O que você aprende no treinamento de professores de ioga? 

Yoga é uma das mais antigas formas de educação que nos ensina como nos mover, viver, respirar e estar totalmente presentes. Não se trata apenas de aprender as posturas, mas de nos conhecermos. O treinamento de professores de yoga é onde –

• Sua educação e experiência se fundem
• Filosofia do yoga é aplicado na sua prática física
• A sabedoria antiga se torna um modo de vida 
• A respiração consciente transforma seu estilo de vida 
• Ao estudar as posturas, você pode estudar a si mesmo 

O que você aprende em Formação de Professores de Yoga?

Você aprende a estruturar uma aula, orientar os alunos com segurança, adaptar a ioga de acordo com diferentes corpos e suas necessidades, desenvolver a confiança para ensinar, abrir espaço para si mesmo e para os alunos e usar ferramentas holísticas para integrar a ioga aos estilos de vida modernos. 

Agora, vamos entender em detalhes o que você aprende no treinamento de professores de ioga -

1. A Alma do Yoga – Mais do que Posturas 

Yoga como estilo de vida

• Além do tapete: Você aprenderá que yoga não é apenas uma forma de movimento, mas uma maneira de viver, pensar e interagir com o mundo.
• Escolhas conscientes: Você desenvolverá uma compreensão sobre alimentação, fala, respiração e resposta conscientes em situações da vida cotidiana. 
• Alinhamento Interno: Praticar ioga ajudará a alinhar seus pensamentos, emoções e mente internos.

Asanas de ioga 

No treinamento de professor de ioga, você aprenderá o alinhamento, os benefícios e as variações de asana, além de entender cada postura durante sua prática.

A Filosofia e História do Yoga

Você aprenderá sobre os Yoga Sutras para disciplina mental, o Bhagavad Gita para propósito e os Oito Membros do Yoga para uma vida ética. Inclui Yamas e Niyamas (veracidade, autodisciplina), asanas (posturas), Pranayama (controle da respiração) e práticas como Pratyahara, Dharana, Dhyana e Samadhi para auto-realização.

Cultivando a atenção plena 

O YTT ajudará você a questionar suas crenças limitantes e mudar perspectivas. Como um aspirante a professor, ele ajudará você a construir resiliência emocional e ganhar flexibilidade mental. Você também aprenderá a se adaptar aos desafios da vida com graça e coragem, construir resiliência emocional e desenvolver flexibilidade mental. 

2. A Ciência do Movimento 

À medida que você avança, você aprenderá mais sobre o que envolve o treinamento de professores de ioga -

Músculos, articulações e respiração

Você aprenderá como músculos, articulações e respiração trabalham juntos no yoga. Os músculos fornecem força e flexibilidade, as articulações dão suporte com mobilidade e estabilidade, e sua respiração conecta tudo isso com equilíbrio, controle e um sistema nervoso calmo.

Prevenção de lesões e movimento seguro

O YTT lhe ensinará movimento consciente, alinhamento adequado e ajustes verbais para a segurança dos seus alunos. Isso melhorará sua compreensão dos limites e pontos fortes do seu corpo.

Conexão Mente-Corpo

Você aprenderá movimentos conscientes e percepção da respiração, o que o ajudará a reconhecer a tensão e as áreas de conforto no seu corpo.

3. A Beleza da Respiração: Pranayama

Respiração – Uma ponte entre corpo e mente

A respiração é a força vital (prana) que alimenta cada movimento, pensamento e emoção, ajudando você a ter clareza mental e conexão interna. 

Você aprenderá sobre diferentes tipos de atividades respiratórias, como fazê-las e seus efeitos em nossa saúde, como – 

1. Kapalabhati 
2. Bhastrika 
3. Nadi Shodhana 
4. bramari 
5. Sheetali 
6. Folhakari 
7. Ujjayi 
8. Plavini

Aprender pranayama ajuda a criar uma conexão com nosso ritmo e fluxo interno. Você pode entender seu potencial mais alto com as técnicas de respiração corretas. 

4. Chakras e Meditação

Sistema de Chakras – O Tesouro Energético 

Você aprenderá sobre o sistema de chakras com sete centros de energia principais e como eles afetam diferentes emoções, funções físicas e estados mentais. Por exemplo, um chakra cardíaco desequilibrado indica problemas de confiança, e um chakra cardíaco bloqueado chakra da garganta indica emoções reprimidas.

