- Yoga und Meditation für Anfänger – Es handelt sich um ein 2-Nächte-Programm für Anfänger und Fortgeschrittene, bei dem der Schwerpunkt auf dem Erlernen von Meditation und Yoga-Stellungen liegt.
- Karma Yoga Ashram-Programm – Dies ist ein kostengünstiges Programm im Ananda Meditation Retreat, das 30 Stunden pro Woche in freudiger Gemeinschaft mit anderen Wahrheitssuchern bietet, indem Sie an Aufgaben wie Küchenarbeit, Gartenarbeit, Hauswirtschaft und Instandhaltung teilnehmen.
Website – https://meditationretreat.org/
Big Bear Retreat Center
Um -
Das Big Bear Retreat Center ist ein Yogastudio, das für Ruhe, Heilung und Verbundenheit geschaffen wurde. Die Idee zu diesem Retreat entstand 2017, als sich drei Freunde – Bill Resnick, Psychiater und Achtsamkeitslehrer; Valerie Cusson, Pädagogin; und Robb De Forest, Planer und Unternehmer – während eines zehntägigen stillen Meditationsretreats .
Inspiriert von der Kraft der Stille und Achtsamkeit träumten sie davon, in Südkalifornien einen Ort zu schaffen, an dem Menschen aus aller Welt zusammenkommen, um Ruhe und Kraft zu tanken. 2018 verwirklichten sie diesen Traum mit der Gründung des Big Bear Retreat Center. Ihr Ziel war es, einen Ort zu schaffen, der sich für alle einladend anfühlt, insbesondere für Menschen aus oft übersehenen Gemeinschaften wie BIPOC, LGBTQIA+, Veteranen und Ersthelfer.
Das Retreat bietet gemütliche Hütten, Meditationsräume und Wanderwege inmitten der Natur. Es ist ein Ort, an dem Menschen zur Ruhe kommen, ihr Gleichgewicht finden und sich wohlfühlen können.
Angebote für Achtsamkeits-Retreats –
- Genesung in unruhigen Zeiten – Dies ist ein Achtsamkeits-Retreat auf buddhistischer Basis, das Klangheilungspraktiken mit Genesungstechniken kombiniert.
- Zu unseren Sinnen zurückkehren – Dies ist ein stiller Meditations-Retreat, der sanfte Bewegungen und Achtsamkeitssitzungen umfasst.
- Achtsamkeit und Mitgefühl wecken – Es soll durch stille Übungen das Bewusstsein schärfen und Mitgefühl erzeugen.
- Wenn Bewusstsein natürlich wird – Es bietet Lehren zur Meditation im Vipassana-Stil, zur edlen Stille und zur Gehmeditation.
- Tiefe Zugehörigkeit – Dies ist ein hybrides Wellness-Retreat, das stille Meditation mit Übungen kombiniert, um eine tiefe Verbindung mit sich selbst, der Gemeinschaft und der Natur aufzubauen.
Website – https://bigbearretreatcenter.org/
Letzte Worte -
Kaliforniens Küsten, Wälder, Wüsten und Bergketten bieten Raum zum Entspannen und Durchatmen. Ein Achtsamkeits-Yoga-Retreat hier ist mehr als nur eine Auszeit vom stressigen Alltag; es ist eine Chance, den Geist zu entspannen, den Körper zu entspannen und den Alltag neu zu gestalten. Von Sonnenaufgangs-Strecken am Meer bis hin zum ruhigen Sitzen im Schatten der Redwoods – die Landschaft trägt dazu bei, die Praxis zu vertiefen.
Ein Achtsamkeits-Retreat in Kalifornien ist die perfekte Auszeit, die aber nicht mit dem Packen endet. Die Ruhe, die Sie dort aufbauen, begleitet Sie in die Arbeit, ins Familienleben und in alle kleinen Momente dazwischen!
Sie können eine transformative Reise beginnen, bei der das beruhigende Aroma ätherischer Öle, die Wärme einer Infrarotsauna und Momente zum Teetrinken einen Raum für Erfrischung und Erneuerung schaffen.