Meditação – O Caminho para a Atenção Plena Consciente

O YTT ensina que meditação não é sobre esvaziar a mente, mas sim construir consciência e observar pensamentos sem reagir. Algumas das técnicas de meditação que você aprenderá são: 

1. Meditação Mindfulness (Vipassana) – Concentra-se na observação de pensamentos, emoções e sensações sem julgamento.
2. Meditação de concentração (atenção focada) – Ele coloca a atenção em um único ponto, como respiração, mantra, chama de vela ou som.
3. Meditação Mantra (Meditação Japa) – Concentra-se na repetição de uma palavra, frase ou som sagrado como “Om” ou “So Hum”.
4. Meditação transcendental – Ele se concentra no uso de um mantra pessoal específico atribuído por um professor ou guru espiritual. 
5. Meditação da Bondade Amorosa (Metta Bhavana) – Concentra-se em despertar a compaixão e o amor por si mesmo e pelos outros.
6. Meditação Body Scan – Ele se concentra em trazer consciência para diferentes partes do corpo.
7. Meditação dos Chakras – Concentra-se no equilíbrio dos centros de energia do corpo.
8. Meditação Zen (Zazen) – Concentra-se em sentar-se em silêncio e observar os pensamentos sem apego.
9. Yoga Nidra (Sono Yogue) – Concentra-se no relaxamento profundo, mantendo-se consciente.

5. Seu trabalho como professor de ioga

Ensinar yoga não é apenas sobre instrução. É sobre guiar seus alunos em sua prática. Como um professor em crescimento, você aprenderá a ser empático para que seus alunos se sintam vistos, apoiados e fortalecidos.

1. Deixando- A aula de orientação ajudará você a dar instruções claras e concisas aos alunos, o que os ajudará a passar para outras posturas ou mantê-las com segurança.   
2. Sequenciamento – Você aprenderá a construir sequências bem estruturadas para uma prática equilibrada e prevenção de lesões. 
3. Ajustes – Saber quando fazer ajustes é uma habilidade. Como professor de yoga, você aprenderá a melhorar a experiência de aprendizado dos alunos com correções físicas e verbais.   
4. Métodos e Linguagem – Você aprenderá a usar a linguagem, palavras, frases e tom de voz corretos ao dar uma aula. E no Siddhi Yoga, nossos professores serão um exemplo perfeito disso!
5. Ensino Único – Ao explorar diferentes habilidades de ensino, você encontrará seu estilo especial de ensino, como usar histórias para explicar conceitos. 
6. Espaço seguro – Você aprenderá a criar um ambiente melhor para o bem-estar emocional, mental e físico de seus alunos. 

6. O negócio de ensinar ioga

1. O treinamento para professores de ioga ajudará você a aprender habilidades para dar aulas de ioga de forma autêntica, o que ajudará você a atrair alunos fiéis. 
2. O YTT ajudará você a definir preços justos, oferecer assinaturas, organizar retiros de ioga e muito mais para melhor estabilidade financeira. 
3. Como aspirante a professor de ioga, você será aconselhado a continuar investindo em estudos avançados para atualizar seus conhecimentos. 
4. Para se promover como professor de ioga, você receberá dicas e truques para criar sua marca de ioga. 

YTT – Mais que uma Certificação

O YTT é mais do que um curso. Ele traz uma mudança de mentalidade, ajuda você a desenvolver uma carreira com propósito e a construir boas conexões em uma comunidade global.

1. Você se verá questionando a si mesmo, fazendo perguntas, recebendo respostas e caminhando em direção ao seu propósito.
2. Você começará a integrar a sabedoria iogue em sua vida diária, respondendo melhor, abraçando a solidão e vivendo com maior consciência.
3. Você perceberá que dar aulas de ioga online ou em grupo é um presente para ajudar outras pessoas a melhorar sua saúde, encontrar o equilíbrio e se conhecer. 
4. O YTT oferece um caminho alternativo de um trabalho tradicional para um lugar onde sua paixão encontra propósito.
5. Você perceberá que estamos todos interconectados além de fronteiras, crenças, cor, fala e origens. 

Conclusão 

A certificação de professor de yoga molda professores e líderes conscientes que incorporam o cerne do yoga. Você entrará esperando aprender a ensinar, mas logo perceberá que o yoga tem ensinado você o tempo todo. 

Para todos os adoráveis ​​aspirantes a professores de ioga – 

• Não existe aula perfeita. Alguns dias, será a aula mais bem sequenciada e outros dias pode não sair como planejado. Ensinar é sobre presença, não perfeição. 
• Você nunca vai saber tudo e é aí que está a beleza. Yoga é um estudo para a vida toda. Seu trabalho é permanecer curioso, humilde e aberto ao aprendizado. 
• Você ainda pode contar à sua turma “o que aprendi com o treinamento de professores de ioga” porque também se trata de compartilhar suas experiências reais. 
• Cada aula, aluno e experiência acrescentarão outra camada à sua sabedoria e prática pessoal.

Se você estiver pronto para vivenciar essa experiência, escolha um programa de treinamento para professores de ioga e um estúdio de ioga que esteja alinhado com seu coração e sua visão. 

Ou você pode simplesmente escolher estudar o TTC multiestilo de 200 horas do Siddhi Yoga no conforto da sua casa.

Comece sua jornada para se tornar um professor de ioga agora mesmo!